أهم التمارين لعلاج مرفق التنس Tennis Elbow Exercises

لو عجبك الفيديو متنساش تدوس لايك و سبسكرايب ❤️🔔
اهم حاجه متنسوش تفعلوا الجرس عشان يوصلكوا اشعار أي فيديو جديد ❤️🔔
تابعوني علي الفيس بوك
#إشترك_في_القناة
#لايك_وشير_لتعم_الفائدة
Tennis Elbow Exercises
text neck syndrome
الغضروف الركبة,علاج غضروف الركبة,علاج قطع غضروف الركبة,الركبة,تمارين لعلاج غضروف الركبة,علاج غضروف الركبة بالأعشاب,علاج تمزق غضروف الركبة بدون جراحة,غضروف الركبه,الغضروف,ما علاج غضروف الركبة,غضروف الركبة الخارجي,غضروف الركبة الداخلي,علاج تمزق غضروف الركبة,الركبه,الغضروف الهلالي,غضروف الركبة وعلاجه بالاعشاب,الم الركبة,تمزق الغضروف الهلالي,علاج الام الركبة,علاج الغضروف,غضروفى,قطع غضروف الركبة,مرض غضروف الركبة,ما هو غضروف الركبة,غضروف الركبة عملية,قطع في غضروف الركبة,منظار غضروف الركبة,خشونة الركبة

[@nayifal-hashimi5741]

السلام عليكم دكتور ماهي فائدة هذة التمارين لمرفق التنس علاج ام ماذا

[@user-fc4cq5yu6c]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أيوة علاج
أفضل من الأدوية
أنا فضلت آخذ علاج الطبيب شهر ونصف بدون فائدة
لما بدأت بعمل التمارين بدأت أتحسن وبدأت أمارس حياتي من جديد
طبعا مش زي الأول
لان عضلات اليد بتكون ضعيفة
فلا أحمل نفسي مثل الأول بس أفضل من العلاج
مع أخذ الفيتامينات

[@user-pw2bm5dm7b]

جزاكم الله خيرا " .. اليوم رحت ع دكتور وطلع عندي التهاب مرفق التنس . وحكالي لازم اعمل تمارين . مع علاج

[@user-fi3ky4kt5b]

جزيت الجنة ونعيمها 🌷🌸🌷

[@user-tl3bf2ov3t]

جزاك الله خيرا

[@user-zx1tt7rh4n]

وادا تعالج الالم تماما يمكن العوده في استخدام الذراع متل السابق او لاتعود لطبيعتها في السابق

[@aa.ul.]

جزاك الله خير

[@AhmedAbed-wh1el]

شكرا يا دكتور ، عندي سؤال انا تاكد اني عند التهابات في المفصل والاربطة مفصل elbo منذ ١٥ يوم وبنزل اتمرن وبحس بالام شديد و وجع هل لو استمريت ممكن يؤثر بالسوء

[@rehabzakarya]

جزاكم الله خير الجزاء 🌹

[@-drmahmoudzakarya272]

شكراً جزيلاً

[@nahlanaal7751]

جزاك الله خيرا شكرا لك

[@user-cs7kn2gr3j]

شكرا لحضرتك علي المعلومات الهامة

[@-drmahmoudzakarya272]

عفواً

[@user-rg8ln7te4l]

نعمل التمارين والذراع مثني او ممدود ؟؟

[@nawalalqudsy2377]

جزاك الله خير دكتور
لو سمحت هل ألبس المسند اثناء التمارين أم البسه وقت العمل واستخدام اليد

[@hnod2995]

نريد الإجابة على هذا السؤال

[@haydarzinc7930]

السلام عليك دكتور انا من العراق
هل هذه التمارين تعالج الالم او الالتهاب ام يبقى

[@user-iw2nr8hs4r]

لوسمحت مضادات الالتهابات في التنس البو مرهم علي المنطقة المصابة ولا حبوب بالفم ارجو الرد للضروره القصوى

[@-drmahmoudzakarya272]

الاتنين مع بعض

[@ahlamobeidat5501]

بنقدر انحط مشد بدل هاد الجهاز ازا مالقيته بالصيدليات القريبه علي

[@hajarnour3940]

هل ممكن يادكتور يقع تمزق الوتر الاصبع بدون ان يعطي الم

[@alialgendy-kl1vf]

التمارين دي اثناء العلاج ولا بعدها افضل

[@azal6834]

دكتور صالي 3 ايام عامل عمليه كوع وبلاتين لاكن يدي لاتفتح كامل قليل جدا شي عادي ولا لا والخيط العمليه موجود

[@user-zx1tt7rh4n]

كان عندي الم في الكوع من جهة الصدر وبعد العلاج الطبيعي صار الالم في عضلة الساعد من برا وبذات ادا حملت وزن لان الطبيبه ادتني اوزان ٢-٤-٦في تمارين مختلفه وبعدها صار الالم في عضلة الساعد هل هدا طبيعي وخف الالم كثير في الكوع من جوا لكن الساعد احس فيه الم هل التمارين غلط
ممكن تنورني بالاجابه

[@-drmahmoudzakarya272]

ممكن مع بداية التمارين يكون في ألم لأن العضلات بتبدأ تشتغل بصورة مكثفة . لكن لازم تعرف اخصائى العلاج الطبيعي علشان يقيم حالتك بالكشف
ف الغالب الحالة بترتاح تماما بعد سنه من بداية الألم علي حسب آخر الأبحاث المنشورة لكن لو المجهود زاد جدا ومن غير عمل التمارين و لبس الربطة) tennis elbow support) ممكن الألم يرجع تاني

[@fatimaalhosani6263]

السلام عليكم دكتور انا واختى صار عندنا هذا الالم وكل وحده فينا راحت للدكتور انا عطاني دكتور ابره تحتوى على كرتزون واختى علاج بالادويه وراح عنها الالم السوال هل يؤثر الابره فالمستقبل علي خوفتني اختى قالت ماله داعي ابره

[@MaysAlhaji]

لو سمحتي ما هوا الدواء ارجو الرد

[@-drmahmoudzakarya272]

مفيش مشكله فى المستقبل طالما الحقن لم يتكرر اكتر من مرتين
بالعلاح والتمارين الالم بيتحسن الا في بعض الحالات النادرة
لازم متابعه طويله مع الطبيب واتباع التعليمات

[@user-fc4cq5yu6c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
هل نعمل التمارين في نفس اليوم ولا كل تمرين في يوم؟؟؟
ومن فين نجيب السبورت؟؟؟

[@islamrostom3801]

ممكن اعرف العلاج الطبيعي بالالتراسونيك والكهرباء والشمع ليه فائدة ؟

[@-drmahmoudzakarya272]

بيساعد في العلاج

[@nemomohmad8923]

في علاج مع التمارين دي

[@-drmahmoudzakarya272]

مضادات الالتهاب

[@sbahifatima8283]

ممكن اسم دوا المضادات لو سمحت​@@-drmahmoudzakarya272

[@user-ny2ew6bg9k]

دكتور كن فضلك أنا أعاني كن تكلس الكتف، فالكتف اليمني بها تكلس بطول 9.5 ملم أما الكتف اليسري بها تكلس بطول 5ملم وهذا بوم 02/02/2024، هل حجم التكلس إزداد؟ وماهي التمارينات الرياضية المناسبة؟ شكرا

[@KoKo-ne6uf]

السبورت

[@yousefhammad1285]

لو سمحت ممكن العب رياضه كمال أجسام ولا اوقف نهائي

[@-drmahmoudzakarya272]

البس الربطة والعب بدون اوزان تقيله

[@hegazy1537]

يا افندم اسبورت ده يتباع فين

[@-drmahmoudzakarya272]

محلات المستلزمات الطبية

[@KoKo-ne6uf]

السبوت

[@idder1005]

❤

[@user-dh6pf6xe7b]

عملت ااتمارين وحسيت بالم الوجع تحرك علي عادي كده واكمل

[@-drmahmoudzakarya272]

لازم يكون في الم في الاول

[@user-kg3dv2db8w]

يا اخي حكو بالعربي مو كل الناس بتفهم انكليزي بعدين من شو بتشكي اللغة العربية

[@nmotion7997]

جزاك الله كل خير

[@-drmahmoudzakarya272]

شكرا جزيلا

[@user-zx1tt7rh4n]

وادا تعالج الالم تماما يمكن العوده في استخدام الذراع متل السابق او لاتعود لطبيعتها في السابق

[@-drmahmoudzakarya272]

تعود لطبيعتها إن شاء الله