Scheda Gratuita con 2 sedute settimanali con 2 manubri

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 32

  • @arcangeloruggiu7017
    @arcangeloruggiu7017 ปีที่แล้ว +9

    ..nei tuoi video regna la semplicità e la chiarezza...quindi l efficienza... grande coach

  • @maurosollazzo6806
    @maurosollazzo6806 ปีที่แล้ว +3

    Come sempre bravo e utile come coach. Ti seguo volentieri da tempo.

  • @arcangeloruggiu7017
    @arcangeloruggiu7017 ปีที่แล้ว +1

    Grandeeeee...quanto mi piacciono queste schede Umbe.... adesso prossimo video gambe

  • @mrzerofolle1
    @mrzerofolle1 ปีที่แล้ว

    Sei un grande! PUNTO! GRAZIE UMBERTO!!! 🎉🎉🎉

  • @lorenzovitali8664
    @lorenzovitali8664 7 หลายเดือนก่อน

    Bene bene fatto grazie! Avanti ancora così grazie!!!

  • @albertoceriani7550
    @albertoceriani7550 ปีที่แล้ว +1

    Grazie grande coach

  • @giovannideblasi5164
    @giovannideblasi5164 ปีที่แล้ว

    Grazie Coach per questo splendido regalo!!

  • @LidarosarioPacco-ng1gk
    @LidarosarioPacco-ng1gk ปีที่แล้ว

    Grande coach...grazie per l'impegno che ci metti

  • @lorenzovitali8664
    @lorenzovitali8664 7 หลายเดือนก่อน

    Grazie!buon workout!sacrificio e impegno

  • @xxFITNESSxx75
    @xxFITNESSxx75 ปีที่แล้ว

    Il miglior coach da sempre❤

  • @odisseoglory1533
    @odisseoglory1533 ปีที่แล้ว

    Grazie infinite, coach

  • @paolotaccola8016
    @paolotaccola8016 ปีที่แล้ว

    Grande coach la semplicità è la parola d ordine ma sempre funzionale ciao a tutti buona estate

  • @denebloys554
    @denebloys554 ปีที่แล้ว

    Grazie Umberto ❤❤❤❤❤❤

  • @HettoriHanzo
    @HettoriHanzo ปีที่แล้ว +1

    A me mancherebbero anche le basi per capire cosa fare in riscaldamento e defaticamento. 😅Grazie per questo video, con le dovute ricerche per capire come fare cosa, proverò in caso. :D

  • @giacomofasulo3861
    @giacomofasulo3861 ปีที่แล้ว

    Grande coach ho appena acquistato i due manubri

  • @Marc4-wolf-lff
    @Marc4-wolf-lff ปีที่แล้ว

    Ottimi spunti come sempre 👏👏👏💪💪💪💪💪

  • @emanueletotino1618
    @emanueletotino1618 ปีที่แล้ว

    Grande coach 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @fabiomarinelli6593
    @fabiomarinelli6593 ปีที่แล้ว

    Grazie coach

  • @EnricoPanz78
    @EnricoPanz78 ปีที่แล้ว

    Grandissimi coach 🔝💪🏻

  • @alessiozv3525
    @alessiozv3525 ปีที่แล้ว

    Grande Coach, giusto per il mio compleanno 😊

  • @donatelladepatre5695
    @donatelladepatre5695 ปีที่แล้ว

    Ottimo allenamento per casa😊

  • @Calciod
    @Calciod ปีที่แล้ว

    Umberto miletto,
    Volevo chiederti sapresti un allenamento simile dei soldati a Corpo Libero potresti fare vedere degli esercizi se tu ne sai 🤔 dal principiante intermedio ed avanzato potresti farlo nei prossimi giorni che te ne pare dell'idea?? 🤔 magari chi vorrebbe farli

  • @_Depeche_Mode_
    @_Depeche_Mode_ 3 หลายเดือนก่อน

    Se per un determinato esercizio il mio "giusto carico" è: manubri da 12kg per 3x10, non avendo disponibili questi kg ma solo 10kg., otterrei più o meno lo stesso risultato con manubri da 10 kg per 3 x 12/14?

  • @famigliaaporti8553
    @famigliaaporti8553 ปีที่แล้ว

    Coach chiedo gentilmente per capire il peso da usare ideale com’è fare ?

  • @arcangeloruggiu7017
    @arcangeloruggiu7017 ปีที่แล้ว +5

    ...l applauso te lo faccio ancora prima di iniziarla....

  • @valemidollo9527
    @valemidollo9527 ปีที่แล้ว

    Se volessi allenare parte alta e parte bassa nella stessa sessione di allenamento, come devo dividere gli esercizi?

  • @t21d
    @t21d ปีที่แล้ว

    Coach Umberto io aspetto con trepidazione il nuovo programma di inizio 2024 poiché col sistema HDT mi sto trovando benissimo, ma sono quasi alla fine 😢

  • @giuseppinaoliva4070
    @giuseppinaoliva4070 ปีที่แล้ว

    Wow! Grandissimo, però non posso fare crucnch 😢

  • @Chrismcf-js1gs
    @Chrismcf-js1gs ปีที่แล้ว

    E se volessi fare una scheda in full body, come la faccio? Grazie a chi vorrà rispondermi...

  • @AlexGuitarsSongs
    @AlexGuitarsSongs 9 หลายเดือนก่อน

    Scusate, ma tra una serie e un'altra di uno stesso esercizio quanto si deve recuperare ?

  • @cristiangiusti8449
    @cristiangiusti8449 ปีที่แล้ว

    Bella la t-shirt ma non la vedo sul sito

  • @gionat1831
    @gionat1831 ปีที่แล้ว

    🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤