Spot running or jogging is even better than long walk || Running at a spot at home

Spot running or jogging is even better than long walk || Running at a spot at home for busy people and females who cant go out #walk #runningmotivation #workoutathome

[@rizwanabbas1888]

ڈاکٹر اور بھلائی کی فیلڈ میں سب سے بیسٹ پرسن۔۔
You are Great man sir

[@sadhuman-123]

آپ خلقِ خدا کی خدمت کر رہے ہیں بہت ہی اچھے سے سمجھاتے ہیں اللہ اجر دے 💐

[@DrShahzadBasra]

Jazakallah

[@nancykhan1871]

ALLAH PAK AP KO JZAIE KHEIR DEIN AMEEN SUMMA AMEEN

[@asifabdullah5181]

آمین

[@hameedullah7463]

Dr Gorgeous 🤩

[@tehseenali7677]

Khanay k kitnay time bad kr sktay hain

[@qamarjahan1200]

اسلام علیکم آپ خلق خدا کی خدمت کر رہے ہیں بہت ہی اچھے سے سمجھ تے ہیں اللّٰہ آپ کو اجر دے آمین ثم آمین

[@DrShahzadBasra]

Jazakallah

[@humakanwar6293]

It’s very useful may Allah give you ajar e kahir amen

[@Muhamadsabit-ro3gq]

زبردست میں نے اآزمائی ہے سر یہ بہت فایدہ دیا گھر میں جوگنگ اور رننگ کا

[@tahasatti5452]

اسلام وعلیکم سر ہم بہت شکر گزار ہیں کہ آپ ہمارے لئے اتنے concern ہیں. ہردفعہ کچھ نیا,بہتر اور آسان لے کر آتے ہیں, بہت شکریہ.

[@RomanAli-ce3ls]

للاکھوں کروڑوں درود سلام محمد ﷺپر❤❤❤

[@asifabdullah5181]

صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم ❤

[@dreemworld3122]

Subhan ALLAH

[@gulelalakhan1799]

Beshak S.A.W

[@professorarshadali4863]

​@@asifabdullah5181قرآن حکیم میں جہاں بھی کسی نبی کا نام آیا ہے ، سلام علیہ پڑھنے کا کہا گیا ہے۔صلی اللہ یہ غیر قرآنی ہے ،اگر اس کے معنی آپکو معلوم ہو جائیں تو حیران پریشان ہو جائیں گے اور ائندہ کبھی نہیں پڑھیں گے۔

[@dreemworld3122]

Subhan ALLAH

[@pariarooj7223]

Zbrdast
Jizzak ALLAH SIR
Ghareeli khwateen k lye best hai...thnx alot...ma kab se esi simple si ex dhond rei thi jo muje ghr m rehte huye krny ko mil jai...

[@farhatyasmeen8030]

انشاءاللہ جزاک اللہ خیر ڈاکٹر صاحب

[@rashidabasit8358]

بڑا ھی زبردست کمال ھوگیا کمال

[@abraziq-q4w]

❤ Allah pak aap ko dunya o akhrat ki izzat atta kry aameen ❤

[@javednehal6071]

بہت ہی زبردست ! very awesome

[@HafizMAkram-qr6hq]

Dr sb it's excellent exercise. Effective and time saving. Appreciated.

[@HealthyFoodWithNoorAhsan]

Mashallah sir g Thank you so much ❤❤Allah apko apki family ko jzae khair ata frmae Ameen

[@thinkandquestion1305]

I love it. Thank you for helping people get healthy. ❤

[@birdi3055]

الحمدللہ میں 67 سال کا ہوں دل کی رفتار 60 ہے اور میں اس ورزش کے زریعے دل کی رفتار 120 فی منٹ تک لے جاتا ہوں۔

[@HilalBacha-x3q]

ماشاء اللّٰہ

[@throughmylens7472]

ma shaAllah

[@ShahBibi-t7m]

Dr sahib allh pak apko slamat rakhy bht motivation mili ap se

[@hameedullah7463]

تسی گریٹ او ڈاکٹر صاحب

[@watch_enjoy3912]

Zbardast sir . Very well explained

[@shahidashaheen1988]

زبردست ۔۔۔ماشاءاللہ ۔۔۔۔جزاک اللہ۔ ۔۔۔شکریہ

[@kulsoomzulfiqar2010]

جزاک اللہ خیرا بہت بہت شکریہ آ۔

[@SajidAli-cd6bp]

بسرا صاحب ،، اللہ آپ کو خوش رکھے ، ہمیشہ کمال کی وڈیو بناتے ہیں آپ ،، بہت فایدہ مند ، 🌹🌹🌹

[@DrShahzadBasra]

Jazakallah

[@farooqmuneeb3401]

Ameen

[@malikshiraz9513]

ہر نماز کے ساتھ ایک قضاء ادا کریں صف اور صرف چالیس دن میں ایک جوان بن سکتے ہیں ❤❤❤❤❤

[@mussaratsaleem]

Excellent Dr. Sahib
Apny sub k problem solve kr diya.

[@farhanaateeq7098]

Buhad hi zaberdast. Buhad easy stap h. Zarur karin gy. U are Excellent. Wah wah.

[@mahmoodhassan4197]

ميں نے شروع کیا ہے اب کوی بہانہ نہیں کرکے بڑا اچھا لگا شکریہ سرجی

[@spiritualhealing2613]

Good exercise it's my favorite
Araam se 45 min to 60 minutes slow fast slow fast mostly fast kar leta hun
ماشاءاللہ
Apki video se tasalli hogai pehly me Sochta tha shaid time zaya hora hy asal walking track py running hy shaid lekin ab khooshi hui jaan ky
جزاکم اللہ خیرا کثیرا 💐

[@nasreenmehmood9588]

انشاءاللہ میں بھی لازمی کروں گی

[@manikhan5177]

wonderful information sir g it's a na great ❤

[@bushrasaeed5617]

Shukria.. mujhe bht deression ha or mera weight bh bht barh gya ha lekin bahir ja k walk ya gym wagera jane ki himmat nh ha or paise bh lagty hn ye tu achi excerises batyen apne.

[@SajidaParveen-ht9qn]

سارے یوٹیوبر سے اپ کا چینل سب سے اچھا ھے

[@DrShahzadBasra]

Jazakallah

[@afaqnaeem8220]

Bohat khoob Dŕ sahib 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Nazriz5234]

Bht motivation 💪 hy is video main.

[@ranaumer1986]

JazzakAllah, good exercise, Allah apko healthy rakhey.

[@asgharkhan3800]

MashalAllah Zabardast جَزَاكَ اللهُ خَيْرًا

[@hafizabdulrauf243]

زبردست جناب ❤

[@rehanazarrar9182]

میں تو یہی کرتی spot running ہوں اس سے بہت فائدے ہوتا ہے ❤

[@syednooruddin3992]

A'ap kerti Hain samagh a'a te hai ba'at k A'ap aik khatoon Hain magar hum logon (male) k lye Ghar k bahar ki walk 1 hour is very much better than 5 minutes Ghar ki exercise.

[@overseastimeAtAt3940]

Keep it up😊

[@sheikhtariq5039]

​@@syednooruddin3992عمر کے مطابق کم زیادہ کی جاتی ھے

[@ArjumandSayyed-s4n]

Bohat bohat jazakallah

[@MubarakaliMubarakali-p4m]

Zbrdst information ❤❤❤

[@tabassumsarwat4658]

Excellent 👌❤

[@MasoodAhmed-u6g]

بہت اعلی ڈاکٹر صاحب خوش رہیں

[@shaheenidrees4222]

زبردست بہت ہی زبردست ❤❤❤

[@ZahidHussain-sn8sm]

Masha Allah bhot khoob janab God bless you ❤

[@tahiraziz4928]

Excellent advise and exercises.

[@mfarooq4748]

بہت عمدہ سر
جزائے خیر

[@ihsanullahm.ibrahim3985]

Excellent explanation 🎉🎉🎉🎉

[@Wisdom19]

Great Dr Sb

[@muhammadazhar712]

Excellent marvelous exercise.Thanks Dr sab

[@Islamicjourney1212]

I am doing this and feeling g good without medicine my sugar is controlled,God bless u

[@shobinaamin3488]

zabardast ❣️ jazakallah khair

[@zaheerazeemi3473]

An interesting and good vlog

[@salehahussaini7269]

jazakallah kher❤❤

[@bushralatif8532]

excellent ❤❤❤❤❤

[@ArifSarwar]

Yeh to kafi faiday ki cheez hai

[@Zaeem496]

Good thinking ❤

[@tariqmustafa3431]

Lovely sir, jazakallah Wassalam

[@TheQasimjamil]

Best and much needed video❤

[@iftikharhussain5300]

MASHALLA Zabardast Massage For us

[@Vivo5G-j8n]

❤❤❤❤❤ very good

[@farhatmajeed2946]

excellent video.

[@JffvvxHdffj]

ماشاءاللہ جی

[@ShaziaGul-b6w]

Sir ur I salute ur knowledge nd ur way of teaching as well

[@farooqmalikmuhammad561]

زبردست جناب

[@TravelandFood223]

Well done 👍

[@MadiaNaeem-i5u]

Very good sir g ❤

[@amiriqbal3145]

سر 😊 مزہ آیا ❤ بہت خوب

[@rabiaali1012]

Jazakullah Khair

[@murawwatahmad699]

Very useful exercise.

[@aliraza-ky5uw]

❤❤❤❤❤❤ buht khub

[@muhammadhuzaifa5398]

Sir U r great great great!!!!!

[@HajiImran-sn3vl]

Wonderful Sir

[@mustafafazal3806]

MashaAllah
JazakAllah khair

[@MuhammadRazzaq-x4v]

Great my doctor sahib. May Allah bless you

[@RanaSikanderKhan]

Kamaal 👌 👍

[@AbdulWahab-no6vj]

Mashallah Allah aap ko bohat ajer dy aur aap ko hamesha khoosh rekhy Aameen sum Aameen

[@DrShahzadBasra]

Ameen

[@afaqnaeem8220]

Excellent advices Excellent informations 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ thank you so much sir.God bless you and your family.

[@aasif1100vlog]

Informative sharing ❤❤

[@HASNAIN_YT_120]

Good job 👍 thanx dr sahab

[@fakhraanjum8913]

Amazing

[@saminaanwar2823]

Very informative

[@ijazgoindi1496]

I'm 68 years old and I daily perform power walk in the ground for 36 minutes with full speed keeping straight arms .
I totally agree with Dr Basra Sahib, to do these workouts at home.

[@kamarshakeel9510]

Fantastic.❤❤❤❤❤

[@nisarali7445]

JzakAllah 😊

[@etratnoor4029]

سبحان ربی الاعلی

[@ShahidShahidmunir-l8z]

Ap Ki bat bilkul thek ha ma n b AISA kr K APNA thiegh fat km Kia ha

[@farooqmuneeb3401]

Very Nice displaying 🎉Thanx ❤

[@shakirjee1036]

5 وقت نماز پڑھو، آپ کو اس ورزش کا ثواب بھی ملے گا

[@DrShahzadBasra]

الحمدللہ پڑھتا ہوں پر نماز کو ورزش کہ کر اس کی توہین نہیں کرتا

[@ConfusedCamperVan-iz5li]

Assalamoalaikum sir aap bohat humdard insan hai aur main apk har video bohat ghur sy dakti Hun aur apk batun pe amaal b Karti hun❤

[@ashhark5060]

zabardast bhai , beginners aur jo log heavy exercise nhi krskte , best h ..plz aisi aur videos banate rhen..

[@komalzeeshan4557]

جزاك اللهُ‎ i ll try ان شاء اللہ

[@InspireandThrive866]

ڈاکٹر صاحب فٹ ہے ❤

[@noba9082]

Very nice❤

[@abdulazizsabri7952]

Zaberdast salaam sain

[@zaraakakepotokakepoto204]

Zabardast good

[@sarahghareeb7940]

Bahuth shukriya dr sahab jazak allah . Ye idea ki bahuth zarorath thi mujhe

[@mohammadkhan-gl2yw]

Nice ❤❤❤❤one

[@uziqatar]

Zabardast ❤

[@dawoodawan6496]

❤❤❤❤❤ mashaalah subhhanallah shukaralla alhamdulilah thanks

[@sabaraheel6031]

Aoa zabardast dr sahab

[@atuqureshi368]

Zabardast
Southend on sea
UK

[@AsmaShahidShahid-pk1eu]

Jazak Allah Bhai👌👍

[@mrriaz-rk3ff]

Sir Kamal ker dia ha