Mesele Dintr-o Zi | Antrenament Spate si Biceps | Recompozitie Ziua 2
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2021
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation.ro/collections...
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/collections...
Colectia de Antrenamente - fitness-nation.ro/collections...
Hainele - fitness-nation.ro/collections...
Suplimente le gasiti - www.geniusnutrition.ro/
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com - กีฬา
![เจอประจำ ตอน เปิดเทอมวันแรก [EP.29]](http://i.ytimg.com/vi/eFK-B836i60/mqdefault.jpg)
Unul dintre cei mai buni youtuberi din Romania. Iti admir atat canalul acesta de Fitness cat si cel de Business si consider ca oferi foarte multe informatii interesante si folositoare
De când așteptăm 💪🏻🔥
Te respect !
Foarte multe informații de calitate 🤙🏼
Top seria
❤❤
Salut Angel. Super tare canalul tau si as vrea dacă se poate sa vorbești despre cum putem preveni apariția pielii lăsate dupa slăbire. Ce e indicat sa faci în timpul regimului si antrenamentelor ca sa putem preveni acest lucru sau ce suplimente sa luam. Succes pe mai de parte si ține-o tot asa !!!
Un podcast cu cineva cu tema antidoping vitaminizare cu substanțe interzise/neinterzise pe viitor?
Salut, cand fac facepulls pentru umarul posterior mai patesc sa am mici pocnituri (ca si cand mi-as pocnii degetele) la clavicula, oare ai avea o explicatie pentru acest lucru?
nice
Salutare. Intre seriile de biceps de exemplu faci vreo pauza ?
O să faci pe viitor un video despre rupturile de piele de la piept/spate ?
Cum putem să le prevenim/reparăm?
Recompozitia functioneaza doar la începători? Dupa un bulk deficit sau recompozitie?
are ceva daca inlocuiesc ramatul cu gantera cu bara? am inteles ca ramatul cu gantera poate cauza hernii datorita solicitarii peretilor abdominali intr un mod anormal pe o singura parte.
Bună. Pe când un program de recompozitie pentru femei? Poate pe canalul lui Alex? :)
Cu siguranta!
Angel, are ceva daca antrenamentul meu dureaza doua ore? Eu fac repetarile mai lente si pauza intre serii de un minut, iar pauza intre exercitii de 2-3 minute (fara cardio, n am nevoie)
Angel de ce au disparut articolurile vechi de pe site? precum gateste studenteste. Erau de mare folos, le poti reposta?
Salut Angel! Doresc sa te contrazic cand vine vorba de cardio.
Sa luam un exemplu: eu incep azi sa fac cardio 10minute la final de antrenament (alergat la banda). Ard 50kcal sa zicem. Fiind la inceput, nu alerg constant 10min pentru ca nu pot.
Bun, acum fac acelasi cardio peste 3 luni cand am progresat in anduranta si forta. Asta inseamna ca din cele 10minute voi fi mai eficient si voi alerga mai mult timp per-total ceea ce va duce la mai multe calorii arse.
Deci, cu cat devii mai bun la un tip de cardio, cu atat arzi mai multe calorii practicandu-l.
Sper ca vei citi acest comentariu si ca m am facut inteles!
PPPAAAAAA! :)
Salutare, sunt 2 lucruri diferite.
Nu zic ca nu poti progresa cu acelasi tip de cardio sa urci durata sau intensitatea.
Am zis ca organismul devine mai eficient in acel tip de cardio si vei vedea daca schimbi tipul, va fi mai dificil sa mentii aceeasi durata la aceeasi intensitate.
PAAAA!
Categoric, aici suntem de acord. E foarte bine sa variem tipurile de cardio, fiecare venind cu beneficiile proprii. Insa lucrurl lor in comun, arderea de calorii, este direct proporțională cu intensitatea! Merci de raspuns, toate cele bune! :)
Mesele astea pe care le mănânci tu sunt pentru un om care lucrează 12 ore la birou în fiecare zi , nicidecum pentru unul care face efort fizic . Continuați sa promovați aceste alimente low fat , piept de pui uscat și alte rahaturi care fac rău organismului. Grăsimea e necesară pentru buna funcționare a organismului fraților, (exclus grăsimea trans)
Cine a zis ca a exclus grasimea?:)))) asa mananca el.
Aplicația pentru android nu prea merge.
Salut Angelo am inceput sa iau suplimente gen carnivor mass si vreau sa stiu cate repetiti sa fac sa pun masa si daca continui mult cu carnivor mass e probabil sa am efecte secundare gen sa raman impotent sau sa imi fie rau ceva de gen eu sunt la inceput de drum cu suplimentele si la toti care am scris nu mi au raspuns sper sa imi raspunzi o zi faina si misto video
De la suplimente sigur ai să crești
Nu rămâi impotent, consumă suplimente alimentare, dar axează-te mai mult pe mâncare multă și de calitate (sănătoasă)!
asa cum s a scris si mai sus, baga grupa mare la mancare si daca nu poti sa ti asiguri aportul caloric necesar doar prin mancare (ti se face rau de la prea mult mancat) baga niste suplimente
Nu ai spus cate seturi si repetari la exercitii
Angel, la tractiuni, parerea mea este ca trb sa ai tot corpul drept, sa vezi atunci cum intra. Niciun cocosat si niciun piept in fata. Parerea mea.
Pieptul în față așa lucrează spatele. Spor
@@robyyytza fiecare cum stie. Daca fac ca tine spre exemplu fac 30. Daca fac ca mn duc maxim 15. Nu e vorba neaparat de reps, ci imi intra mie super bine asa. Plus ca aici e mult mai grea coordonarea muschilor. Vine diferit forta asupra corpului, plus articulatiile intr un alt unghi.
@@andycalisthenics3505 Am 11 ani de când fac sală, toată viața mea am făcut cum zici tu tracțiunile, fac foarte multe tracțiuni în jur de 35 dacă mă ambiționez...In ultimii 2 ani am început tot la sfatul unui culturist de performanță să îmi schimb puțin mișcarea și să bag pieptul în față ca spatele să fie mai izolat și mișcarea să nu fie până îmi trece capul de bară, până la punctul în care spatele meu e cel mai încordat, și să vezi ce progres am avut la spate în ultimii 2 ani, cât nu am avut în cei 9 ăilalți...sincer, faci cum vrei, dar poți încerca să vezi febră musculară și diferența.
@@andycalisthenics3505 și la fel cum zici tu, lucrezi cum simți tu că intră mai bine, ai dreptate, important e că facem sport și nu stăm 💪💪
Fiiiiirsttt😉
Bistritaaa :))
@@misuh743😎💪cum ti-ai dat seama?
700 fit baneasa, nu?
Er
Ma frate da dc tipi când zici pa?😂😂😂
am o rugaminte: nu mai saluta la sfarsit cu acel PAAAA, nu ne place, ajunge sa spui ca ne vedem la episodul urmator