Guten Morgen ☀️ vielen Dank Gabi 😘nach der Übung mit der ersten Seite ist auch hier wieder erstaunlich wie man den Unterschied spürt 👍 du und deine Übungen sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken 🙏🏼 schön dass es dich gibt! Einen schönen Tag allen 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Probiere gerade mit Dir das Training aus ,weil ich Schmerzen im unteren Rücken habe. Fällt mir noch ein bisschen schwer. Aber ich bleibe dran in der Hoffnung das es mir dann bald besser geht.
....guten Morgen liebe Gabi, gerade morgens ruft mein Rücken gern nach 'Rücken'. Und dann bist du sofort zur Stelle und sprichst mit ihm so vertraulich und zeigst ihm, was ihm gut tut und schließlich mir und dem ganzen Körper. Und ich und Rücken und Körper fühlen sich wohl und nehmen gern auch deine freundlichen Ratschläge mit in den Tag. Rütteln, Schütteln und Dehnen sind bei uns (Körper und Geist) eh nicht mehr wegzudenken. Und für 'ne ganze Reihe laden wir dich einfach wieder ein - morgens und abends. Ich bin so froh, dass ich dich habe und wundere mich, dass dich viele aus meinem Umfeld noch nicht kennen. Ich wünsche dir und dem ganzen Mit-Mach-Kreis einen gelingenden Dienstag und Achtsamkeit für sich selbst. Liebe Grüße Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi,es ist wunderbar wie gut Du uns Übungen zeigst!Eine große Hilfe für die Beweglichkeit.Danke Dir herzlich und einen schönen Tag.🌻
Guten Morgen,liebe Gaby. Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich brauche sie für einen guten Start in den Tag. Seit 2 Jahren bin ich dabei. Ganz liebe Grüße Ilona
So liebe Gabi , lange hab ich Deine Videos nur angeschaut . Heute hatte ich so Rückenschmerzen , da hab ich meinen inneren Schweinehund übelistet und die Übungen gemacht. Werd ich nun öfters anwenden . Danke für Deine tollen Beiträge. ❤❤❤
genauso geht es mir heute, habe mich nicht richtig hingesetzt am PC und jetzt gezielt einen Rückenkurs von Gabi rausgesucht. Danke dafür liebe Gabi❤❤. Hoffe es ist morgen wieder besser, auf jeden Fall werde ich mich morgen besser hinsetzen!!
Guten Morgen, wunderbar, der Rücken ist in einer aufrechten, stabilen Form. Das waren angenehme und sehr effektive Übungen. Danke Gabi, mache dir einen schönen Tag.
Hallo liebe Gabi! Hallo an alle anderen fleißigen Feen! Bin erst am Abend zum Training gekommen. die Übungen sind sehr intensiv und gleichzeitig ein super Bein-Gleichgewichtstraining. Auch der Bauch wird gestärkt. Habe immer mit dem oberen Rücken und den Rückenstreckern meine "Diskussionen". Bin sehr dankbar für Deinen Einsatz und vor allem für Deine Erklärungen!! Bis bald und liebe Grüße! Frida!
Guten Morgen 🌞, ganz Klasse, kurz Zeit nehmen und dem Rücken was Gutes tun, mein Nacken gribbelt angenehm und hab das Gefühl er ist super durchblutet. Vor den Übungen war ich verspannt, jetzt nicht mehr 😀❤ danke 😘
Guten Morgen liebe Gabi, mit sooo effizienten Übungen den Dienstag begrüßt. Es war wieder sooo angenehm und die Zwischendurchbewegungen im Laufe des Tages gehören für mich ganz einfach einfach dazu. Vielen Dank und auf in den Tag........
...Rücken geht immer bei mir, morgens besonders. Da muß ich nicht lange überlegen und lade dich, Gabi, immer und gern zum 'Heilen ' ein, wenn's gerade morgens zwickt. Und mit dir zusammen macht's unendlich mehr Spaß, als wenn ich mir Übungsteile, die ich schon kenne, selbst zusammenstelle. Wunderbar, daß ich bei und mit dir alles finden kann, was mir gut tut. Liebe Grüße und herzlichen Dank für deine vielen wunderbaren Ideen, die du mit den vielen Mitmachenden so einprägsam teilst. Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi! Fantastisch, was Du uns jeden Tag anbietest....und ohne großen Aufwand für uns . Mein Rücken freut sich, meine Laune hebt sich gemeinsam mit dem Brustbein 🎉 und so langsam kommt die Stabilität und Balance zurück in meinen rechten Fuß 😊 (von einer Plantarfasziitis hat man echt lange etwas 😢 ) Allen frühen Vögeln wünsche ich einen entspannten und aufrechten, schmerzfreien Tag.❤❤❤
Guten Morgen liebe Gabi 🌼 durch das viele (unfreiwillige) Liegen in letzter Zeit, ist mein Rücken beleidigt. Dein Training hilft, beim Versöhnen 😉 Bestimmte Übungen werde ich heute bewusst in meinen Tag einbauen. Vielen Dank und bis morgen! Herzliche Grüße 💛 auch an alle, die mittrainieren 😘
Hallo Pinja, Dein Training heute mit Gabi bedeutend, Du hast den Wiedereinstieg gestern gut verkraftet, hört sich gut an. Wünsche Dir einen angenehmen Tag......
@@uschi8609Hallo liebe Uschi, Dankeschön! Ja, gestern und heute haben gut getan. Es geht in kleinen Schritten vorwärts 😊 Ich wünsche dir noch einen erholsamen Abend ✨️
Guten Morgen, liebe Gabi! Das hat wieder soooo gut getan! Die Balanceübungen finde ich immer toll 🤩es macht einen Riesen Spaß mit dir zu trainieren 😘♥️schönen Tag allen!🌸😎☀️👋🫶
Mein Rücken freut sich, auch wenn ich kurz davor bin zu verdunsten. 😅 Vielen Dank, liebe Gabi, für deine Arbeit und all die Abwechslung und Hilfestellung, die du uns bietest. 🤗 LG Tina
Einen wunderschönen sonnigen guten Morgen🌞ich fühle mich gestärkt und spüre meinen Rücken....er ist schön durchblutet. Vielen lieben Dank, liebe Gabi. Allen einen tollen Dienstag.👍
Ein schönes Rückentraining hast du uns mit dieser neuen Serie wieder zusammengestellt. Es ist erstaunlich, wie es sich vor- und nachher anfühlt.🧚🏻♀ Freue mich auf die Fortsetzungen! Herzlichen Dank und einen sonnigen Tag ☀⛱😘
Tolle Videoreihe, eine Viertelstunde in aller Ruhe, aber angefüllt mit lauter guten Sachen! So angenehm und doch effektiv! Ich genieße meine Balance, die sich mit Geduld und einer ordentlichen Portion Gabi-Training wieder deutlich verbessert hat! Danke!
Guten Morgen liebe Gabi und ganz lieben Dank für diese tollen Übungen. Ich fühle mich gut gestärkt und besser durchbewegt. Ich wünsche dir einen schönen Tag ❤😊
Kurze Einheit - tolles Ergebnis! Kaum zu glauben, wie mit einigen Übungen die Verspannungen im Rücken weggezaubert werden!! Danke für dieses tolle Video. Elfi
Guten Morgen und jetzt wieder ein Start mit dir nach dem Urlaub. Leider wenig Internet, aber die eine oder andere Übung kann ich auch so. Rad fahren und schwimmen tat gut. Jetzt steckt die lange Rückfahrt in den Knochen und es muss sich wieder bewegt werden. Danke für die immer wieder vielen neuen Übungen und deine Motivation. LG
Bei meinem momentanen Stress (Hund, Enkelkinder, Garten) sind diese kurzen Übungen genau das Richtige. Ich tu was, es passt in den Zeitplan🥰 und sie sind ungemein effektvoll. Elfi
Vielen lieben Dank für deine tollen Übungen!! Ich bin seit Ende Januar bis auf ganz wenig Ausnahmen jeden Tag dabei! Die ersten Monate ging’s bei mir nur im Sitzen. Seit einigen Wochen trainiere ich mit dir auch im Stehen. Es wird nie langweilig. Ich finde es mega, dass du auch immer Alternativen parat hast, wenn man zb bei bestimmten Übungen noch Koordinationsprobleme hat. Habe auch andere Gymnastik-Seiten ausprobiert. Aber das war nicht so gut, bin seitdem immer nur noch bei dir dabei! Vielen Dank für deine tolle Arbeit! Bin seitdem gefühlt 100 Prozent beweglicher. Demnächst werde ich mich dann auch noch mehr auf Fitness konzentrieren! Einen schönen Tag!!
Danke liebe Gabi für die tollen Übungen. Ich bin dankbar das es dich gibt. Ich war krank, nun geht's wieder aufwärts Dank deiner Übungen. Wünsche dir,,,euch einen schönen Tag 🌻 😊
Danke danke danke! Heute morgen war ich wie gerädert, habe mittags die übung gemacht, ne halbe stunde geruht und zack, jetzt kann ich tanzen gehen 🥰🥰🥰🥰
Genial! So viele nützliche Tipps gegen einen schmerzenden Rücken in 16 Minuten! Herzlichen Dank! Auch für den Hinweis, dass "ein schmerzender Rücken bewegt werden will" ;-) Hat wirklich super geholfen.
Wieder sehr wohltuend. Vielen Dank fürs vormachen, deine Ruhe und gute Laune. Für mich ist sehr hilfreich "alles ist richtig" gibt Mut und Selbstvertrauen
Du hast mich jetzt gerettet. Ich habe extra dieses Video gesucht, da ich steif wie ein Stock bin und furchtbare Schmerzen im unteren Rücken habe. Jetzt kann ich mit den Silvester Vorbereitungen beginnen und wenn es wieder weh tut, mache ich einfach die Übungen nochmal. Danke, Du Retterin in der Not🙏
Guten Morgen liebe Gabi. Mit unfassbaren Rückenschmerzen aufgewacht, da tat das sooo gut. Vielen lieben Dank dafür und einen wunderschönen Tag für dich ❤
Guten Morgen! ☺ Vielen Dank für das Video. Eine super Routine für jeden Tag. Der Rücken und die Hüfte werden deutlich beweglicher und Schmerzen weniger, schon nach kurzer Zeit!
Schmerzen jetzt deutlich besser. Das mach ich jetzt täglich, dann hab ich meine Rückenschmerzen bestimmt bald wieder weg. Danke, liebe Gabi, du rettest mich wie immer :), Gruß, Marion
Guten Morgen!!!! Toller Start, hat super gut getan, ein Morgen ohne Deine Übungen kann ich mir nicht mehr vorstellen…. DANKE Dir herzlich liebe Gabi 😊❤
Guten Morgen liebe Gabi, ich hebe zum wiederholten mal die Gymnastik gemacht! Das tut richtig gut und ist sehr wirksam! Danke das es dich gibt!❤ Liebe Grüße! Deine Katharina
Guten Morgen, liebe Gabi, habe zu Beginn des Tages die ersten beiden Übungen zur Rückengesundheit mal in mein Programm aufgenommen und muss sagen, dass diese kurzen Übungen, wenn auch bekannt, wirklich effektiv sind und unser Gehirn sie auf der Fsetplatte speichern sollte, denn nur ein gesunder Rücken bringt uns in die Bewegung. Tolle Idee - auch die bildhaften Erklärungen - wie immer super....🤗🐍🪱Dankeschön
Liebe Gabi, du machst das so wunderbar!!! Ich nutze deine kleinen Übungen am Morgen sehr gerne,um gestärkt und durchbewegt in den Tag zu kommen. Tausend Dank dafür!!!!!
Hallo Gabi, ich setze deine Tipps mittlerweile jeden Abend um. Es tut so gut nach 8 Stunden Büro. Vielen Dank, ich freue mich schon auf Morgen.🙋 Gruß Katrin
Das war sehr wohltuend ❤ich habe immer mal wieder Probleme mit einer Hüfte und den Hüftbeugern. 🙌 super bis morgen 😅
Das freut mich 😊 alles Gute Dir!
@@GabiFastner 🤩😍
Guten Morgen ☀️ vielen Dank Gabi 😘nach der Übung mit der ersten Seite ist auch hier wieder erstaunlich wie man den Unterschied spürt 👍 du und deine Übungen sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken 🙏🏼 schön dass es dich gibt! Einen schönen Tag allen 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
Das freut mich 🤗schööööön dass Du dabei bist!
@@GabiFastner 🤗🥰
sehr angenehm! tut gut!
Vielen Dank!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Probiere gerade mit Dir das Training aus ,weil ich Schmerzen im unteren Rücken habe. Fällt mir noch ein bisschen schwer. Aber ich bleibe dran in der Hoffnung das es mir dann bald besser geht.
Rücken und Hüftbeuger sagen dankeschön, war prima. Wir freuen uns schon auf morgen früh.
Wunderbar Anne🙏
....guten Morgen liebe Gabi, gerade morgens ruft mein Rücken gern nach 'Rücken'. Und dann bist du sofort zur Stelle und sprichst mit ihm so vertraulich und zeigst ihm, was ihm gut tut und schließlich mir und dem ganzen Körper. Und ich und Rücken und Körper fühlen sich wohl und nehmen gern auch deine freundlichen Ratschläge mit in den Tag. Rütteln, Schütteln und Dehnen sind bei uns (Körper und Geist) eh nicht mehr wegzudenken. Und für 'ne ganze Reihe laden wir dich einfach wieder ein - morgens und abends.
Ich bin so froh, dass ich dich habe und wundere mich, dass dich viele aus meinem Umfeld noch nicht kennen.
Ich wünsche dir und dem ganzen Mit-Mach-Kreis einen gelingenden Dienstag und Achtsamkeit für sich selbst.
Liebe Grüße Tina Möller
Danke liebe Tina, freut mich natürlich, wenn es dir gut tut! Ganz liebe Grüße, auch an dein Umfeld😉
Super!! Vielen Dank!😍
Sehr gerne liebe Doris 😘🌷🍀
Das hat meinem Rücken richtig gutgetan. Ich fühle mich aufgerichtet und gestärkt. Vielen Dank.
Das freut mich sehr liebe Anita, sehr gerne
Ach was war das wieder gut. Mit Rückenschmerzen aufgestanden, jetzt sind sie weg. Vielen Dank 🥰
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi,es ist wunderbar wie gut Du uns Übungen zeigst!Eine große Hilfe für die Beweglichkeit.Danke Dir herzlich und einen schönen Tag.🌻
Das freut mich sehr! Wünsch dir einen wunderschönen Tag😘
Guten Morgen,liebe Gaby. Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich brauche sie für einen guten Start in den Tag. Seit 2 Jahren bin ich dabei. Ganz liebe Grüße Ilona
Ich freu mich sehr dass du dabei bist, liebe Ilona!🥰
So liebe Gabi , lange hab ich Deine Videos nur angeschaut . Heute hatte ich so Rückenschmerzen , da hab ich meinen inneren Schweinehund übelistet und die Übungen gemacht.
Werd ich nun öfters
anwenden .
Danke für Deine tollen Beiträge. ❤❤❤
Alles Gute!
genauso geht es mir heute, habe mich nicht richtig hingesetzt am PC und jetzt gezielt einen Rückenkurs von Gabi rausgesucht. Danke dafür liebe Gabi❤❤. Hoffe es ist morgen wieder besser, auf jeden Fall werde ich mich morgen besser hinsetzen!!
Diese Rückenübungs-Einheiten sind mir immer besonders willkommen und tun zuverlässig sehr gut, herzlichen DANK!!!
Das freut mich sehr!
Diese kurze Sequenz war gerade richtig um meinem verspannten Rücken gut zu tun. Danke.😊
Freut mich sehr 🤗 LG Gabi
Guten Morgen, wunderbar, der Rücken ist in einer aufrechten, stabilen Form. Das waren angenehme und sehr effektive Übungen. Danke Gabi, mache dir einen schönen Tag.
Das freut mich sehr! Schönen Tag dir!
Guten Morgen, das ist wieder einmal kurz doch knackig 🎉. Liebe Grüße und einen wunderschönen Tag Dir und allen Anderen ❤
Danke gleichfalls Anita!
@@GabiFastner Danke ❤️
Hallo liebe Gabi! Hallo an alle anderen fleißigen Feen! Bin erst am Abend zum Training gekommen. die Übungen sind sehr intensiv und gleichzeitig ein super Bein-Gleichgewichtstraining. Auch der Bauch wird gestärkt. Habe immer mit dem oberen Rücken und den Rückenstreckern meine "Diskussionen". Bin sehr dankbar für Deinen Einsatz und vor allem für Deine Erklärungen!! Bis bald und liebe Grüße! Frida!
Dankeschön liebe Frida👍schön dass Du dabei bist!
@@GabiFastner 🐠🌞
Vielen Dank für dene Unterstützung. Bis morgen 🧘
Immer wieder gerne!
Danke❣️ Das Thema Rücken kommt immer perfekt. 😊 Ich danke dir🙏
Liebe Grüße Karin
Das freut mich sehr!
Guten Morgen Liebe Gabi 😊Das tat sehr Gut .Fühle Mich Wohl und kann Durchbewegt in den Tag Starten. 👍 Dankeschön 😘
Das freut mich 🤗
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Diese Übungen sind auch eine gute Grundlage für den Alltag. Bin ganz stabil. Danke.
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, fühl mich gut nach den Übungen👍vielen Dank😘
Das freut mich 🤗
Die Übungen sind gut 😂
Dankeschön 🤗
Guten Morgen 🌞, ganz Klasse, kurz Zeit nehmen und dem Rücken was Gutes tun, mein Nacken gribbelt angenehm und hab das Gefühl er ist super durchblutet.
Vor den Übungen war ich verspannt, jetzt nicht mehr 😀❤ danke 😘
Guten Morgen 🌷😘 das liest sich sehr gut 🍀🤗
Ein wunderbarer Start in den Tag, herzliche Grüße auch von meinem dankbaren Rücken 🥰🌻 hab einen schönen Tag heute liebe Gabi 🙋♀️😘
Danke liebe Marita, dir auch einen schönen Tag
Sehr schöne ausgeglichene Lockerungsübungen
Dankeschön!
Guten Morgen liebe Gabi, mit sooo effizienten Übungen den Dienstag begrüßt. Es war wieder sooo angenehm und die Zwischendurchbewegungen im Laufe des Tages gehören für mich ganz einfach einfach dazu. Vielen Dank und auf in den Tag........
Wunderbar, Uschi, ich wünsch dir einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen liebe Gabi, deine Rückengymnastik tut so unglaublich gut! Danke für deine Arbeit! ❤🙏Liebe Grüße! Deine Katharina 😘
Danke dir 🙏freut mich!
Vielen Dank für Deine tollen Übungen wenn mein Rücken mal wieder zwickt. Das tut gut. 😊
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen liebe Gabi, das war herrlich! Ich bin dir unendlich Dankbar für deine Arbeit! ❤ Vielen Dank und liebe Grüße! Deine Katharina 🌼 😘
Ganz lieben Dank Katharina!
...Rücken geht immer bei mir, morgens besonders. Da muß ich nicht lange überlegen und lade dich, Gabi, immer und gern zum 'Heilen ' ein, wenn's gerade morgens zwickt. Und mit dir zusammen macht's unendlich mehr Spaß, als wenn ich mir Übungsteile, die ich schon kenne, selbst zusammenstelle. Wunderbar, daß ich bei und mit dir alles finden kann, was mir gut tut.
Liebe Grüße und herzlichen Dank für deine vielen wunderbaren Ideen, die du mit den vielen Mitmachenden so einprägsam teilst. Tina Möller
Wunderbar liebe Tina😘👍
Danke liebe Gaby, das ist wieder eine gute Woche
Wunderbar, freut mich
Guten Morgen liebe Gabi! Fantastisch, was Du uns jeden Tag anbietest....und ohne großen Aufwand für uns . Mein Rücken freut sich, meine Laune hebt sich gemeinsam mit dem Brustbein 🎉 und so langsam kommt die Stabilität und Balance zurück in meinen rechten Fuß 😊 (von einer Plantarfasziitis hat man echt lange etwas 😢 )
Allen frühen Vögeln wünsche ich einen entspannten und aufrechten, schmerzfreien Tag.❤❤❤
Wunderbar liebe Beate, freut mich wenn es dir gut tut 🥰
Das fühlt sich fantastisch an! ❤ Gerade nach der Arbeit ist der Rücken wieder in alle Richtungen bewegt! Große Klasse 👍👍👍
Wunderbar 🙏
Vielen Dank hat wieder Spass gemacht und es fühlt sich gut an😘🤗
Sehr gerne liebe Angelika 🤗
Mein Rücken hat sich sehr gefreut über diese Übung 👍
Sehr gerne Joachim, LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi 🌼
durch das viele (unfreiwillige) Liegen in letzter Zeit, ist mein Rücken beleidigt. Dein Training hilft, beim Versöhnen 😉 Bestimmte Übungen werde ich heute bewusst in meinen Tag einbauen. Vielen Dank und bis morgen!
Herzliche Grüße 💛 auch an alle, die mittrainieren 😘
Wunderbar! freut mich wenns Dir gut tut!
Hallo Pinja, Dein Training heute mit Gabi bedeutend, Du hast den Wiedereinstieg gestern gut verkraftet, hört sich gut an. Wünsche Dir einen angenehmen Tag......
@@uschi8609Hallo liebe Uschi, Dankeschön! Ja, gestern und heute haben gut getan. Es geht in kleinen Schritten vorwärts 😊
Ich wünsche dir noch einen erholsamen Abend ✨️
Ein guter Start mit dir in den Tag, lieben Dank 😊
Dankeschön 😘
Guten Morgen, liebe Gabi! Das hat wieder soooo gut getan! Die Balanceübungen finde ich immer toll 🤩es macht einen Riesen Spaß mit dir zu trainieren 😘♥️schönen Tag allen!🌸😎☀️👋🫶
Das freut mich 🤗schööööönen Tag!
@@GabiFastner 💕
Liebe Gabi, ☀Vielen Dank für diese Playliste mit den kurzen Übungseinheiten für die heißen Tage.
Sehr gerne 🤗
Mein Rücken freut sich, auch wenn ich kurz davor bin zu verdunsten. 😅 Vielen Dank, liebe Gabi, für deine Arbeit und all die Abwechslung und Hilfestellung, die du uns bietest. 🤗 LG Tina
Sehr gerne liebe Tina 🤗 Gönn Dir einen Durstlöscher 👍 LG Gabi
Einen wunderschönen sonnigen guten Morgen🌞ich fühle mich gestärkt und spüre meinen Rücken....er ist schön durchblutet. Vielen lieben Dank, liebe Gabi. Allen einen tollen Dienstag.👍
Wunderbar Steffi, ich wünsch dir auch einen schönen, sonnigen Dienstag!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome
Guten Morgen liebe Gabi . Die Übungen haben mir heute so gut getan 👌. Ganz lieben Dank dafür ❤
Das freut mich 🤗Christine!
Ein schönes Rückentraining hast du uns mit dieser neuen Serie wieder zusammengestellt. Es ist erstaunlich, wie es sich vor- und nachher anfühlt.🧚🏻♀ Freue mich auf die Fortsetzungen! Herzlichen Dank und einen sonnigen Tag ☀⛱😘
Vielen Dank, liebe Riccarda, freut mich, wenn es dir gut tut! Schön, dass du dabei bist!
Tolle Videoreihe, eine Viertelstunde in aller Ruhe, aber angefüllt mit lauter guten Sachen! So angenehm und doch effektiv! Ich genieße meine Balance, die sich mit Geduld und einer ordentlichen Portion Gabi-Training wieder deutlich verbessert hat! Danke!
Wunderbar, liebe Christiana , das klingt sehr schön! Freu mich dass du dabei bist
Guten Morgen liebe Gabi und ganz lieben Dank für diese tollen Übungen. Ich fühle mich gut gestärkt und besser durchbewegt. Ich wünsche dir einen schönen Tag ❤😊
Das freut mich sehr! Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag, liebe Bärbel!
Sehr schön. Vielen Dank, liebe Gabi
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen Gabi, es war wieder herrlich, hat gut getan😊 danke schön ❤ LG
Das freut mich 🤗
Vielen Dank, genau was ich im Moment brauche!❤
Das freut mich!
Das waren perfekte Übung am Morgen💪🏻 jetzt kann ich munter und beweglich in den Tag starten🐶🌻🐶
Das freut mich 🤗
Dir gehen die Ideen nicht aus, jeden Tag eine neue Überraschung. Vielen Dank.
Sehr gerne liebe Elke😘
Danke liebe Gabi, das hat gut getan ❤.
Das freut mich 🤗
Tut weniger weh als vorher, Gottseidank, und vielen Dank, liebe Gabi.
Dankeschön 🙏
Guten Morgen zusammen! Meine Schmerzstelle tut nun nicht mehr weh! Wunderbar - der Tag kann kommen! Vielen Dank, liebe Gabi 😊❤
Wunderbar, liebe Annette, das klingt sehr gut! Wünsch dir einen wunderschönen Tag!
Kurze Einheit - tolles Ergebnis! Kaum zu glauben, wie mit einigen Übungen die Verspannungen im Rücken weggezaubert werden!! Danke für dieses tolle Video. Elfi
Herzlichen Dank! Das freut mich 😘
Auch am Abend noch ein tolles Training 🎉. ❤lichen Dank😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen und jetzt wieder ein Start mit dir nach dem Urlaub. Leider wenig Internet, aber die eine oder andere Übung kann ich auch so. Rad fahren und schwimmen tat gut. Jetzt steckt die lange Rückfahrt in den Knochen und es muss sich wieder bewegt werden. Danke für die immer wieder vielen neuen Übungen und deine Motivation. LG
Schön dass Du wieder gut zuhause bist liebe Carola😘😘
Vielen Dank für die Übungen, die meinem schmerzenden Rücken helfen! Liebe Grüße Heike
Das freut mich sehr!🙏
Nach langer Zeit wieder dabei. Vielen Dank mein Rücken fühlt sich schon besser an
Das freut mich sehr!
Bei meinem momentanen Stress (Hund, Enkelkinder, Garten) sind diese kurzen Übungen genau das Richtige. Ich tu was, es passt in den Zeitplan🥰 und sie sind ungemein effektvoll. Elfi
Wunderbar Elfi😘lass Dich nicht stressen
Vielen lieben Dank für deine tollen Übungen!! Ich bin seit Ende Januar bis auf ganz wenig Ausnahmen jeden Tag dabei! Die ersten Monate ging’s bei mir nur im Sitzen. Seit einigen Wochen trainiere ich mit dir auch im Stehen. Es wird nie langweilig. Ich finde es mega, dass du auch immer Alternativen parat hast, wenn man zb bei bestimmten Übungen noch Koordinationsprobleme hat. Habe auch andere Gymnastik-Seiten ausprobiert. Aber das war nicht so gut, bin seitdem immer nur noch bei dir dabei! Vielen Dank für deine tolle Arbeit! Bin seitdem gefühlt 100 Prozent beweglicher. Demnächst werde ich mich dann auch noch mehr auf Fitness konzentrieren!
Einen schönen Tag!!
so schön dass Du dabei bist liebe Carola! Viel Freude und Erfolg weiterhin :-)
Super, genau die richtigen Übungen für mich! Unterer Rücken fühlt sich besser an, danke.
Das freut mich sehr!
Oha, jetzt hab ich genau den Schmerzpunkt gefunden, das Video mach ich bestimmt öfter mit ❤
Gute Besserung 🍀😘 und viel Erfolg beim wiederholen 👍
Danke liebe Gabi für die tollen Übungen. Ich bin dankbar das es dich gibt. Ich war krank, nun geht's wieder aufwärts Dank deiner Übungen.
Wünsche dir,,,euch einen schönen Tag 🌻 😊
schön dass es Dir wieder besser geht liebe Rita!
❤danke sehr fein!
Danke dir, Ulrike!
Ich war überrascht, dass ich solch lustige Muskel habe😂 war aber wie immer klasse.
Dankeschön 😅
Danke danke danke! Heute morgen war ich wie gerädert, habe mittags die übung gemacht, ne halbe stunde geruht und zack, jetzt kann ich tanzen gehen 🥰🥰🥰🥰
Suuuuper, das freut mich 😘
meiner Vorschreiberin kann ich mich nur anschliessen- jeder Morgen beginnt mit Gabi, das ist auch gut so. Viele Grüsse jutta
Liebe Grüße zurück Jutta, freut mich sehr 🌷 bis morgen
Habe Nr 1 und Nr 2 gleich hintereinander gemacht, hat sehr gut getan. Tolle Übungen gegen das Zwicken. Vielen Dank
Das freut mich sehr!
Genial! So viele nützliche Tipps gegen einen schmerzenden Rücken in 16 Minuten! Herzlichen Dank! Auch für den Hinweis, dass "ein schmerzender Rücken bewegt werden will" ;-) Hat wirklich super geholfen.
Freut mich sehr liebe Andrea, alles Gute weiterhin 🌷🍀
Wieder sehr wohltuend.
Vielen Dank fürs vormachen, deine Ruhe und gute Laune.
Für mich ist sehr hilfreich "alles ist richtig" gibt Mut und Selbstvertrauen
Das freut mich sehr liebe Andrea 😘🌷 alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi
Danke für diese Übungen! In ein zwei Jahren werde ich vielleicht Beweglicher😊
Sehr schön!
Du hast mich jetzt gerettet. Ich habe extra dieses Video gesucht, da ich steif wie ein Stock bin und furchtbare Schmerzen im unteren Rücken habe. Jetzt kann ich mit den Silvester Vorbereitungen beginnen und wenn es wieder weh tut, mache ich einfach die Übungen nochmal. Danke, Du Retterin in der Not🙏
Alles Gute liebe Jeanette 🥰
Guten Morgen, schöner Start in den Tag!
Dankeschön!
Danke liebe Gaby
Die wahrnehmungs Übungen
sind immer wieder Klasse .
Guter Start in den Tag 😊
Lieben Dank!
Liebe Gabi, jetzt bin ich wieder gerade. Vielen Dank für das sanfte, hilfreiche Übungsprogramm 😊🙋🏻♀️
Sehr gerne 🙏
Tolle Übungen mit super Erklärungen. Fühle mich gelockert und gekräftigt! Danke Gabi! Mache morgen gerne wieder mit. Schönen Sonntag wünscht Irmi.
Das freut mich sehr liebe Irmi, einen schönen Sonntag und bis morgen 🙋♀️
Guten Morgen,vielen Dank für die super Übungen .Nach den Übungen bin ich viel lockerer,beweglicher und fitter.
Das freut mich sehr liebe Regina 😘
Guten Morgen liebe Gabi. Mit unfassbaren Rückenschmerzen aufgewacht, da tat das sooo gut. Vielen lieben Dank dafür und einen wunderschönen Tag für dich ❤
alles Gute liebe Claudia!
Gabi weiß einfach immer genau, was der schmerzgeplagte Rücken braucht! Viiiiielen Dank.
Sehr gerne 😊Alles Gute!
Guten Morgen! ☺ Vielen Dank für das Video. Eine super Routine für jeden Tag. Der Rücken und die Hüfte werden deutlich beweglicher und Schmerzen weniger, schon nach kurzer Zeit!
Das freut mich 🤗
Schmerzen jetzt deutlich besser. Das mach ich jetzt täglich, dann hab ich meine Rückenschmerzen bestimmt bald wieder weg. Danke, liebe Gabi, du rettest mich wie immer :), Gruß, Marion
Viel Erfolg und alles Gute liebe Marion 🌷😘🍀
Mit Rückenschmerzen aufgewacht und nach dem Turnen mit Dir ist es direkt besser, ganz lieben Dank! 🍀
Wunderbar 🙏
Danke 💓 heute ging es schon besser als gestern. Die Krankenhaus Steifigkeit verschwindet langsam 🎉
Das freut mich 🙏
Liebe Gabi, was für eine Wohltat, deine Übungen!! Vielen lieben Dank für deine tollen, hilfreichen Videos!! Liebe Grüße 😘
Sehr gerne 🤗Danke Dir!
Guten Morgen!!!! Toller Start, hat super gut getan, ein Morgen ohne Deine Übungen kann ich mir nicht mehr vorstellen…. DANKE Dir herzlich liebe Gabi 😊❤
Dankeschön, das freut mich liebe Tanja 😘
Vielen Dank, liebe Gabi! Kurz, knackig und trotzdem effektiv 💪
Sehr gerne 🤗
Ein guter Start für mich in den Tag..danke dafür .Ich fühle mich gut jetzt 😘
Sehr schön!
Guten Morgen liebe Gabi, ich hebe zum wiederholten mal die Gymnastik gemacht! Das tut richtig gut und ist sehr wirksam! Danke das es dich gibt!❤ Liebe Grüße! Deine Katharina
Danke für Deine lieben Worte Katharina! Schön dass Du dabei bist!
😀vielen Dank, Gabi. Auch diese Übungen tun so gut. LG und einen schönen Tag
Das freut mich sehr liebe Elke 🤗
Guten Abend danke für das motivierende Programm. Gruß Gabi
Sehr gerne 😊
Wieder sehr wertvolle Übungen für die Rückengesundheit. Vielen Dank! 🌻😘
Sehr gerne liebe Eva 🤗 Dankeschön 🌷😘
Guten Morgen, liebe Gabi, habe zu Beginn des Tages die ersten beiden Übungen zur Rückengesundheit mal in mein Programm aufgenommen und muss sagen, dass diese kurzen Übungen, wenn auch bekannt, wirklich effektiv sind und unser Gehirn sie auf der Fsetplatte speichern sollte, denn nur ein gesunder Rücken bringt uns in die Bewegung. Tolle Idee - auch die bildhaften Erklärungen - wie immer super....🤗🐍🪱Dankeschön
Das freut mich sehr liebe Sylvia, wir bleiben in Bewegung 😘🌷👍
Liebe Gabi,
du machst das so wunderbar!!! Ich nutze deine kleinen Übungen am Morgen sehr gerne,um gestärkt und durchbewegt in den Tag zu kommen.
Tausend Dank dafür!!!!!
Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Antje!
2. EINHEIT für den Rücken🥳👍
Sehr schön 👍
Hallo Gabi, ich setze deine Tipps mittlerweile jeden Abend um. Es tut so gut nach 8 Stunden Büro. Vielen Dank, ich freue mich schon auf Morgen.🙋 Gruß Katrin
Wunderbar liebe Katrin😘👍
Vielen Dank
Gerne :-)
Danke liebe Gabi es ist einfach FANtastic Gymnastic ich bin froh das es dich gibt ❤
Das freut mich 🤗 schön dass Du dabei bist
Liebe Gabi, vielen Dank für deine tollen Übungen. Ich mache sie jeden Morgen und möchte sie nicht mehr missen.
Das freut mich sehr! Bis morgen Früh 🌷😘🍀