คนรอบตัวมากมาย ยังรู้สึกเหงา จัดการกับ "ความเหงา"

เคยไหม ? รู้สึกเหงาทั้ง ๆ ที่มีคนรอบข้างมากมาย…
ความเหงาเป็นความรู้สึกและมุมมองที่เรามีต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างของเราเอง ความเหงาเป็นความรู้สึกหนึ่งที่นำพามาซึ่งความเศร้า จริงไหม ? เพราะอะไรมนุษย์ถึงรู้สึกเหงา ทำไมความเหงาของเราและคนอื่นถึงไม่เท่ากัน ?
วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
คนรอบตัวมากมาย ยังรู้สึกเหงา จัดการกับ "ความเหงา"
00:00 l เริ่ม
01:02 l แชร์ประสบการณ์ความเหงา
05:12 l ความเหงาคืออะไร ?
07:26 l ความเหงามีกี่รูปแบบ กี่ประเภท ?
10:32 l ความเหงาเป็นโรคติดต่อ ?
12:37 l งานวิจัยเกี่ยวกับความเหงา
16:41 l อยู่กับคนเยอะ ๆ = หายเหงา ? อยู่คนเดียว = เหงา ?
21:18 l ยิ่งหนาว ยิ่งเหงา จริงไหม ?
22:23 l ปัจจัยที่ทำให้ความเหงาของเราไม่เท่ากัน
24:38 l เหงา ส่งผลต่ออะไรได้บ้าง?
28:16 l รับมือกับความเหงายังไง ?
37:24 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@ttttbbbbkittikansouliyakan1036]

ผิดหวังหลายๆเรื่อง
แล้วเหงาๆแบบเศร้าๆเหนื่อยๆ
แล้วเวลาเจอคนจะเกิดความรู้สึกดีดีผูกพันง่าย
ง่ายไม่อยากเป็นแบบนี้
แล้วขาดความมั่นใจกับสภาพตัวเองที่มีและเป็นอยู่รู้สึกไม่มีค่าพอกับหลายๆสิ่ง
แต่อาการนี้เป็นตั้งแต่เกิดนอนต้องทำที่นอนให้อบอุ่นให้นุ่มๆ
และบางทียิ่งมีความสุขยิ่งบวกความเหงาเป็นสองเท่า

[@user-uz9xi4ko9w]

เคยเป็นคะเหงาจนร้องไห้เป็นคนที่แทบไม่มีเพื่อนเลยเพราะเมื่อไหร่ที่เจอกับเพื่อนที่เราไม่โอเคเราเดินออกมาเลยไม่เก็บความสัมพันธ์ไว้บลอคทุกช่องทางคะและหลายคนด้วย จึงทำให้อยู่กับตัวเองส่วนมากอยู่จนชินคะแต่ในบางเวลาก็จะเหงาบ้างแต่งานอดิเรกคือการฟังเพลงฟังเรื่องผีฟังธรรมะวาดรูปอ่านนิยายก็จะหายเหงาไปเองคะแต่พอโตขึ้นคนรอบข้างครอบครัวผู้ใหญ่ก็เริ่มจากไปทำให้รับได้ยากจนเกิดเป็นความเหงาขึ้นมาจับใจเลยคะเราต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมที่ท่านเคยอยู่เคยเห็นท่านทุกที่ใจหายแต่ทำยังไงได้ยังมีผู้ใหญ่ในบ้านที่ติดเตียงที่ต้องดูแลต่อไป บางครั้งอยากจะปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์คะว่าจะจัดการความเหงาที่เกิดจากการสูญเสียการจากลาอย่างไรให้ไม่กระทบกับหน้าที่ที่เราต้องทำแต่จะปลีกตัวออกไปพบก็ยากเหลือเกินคะไม่รู้ว่าต้องทำไงได้แต่ฟังยูทูปและอดทนเอาคะ

[@yoube1050]

เราแปลกไหม.ชอบเหงา.ตอนกลางวัน.
แต่ตอนกลางคืน.เวลา.เงียบๆนี้.เราโคตร
รู้สึกดี เหมือนใจได้พัก.ได้อยู่กับ.ความคิด.ได้คุยกับตัวเอง.เป็นไปได้.เราอยาก
ให้ มีแค่กลางคืน..

[@alljit2899]

ไม่แปลกน้า❤️

[@nutnarak3509]

เหมือนกันเลย เราก็ชอบกลางคืน

[@Cakesaart]

ทำไมได้ยินแต่ "กวามเหงา" ทั้งคลิปเลยค่ะ😅

[@tchjamnanz1353]

ไม่น่าเห็นเม้นท์นี้เลยค่ะ ฮาาาาา

[@user-qy4ur1wh9l]

ฟัง

[@hanahana8549]

ผมชอบเปิดฟังแล้วหลับตลอดเลย

[@saifuddinyusoh]

เหมือนกันเลย

[@nattawut2104]

เปิดฟังวันแรกก็หลับเลยย

[@nutnarak3509]

ความเหงาสัมพันธ์กับความหนาว.... ฉันผู้ซึ่งใช้ชีวิตอยู่ในประเทศที่อากาศหนาว ยิ่งช่วงที่อากาศเปลี่ยนที่มีหมอกไปทั้งเมืองไม่มีแสงแดด ทั้งเหงาทั้งหดหู่ ยิ่งช่วงหิมะตกในวันที่ไร้แสงแดด ยิ่งรู้สึกว่าตัวเองใกล้ความตายเข้าไปทุกที
ยิ่งความสัมพันธ์ของคู่ชีวิตที่ส่วนทาง เฮอะ!😒....รู้สึกเหมือนตัวเองอยู่ในสงครามทุกวัน

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@kaews.4069]

ขอบคุณมากค่ะ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@kitsada1597]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ💖

[@T.Wat_Tanasak]

เอาเหามาหงาย จะได้หายเหงาครับ

[@MrJohancarey]

ได้ยิน หว่าเว้ หายเหงาเลยย แซว

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@igvwaeww6048]

🥺

[@cz.yahoo22]

Gogo

[@kalopass]

เหงาที่ไม่ใช่แค่เหงา

[@alljit2899]

กอดๆน้า💙

[@chayakon.430]

คิดว่ามันแปลกไหมครับ ถ้าเรารู้สึกมีความสุขต้องเหงา บางที่ก็คิดนะครับ ว่าผมอาจเสพติดความเหงาไปแล้ว คนเราสามารถเสพติดความรู้นี้ได้ไหมครับ?

[@alljit2899]

จริงๆแล้วแอดก็เคยได้ยินหลายๆคนพูดถึงการเสพติดความเหงานะคะและก็อาจจะไม่ใช่เรื่องที่แปลกค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้น้า💙

[@angbk.1541]

เหงา ช่วงเวลาสั้นๆก่อนหลับ

[@alljit2899]

กอดๆน้า💙