Los waffles quedan muy ricos! Yo le agregué ½ cucharita de royal para que esponjaran y de topping les puse queso cottage desgrasado con poquita mermelada sin azúcar añadidos
Yo he preparado todos y salen buenísimos, la verdad es que si no tengo los ingredientes exactos los sustituyó por algo que tenga, o si hay cosas que no tengo y no son escénciales pues no se lo pongo, como las chispas de chocolate, pero aun así sabe delicioso, también la mezcla del waffle, si no tienes la wafflera pues hazlos como yo en hotcake, y sale muy bueno! Muchas gracias Adriana, por compartir tus ideas que nos ayudan tanto y por lo menos a mí y mi familia nos están enseñando a comer saludable!
Muchas gracias por la receta, hoy para el desayuno hice green waffle y me encanto y a toda mi familia tambien, lo acompañe con un poco de arandanos, delicioso, muchas gracias
Hola soy de Peru, el.nombre real del producto es Quinua ,con fuerza en la i y con U, no quinoa, este producto es oriundo de mi pais, y es super saludable y riquismo,bien que lo recomienden, saludos.
¡¡¡¡¡qué cosa tan buenísima !!!!!el primero, el que lleva harina de coco, yo no tenía pera y lo he hecho con manzana, y el microondas lo he puesto sólo dos minutos y medio, porque tiene mucha potencia, ha salido muy esponjoso, ¡¡¡¡Me encanta!!!! Graciasss 😀😀😀😘😘🌸🌸
Donde puedo conseguir la Miel Cruda ??? Puedo hacer Hoy Cakes con Karina de Coco , normalmente los hago con Harina de Avena con nueces y almendras . Me encanta tu canal , Gracias x las sugerencias.
Gracias hermosa por tus vídeos!!!me encanta verlos y me motivan. podrías hacer un video donde expliques que es bueno tomar al levantarte osea antes del desayuno porfavor.
Hola me acabo de suscribir atu canal me encanta.hases cosas riquisimas y sobre todo saludables ☺ mire que usas un frasco ai pones toda la mescla para licuar.estoy sorprendida yo tengo un frasco igual al tuyo y lo use igual que tu y es una maravilla me encanta es muy practico.grasias por ser tan generosa al compartir todo lo que sabes que Dios te bendiga🌸🌸🌸
Saludos desde Noruega L! Hola Adriana ! Podrías hacer un video diciendo cuales son los cereales más saludables para los niños ?? O más bien los menos peor y si puedes dar una sugerencia para ellos . Mis bebes de dos años comen cheerios no sé si haya algo menos peor.. gracias
TODO SEMINAR DELICIOUS 😉 EN ESPECIALLY EL MUG CAKE . . . GRACIAS X ASER LOS VIDEO X QUE NO SE TU PERO YO SOY UNA VISUAL PERSON QUE APRENDO MAS RAPIDO BIENDO/ MIRANDO LO QUE TENGO QUE ASER ¡¡¡ GRACIAS ¡¡
Buenas tardes desde Venezuela, excelente sus recetas y su forma de explicar de manera precisa y clara. Le comento: de lunes a viernes mi desayuno antes de ir a la oficina, consiste en un Porridge overnight que consiste en avena, cambur, leche de soya y a veces cacao 100% sin gluten ni aditivos, estarè haciendo bien? me nutre?, tengo 48 años y peso 55 kilos, lo hago por ser mas practico ademas en mi país, no se consiguen alimentos de primera necesidad a precios accesibles. Le agradecerè su pronta respuesta. Saludos.
Hola, muchas gracias :) es un excelente desayuno, sólo que para darle mayor variedad a tu dieta te recomendaría no hacerlo todos los días sino quizá variarle un poco, quizá unos días meter algo más como huevo por ejemplo.. saludos :)
Una pregunta la leche vegetal o la leche de almendras es solo para gente con intolerancia a la lactosa ? como no es mi caso podría usar cualquier otra leche no ? muchas gracias y buen video
Hola! Me encanta tu canal.Tengo una pregunta: ¿Se puede hacer el mugcake en horno convencional? No tengo microondas. Y una sugerencia: ¿Cuándo sacas un video con alimentos y recetas para el colon irritable? Gracias
Vanila Garcia Hola! Si eres de la CDMX te quería compartir q la stevia verde en polvo maya sweet q usa la doctora en la receta del waffle la compré en Liverpool en el departamento de alimentos en los productos orgánicos. Y también la venden en Chedraui Universidad en la sección de productos importados y orgánicos.
En las dos primeras recetas se puede usar leche de almendra en vez de vegetal ? También cada receta es un desayuno ya balanceado, aparte de la primera que dijiste añadir jugo verde para la porción de vegetales.
si claro, la leche de almendra es una leche vegetal :) si, son desayunos balanceados, pero recomiendo que siempre metamos algo de vegetales de todos modos :)
Hola! No solo es licuadora, sino una blender de 10 velocidades. El modelo es "Oster 6640-022 Ten-Speed Blender" sólo que ella la tiene en versión morada. Aqui puedes encontrar la hoja tecnica donde menciona que incluye 6 vasitos de regalo: salestores.com/oster6640022.html#.WFDfSdXhDcc
muchas gracias :) es una licuadora normal :) sólo que uso mason jars para moler las cosas (los vasitos) y por eso parece que la licuadora es especial :) besos
Hola hermosa!!! Me encantan tus videos, sobre todo los de recetas, yo estoy en un proceso de perdida de peso, y me gustaria que en tus recetas pusieras las calorias que aporta cada plato, yo sé que no eres muy fan de esto, pero a mi me serviria, ya que eso de la nutrición no se me facilita mucho por eso subo de peso, estoy aprendiendo por lo que me sería muy útil, te mando besos y te agradezco infinitamente, ya he hecho algunos de tus desayunos de bowls, gracias por hacernos la nutrición diferente con tus recetas.
muchas gracias por tu comentario y sugerencia, por supuesto que lo tomaré en cuenta para los futuros videos :) las recetas de aquí trato de que todas estén balanceadas así que no te preocupes por eso, pero en cuanto a las kcal si lo consideraré, muchas gracias :) muchos saludos
dependiendo de tus objetivos nutricionales, por ejemplo, si buscas bajar de peso no te recomiendo cenar muchos carbohidratos a menos que seas una persona muy activa, salvo de vez en cuando. Por eso los puse mejor como desayunos, pues en la mañana necesitamos mayor cantidad de carbohidratos :)
Hola. Tengo una duda con respecto a los azucares: se que de azucar refinada solo debemos consumir hasta 25gr. Pero que hay de la miel, panela, azucar moero o fructosa. Cuanto debemos de consumir?
Hola! No solo es licuadora, sino una blender de 10 velocidades. El modelo es "Oster 6640-022 Ten-Speed Blender" sólo que ella la tiene en versión morada. Aqui puedes encontrar la hoja tecnica donde menciona que incluye 6 vasitos de regalo: salestores.com/oster6640022.html#.WFDfSdXhDcc
Maribel Martinez De nada amiga, es un placer ayudar. Como dice Balanceando La Vida tambien puedes usar una licuadora normal y ajustarle los tarritos masones que ahorita encuentras por doquier. (Dicen "mason jar" al frente). Yo he visto de muchas formas, colores y tamaños en Walmart y cuestan desde $20 pesos. Saludos! :)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
Los waffles quedan muy ricos! Yo le agregué ½ cucharita de royal para que esponjaran y de topping les puse queso cottage desgrasado con poquita mermelada sin azúcar añadidos
Lo hice con manzana en lugar de pera y quedó súper lindo 😄
Yo he preparado todos y salen buenísimos, la verdad es que si no tengo los ingredientes exactos los sustituyó por algo que tenga, o si hay cosas que no tengo y no son escénciales pues no se lo pongo, como las chispas de chocolate, pero aun así sabe delicioso, también la mezcla del waffle, si no tienes la wafflera pues hazlos como yo en hotcake, y sale muy bueno! Muchas gracias Adriana, por compartir tus ideas que nos ayudan tanto y por lo menos a mí y mi familia nos están enseñando a comer saludable!
Te encontre hace 3 dias y no eh dejado de ver tus videos, son muy buenos, gracias.
Muchas gracias por la receta, hoy para el desayuno hice green waffle y me encanto y a toda mi familia tambien, lo acompañe con un poco de arandanos, delicioso, muchas gracias
Que rico no había visto estas resetas me fascinan estos desayunos Adri ya sabes te queremos mucho bendiciones
Hola soy de Peru, el.nombre real del producto es Quinua ,con fuerza en la i y con U, no quinoa, este producto es oriundo de mi pais, y es super saludable y riquismo,bien que lo recomienden, saludos.
Muy delicioso 😋 gracias por compartir tan rica receta 🤗♥️
Que útil, muchas gracias 👌
Hola que ricos desayunos eres increible gracias por compartirnos
muchas gracias linda
👍👏👏👏👏todas buenísimas 😍🌷
que rico algo dulce y sin remordimiento 😄😄😄
espero que te gusten :)
gracias por sus recetas !!!! me encantaron los wafles . Bendiciones y Gracias . :)
me alegra que te haya gustado, muchos saludos
Que ricos Gracias súper ricos
Buenos días yo he hecho varias veces la receta de wafles y son muy ricos a mi sobrina le encantan
¡¡¡¡¡qué cosa tan buenísima !!!!!el primero, el que lleva harina de coco, yo no tenía pera y lo he hecho con manzana, y el microondas lo he puesto sólo dos minutos y medio, porque tiene mucha potencia, ha salido muy esponjoso, ¡¡¡¡Me encanta!!!! Graciasss 😀😀😀😘😘🌸🌸
Hola adri como es la miel cruda ?
Que opciones tan geniales, se ven deliciosas y muy sencillas de preparar 😍
muchas gracias
Me encantaron estas recetas ¡¡
se van deliciosos voy a prepararlos, gracias
Muchas. gracias. Por. Esa. Recetas
Me encanta tu canal..gracias x tus buenos y fáciles consejos..me ayudas mucho a saber como alimentar a mis hijos..gracias
esta muy bien lo voy hacer, gracias y saludos desde GDL.
Muy bueno! Gracias
Me encantó el segundo.
Me encantaron 💓
muchas gracias :)
que tal un vídeo de lo que no puede faltar en la alacena y el refri....excelente contenido....
Muy bueno me voy a animar hacerlo, ya estoy suscrita
Deliciosos sobre todo el wafle gracias
wow me encantaron los 3.
:) muchas gracias
Holaaaa me encanta tu canal es muy saludable y balanceado 😜😜😜😘😘🍒🍒👍👌
Muy buenos consejos para desayunar. Me encanta tu canal 👍🏼
que linda, muchas gracias :) muchos saludos
Balanceando La Vida Una pregunta, el mug cake se puede hacer con manzana?
Es que me encantó la receta!
si claro, con manzana también se puede :)
Donde puedo conseguir la Miel Cruda ???
Puedo hacer Hoy Cakes con Karina de Coco , normalmente los hago con Harina de Avena con nueces y almendras .
Me encanta tu canal , Gracias x las sugerencias.
Gracias hermosa por tus vídeos!!!me encanta verlos y me motivan. podrías hacer un video donde expliques que es bueno tomar al levantarte osea antes del desayuno porfavor.
El mug cake se puede consumir tambien en la cena ?
AMO TUS VIDEOS! GENIA
hola. mi nombre es jose y son muy delisiosos tus desayunos..gracias.
me encantan tus recetas ❤
gracias por la información....
un placer :)
Por favor has más ideas para el almuerzo y la cena 🙏🙏🙏
hola.. me acabo de suscribir.. me encantan tus desayunos variados de hecho k los haré. te quería preguntar que son las semillas gem? gracias
Gracias me gustan mucho tus recetas!
un placer :) muchos saludos
Se ven deliciosos los desayunos y sobre todo saludables!! :)
Hola me acabo de suscribir atu canal me encanta.hases cosas riquisimas y sobre todo saludables ☺ mire que usas un frasco ai pones toda la mescla para licuar.estoy sorprendida yo tengo un frasco igual al tuyo y lo use igual que tu y es una maravilla me encanta es muy practico.grasias por ser tan generosa al compartir todo lo que sabes que Dios te bendiga🌸🌸🌸
Que rico se ve todo!! Una pregunta el polvo de hornear es sano?
Me encantan todas sus recetas, me gustaría por favor que me dijera cómo hornearlo en el horno más bien la temperatura el mug cake
Hola un pregunta para el mog cake lo puedo meter al horno es que no tengo microondas y cuanto tiempo?
Saludos desde Noruega L! Hola Adriana ! Podrías hacer un video diciendo cuales son los cereales más saludables para los niños ?? O más bien los menos peor y si puedes dar una sugerencia para ellos . Mis bebes de dos años comen cheerios no sé si haya algo menos peor.. gracias
Quiero probar las tres! 😊
espero que te gusten :)
TODO SEMINAR DELICIOUS 😉 EN ESPECIALLY EL MUG CAKE . . . GRACIAS X ASER LOS VIDEO X QUE NO SE TU PERO YO SOY UNA VISUAL PERSON QUE APRENDO MAS RAPIDO BIENDO/ MIRANDO LO QUE TENGO QUE ASER ¡¡¡ GRACIAS ¡¡
un placer, muchos saludos
hola dra disculpa la leche vegetal de los wafles se puede sustituir por agua??, de antemano grax y felicidades por tu canal
también se puedes hacer en horno tradicional?
muy rico..gracias
un placer :)
Te matas de hambre linda, apenas y haciendo los 3 juntos medio queda uno lleno. Pero la verdad las 3 recetas están bien ricas.
Buen día, doctora!! en la receta con avena, se pudiera reemplazar con amaranto? gracias por las ideas. Saludos!!
la verdad no lo he hecho así pero puedes intentarlo, estoy segura que quedaría bien :)
Hola!! Donde compraste la stevia?
por cual otra arina saludable podria sustituir la de coco
Buenas tardes desde Venezuela, excelente sus recetas y su forma de explicar de manera precisa y clara. Le comento: de lunes a viernes mi desayuno antes de ir a la oficina, consiste en un Porridge overnight que consiste en avena, cambur, leche de soya y a veces cacao 100% sin gluten ni aditivos, estarè haciendo bien? me nutre?, tengo 48 años y peso 55 kilos, lo hago por ser mas practico ademas en mi país, no se consiguen alimentos de primera necesidad a precios accesibles. Le agradecerè su pronta respuesta. Saludos.
Hola, muchas gracias :) es un excelente desayuno, sólo que para darle mayor variedad a tu dieta te recomendaría no hacerlo todos los días sino quizá variarle un poco, quizá unos días meter algo más como huevo por ejemplo.. saludos :)
Muchas gracias por su respuesta. Saludos.
Muy bueno, aunque no me salió como a ti es muuuuy rico.
que bueno que ya lo hiciste :)
Puedo preparar algunas de estas cosas la noche anterior o se pierden propiedades?
Amiga que marca es tu licuadora ?
Muy bien , vídeo
muchas gracias :)
hola muchísimas graciass por el.video estuvo genial, disculpe donde compra su stevia??
Hola linda, yo la compre en Liverpool :)
Balanceando la vida el Mug Cake se puede refrigerar??
no puedo compartir la foto pero hice el mugcake y quedó muy rico!!
Hola disculpe una pregunta como saber si la miel esta cruda? Talvez suene tonto pero no se 😅
hola ya tiene tiempo que me suscribió a tu canal y me encanta una pregunta donde compras la estevia natural?
muchas gracias. La mayan sweet la compro en la mega o en liverpool :)
me súper encanto este video!!!
espero que te guste de esta manera, muchos saludos linda
Una pregunta se puede acompañar con te de jenjibre o canela estos desayunos porq me comentaron q no era bueno...me ayudas con esta duda
Una pregunta la leche vegetal o la leche de almendras es solo para gente con intolerancia a la lactosa ? como no es mi caso podría usar cualquier otra leche no ? muchas gracias y buen video
Hola! Me encanta tu canal.Tengo una pregunta: ¿Se puede hacer el mugcake en horno convencional? No tengo microondas. Y una sugerencia: ¿Cuándo sacas un video con alimentos y recetas para el colon irritable? Gracias
hola muy buen vídeo 👍🏼 una pregunta donde compraste tu waflera? :) saludos
Hola!! me llamó la atención tu licuadora, ¿Dónde la compró? yo también quiero una jeje
Hola doctora todo se ve muy rico , no he podido conseguir la stevia natural podría decirnos donde la podemos conseguir . Espero m conteste 🙏 gracias
Vanila Garcia Hola! Si eres de la CDMX te quería compartir q la stevia verde en polvo maya sweet q usa la doctora en la receta del waffle la compré en Liverpool en el departamento de alimentos en los productos orgánicos. Y también la venden en Chedraui Universidad en la sección de productos importados y orgánicos.
Que linda muchas gracias por tu ayuda 😘
Vanila Garcia 😉👍
Así es :) en Liverpool es donde la compré, al menos está que estoy usando en el video, pero consigues otras más económicas en tiendas naturistas :)
Balanceando La Vida muchas gracias por contestar saludos 🤗
En las dos primeras recetas se puede usar leche de almendra en vez de vegetal ?
También cada receta es un desayuno ya balanceado, aparte de la primera que dijiste añadir jugo verde para la porción de vegetales.
si claro, la leche de almendra es una leche vegetal :)
si, son desayunos balanceados, pero recomiendo que siempre metamos algo de vegetales de todos modos :)
hola...disculpa donde conseguiste tu licuadora... gracias por tus videos
Hola! No solo es licuadora, sino una blender de 10 velocidades. El modelo es "Oster 6640-022 Ten-Speed Blender" sólo que ella la tiene en versión morada. Aqui puedes encontrar la hoja tecnica donde menciona que incluye 6 vasitos de regalo: salestores.com/oster6640022.html#.WFDfSdXhDcc
es una licuadora normal, solo que en lugar de usar el vaso con el que vienen las licuadoras le pongo los vasos mason jars :)
puedes usar horno electrico??
Todo muy rico para los que nos gusta los dulce 😋
Que marca es mejor de yogurt griego? saludos✌
muchas gracias, el yogurt que recomiendo es chobani, extra special o fage :) de los que no tienen nada de azúcar :)
gracias por la recomendación 😃
😱😱😱 vi que eran dulces y enseguida vine para aca ,nueva subscriptora , que padre recetas me encantan las hare😉🙆
bienvenida al canal :)
Hola Adriana como siempre excelente video, sobre todo el mug cake se ve deli. Ademas amo tu licuadora jiji donde la conseguiste? Besos 😉
muchas gracias :) es una licuadora normal :) sólo que uso mason jars para moler las cosas (los vasitos) y por eso parece que la licuadora es especial :) besos
me prodrias decir donde podría conseguir la miel cruda por favor buenos vídeos😀
Una consulta hay diferencia en tomar cafe y café descafeinado?
Hola, podrias hacernos un video de todos los productos que usas y donde los consigues?.
con mucho gusto!!! lo prepararé :)
Se puede en horno?
Buen día, ¿cuánto equivalen 20 gramos en cucharadas? Gracias
Hola, muchas gracias por la receta. Podría sustituir el huevo o la harina con linaza?
si claro, lo puedes hacer :)
Te encuentre gracias ya me suscribí
Hola el panecito q hiciste en el microwave hay manera de hacerlo al horno,yo no uso micro. y me guataria hacerlo
Guadalupe Flores puedes hacerlo a baño maría (15 min), pero si cambia la consistencia, queda tipo pudín y también sabe rico.
La mezcla de waffle tambien sirve para hacer hotcake?
si, claro :)
Balanceando La Vida otra pregunta, no tengo bascula para pesar la harina, aprox cuanto en tazas medidoras sería la del mugcake?
En horno cuando minutos lo dejó y a que temperatura xfis
Hola hermosa!!! Me encantan tus videos, sobre todo los de recetas, yo estoy en un proceso de perdida de peso, y me gustaria que en tus recetas pusieras las calorias que aporta cada plato, yo sé que no eres muy fan de esto, pero a mi me serviria, ya que eso de la nutrición no se me facilita mucho por eso subo de peso, estoy aprendiendo por lo que me sería muy útil, te mando besos y te agradezco infinitamente, ya he hecho algunos de tus desayunos de bowls, gracias por hacernos la nutrición diferente con tus recetas.
muchas gracias por tu comentario y sugerencia, por supuesto que lo tomaré en cuenta para los futuros videos :) las recetas de aquí trato de que todas estén balanceadas así que no te preocupes por eso, pero en cuanto a las kcal si lo consideraré, muchas gracias :) muchos saludos
es posible usar royal en lugar de polvo para hornear?
tazyta333 Es lo mismo. Royal es la marca.
Hola!!! me encanta tu canal...una pregunta puedo merdar alguna de tus recetas....
dependiendo de tus objetivos nutricionales, por ejemplo, si buscas bajar de peso no te recomiendo cenar muchos carbohidratos a menos que seas una persona muy activa, salvo de vez en cuando. Por eso los puse mejor como desayunos, pues en la mañana necesitamos mayor cantidad de carbohidratos :)
y me alegra mucho que te guste el canal :) muchos saludos
Eres muy linda y explicas muy bien...gracias x contestarme...saludos y felices fiestas
Hola!, yo no soy muy fan de la pera, me gustaría sustituirla por manzana, ¿se puede?
Hola! ¿Para la primera receta puedo utilizar otro tipo de fruta? Quizá fresas(? Saludos
Alejandra S. 02 Bueno, la fresa tiene muy bajo contenido de azucar
hola! una pregunta en el waffle lo puedo hacer sin espinaca?
si claro :) saludos
La miel que usa donde la consigo ?
Hola. Tengo una duda con respecto a los azucares: se que de azucar refinada solo debemos consumir hasta 25gr. Pero que hay de la miel, panela, azucar moero o fructosa. Cuanto debemos de consumir?
Puedo usar harina de avena para la primera receta?
Perfectamente
si!!!! sin problema
hola soy cdmx donde compraste tu licuadora que marca es porfa trae sus vasitos o los compras por separado
Hola! No solo es licuadora, sino una blender de 10 velocidades. El modelo es "Oster 6640-022 Ten-Speed Blender" sólo que ella la tiene en versión morada. Aqui puedes encontrar la hoja tecnica donde menciona que incluye 6 vasitos de regalo: salestores.com/oster6640022.html#.WFDfSdXhDcc
es una licuadora normal, solo que yo en lugar de usar el vaso de la licuadora le pongo los vasos mason jars :) estos los compras por separado :)
Saludos muchas gracias Moon Rhapsody
Balanceando La Vida
Maribel Martinez De nada amiga, es un placer ayudar. Como dice Balanceando La Vida tambien puedes usar una licuadora normal y ajustarle los tarritos masones que ahorita encuentras por doquier. (Dicen "mason jar" al frente). Yo he visto de muchas formas, colores y tamaños en Walmart y cuestan desde $20 pesos. Saludos! :)
también se puede con quinoa roja?
si claro :) sólo que el sabor en la roja es más fuerte
Balanceando La Vida
gracias!