1- reconhecer que esta com raiva 2- reconhecer oque te deixa com raiva 3- aprender as etapas da raiva ( achar que algo é um afronte/ começar a sentir as reações no corpo/ agir agressivamente) 4- entender que algo só se torna provocação se você achar que é 5- as reações físicas da raiva tendem a aumenta-la 6- entender que agir agressivamente é por último e podemos controlar 7- tentar dominar a raiva no começo 8- interagir com a sensação emocional e física 9- respirar enquanto controla a raiva 10- tentar por a raiva pra fora de outra maneira (ex: atividades físicas, passeios) 11- resolver a situação, dps de passar a raiva
há 8 anos prático o autoconhecimento e uma das emoções que mais observo é a raiva quando começo sentir. é algo que não desejo para mim em momento algum. porém, ontem, minha esposa e eu discutimos, e eu me senti frustrado c raiva, fiquei com raiva e c vontade de tacar longe uma abelha que passava perto do meu ouvido. algo simples (pq moro dentro da natureza) mas naquele momento foi péssimo. parecia que queria me ferir (pelo menos na minha cabeça refletia isso) depois fui dar uma volta na praia, quando voltei estava tudo mais calmo. hoje conversamos pela manhã e estamos bem. a única que desejo é não ter que viver um estado desconfortável sentindo raiva. não quero isso para minha vida. seu video foi muito esclarecedor, obrigado. obrigado!
Puxa! Muito obrigada!!! Eu sou iogue, medito, mas tenho dentro de mim uma raiva explosiva que não entendo de onde vem.... Fiz anos de kung fu e me sentia muito bem, muito alegre, como se um peso saísse das minhas costas... Eu acredito que isso tenha ficado dentro de mim por ter apanhado muito quando era pequena..e também nunca, nunca brigo com ninguém por mais que a pessoa me faça mal. Acredito que isso fica dentro da gente, guardado, não sei. Agradeço demais sua maravilhosa explic ação e vou sempre assistir o vídeo, várias vezes até incorporar essas informações ❤❤❤❤
Gabi, vc é muito profissional! Parabéns pelo teu trabalho! Coloquei o vídeo para minha irmã de 13 ano que, tem ataques de raiva e fala coisas bem desagradáveis. Valeu Gabi.
Perfeito doutora, um dos melhores esclarecimento sobre raiva do TH-cam, procurei, sentia era mais raiva ao assistir rsrs, mas esse vídeo aqui sim me ajudou, obrigada.
Que interessante que você, falou fiquei com raiva pq meu vizinho faz o cachorro latir todos os dias as 5:30 da manhã fica por meio hora fazendo isso 😢 isso me deixa com muita raiva 😢
Eu assistindo ao vídeo enquanto pico um presente do meu namorado. A raiva me deixa num estado agressivo, onde eu quero quebrar e destruir as coisas. Depois quando passa eu fico triste e só choro.
Gabriela, achei maravilhosa sua explicação, obrigado pela contribuição. Você poderia fazer um vídeo sobre como trabalhar essa compreensão com crianças? Como os pais podem conversar sobre isso com seus filhos afim de ajudá-los a manejar suas emoções e evitar os sofrimentos decorrentes da raiva. Seria excelente esse tipo de instruções na escola
Vim ver o vídeo porque estava com raiva caminhando ao ódio as emoções, então vi tua beleza e sutilidade e me senti bem, respeitosamente percebi a beleza que é estar calmo e em paz, mas se controlar quando retém muitas emoções é quase impossível!
Quanto ao último passo, e quando a pessoa nunca aceita conversar com vc pra resolver alguma coisa? Pois pra ela, ela sempre esta certa, a ponto de te ignorar!
Oi Natielle! Que bom que gostou! Indico o livro: "O TREINO COGNITIVO DE CONTROLE DA RAIVA: O PASSO A PASSO DO TRATAMENTO" das autoras: Lucia Emmanoel Novaes Malagris e Marilda Emmanuel Novaes Lipp
Tenho varios episódios de raiva pq meus filhos brigam e gritam sempre, tempo todo, jogam coisas, falam palavroes que nao ensinei, me desobedecem, é um inferno. Por mais que eu discipline, isso nao acaba, é repetitivo e desgastante. Estou muito cansada.
Estou aqui pelo mesmo motivo. De uns tempo para cá a medida que cresce gosta de desafiar, parece querer ver o limite da paciência. E eu não quero ser uma mãe descontrolada, por Deus. Mas é difícil
Eu não fico com raiva por bobagem, mas fico com raiva mto frequentemente pq lido com mta injustiça em razão da minha profissão (sou advogado). Vivo tenso!
Faz 2 meses que estou asim,fico com raiva por qualquer coisa...quero me livrar disso,ta me fazendo tao mau..eu estou cansada e com raiva do mundo...e nao sei porque onde começou isso faz 2 meses que estou asim...
Eu sora me irrito com coisas bem especificas . tenho calma com muitas coisas , mas tem situaçoes que me atingem em cheio e eu não consigo controlar e nessa situação as pessoas me manipulam e eu pareço uma má pessoa !
Eu tô aprendendo agora depois de 6 anos de terapia a manejar minha raiva. Eu sinto tanta raiva que eu não sei o que me segura de não matar meu ex. Eu comecei a pintar, estou pintando muito, tô pagando um professor, e estou indo lá.
Oi Hilma! Obrigada. Dou supervisão sim. No meu instagram (link na bio) tem o contato do consultório, minha secretária pode lhe passar todas as informações. Grande abraço.
Oi. minha historia é assim. meu pai era alcolatra. um belo dia ou uns belos dias, ele me espancava, ao ponto de eu parar no hospital e ter amnesia. Hoje tenho 30 anos, e só sinto raiva, pois ouvi muita coisa negativa a minha vida toda, ainda mais pelo fato que nao tenho habilidades sociais. eu me sinto sortudo por ter 1 amigo. que desde criança sempre me tratou com respeito. um tempo ficaram ate falando que eu era HOMO, eu so queria ser um jovem normal. mas minha cabeca nao pensa direito, eu sempre estou ouvindo um zumbido. eu sempre estou me esforcando pra ser bom, mas sempre me sinto um coitado, e isso me aumenta a raiva. Me sinto tao perdido. pq alem de tudo sou um FDP, onde o dono da residencia me trata como um. o pior foi meu irmao que nem filho do abencoado é. Meu irmão sofreu muito até tacar o pé na barraca. Hj ele vive em portugual mas já se tornou aqueles jovem que só que saber de pagar o aluguel e não planeja o futuro. triste. logo depois que fiquei com amnesia. eu era cuidado por varias pessoas. isso baguncou ainda mais minha cabeca, pois vi varias rotinas diferentes "almas diferentes" . na minha casa a rotina era meu pai trabalhava dia e noite so vinha pra casa dormi. mas nao pq ele precisasse, mas sim pq ele nao suportara a familia mesmo. e minha mae depressiva e acordando tarde e só fofocando. eu tive a sorte de estudar em bons colegios e sempre tentei seguir bons exemplos, me vi perdido quando me formei no EM.
Querido, sinta-se abraçado, parece que somos irmãos, porque nossa história é bem parecida, meu pai é alcoólatra e minha mãe é depressiva, resolvi fazer terapia, o que indico a você, pois tem me ajudado muito, ser filho de um pai alcoólatra e uma mãe depressiva não é o tipo de coisa que nós nos recuperamos, mas temos que ser fortes e continuar a vida, porque a vida segue apesar disso🎉
@FeuripeGonzales A coisa mais assertiva a fazer é buscar ajuda de um profissional da saúde mental Atendo como terapeuta emocional, caso tenha interesse @edileusa_terapeuta
@@adrianajazra2899 Sim mas quanto mais você transparece estar calmo, mais as pessoas vem como um desafio te fazer ficar fervendo. Pode ser diferente com vocês mas comigo é assim, quanto menos reações demonstro diante de uma provocação ou qualquer situação que causa stress as pessoas parecem ficar insuportáveis comigo parece que estou rodeado de narcisistas. Eu já fiquei muito revoltado com a vida por isso acontecer tanto comigo, me senti aborrecido por Deus deixar a Vida ser tão injusta assim com as pessoas. Eu sou tímido um pouco, Mas últimamente tem sido mais tranquilo, eu tenho uma técnica que me deixa um pouco invisível para essas pessoas, eu agravo a aparencia de timides propositadamente me afasto das pessoas que tem como passa tempo fazer raiva nas outras e muitas situações que envolve se socializar eu me comporto como introvertido, esquisito, chato que não fala com ninguém me isolo por causa dos extrovertidos que provocam quem estiver conversando por perto para se parecer pra galera. Eu não quero me desenvolver melhor, perder a timidez totalmente porque eu me aproveito dessa aparencia de cara chato e evito de ficar escutando o que não quero ou servindo de pedestal de quem quer se aparecer zoando os outros.
Eu tenho um temperamento que e assim eu perdo a calma logo eu nao consigo consigo de jeito nenhum fica calmo as vezes eu discuto com minha esposa e nao consigo deixa ela termina o assunto pra depois eu fala ja fico logo nervoso e comeco a falar alto as vezes eu vejo que estou certo na história mas mesmo assim nao consigo manter a calma o que eu faço
Sempre fui uma pessoa muito irritadiça, nesse momento estou irritada, não estou conseguido identificar o gatinho, sou bipolar, é uma raiva de mim mesmo, pq sou uma droga de ser humana 😢 não sei o que fazer pra aliviar esse sentimento 😢
kkkkk É hilário esse pessoal da listinha... 10 passos para isso, 5 passos para aquilo. Até parece, no meio de uma discussão, a pessoa te esculachando todo, vc sem saída... Aí vc diz: Só um momento... abre a bolsa pega a lista da Gabriela, e vai...passo 1, estou com raiva, respiro, reconheço todo meu ódio, passo2..... (e a pessoa q tava de esculachando, tá lá esperando vc fazer o passo-a-passo da Gabriela), finalmente vc chega ao passo 11, entrega uma rosa pra pessoa e saí livre, leve, solto E CALMO Pronto! Assim q se termina com um ataque de raiva! 😂😂😂😂
Eu consigo identificar quando vou explodir por causa da raiva, tento me acalmar e peço para a pessoa que estou conversando para falarmos depois. O problema é quando a pessoa não aceita e insiste, continua falando e você está (exemplo) dentro de casa e não tem como sair. Então acabo explodindo e grito muito, falo besteira e minutos depois já caio em mim e vejo que minha atitude foi exagerada. Quero chegar no ponto em que o ambiente externo não atrapalhe nos meus passos para controlar essa emoção.
Estamos no mesmo barco. A pessoa me conhece parece que sente que estou mudando com raiva e é aí que sou mais atacado. Não para enquanto eu não explodir.
1- reconhecer que esta com raiva
2- reconhecer oque te deixa com raiva
3- aprender as etapas da raiva ( achar que algo é um afronte/ começar a sentir as reações no corpo/ agir agressivamente)
4- entender que algo só se torna provocação se você achar que é
5- as reações físicas da raiva tendem a aumenta-la
6- entender que agir agressivamente é por último e podemos controlar
7- tentar dominar a raiva no começo
8- interagir com a sensação emocional e física
9- respirar enquanto controla a raiva
10- tentar por a raiva pra fora de outra maneira (ex: atividades físicas, passeios)
11- resolver a situação, dps de passar a raiva
Valeu!
Obrigada
Obrigada pelo resumo
Valeu, mano!
Tragam um Oscar para esse mito! Valeu mesmo
Meditação também é uma maravilha, acalmar a mente e colocar o ego no lugar.
Eu sou muito explosiva, no geral sou calma, quando acontece algo que me irrita eu mudo totalmente
há 8 anos prático o autoconhecimento e uma das emoções que mais observo é a raiva quando começo sentir. é algo que não desejo para mim em momento algum. porém, ontem, minha esposa e eu discutimos, e eu me senti frustrado c raiva, fiquei com raiva e c vontade de tacar longe uma abelha que passava perto do meu ouvido. algo simples (pq moro dentro da natureza) mas naquele momento foi péssimo. parecia que queria me ferir (pelo menos na minha cabeça refletia isso)
depois fui dar uma volta na praia, quando voltei estava tudo mais calmo. hoje conversamos pela manhã e estamos bem. a única que desejo é não ter que viver um estado desconfortável sentindo raiva. não quero isso para minha vida.
seu video foi muito esclarecedor, obrigado. obrigado!
Puxa! Muito obrigada!!! Eu sou iogue, medito, mas tenho dentro de mim uma raiva explosiva que não entendo de onde vem.... Fiz anos de kung fu e me sentia muito bem, muito alegre, como se um peso saísse das minhas costas... Eu acredito que isso tenha ficado dentro de mim por ter apanhado muito quando era pequena..e também nunca, nunca brigo com ninguém por mais que a pessoa me faça mal. Acredito que isso fica dentro da gente, guardado, não sei. Agradeço demais sua maravilhosa explic ação e vou sempre assistir o vídeo, várias vezes até incorporar essas informações ❤❤❤❤
A sua compreensão técnica está bem acima da média!!
Ótimo vídeo para Renata anotar os 11 passos e não esquecer jamais de faze-los. Uma vez que a raiva andava presente boa parte do ano
hhahahahaha!! é treino. ;)
Tenho uma raiva tão grande que n consigo pensar em nada eu fico meio que inexistente dentro de mim mesmo até isso passar
Preciso anotar todas as dicas da Gabriela e montar uma apostila para a vida. 🥰🙌
da pra fazer isso pelo notion haha
Gabi, vc é muito profissional! Parabéns pelo teu trabalho! Coloquei o vídeo para minha irmã de 13 ano que, tem ataques de raiva e fala coisas bem desagradáveis. Valeu Gabi.
Perfeito doutora, um dos melhores esclarecimento sobre raiva do TH-cam, procurei, sentia era mais raiva ao assistir rsrs, mas esse vídeo aqui sim me ajudou, obrigada.
Um video de 4 anos atras, me ajudando... Teoricamente ta tudo certo. O negócio eh conseguir praticar. E preciso conseguir controlar alguns momentos.
Que interessante que você, falou fiquei com raiva pq meu vizinho faz o cachorro latir todos os dias as 5:30 da manhã fica por meio hora fazendo isso 😢 isso me deixa com muita raiva 😢
Incrível! Vídeo muito bem explicado, claro e essencial. Admiro essa profissional 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada querida!! Que bom que gostou!!
Eu assistindo ao vídeo enquanto pico um presente do meu namorado.
A raiva me deixa num estado agressivo, onde eu quero quebrar e destruir as coisas. Depois quando passa eu fico triste e só choro.
Eu tenho muita vtd de quebrar coisas. Mas nunca quebrei, é um sonho inclusive😅
Eu só tenho a ação de ficar puta e falar um monte....
@@hevannaarce953hoje eu senti vontade de quebrar a casa inteira, tudo, não deixar nada sem quebrar 😭😭😭
Exelente vídeo. Gabi é uma profissional incrível. E transmite seu conhecimento de uma forma muito didática. Só gratidão!
Maravilhosa a explicação! Entendi bem sobre como é esse processo todo da Raiva... gratidão doutora!!!
Imagina todas essas pessoas explosivas nos comentários em um único lugar kk.
Exatamente 😂kkkkkk
Dar razão no momento da emoção é uma super técnica mas tem ao menos pra mim um avanço muito pouco mas estou na luta, por isso estou aqui.
Gabriela, achei maravilhosa sua explicação, obrigado pela contribuição. Você poderia fazer um vídeo sobre como trabalhar essa compreensão com crianças? Como os pais podem conversar sobre isso com seus filhos afim de ajudá-los a manejar suas emoções e evitar os sofrimentos decorrentes da raiva. Seria excelente esse tipo de instruções na escola
Uma bela descrição, e uma ajuda para minha situação atual. Obrigada!
Vim ver o vídeo porque estava com raiva caminhando ao ódio as emoções, então vi tua beleza e sutilidade e me senti bem, respeitosamente percebi a beleza que é estar calmo e em paz, mas se controlar quando retém muitas emoções é quase impossível!
Muito bom...obrigada
Eu gosto quando eu estou com raiva, porque assim eu tomo uma atitude.
Eu não gosto, machuco muitas pessoas com palavras
Se gostasse msm n tava procurando videos pra resolver isso
@@pklis_2936 falou e disse, mlk é brabo
@@pklis_2936 Tomou minhas palavras 😅
Com certeza atitudes nem sempre inteligentes
Obrigada e de grande ajuda anotei tudo evou tentar ser melhor;
Melhor vídeo até agora que eu vi sobre o assunto!
Eu Explodooooooo🔥🔥🔥🔥
Tenho explosões de raiva aliás sinto o meu corpo pegando fogo ❤️🔥🔥
Muito bem explicado o vídeo! Obrigada!
É complicado controlar a raiva por exemplo em um ambiente de perseguição constante como em empresa e família
Amei. Muito bom
Início 4:05
Dicas valiosíssimas.
Amei !!! Parabéns
Me ajudou muito ❤
O problema não é quando supostamente alguém nos irrita e sim quando várias pessoas veem te afrontar mesmo
Que vídeo necessário. 💖🙏
.... Guria .... tu é 10
Incrível!!!
Quanto ao último passo, e quando a pessoa nunca aceita conversar com vc pra resolver alguma coisa? Pois pra ela, ela sempre esta certa, a ponto de te ignorar!
Dá raiva né kkkkk
4:36 mais tudo me deixa com raiva, como que faz
Adorei!! Conteúdo ótimo! Parabéns. Indica algum livro sobre esse assunto? (para psicólogos)
Oi Natielle! Que bom que gostou!
Indico o livro: "O TREINO COGNITIVO DE CONTROLE DA RAIVA: O PASSO A PASSO DO TRATAMENTO" das autoras: Lucia Emmanoel Novaes Malagris e Marilda Emmanuel Novaes Lipp
Vc é excelente
Muito Bom esse canal,Me Fez Bem.
Tenho varios episódios de raiva pq meus filhos brigam e gritam sempre, tempo todo, jogam coisas, falam palavroes que nao ensinei, me desobedecem, é um inferno. Por mais que eu discipline, isso nao acaba, é repetitivo e desgastante. Estou muito cansada.
Você parece ser uma ótima mãe!
nada que um cinto não resolva
Estou aqui pelo mesmo motivo. De uns tempo para cá a medida que cresce gosta de desafiar, parece querer ver o limite da paciência. E eu não quero ser uma mãe descontrolada, por Deus. Mas é difícil
Muito obrigado!!
Excelentes dicas. Thanks
O TH-cam não deveria colocar anuncio nesse vídeo em específico.
Como é ruim sentir raiva, credo.. so de lembrar do ocorrido é quase como se estar la de novo e o turbilhao de raiva volta com toda força
eu sou assim😥, não gosto quando me pedem para contar o ocorrido
Eu não fico com raiva por bobagem, mas fico com raiva mto frequentemente pq lido com mta injustiça em razão da minha profissão (sou advogado). Vivo tenso!
Faz 2 meses que estou asim,fico com raiva por qualquer coisa...quero me livrar disso,ta me fazendo tao mau..eu estou cansada e com raiva do mundo...e nao sei porque onde começou isso faz 2 meses que estou asim...
Sempre tomo atitudes precipitadas e me arrependo 😢 não consigo controlar. Estou aprendendo melhor me comportar
Eu tbm
Minha mãe é meu pior gatilho, quero muito me afastar dela o mais rápido possível pq sinto q sou negativo perto dela…
😢eu tbm
Muito obrigada estava precisando desse vídeo!
Ótimo me ajudoy mto
Boa noite! E qdo a pessoa tem transtorno bipolar? É eficiente esse método? Porque o bipolar muitas vezes não consegue controlar nenhuma emoção... :(
Muito bom!!
como uma pessoa colérica deve fazer? fale mais sobre esse comportamento por favor. obrigada
Acabei de perder a mulher que eu sempre amei devido a um pico de raiva sem controle, ofendi muito ela... Ela Jamais merecia isso de mim.
O que te faz raiva é o que te controla!
Sim, me ajudou 😊
Eu sora me irrito com coisas bem especificas . tenho calma com muitas coisas , mas tem situaçoes que me atingem em cheio e eu não consigo controlar e nessa situação as pessoas me manipulam e eu pareço uma má pessoa !
Eu tô aprendendo agora depois de 6 anos de terapia a manejar minha raiva. Eu sinto tanta raiva que eu não sei o que me segura de não matar meu ex. Eu comecei a pintar, estou pintando muito, tô pagando um professor, e estou indo lá.
Parabéns pelo vídeo! Você dá supervisão?
Oi Hilma! Obrigada.
Dou supervisão sim. No meu instagram (link na bio) tem o contato do consultório, minha secretária pode lhe passar todas as informações.
Grande abraço.
kkkk teoria e muito bonito, as coisas acontecem muito rapido e com muitas variaveis, pra processar isso tudo vc tem que ser muito bom
Acabo metendo os pés pelas mãos. A raiva as vezes nos prejudica.
Oi. minha historia é assim. meu pai era alcolatra. um belo dia ou uns belos dias, ele me espancava, ao ponto de eu parar no hospital e ter amnesia. Hoje tenho 30 anos, e só sinto raiva, pois ouvi muita coisa negativa a minha vida toda, ainda mais pelo fato que nao tenho habilidades sociais. eu me sinto sortudo por ter 1 amigo. que desde criança sempre me tratou com respeito. um tempo ficaram ate falando que eu era HOMO, eu so queria ser um jovem normal. mas minha cabeca nao pensa direito, eu sempre estou ouvindo um zumbido. eu sempre estou me esforcando pra ser bom, mas sempre me sinto um coitado, e isso me aumenta a raiva. Me sinto tao perdido. pq alem de tudo sou um FDP, onde o dono da residencia me trata como um. o pior foi meu irmao que nem filho do abencoado é. Meu irmão sofreu muito até tacar o pé na barraca. Hj ele vive em portugual mas já se tornou aqueles jovem que só que saber de pagar o aluguel e não planeja o futuro. triste. logo depois que fiquei com amnesia. eu era cuidado por varias pessoas. isso baguncou ainda mais minha cabeca, pois vi varias rotinas diferentes "almas diferentes" . na minha casa a rotina era meu pai trabalhava dia e noite so vinha pra casa dormi. mas nao pq ele precisasse, mas sim pq ele nao suportara a familia mesmo. e minha mae depressiva e acordando tarde e só fofocando. eu tive a sorte de estudar em bons colegios e sempre tentei seguir bons exemplos, me vi perdido quando me formei no EM.
Querido, sinta-se abraçado, parece que somos irmãos, porque nossa história é bem parecida, meu pai é alcoólatra e minha mãe é depressiva, resolvi fazer terapia, o que indico a você, pois tem me ajudado muito, ser filho de um pai alcoólatra e uma mãe depressiva não é o tipo de coisa que nós nos recuperamos, mas temos que ser fortes e continuar a vida, porque a vida segue apesar disso🎉
@FeuripeGonzales
A coisa mais assertiva a fazer é buscar ajuda de um profissional da saúde mental
Atendo como terapeuta emocional, caso tenha interesse
@edileusa_terapeuta
Oi pro pessoal que veio aqui dps de algum parente que vc ama mt dizer que tem medo de vc
Conteúdo excelente. Só o áudio deixa a desejar
O cara já ta com raiva, vem ver o vídeo aparece dois anúncios, e a mulher demora pra falar o que precisa ser feito.
Kkkkkk
Vamos dizer que meu Divertidamente a Raiva é a presidente e a tristeza é a Vici kkkkk
Fiquei com raiva de seu comentário
Vocês diminuíram raiva 😂😂
Kkkkkk tô com raiva de estar com raiva kkk
Tudo que a Doutora falou acontece comigo😢
Desconto tudo nas pessoas
Sim. A raiva pode cumprir um papel bem estranho na nossa vida. Eu costume guardá-la...uma hora eu jogo fora.
O problema que na hora que joga fora a raiva vc explode e isso não faz bom tbm
Só quero saber cm eu resolvo quando eu crio minha raiva sem perceber 😢
Olha tem lugares que eu vejo as pessoas tá querendo fazer maldade eu já paro
Eu nunca vi pessoa tão nervoso que eu eu sou extremamente furioso quero combater com ajuda de alguém
Frustração e raiva são a mesma coisa?
Eu sou bem estressada e já falo logo tudooo e revido
Eu na vida, não consigo ficar calada de jeito nenhum.
De que adianta controlar a raiva, sendo que quanto mais relaxado voce se mostra mais as pessoas te veem como saco de pancada.
Você não precisa se defender agredindo. Há outras maneiras de se defender
@@adrianajazra2899 Sim mas quanto mais você transparece estar calmo, mais as pessoas vem como um desafio te fazer ficar fervendo.
Pode ser diferente com vocês mas comigo é assim, quanto menos reações demonstro diante de uma provocação ou qualquer situação que causa stress as pessoas parecem ficar insuportáveis comigo parece que estou rodeado de narcisistas. Eu já fiquei muito revoltado com a vida por isso acontecer tanto comigo, me senti aborrecido por Deus deixar a Vida ser tão injusta assim com as pessoas.
Eu sou tímido um pouco, Mas últimamente tem sido mais tranquilo, eu tenho uma técnica que me deixa um pouco invisível para essas pessoas, eu agravo a aparencia de timides propositadamente me afasto das pessoas que tem como passa tempo fazer raiva nas outras e muitas situações que envolve se socializar eu me comporto como introvertido, esquisito, chato que não fala com ninguém me isolo por causa dos extrovertidos que provocam quem estiver conversando por perto para se parecer pra galera. Eu não quero me desenvolver melhor, perder a timidez totalmente porque eu me aproveito dessa aparencia de cara chato e evito de ficar escutando o que não quero ou servindo de pedestal de quem quer se aparecer zoando os outros.
@@adrianajazra2899como por que estou cansada 😩
Tenho explodido 2 vzs por dia seja em kza ou trabalho...e ultimamente smp tem sido reacoes fisicas e smp fico com mas odio....
Eu tenho um temperamento que e assim eu perdo a calma logo eu nao consigo consigo de jeito nenhum fica calmo as vezes eu discuto com minha esposa e nao consigo deixa ela termina o assunto pra depois eu fala ja fico logo nervoso e comeco a falar alto as vezes eu vejo que estou certo na história mas mesmo assim nao consigo manter a calma o que eu faço
Não estou conseguindo controlar a raiva e impulsividade
Estes passos se aplicam a situações de quem sofre de Transtorno Explosivo Intermitente?
Assisti esse vídeo com raiva e to ficando com mais raiva ainda kkk
Acabei de ter uma explosão
Tenho medo quando estou com raiva
Sempre fui uma pessoa muito irritadiça, nesse momento estou irritada, não estou conseguido identificar o gatinho, sou bipolar, é uma raiva de mim mesmo, pq sou uma droga de ser humana 😢 não sei o que fazer pra aliviar esse sentimento 😢
kkkkk É hilário esse pessoal da listinha... 10 passos para isso, 5 passos para aquilo. Até parece, no meio de uma discussão, a pessoa te esculachando todo, vc sem saída... Aí vc diz: Só um momento... abre a bolsa pega a lista da Gabriela, e vai...passo 1, estou com raiva, respiro, reconheço todo meu ódio, passo2..... (e a pessoa q tava de esculachando, tá lá esperando vc fazer o passo-a-passo da Gabriela), finalmente vc chega ao passo 11, entrega uma rosa pra pessoa e saí livre, leve, solto E CALMO Pronto! Assim q se termina com um ataque de raiva! 😂😂😂😂
@vivireoli o ideal é não continuar a conversa no auge da raiva. Sair de cena e conversar depois
Gostei
Eu quando sinto raiva só desconto quem me provoca é mais uma eu não paro
Quando fico com raiva em uma briga me cago todinho
Só tenho 9 anos mais não posso me controlar
Fiquei com tanta raiva hoje que decidi quebrar umas pedras com um martelo no quintal de casa, consegui quebrar um objeto de concreto com ferro 🤡
Fico desestabilizada, viro uma fúria... 😒
Eu consigo identificar quando vou explodir por causa da raiva, tento me acalmar e peço para a pessoa que estou conversando para falarmos depois. O problema é quando a pessoa não aceita e insiste, continua falando e você está (exemplo) dentro de casa e não tem como sair. Então acabo explodindo e grito muito, falo besteira e minutos depois já caio em mim e vejo que minha atitude foi exagerada. Quero chegar no ponto em que o ambiente externo não atrapalhe nos meus passos para controlar essa emoção.
Estamos no mesmo barco. A pessoa me conhece parece que sente que estou mudando com raiva e é aí que sou mais atacado. Não para enquanto eu não explodir.
Acho que no meu caso e revolta
Eu tenho muita raiva 😢 até das paredes tenho
Minha raiva tem nome, mãe narcisista
Eu sinto raiva o tempo todo
Eu n controlo. N consigo
eu dou um soco na parede pra nao descontar nos outros.
@@FeuripeGonzalez é eu tbm as x faço isso. Nunca cheguei a ponto de agredir fisicamente alguém, mas ... Nunca se sabe
Tei, transtorno explosivo impulsivo
Tenta procurar um especialista
@@FeuripeGonzalezna parede um soco? Tá bom acreditamos Hulk kkkkk.