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高齢者です。数日前から左側の腰痛+股関節にも痛み出て何とかしたいと動画探しました。１分で…は、前置き話も無く、すぐ簡潔にわかり易く指導に入るのが、とても良いです。毎回必ず見ながら姿勢や角度を確認してやります。回を重ねる度、股関節が開くのを感じて嬉しいですコロナで大変だと思いますが頑張って下さい有難うございます。
まじで神様です。ありがとうございます
これ本当に凄い！！ずっと痛かったのにストレッチしたら痛みがなくなりました、毎日続けますね😊
短くて簡単覚えられるので毎日出来そうです理想の動画です有難う御座います
これはガチだわ。やった後30分もしないうちに痛みが取れた。ホント感謝です❗️
最近ヨガのプログラムでこのポーズやりました。気持ちよかったです。
すごい😮やり続けたら徐々に効いてくるのかと思ったら、見様見真似でやった初回だけで、一気に痛みが和らぎました。
色んなストレッチを試しても痛みが取れませんでしたがこのストレッチで痛みがなくなりました！すごい！！
走る競技をしていて少し前から股関節の痛みに悩まされていたのですがこれのおかげでとても楽になりました。ありがとうございます❗
この運動を毎日寝る前にやってみたら、股関節が痛くなく仕事が出来るのでとてもありがたいです😊🙏ありがとうございます😂
すすすごい！右股関節の痛みが消えました！😱ありがとうございます😭😭😭
アメリカ市民🇺🇸日本人ですこのチャンネルを見つけられて本当に感謝してますフィットネスインストラクターで ここ一週間くらい Psoas が痛くて このストレッチを昨日しはじめたら痛みが 85％ なくなって 毎日致します本当にありがとうございます🎉
マジかよすごいな🤩
臼蓋形成不全と診断されてから自分でもストレッチはしてましたが、それでもやっぱり痛くなる事が多くてなかなか改善されなくて、これやったらかなり改善されました！ありがとうございました🥹
これ、神ですよー✨✨
最近右の股関節だけが痛くて悩んでたんですが、この動画のおかげですぐに無くなりました😭びっくりしました！ありがとうございます！！
ええええ、本当に直って本当にびっくりしてます、、、！
右側の股関節が痛くて病院行かないとダメかな…と思ってたところ このストレッチをしたら痛みがなくなりました✨嬉しいです❗ありがとうございます🤗
アニメ等を見ながらやっています 股関節痛いですがじわじわと効いてきていてありがたいです
ありがとうございます。左足の痺れと左股関節と左頚椎の痛みで仕事に集中できる状態ではありませんでした。いろいろストレッチやってましたが良くならず、たまたまこの動画見てやってみましたが、かなりききました。明日起きるのが楽しみです。毎日やっていきます
え、さっきまで歩くだけで痛かったのにすぐ治ったんだか笑笑ほんとに感謝です，大会まであと1週間なのでほんとに助かりました！！
夜、たまに股関節がダル重くなるので、やってみたら、痛気持ちいい〜！
動画説明の前置きも無くすぐストレッチに入って下さるので有り難いです。コメントも即効性がある様で〜是非やってみます🤗
このストレッチを昨夜やって〜本当に痛みがなくなりました。不思議です。朝からの仕事も全く痛みがなくなって助かりました🙇続けたいと思います😊ありがとうございました！
股関節が痛くなくなりました😂ありがとうございます🍀
ほんとうに1分やっただけで今日突然痛くなった右の股関節の痛みが和らぎました。ありがとうございます。たびたび右の股関節が痛くなるので毎日これをやって予防したいと思います。
1週間位前からあぐらをかくような姿勢をすると右の股関節から太ももにかけて痛むようになったので、いろいろなストレッチを試していたのですが、これをやったら痛くなくなりました！かなりびっくりしてます毎日やりたいですありがとうございます😊
歩くのには苦労はないのですが、椅子から立ち上がる際に数歩歩くまでとても痛みがあり貴動画を観ました。何日間か続けるつもりですが、一回のストレッチでとても楽になりました。ありがとうです。
今晩は☺️良いですね🎵ありがとうございます‼️
痛みがあって、この姿勢じたいができません。
とても分かりやすくて、丁寧な動画有り難う御座いました。
階段上がるのも歩くのもいたかったのが、一回でずいぶん楽にかれからもします。ありがとうございました
すごい！右側の骨盤の後ろ側が痛かったんですが、痛みが少なくなりました！もう少しがんばります😊
どうもありがとうございました。 ビックリするぐらい効きました。冬に座りすぎて数ヵ月前から右の股関節が痛くて、走るどころか歩くのも痛くて。。。 散歩やジョギングが趣味の私の春先の楽しみが全然出来ずちょっと気持ちが沈んでました。今やって見たら、何か痛くなくなったみたいなんです。本当にありがとうございました。 カナダなんですが、今日のオステオパシーの診療の予約もコロナでキャンセルになってしまってて、今ユーチューブで色々試してましたが、先生のストレッチが唯一即効性と効き目がありました！😃🙆♀️これからもたくさんの方が先生の動画で健康になられますように。 また戻らないように暫く続けてみます。たいへんありがとうございました。🙇♀️
私は生まれつき大腿骨が小さく、子どもの頃からよく外れてその姿勢から動けなくなることがあり、今も足の付け根が痛くなります。そんな時に出会ったこの動画。本当に楽になりました！ありがとうございます！
全然体を動かしてない時、急に動かしてしまい、股関節がとても痛くなって走ることが出来なくなって、辛かった時、これをしてみたら、走れるほどに痛く無くなりました！ほんとにありがとうございます
私も急に動かすと股関節が痛いんですけど、原因ってわかりますか？？
すごい👍肩凝りも治った😂😂😂
股関節痛く、しゃがんだりしてから、立ち上がり大変😰痛いし、捕まらないと立ち上がれません💧
やってみます
この動画参考になりますね。毎日続ける事で 痛み問題なくなるのでしょう?
背中右が痛くなり右足親指に痺れが出て来て何処が原因か股関節の張りから太腿への負担な気がしますいやはやほぐしが大事な40歳になりました♂♂♂やってみてみます‼
質問失礼いたします！足の裏がついているイメージとは、どこについているイメージでしょうか？
サッカーをやっています！インサイドキックなどをすると右の股関節が痛いのですがこれを続けていたら治りますか？
黒白 それ、剥離骨折やと思う俺もそうだったし、友達もそうだったキックのモーションで痛くなるなら、今すぐサッカーをやめて、評価の高い病院に行かれてくださいやぶ医者だと、炎症とか肉離れとか適当なこと言われます
こうん グローインペイン症候群っていう症状だと思う。
これ、めっちゃ効きますね。左股関節が痛いんですけど、続けてみます。もっと早く出会いたかったこの動画に...
僕も左の股関節の付け根が痛いので頑張って治したいです
今晩は☺️よかったらです。ありがとうございます‼️
こんばんは。ハの字にすら広げられない痛みはどうしたらよいですか？（泣）
ますます痛くなった
これだと簡単だから毎日でも出来る。
ビックリした！ヘルニアだと言われて最近痛みが太ももの付け根にありましたが痛みが引いた！続けます！
これは弾発股にも効きますか？
開かないんですよね足…
痛みがある場合も、ストレッチは、大丈夫ですか？何もしなくても痛く、しゃがんでから立ち上がりは特に痛く力が入りません！
笑っちゃうくらいかたいので、いたきもちよくてはまりそうです
すごい
痛くて寝れない時スマホ見ながら布団の中でできる
効くのは症状軽い人だけ自分はまず開けません
痛くてこの格好ができませんでした😂ハの字には開きません😂
ただの正常位かぃ
痛みがあるんだから、この姿勢が無理！
地味に後ろにSwitchあるw
うお すげ
寝ながら足上げるととても痛いです…このストレッチしても、治りません…どうすれば良いでしょう
病院に行きましょう
残念ながら膝が痛くてできません
サムネの“変な格好…💦”から、やってみました…えぇぇぇ…すごく楽になりました( ；∀；)足が上がらなかったのですが、大きく足踏み出来るようになりました( ；∀；)感謝です。
面倒くさい奴って思われるかもしれませんが、角度が重要なのであればもう少し明確にした方が良いかと思います。
成る程
座り運動！
股関節
🦶の八の字運動！
これ凄い👍ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
膝がグシグシ言うのですが…大丈夫かしら？
あ、治りました、、！
ら
高齢者です。
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回を重ねる度、股関節が開くのを感じて嬉しいです
コロナで大変だと思いますが頑張って下さい
有難うございます。
まじで神様です。ありがとうございます
これ本当に凄い！！
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有難う御座います
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ホント感謝です❗️
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ありがとうございます😂
すすすごい！
右股関節の痛みが消えました！😱
ありがとうございます😭😭😭
アメリカ市民🇺🇸日本人です
このチャンネルを見つけられて本当に感謝してます
フィットネスインストラクターで ここ一週間くらい Psoas が痛くて
このストレッチを昨日しはじめたら
痛みが 85％ なくなって 毎日致します
本当にありがとうございます
🎉
マジかよすごいな🤩
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これ、神ですよー✨✨
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1週間位前からあぐらをかくような姿勢をすると右の股関節から太ももにかけて痛むようになったので、いろいろなストレッチを試していたのですが、これをやったら痛くなくなりました！
かなりびっくりしてます
毎日やりたいです
ありがとうございます😊
歩くのには苦労はないのですが、椅子から立ち上がる際に数歩歩くまでとても痛みがあり貴動画を観ました。
何日間か続けるつもりですが、一回のストレッチでとても楽になりました。ありがとうです。
今晩は☺️良いですね🎵ありがとうございます‼️
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とても分かりやすくて、丁寧な動画有り難う御座いました。
階段上がるのも歩くのもいたかったのが、一回でずいぶん楽にかれからもします。ありがとうございました
すごい！右側の骨盤の後ろ側が痛かったんですが、痛みが少なくなりました！もう少しがんばります😊
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全然体を動かしてない時、急に動かしてしまい、股関節がとても痛くなって走ることが出来なくなって、辛かった時、これをしてみたら、走れるほどに痛く無くなりました！ほんとにありがとうございます
私も急に動かすと股関節が痛いんですけど、原因ってわかりますか？？
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やってみます
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背中右が痛くなり
右足親指に痺れが出て来て
何処が原因か
股関節の張りから
太腿への負担な気がします
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質問失礼いたします！
足の裏がついているイメージとは、どこについているイメージでしょうか？
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黒白
それ、剥離骨折やと思う
俺もそうだったし、友達もそうだった
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ヘルニアだと言われて最近痛みが太ももの付け根にありましたが痛みが引いた！続けます！
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開かないんですよね足…
痛みがある場合も、ストレッチは、大丈夫ですか？何もしなくても痛く、しゃがんでから立ち上がりは特に痛く力が入りません！
笑っちゃうくらいかたいので、いたきもちよくてはまりそうです
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痛くて寝れない時
スマホ見ながら
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自分はまず開けません
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痛みがあるんだから、この姿勢が無理！
地味に後ろにSwitchあるw
うお すげ
寝ながら足上げるととても痛いです…このストレッチしても、治りません…どうすれば良いでしょう
病院に行きましょう
残念ながら膝が痛くてできません
サムネの“変な格好…💦”
から、やってみました…
えぇぇぇ…
すごく楽になりました( ；∀；)
足が上がらなかったのですが、
大きく足踏み出来るようになりました
( ；∀；)
感謝です。
面倒くさい奴って思われるかもしれませんが、角度が重要なのであればもう少し明確にした方が良いかと思います。
成る程
座り運動！
股関節
🦶の八の字運動！
これ凄い👍
ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
膝がグシグシ言うのですが…大丈夫かしら？
あ、治りました、、！
ら