Fortalece tu columna vertebral | Asociación Canaria de Yoga

Fortalece tu columna vertebral con este ejercicio 🧘
🙌 La práctica habitual de este ejercicio nos ayudará a aumentar la flexibilidad de nuestra espalda y además nos aportará energía a todo el cuerpo.
Para ello, sigue los pasos que te compartimos en el vídeo y ayuda a tu columna vertebral junto a una correcta respiración en cada movimiento.
En servicio, Simón Gardes 🙏
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