มีความคิด อยากฆ่าตัวตาย วนอยู่ในหัว ทำยังไงดี ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- มีความคิดอยากฆ่าตัวตายวนอยู่ในหัว ทำยังไงดี ? - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 17
00:00 l เริ่ม
2:20 l ทำไมถึงอยากทำร้ายตัวเอง ?
3:10 l เพราะอะไรเราถึงเริ่มมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ?
4:30 l คนแบบไหนที่มีแน้วโน้มเสี่ยงจะทำร้ายตัวเอง ?
7:00 l ความคิดอยากฆ่าตัวตายมีกี่ระดับ ?
10:28 l เพราะอะไรเราถึงมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ?
11:40 l เราจะมีวิธีที่พูดกับคนที่มีความคิดอยากฆ่าตัวตายอย่างไรดี ?
13:20 l ฆ่าตัวตายหรือเรียกร้องความสนใจ ?
17:34 l ทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าแล้วคะแนนสูงมาก ทำยังไงต่อดี ?
19:00 l คนรอบข้างอยากฆ่าตัวตาย เราจะมีวิธีพูดอย่างไรดี ?
25:08 l สรุปความคิดการฆ่าตัวตาย
#นักจิตวิทยา #ฆ่าตัวตาย #โรคซึมเศร้า
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
อยากหลุดพ้นจากความทุกข์..เหนื่อยกับปัญหาทุกอย่าง อยากหลับไปโดยที่ไม่ต้องตื่นมาก็คงจะดี
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ ❤
ไม่สามารถหยุดสมองคิดได้ต้องหนีไปด้วยการตายจาก
เหมือนกันค่ะ ไม่อยากคิดอะไรแล้ว เหนื่อย
เหมือนกัน😢
@@alljit2899 ใช่ผมก็คิดฆ่าตัวตายทุกเวลาที่มีปันหา
ทุกวันนี้ ความคิดอยากตาย วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา ไม่อยากฆ่าตัวตาย แต่ไม่อยากอยู่ต่อ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่อยากอยู่แล้ว เบื่อแล้ว แต่...ไม่อยากฆ่าตัวตาย
รอทัน Expire ไปเองดีกว่าค่ะ 😀
กำลังรู้สึกเลยครับ
เเค่เห็นครอบครัวคนอื่นเขารักกัน แล้วหันมาดูครอบครัวตัวเองที่มีเเต่เรื่องมีเเต่ปัญหา เวลาหนูท้อแท้ หนูเหนื่อย หนูเเค่อยากได้อ้อมกอดของคนพ่อเป็นเเม่เเค่คำปลอบใจยังเคยมีให้หนูเลย ได้แต่คำพูดที่ทำให้หนูรู้สึกแย่กว่าเดิม จนบางครั้งหนูคิดว่าถ้าหนูตายไป พวกเขาคงมีความสุข..หนูเคยฆ่าตัวตายหลายครั้งแต่ทุกครั้งก็ไม่สำเร็จไม่รู้ทำไม..หนูเลยถูกมองว่าชอบเรียกร้องความสนใจ ถูกมองว่าเป็นตัวภาระของเขาเสมอ หนูไม่รู้จะทำอย่างไงแล้ว หนูไม่อยากเป็นแบบนี้เลย หนูเหนื่อยเราท้อ หนูไม่อยากแม้จะมีชีวิตอยู่ต่อเลยอ่า 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 จริงหราค่ะแอคอยากระบายให้ใครสักคนฟังจั่ง😭😭😭
คุณทำไมยังไม่ฆ่าตัวตายหรอครับผมอยากรู้เหตุผล ถ้าไม่ติดที่ผมเป็นอิสลาม ผมจบชีวิตตนเองนานแล้ว เพราะผมต้องการความเพอร์เฟค อย่าว่าแต่เรื่องระดับใหญ่เลย แค่ตื่นขึ้นมาเริ่มต้นหายใจก็ทรมานไม่ต้องการอยู่อีกแล้วโลกนี้ แต่ผมกลัวพระเจ้าลงโทษผมจึงยังคงมีชีวิตอยู่จนถึงทุกวันนี้
ชีวิตมันมีค่า...มีความหมายมากกว่าแค่การเอาชีวิตไปแลกกับความน้อยใจ ประชดประชันใคร
บางอารมณ์เราอาจคิดถึงการฆ่าตัวตาย แต่ด้วยการตระหนักคิด เราจะรู้สึกถึงความไม่สมเหตุสมผล...ที่จะตาย เพียงเพราะเรื่องไร้สาระ หรือเรื่องขี้ประติ๋วขนาดนั้น
การจะตาย...การจะเอาชีวิตไปแลก มันต้องสมเหตุสมผลมากพอ❗
จิงๆก็คิดอยู่ตลอดว่าวันนี้เราจะโดนรถชนตายมั้ยน้า จะตกบันไดละตายเลยมั้ย มองลงจากตึกสูงก็รู้สึกอยากจะโดดลงไป มันก็อยากตายนะแต่ก็สงสารพ่อแม่กู้กยศเรียนตายไปพ่อแม่ก็ต้องมามีภาระอีก ก็อยากให้มีเรื่องบังเอิญให้ตาย คิดทุกวัน เหนื่อยมากตื่นมาก็คิดแต่เรื่องนี้ เรียนไปก็งานเยอะจนจะไม่ไหวอจ.ก็กดดันไม่มีใครช่วยตัวคนเดียว เพื่อนก็ชอบมองข้าม
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ การตายไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาหรือวิธีที่ทำให้ออกจากความรู้สึกทางด้านลบต่างๆได้ ลองพูดคุยกับตัวเองว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีความคิดนี้เกิดขึ้น เรากดดันในเรื่องไหนบ้าง เขียนระบายออกมาเพราะการเขียนช่วยให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้ทบทวนเรื่องต่างๆมากขึ้น เรื่องการเรียนเราอาจจะต้องลองจัดตารางให้กับตัวเองในแต่ละวันว่าเราจะจัดการงานอะไรบ้าง ค่อยๆเคลียร์ทีละอย่างโดยไม่กดดันตัวเอง เป็นกำลังใจให้ตัวเองในทุกๆวัน ระบายเรื่องต่างๆให้กับคนใกล้ชิดหรือเพื่อนสนิทฟังนะคะ หรือระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ❤
เหมือนกันเลย
สู้ไปด้วยกันสำหรับคนที่ซึมเศร้านะคะ อย่าลืมค่ะชีวิตมีค่า
ไม่มีค่าเลย
ชีวิตเจอแต่เรื่องแย่ๆ
มีค่ายังไงชีวิตก็เหมือนๆกันยังไงก็ต้องมีวันตายทุกคน
ไม่ถึงๆจุดนั้นไม่รู้หรอก
เราต้องอยู่
เพราะเรารักแมว
เราต้องอยู่...เพื่อเลี้ยงแมวเราค่ะ
ชีวิตเรา...อยู่เพื่อแมว❗
ตอนนี้ผมเครียดมากๆครับ
ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อแล้ว
ไม่รู้จะผ่านเรื่องเครียดๆแบบนี้ ไปได้ไหม ตอนนี้รู้สึก อยาก จากโลกนี้ไป แต่ เพราะมี ลูก สาวอยู่ที่บ้าน เลย เลยทำให้พอมีแรง สู้ต่อแต่ไม่รู้จะ อดทนสู้ต่อ ได้นานแค่ไหน
ไม่ได้อยากตายแต่แค่มันเหนื่อยมากๆ มันมีแค่ทางเดียวที่จะทำให้เราหลุดพ้นจากจุดนี้สักที เรื่องครอบครัวมันหนักมากๆทำไมคนแก่ถึงคิดว่าคนเป็นลูกจะต้องอย่างเดียว พูดก็ว่าเถียง ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องอนาคตเรา ไม่เข้าใจเลย พอพยายามพูดก็จะบอกว่าฟังเถอะ เดี๋ยวก็จากกันแล้วอะไรแบบนี้ มันทำให้เรารู้สึกผิดในสิ่งที่พยายามจะอธิบายมากๆ แต่มันไม่สมควรต้องรู้สึกผิดด้วยซ้ำ เพราะมันคือสิ่งที่เราต้องอธิบาย ไม่เข้าใจ ชอบตะโกนใส่แล้วถามมึงจะฟังมั้ย ถามหน่อยถ้าไม่ฟังเราจะโดนอะไรต่อจากนี้อะ ก็ต้องนั่งฟังในสิ่งที่มันไม่ใช่ ไม่เคยที่จะฟังเราอธิบายเลย ทำไมเราต้องทนกับอะไรแบบนี้ไม่ได้อยากให้เขาตาย แต่กลายเป็นเราก็ยังดีกว่ามั้ย
ชอบบอกให้เราอดทนอดกลั้นในคำพูดของเขา พอเราไม่ฟังก็จะบอกว่าเราจะไม่ประสบความสำเร็จหรอก เพราะเอาแต่เถียง ถามจริง ไม่ประสบความสำเร็จแหละอาจจะตายก่อนก็ได้
เหนื่อยมากๆเลยค่ะ เราเหนื่อยมาก แค่เรื่องเรียนเราก็จะไม่ไหวแล้ว มันไม่ไหวแล้ว เราไม่อยากทนอะไรแล้ว
มีเรื่องไม่สบายใจทักมาระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit นะคะคนเก่ง 🤍🤍
รู้สึกไร้ค่า😥วันละหลายสิบรอบ ...รู้สึกท้อแท้วันละหลายสิบหน...รู้สึกวิตกกังวนในหัววันละหมื่นครั้ง หนักๆๆเข้าอยากตะโกน กรีดร้องออกมาดังๆๆสักสิบล้านปีแสง😖 แต่ทุกๆๆๆสิ่งมีเพียงความเงียบงันและเงียบและเงียบ💀💀💀💀💀
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจอยู่หรือเปล่าคะ ระบายให้แอดฟังที่แอพ Alljit ได้เสมอนะคะ
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
พอเป็นคิดมากหยุดความคิดไม่ได้ ก็ต้องค่อยๆหัดปล่อยลอยไม่ต้องคิดอะไรเลยหัดทำบ่อยๆแรกๆมันก็ทำยากแต่ค่อยๆทำไปบ่อยๆพอรั้นมันก็จะทำได้ครับ
@@user-hw3mj7bn2mตอบเเบบนี้คุณฆ่าคนไปเเล้วคนนึงนะเอาอะไรคิด1คำตอบเท่ากับ1ชีวิตนะครับคิดดีๆ
@@DEADSHOTONDABEAT ใช่ค่ะขนาดเราอ่านเรายังรู้สึกแย่สุดๆ คนตอบแบบนี้ไม่ได้เข้าใจคนเป็นโรคซึมเศร้าเลย😢
อยากหลับไปโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาเลย
ขอบคุณมากนะครับ ขอบคุณมากจากใจจริง ครับคุณหมอ❤
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับคำแนะนำในเรื่องการคิดฆ่าตัวตาย 😍😍 ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่เคยเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่บ่อยครั้งมาก🤢🥺😳🥺🤢 จนทุกวันนี้ยังมีความคิดแบบนี้อยู่เสมอและตลอดดวลา และที่แย่ไปกว่านั้นคือ.ครอบครัวไม่รับฟังอะไรเลยคะ เสียใจมากๆเลยคะ ฟังพี่ๆอธิบายถึงปัญหาให้ฟังคือ ร้องไห้ไปด้วยเลยคะ มันแย่มากๆจริงๆ ดิฉันอยากแชร์คลิปมากๆเลยนะคะ แต่พอแชร์แล้วก็จะโดนคนรอบข้างบ่นใส่ตลอดว่าคิดมาก สลิดดดด ตามกระแส.และไล่ให้ไปตายๆๆๆๆอยู่บ่อยครั้ง ..!!😔😔😔😔😔 จริงๆแล้วดิฉันก็อยากไปเลยนะคะในตอนนี้ (ถ้าไม่ติดว่าหวงแม่และน้องชาย) ดิฉันเคยเลือกวิธีตายมาหลายอย่างมากๆเลยคะ แต่ไม่ค่อยสำเร็จ จนท้อมากๆเลยตอนนี้ คลิปนี้น้องสะไภ้เป็นส่งมาให้ดิฉันคะ พอได้ดูและรับฟังแล้วรู้อบอุ่นมากขึ้นเยอะมากๆเลยคะ (ขอโทษนะคะเหมือนกับว่าดิฉันไม่ค่อยมีสติ) ตอนนดิฉันเป็นภาระมากให้กับแม่ เพราะบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ(รถล้มเองค่า) ทำให้ทำงานได้ไม่อย่างเต็มที่..😭😭🥺😔🥺😔 แม่จะบ่นตลอดว่าเมื่อไรจะหาย ๆๆๆ เข้าใจว่าแม่เป็นห่วงนะคะ แต่บางทีเราเองก็น้อยใจมากที่เป็นแบบนี้ เราเองก็รำคาญตัวเองมากๆที่เป็นแบบนี้ ขอโทษนะคะ ที่พิมพ์มายาวมากๆ (#ขอขอบคุณมากๆนะคะที่รับฟังและอ่านข้อความนี้ ) ดิฉันเองก็พยายามหาเหตุผลเพื่อให้ตัวเองอยู่ต่อให้ได้ 🤟✌😔😔🥺🥺😭😭 และเลิกคิดเรื่องพวกนี้ได้แล้ว และหาทางออกให้เร็วที่สุด จะเลิกโทษตัวเอง และรักตัวเองให้มากขึ้นๆ #ดิฉันจะบำบัดตัวเองโดยการเขียนไดอารี่เอาไว้ในวันที่ตัวเองขาดสติ..หรือเสียใจและดีใจมากๆ และพอมีเวลาก็จะจัดห้อง ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร..ขนมซักผ้า ล้างรถ คือจะพยายามไม่ให้ตัวเองว่างเลย ดิฉันหวังว่าวิธีของดิฉันจะช่วยใครได้บ้างนะคะ ขอบคุณมากๆนะคะ😍😍✌✌✌✌✌✌
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าอยากระบายเรื่องต่างๆมาระบายกับแอดที่แอพAlljitได้เสมอเลยน้า ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะที่เข้ามาดูคลิป Alljit 💕
การที่พยายามฆ่าตัวตาย คิดว่า ตายแล้วความทุกข์ทั้งหมดจะหายไป(อุจเฉททิฐิ) พร้อมกับความตาย แต่หารู้ไม่ หลังการตาย ยังมีตัวตนใหม่เกิดขึ้นมาอีกทุกข์หนักกว่าเดิม ถ้ายังไม่ตายยังพอมีทางแก้ปัญหาได้ แต่ตายแล้วหมดโอกาสเลย คนที่ไม่ทำสมาธิจนขั้นสูง มักเชื่อว่าชีวิตหลังความตายไม่มี ลองทำสมาธิให้สำเร็จจะรู้ความจริง ความทุกข์ ทุกเรื่องเกิดจาก ผัสสะ แล้วยึดถือตัวตนของให้เป็นทุกข์ ถ้าเรารู้จักความทุกข์ และเหตุเกิดของความทุกข์ เราจะเกิดปัญญาเห็นความจริง ยอมรับความจริงของความทุกข์ เมื่อยอมรับย่อมปล่อยวาง เมื่อปล่อยวางจะไม่นำความทุกข์ใหม่มาทับถมตัวเองโทษตัวเอง เมื่อความทุกข์ใหม่ไม่มา ความทุกข์เก่าย่อมจางคลายดับไป ความทุกข์ไม่ได้เกิดจากเราทำเอง ไม่ได้เกิดจากผู้อื่นทำ และไม่ได้เกิดจากทั้งเราและผู้อื่น เกิดจากเหตุปัจจัย อาศัยกันและกันเกิด สุดท้ายนี้ขอเกิดปัญญาอย่าได้คิดแบบนั้นอีกเลยบาปมหันต์ สาธุครับ
ใช่ค่ะ เคยคิดค่ะ
ช่วงเวลาที่มีความสุขช่วงเดียวคือตอนได้ล้มตัวลงนอน พอตื่นมาคือความทุกข์ที่วนกลับมาไม่มีที่สิ้นสุด อยากหลับโดยไม่ต้องตื่น
กอดๆน้า💙
เป็นเช่นกัน ชีวิตผมดีมากๆ มีเงิน แต่ทุกข์ชะมัด
ผมก็เหมือนกันครับ
ฉันต้องการแค่เงิน ถ้ามีเงินก็ไม่อยากตายหรอก แต่วันนี้อยากตายที่สุด......ต้องตายแหงละ..เบื่อ!!
ตอนนี้ในหัวคิดอยากฆ่าตัวตายอยู่ตลอดครับ อยู่แล้วคิดมาก ทรมาน สิ่งที่ทำผิดพลาดไปแล้วรู้สึกผิด รู้สึกไม่สบาย กังวลใจ เลยมีอารมณ์ฟุ้งซ้าน เก็บตัวเงียบๆอยู่คนเดียว ไม่มีเพื่อน ไม่สามารถระบายหรือบอกใครได้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
เก็บต่อไปอย่าให้ใครรู้ เพราะนั้นอาจจะทำให้การฆ่าตัวตายของคุณรำบากขึ้นมากในอนาคต
@@alljit2899 เป็นหนี้นอกระบบทำอย่างไรดีขายของได้เท่าไรก็ไปให้หมดไม่รู้จะทำอย่างไรดี
เหมือนกันค่ะตอนนี้กำลังคิดอยุ่ทุกวันจะผ่านมันไปได้ยังไง
ขอบคุณมากๆนะคะ 🙏🏻🥺
ยินดีมาก ๆ เลยค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
คลิปนี้ได้ช่วยชีวิตผมไว้ในครั้งนี้ ขอบคุณ
ตรงมากครับ ขอบคุณๆๆๆ
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คลิปนี้มีประโยชน มากๆครับ
ฟังแล้ว น้ำตาไหล เลย
โดนมากๆ
ขอบคุณมากๆนะคะ💖
การฆ่าตัวตายไม่ใช่เรียกร้องความสนใจ แต่มันเป็นการยืนยันว่าไม่ใช่โดนฆาตกรรมนะ มันเป็นการตายด้วยความเต็มใจมากกว่า หรืออีกแง่มุมคืออยากให้คนอื่นมองว่าไม่ใช่เราคนเดียวที่ฆ่าตัวตาย ดังนั้นถ้าอยากฆ่าตัวตายจริงๆก็ทำเหอะ เพราะคนอื่นก็ทำกัน
แม่นอยุ
ผมเป็นอีกคนครับ ที่พยายามหาสถานที่ฆ่าตัวตาย ผมเป็นโรคซึมเศร้าอ่อนๆ แต่ยังควบคุมจิตใจได้ แต่เวลาเครียดทีไร ผมนึกถึงอยากฆ่าตัวตายเพื่อบรรลุ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
แนะนำตึกสูงต่างๆ แค่ตกลงมาก็ตายเลย หรือจะหมดสติแล้วตายกลางอากาศก็ดี
ชีวิตที่ไร้ซึ่งทางออก จะเดินไปทางไหนก็มีแต่หุบเหว บางทีตายๆไปยังดีกว่าที่จะต้องลืมตาตื่นมาเจออะไรที่บั่นทอนจิตใจ
เนอะ😢
เหนื่อยจังเลยค่ะ😭
อยากพบคุณหมอท่านนี้
กำลังคิดอยากจะจากไปอยู่ตลอดๆ😢
คนฆ่าตัวตายไม่ใช่คนคิดสั้น
แต่เขาคิดมามากแล้ว คิดมานานแล้วจนพบว่ามันคือทางออกสุดท้ายที่เขามี
วิชาพฤติกรรมมนุษย์บอกว่า สมองของคนเรามีกลไกในการป้องกันการฆ่าตัวตายสูงมาก นั่นแปลว่าคนที่ฆ่าตัวตายต้องคิดมานานกว่าที่สมองจะสมยอมให้ตายได้
เหนื่อยแล้ว ไม่อยากเป็นแล้ว ไม่อยากทานยา
ไม่อยากสู้กับใจตัวเอง
ไม่มีสิ่งกระตุ้น แต่ความรู้สึกมันเป็นอะไร😢
ทุกครั้งที่เราดาวน์
เราไม่รู้เลยจริงๆว่ามันจะเกิดขึ้นตอนไหน
และทุกครั้งที่เกิดความรู้สึกนี้ขึ้น
มันทำให้อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากเจอ ไม่อยากคุยกับใคร ร้องไห้ไม่มีเหตุผล แต่ทุกครั้งที่ร้องไห้แล้ว มันรู้สึกดีขึ้น
ความร่าเริง คุยเก่ง ขี้เล่น ยิ้มง่าย ที่มีก่อนหน้าหายไป
เหมือนการเปิดปิดสวิตช์
อย่ามองว่าเราอ่อนแอเลย หรือเรียกร้องความสนใจเลย
เพราะเราก็ไม่ได้อยากให้มันเป็นแบบนี้เหมือนกัน
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ🤍
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit
ดาวน์โหลดของ IOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
เหนื่อยและท้อมากคับ..แต่ละวันคือไม่อยากตื่นขึ้นมาเจออะไรอีกเลย..
แอดส่งกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
อิ่มจริงๆ
ทุกท่านให้ใช้สติคิดก่อนทำอะไรหลงไป ทำไปแล้วจิตใจเรามีความสุขมั้ย ถ้าทำแล้วเป็นทุกข์ อย่าทำ ผมคนหนึ่งที่คิดจะฆ่าตัวตาย แต่ปัญหามันไม่จบ เลยคิดจะสู้ดู สู้ๆ ครับ
เสียคุณพ่อไปตอนนั้น เป็นโรคซึมเศร้า
จนคิดว่า โลกนี้ใจร้ายกับเราจัง เราแค่เด็กคนหนึ่ง
อยากใช้ชีวิตให้เหมือนเด็กปกติ แต่เมื่ออยู่คนเดียว
รู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้❤️🩹
กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่😭 ความคิดนี้มันวนอยู่ในหัวตลอดเลยคะ😭 เอาออกจากหัวไม่ได้เลย ไม่รู้ทำไม😭
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่อยากอยู่
ชีวิตไม่มีค่าแล้วค่ะ ไม่สามารถบอกเล่าปัญหาให้ใครฟังได้ เก็บอยู่คนเดียว คิดฆ่าตัวตายทั้งวัน เวลาผิดหวัง โมโห จะตบหน้าตัวเอง
เรามีคุณค่าในตัวเองเสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนี้ ผมรู้ สึก เหมือนจะเริ่ม เป็น โรคซึมเศร้า จริงๆ ในหัวคิดมากไปทุกอย่าง คิดว่าเพราะตัวผมทำให้คนรอบข้าง ลำบากแย่ ต้องเจอเรื่องแย่ๆ กับผม ผมไม่รู้จะพยายามสู้ แต่ยิ่งสู้เหมือนยิ่งแย่ หนักกว่าเดิม
ครับ
คนไทยปากจัดคำพูดเสียดแทงลึกเะราะละครน้ำเน่ามอมเมา ทั้งเพื่อนร่วมงานคนในครอบครัว ต้องจิตแข็งจริงถึงอยู่ด้วยได้
เราด้วย
ตอนนี้สับสนไปหมดเลยครับ ครอบครัว ความรัก เอาจริงอยากตายนะ
ผมเหนื่อยมากเลย ผมรู้สึกหมดหวัง รู้สึกท้อแท้ เหมือนไม่รู้จะทำอะไรต่อ
ตอนนี้ไม่ไหวแล้วจริงๆค่ะ หนูขอพีกบ้างนะคะ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
มีความคิดนี้ตลอด อยากหลุดพ้นจากชีวิตแบบนี้ นอนร้องไห้ทุกคืน😢😢
ลองหาแนวทางการแก้ปัญหาก่อนนะคะ
ปัญหาที่คลี่คลายไปได้บ้าง แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ชีวิตของเราคลายความทุกข์ คลายความตึงเครียดลงได้ และความสุขก็อาจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆได้
ตอนนี้อยากตายมากๆทรมานไม่อยากอู่ยแล้วค่ะเตรียมเชือกไว้แล้วค่ะ
อยากลอง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ในครอบครัวพ่อแม่ผมรักลูกลำเอียง
รู้สึกตอนนี้เลย ท้อ หมดหวัง
ไม่ได้อยากตายแต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ ทำอะไรก็ไม่เคยเป็นที่ภูมิใจของครอบครัว ปากบอกว่าปล่อยแต่ไม่ปล่อยเลย เวลามีเรื่องอะไรที่ไม่สบายใจก็อยากตะระบายกับครอบครัวแต่ก็ทำได้แค่คิด เวลาจะพูดหรืออธิบายอะไรก็จะหาว่าเถียง ชีวิตนี้เราสามารถคิดอะไรเองได้มั้ย คิดอะไรที่เราคิดถูกแล้วอ่ะ
คิดบ่อยมากอยากฆ่าตัวตาย..คิดใว้หลายวิธี..แต่ก็ไม่กล้าทำกลัวเจ็บ กลัวบาป กลัวไม่ตายแล้วพิการ..
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมทรมารใจมาก เมื่อวานใช้มีดเเทงมือตัวเอง เย็บไป8เข็ม ผมควรไปรักษาสุขภาพจิต ทุกครั้งที่โดนทำให้เสียใจ เสียใจเเบบสุดๆ ผมจะเป็นเเบบนี้ตลอด คิดจนนอนไม่หลับ ทรมารใจมาก ทุกครั้งที่ทำ จะไม่รุ้สึกตัวเลย ไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไรเลย มันชาไปหมด เจ็บจนมันไม่รู้สึก ไม่รุ้สึกอะไรอีกเเล้ว เหมือนโลกทุกอย่างมันสลายหายไป ไม่รุ้จะจัดการความรุ้สึกนี้ยังใง เขารุ้ว่าเราไม่ชอบ เราร้องขออ้อนวอนเขาทุกวัน เเต่เขายังเลือกที่จะทำ ผมไม่อยากอยู่ในโลกนี้อีกเเ้ว
ทีหลังแทงเส้นเลือดใหญ่ตรงคอครับ แค่ปาดก็เลือดกระฉูดได้
รักตัวเองให้มากกว่ารักคนอื่นนะคะ โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้รักเรา พี่แนะนำให้พบพูดคุยกับจิตแพทย์นะคะ บางครั่งคนเราก็ต้องยอมให้คนอื่นช่วยนะคะถ้าเราไม่สามารถขจัดการตัวเราเองได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ
จริง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เหนื่อยกับความคิดตัวเองมากเลยค่ะ อยากกลับไปรักษาอีกครั้ง
แต่ไม่อยากพูดคุยกับใครเลย ไม่อยากเล่าอะไร แม้กระทั่งกับหมอค่ะ ไม่รู้ว่าทำไม แต่อยากรับยามาทานค่ะ
เผื่อว่าความคิดนี้จะหายไป เผื่อว่าจะได้ไม่เป็นภาระครอบครัว
มันย้อนแย้งและสับสนกับตัวเองไปซะหมดเลย หาทางออกไม่เจอเลยค่ะ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เหมือนกันเลยคะ😢
อยากหลุดพ้นมากเลยครับ ไปพูดกับคนอื่น เขาก็จะว่าเราอ่อนแอว่าเราเวอร์เกินไป เซ็งมากครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ใช่ครับพุดเหมือนลมปันหา
พยายามแล้ว พยายามเข้มแข็งแล้ว อยากหลับไปแล้วไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกเลย ทรมาน
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ชีวิตมีค่ามันเป็นยังไงหรอค่ะ มองยังไงให้มีค่า เหนื่อยจังเลยค่ะ
ลองถามตัวเองดูก่อนน้าว่าเรามองตัวเองเป็นยังไง เห็นอะไรบ้างในตัวเอง พอใจหรือไม่พอใจตัวเองในด้านไหนบ้าง มองหลายๆด้านหลายๆมุม ไม่ตัดสินตัวเองเพียงแค่ด้านใดด้านหนึ่ง และไม่เอาคำพูดหรือการกระทำของใครมาตัดสินตัวเราเอง เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง อ่อนโยนและเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเราเอง แอดเชื่อว่าเราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองน้า❤
รักตัวเองไม่ต้องรักคนอื่นสนใจแค่ตัวเองไม่ตายตอนนี้ก็มีวันที่จะตายคนที่เกลียดก็จะตายเหมือนกันสิ่งมีชีวิตความเท่าเทียมคือความตายคำนี้ทำให้เรามีชีวิตอยู่
ผมจะมีชีวิตอยู่อีก1อาทิตย์ ผมเหนื่อย ผมท้อ ทุกๆสิ่ง ทุกๆอย่าง ผมจะตัดปัญหาทุกๆอย่างให้จบๆ คนที่อยู่ก็สู้ต่อไปครับ😢
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ❤
ยังอยู่ไหม ถ้าไม่อยู่แล้ว ยินดีด้วยนะคงหลุดพ้นแล้ว เราก็อยากไปเหมือนกัน
ยังอยู่แหละดูออก😂
อยู่กลุ่ม1คะ
ไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกแล้ว ตื่นขึ้นมาก็ไม่เหลืออะไรแล้ว ตั้งแต่เธอจากไป ผมยอมเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นถึงมันจะสายเกินไป แต่ก็ยังคิดว่าอยากทำดีให้เขาเป็นครั้งสุดท้าย ก่อนที่จะไม่ได้ตื่นลืมตาขึ้นมาเห็นหน้าเธอเหมือนแต่ก่อน ไม่อยากอยู่เลยจริงๆ
ไม่คิดค่ะ ทำแล้วแต่ไม่ตายซักที ไม่มีใครเข้าใจ😢คนในครอบครัวก็ไม่เข้าใจ😢
เวลามีเรื่องเครียดเหนื่อยท้อเบื่อชีวิตตัวเองมีปัญหาทุกครั้งอยากฆ่าตัวตายตลอดไม่อยากมีตัวตนอีกต่อไป.
ผมเนี่ยตอนนี้วนอยู่ในหัวว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ๆไปก็มีแต่ปัญหา แล้วก็ไม่รู้ว่าจะผ่านไปยังไง ขอให้ทุกคนผ่านไปอย่าคิดแบบผมตอนนี้เลยผมเสียใจมากๆเลย😢
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
บางทีมันอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเขาก็ได้นะครับ
ชีวิตมันเป็นทุกข์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ท้อแท้ชีวิตครับผมไม่อยากอยู่เลย
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมอยากระบายนะแต่ผมไม่ค่อยเชื่อใจใครเลย เหมือนกลัวคนอื่นหักหลัง ผมเรียน ม.ปลาย แล้วเครียดกับการเรียน ปรึกษาเรื่องต่างๆ กับพ่อ พอนานๆเข้า พ่อก็มองว่าผมพูดแต่เรื่องเดิมๆ แล้วพอเป็นแบบนี้ บางทีพ่อก็แบบขึ้นเสียง " ไม่ต้องพูด! " พอจะพูดต่อก็จะขึ้นเสียงใส่ อีกเรื่องคือเวลาทำอะไรไม่ได้ ทำพลาด หรือลืม (อาการลืม ที่ผมเป็นผมคิดเอาเองว่าอาจเพราะต้องการที่จะลืมสิ่งที่เลวร้าย เลยลืมสิ่งที่ดีๆ ไปด้วย อันนี้ผมก็ไม่เเน่ใจ) ก็จะโดนบ่นใส่ว่า " โตไปจะทำอะไรกิน " แรกๆ ไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอนานๆเข้าผมก็เริ่มรู้สึกแบบ คือ การพลาด ทำอะไรไม่ได้ คือ จะตายในอนาคตเลยหรือ? ผมเคยพยายามไปคุยกับพ่อว่าอย่าบ่นผมด้วยคำนี้ได้ไหม มันเหมือนผมไร้ค่า แต่พ่อก็ตอบกลับมาว่า โดนพ่อแม่ด่าแค่นี้ทนไม่ได้ ถ้าเป็นคนอื่นด่าคงไม่อกแตกตายไปเลยเหรอ ผมก็พูดตอบไปว่า ก็คนที่เรารักและห่วงใยมาด่าใส่มันเจ็บกว่าคนที่ไม่รู้จักด่าใส่นิครับ พ่อก็บอก " ไม่ต้องพูดแล้ว " แล้วก็ทำเสียงหึดหัดใส่ อีกอย่างพอทำอะไรไม่ได้ดังใจพ่อก็แบบจะไปไกลๆ ไม่กลับมาให้เห็นหน้าอีก ผมก็ไม่สามารถปรึกษาใครได้ ได้แต่ระบายในโลกออนไลน์ที่ไม่รู่ว่าใครเป็นใคร
อีกเรื่องคือแม่ อันนี้ไม่หนัก แต่ผมอาจคิดมากไปเอง คือ แม่ชอบพูดแบบมีคำเหน็บแนมข้างหลังประโยคหรือไม่ก็น้ำเสียงเหมือนด่าตลอดเวลา ชอบยึดติดอดีตแบบพอพูดเรื้องนี้เช่น ที่โรงเรียนวันนี้ของผมเป็นอย่างงี้ อย่างงี้ แม่ก็ชอบเล่าเรื่องอดีตแล้วเล่าทีก็นานมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จนบางทีผมรำคาญ
ตอนนี้ผมก็เครียดเพิ่มไปอีกเพราะเรื่องสอบเข้ามหาลัย
บางทีก็มีความคิดที่อยากจะ ไม่ต้องคิดอะไรอีกแล้ว อยากจะหลับตลอดไปไม่ตื่นมาอีกเลย อยากเอาปืนจ่อขมับตัวเองเเล้ว โป้งเดียวให้มันจบๆไป เพราะ คงเป็นการหลับอย่างสงบที่สุดแล้ว แต่สิ่งที่ยังดึงผมไว้อยู่คือ ความฝันที่อยากทำให้ได้ ถ้าผมทำได้ก็คงไม่ติดค้างอะไรอีกแล้ว ไปนอนหลับที่ริมทะเลในความทรงจำที่ดีตลอดไปโดยไม่ตื่นมาอีก แต่ถ้ามีวันไหนที่ผมลืมฝันที่ผมอยากจะทำแล้ว ผมคงได้หลับไปโดยรู้สึกเศร้ามากๆ
กอดๆน้า แอดคิดว่าคุณพ่อคุณแม่มีเจตนาที่ดีแต่อาจจะแสดงออกมาในแบบที่ส่งผลด้านลบต่อความรู้สึกเรา ลองมองดูหลายๆมุมที่ไม่ใช่แค่มุมที่เขาพูดไม่ดีใส่เรา ทำความเข้าใจว่าคุณพ่อคุณแม่เขาเป็นคนแบบไหน มีพฤติกรรมแบบไหน และการที่ใครสักคนจะมีพฤติกรรมการแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆได้ก็เป็นเพราะประสบการณ์ที่หล่อหลอมมา ค่อยๆมองหาข้อดีด้านอื่นๆ หาพลังบวกให้กับตัวเอง หาเวลาพักจากเรื่องต่างๆบ้างเพื่อชาร์จแบตให้กับตัวเราเองค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
แนะนำพึ่งยาเสพติดแล้วคุณจะได้ขึ้นสวรรค์
พ่อแม่ของน้องก็เหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ที่คาดหวังโดยไม่นึกถึงจิตใจและความรู้สึกของลูกยัดเยียดความสำเร็จในมโนของตัวเองโดยลืมว่าแท้จริงแล้วลูกก็คือคนอีกคนหนึ่งที่เค้ามีความคิดจิตใจเปนของตัวเองในความเปนพ่อแม่เรามองดูการเติบโตของลูกสิ่งสำคัญคือความรักความเจ้าใจแต่ลูกเองก็อย่าคาดหวังเพราะขึ้นอยู่ทีวิสัยทัศน์และโลกทัศน์ของพ่อแม่เหมือนกันเอาเปนว่ารักตัวเองและตั้งเป้าหมายให้กับอนาคตของเราให้ดีและไปให้ถึงฝันเราต้องมีหวังและมีฝันให้กับอนาคตและเรานั่นแหละต้องเปนผู้สร้างเองทั้งหมดโลกนี้ยังสวยงามอีกเยอะจ้ะเปกำลังใจให้นะ
น้องไม่ไม่มีปัญหาแบบนี้คนเดียวนะคะ ความคาดหวังของครอบครัวมักเป็นความกดดันของเรา ค่อยๆ คิดทีละเรื่องนะคะ ให้ใช้สติเป็นที่ตั้งนะคะ ถ้าเราทำได้ดีที่สุุดแล้ว ก็คงได้เท่านั้น เรียนรู้ที่จะปล่อยวางออกจากจิตเรา อาจหาทางออกอื่นที่เราทำได้ดีกว่า ลองเอาธรรมะมาเป็นแนวคิดก็ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
คงต้องเป็นสถิติในนั้น
เหนื่อยมากเลยครับหมอ
แต่ผมไม่อารมณ์เสียนะครับ
ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยครับ
แล้วการเรียกร้องความสนใจละคะ เข้าข่ายกลุ่มไหน แบบกลัวคนอื่นไม่รัก
แอดมินไม่สามารถให้คำตอบในทางการแพทย์ได้อย่างชัดเจนนะคะ แอดแนะนำให้ลองปรึกษาจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นอยู่ในขั้นไหน และวินิจฉัยว่าเราเป็นอะไร เพื่อรับการรักษาตามขั้นตอนค่ะ
คิดวันละหลายๆ ครั้งจริงๆ ค่ะ คือ เหนื่อยมาก😢😢😢กำลังคิดว่า จะไปต่อหรือพอแค่นี้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
อยากให้@พูดคุยโรคซึมเศร้าจากการใช้กัญชาบ้างครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ^^
กัญชา ไม่ได้รักษาโรคซึมเศร้าแบบสูบปุบ หายเลย ไม่มี แต่มันเหมือนเป็นที่พักมากกว่า
เวลาสูบมันจะมีความคิดแปลกใหม่ คอยมาแทรกความคิดที่วนอยู่ในหัว ซึ่งทำให้ ไม่จมปักกับเรื่องเดิมๆ แต่พอ ฤทธิ์หาย ก็จะกลับมาเหมือนเดิม แต่อาจจะดีขึ้นนิดหน่อย
แต่สิ่งที่จะรักษาจริงๆ คือเวลา กับ ทัศนคติที่ดี ค่อยๆปรับความคิด ออกกำลังกาย ทำงานบ้าน ปลูกตันไม้ พอจะเยียวยาได้
ถ้าในวันหนึ่งคุณได้ค้นพบว่าคุณหาค่าหาความหมายของการมีชีวตอยู่ต่อไปไม่ได้...คุณจะทำเช่นใด/Kung
ผมพึ่งเลิกกับแฟนเมื่อวาน
เข้าให้เหตุผลว่า เหนื่อยแล้ว เบื่อ
ผมนอนไม่หลับ ไม่อยากอยู่คนเดียว มันจมอยู่กับความคิด นอนไม่หลับ หลับตาลงก็นึกถึง ยิ่งอยู่คนเดียวเงียบๆ ยิ่งแย่ จนถึงตอนนี้ก็ยังอดทนกับความเสียใจตอนนี้อยู่ ผมจะพยายามไม่ให้มีความคิดด้านลบเข้ามาให้มากที่สุดครับ
กลับมารักตัวเองกันดีกว่านะคะ เคารพการตัดสินใจของเขา เปิดใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น มองเห็นคุณค่าของตัวเอง เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกเหล่านี้จะค่อยๆดีขึ้น แอดเป็นกำลังใจให้น้า💕
ไม่รักตัวเอง ก็ขอให้รักผู้มีพระคุณ อย่าเห็นแต่เรื่องของตัวเอง ให้นึกถึง หัวอกท่าน อย่าเห็นแก่ตัว อย่าเห็นแต่เรื่องของตนเอง จนไม่เห็นหัวใคร
รักตัวเองให้มากกว่ารักคนอื่น โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้รักเรา ไม่เห็นค่าของเรานะคะ เราผ่านมาแล้ว มันไม่ง่ายแต่เชื่อว่าคุณก็ทำได้นะคะ เป็นกำลังใจให้นะ
ผมตื่นนอนมาก็เบื่อไปหมดทุกอย่าง งานก็เลิกทำมานอนอยู่เฉยๆไม่อยากออกไปไหนไม่อยากเจอใคร ไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองมีความสุขได้กว่านี้ ไม่ค่อยมีใครให้คุยด้วย
บางครั้งหลับฝันดีจนไม่อยากตื่นนอนเลย
การมีชีวิตอยู่เป็นอะไรที่ยากมาก...เชื่อเลยทุกอย่างบีบเข้ามา...รังแต่จะเป็นภาระให้คนอื่น...
ใช่ค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อดทน และ ต่อต้านความคิดตัวเอง ต้องทำความเข้าใจให้ได้ว่า ( + - × ÷ ว่า) ทำแล้วได้อะไร การรู้จักตัวเอง ว่าเรามนุษย์คืออะไร ประกอบด้วยอะไร รักษาจิตภายใน ให้เปน คนส่วนมากไม่มีความรู้ จึงสร้างภูมิคุ้มกันได้ไม่พอ อย่าจมดิ่งอารมณ์ จนเคยตัว อยากเศร้า อยากร้องไห้ ร้องไป แต่เอาแค่ระบาย มากน้อยแค่ไหนแล้วแต่ แล้วตัดสวิท ความดิ่ง นั้น แยกแยะ มองคนอื่น ที่เกิดมาเขาก็คงคล้ายเรา แค่เรื่องมันแตกต่างกัน ความน้อยใจ ความเสียใจ ทุกอย่างคือความไม่สมใจ แต่มนุษย์น่ะเกิดมาเพื่อโดน ดัด นิสัย มองดูซี อะไร ที่ดีเราว่าดี มักมีโทษ อะไรที่อร่อย อร่อยกินแล้วกลับไม่ดีต่อร่างกาย อะไรที่เราชอบเรามักไม่ได้ มันคือธรรมดา ไม่ต้องรีบตาย ได้ตายทุกคน (ให้เราคิด) แต่ว่าตายแล้วได้อะไร ได้ความสบายเหรอ ได้ความหลุดพ้นจากทุกข์ณ.เวลานี้เหรอ เหรอ ปล.คิดผิดมากกกดด พลาดอย่างหนักซะแล้วคนส่วนมากที่ฆ่าตัวตายคือคิดไปเองว่า ตายแล้วจบ. ความตายคือสบาย จบปัญหา หนีปัญหาได้ แต่มันไม่ใช่ ชีวิตหลังออกจากร่าง มันร่าง เดียวกันกะอิตอนมีลมหายใจเลย แต่ที่มันไม่เหมือนกันคือ ความรู้สึกนึกคิดยังคงยุแบบเดิม เช่นเสียใจ เจ็บปวดใจ โกรธ น้อยใจ อาฆาต สะใจ หรือ เบื่อโรค เบื่อโลก หนีหนี้สิน อะไร อะไร ก็แล้วแต่ แต่ที่แน่ ตายปุ๊บเกิดปั๊บ หน้าตาเหมือนเดิมเป๊ะ แต่ ทำกลับอะไรไม่ได้เลยจะไปไหน ทำอะไร พูด ตะโกน ไม่มีผล แถมมืด มองทาง มองบริเวณที่เราอยู่ไม่เห็น มืดสนิท จิตมืดตอนสละร่าง มันก็มืด ที่เขาบอกอะว่า วิญญาณไปไหนไม่ได้น่ะแหละ)จากคนเคยออกไปจากร่าง ส่วนใครจะเชื่อไม่เชื่ิ หรือจะทน หรือไม่อดทน ไม่ทน แล้วแต่ค่ะ ทุกคนมีสิทธิ์เลือกค่ะ แต่สำหรับเรา ซึมเศร้าตั้งแต่เด็ก 7 ขวบ 8 ขวบ อยากตายทุกวัน เคยเอาเชือกรัดคอ จากสภาวะความกดดันภายในครอบครัว โดนทำร้ายทำลายจิตใจ ความรู้สึก รู้สึกผิดทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด ต่อเนื่องยาวนาน จากหลายคนภายใคครอบครัว แต่ไม่เคยสมหวังในชีวิตคู่ ไม่สมบูรณ์แบบ ไม่รวยสมบัติโดนเอาไปหมดแล้วจากคนในครอบครัว เขามาเอาเราก็ให้เขาเอง ป่วยชนิดหาทางรักษาไม่ได้ ปัจจุบันลูกไม่รักเพราะเขาแยกแยะ ความเปนจริง ความตรงไม่เปน ก็ไม่เปนไร คนคิด พูดทำ ตามปัญญาของตัวเองเสมอ(รักเมีย) แต่เราจะไม่ยอมฆ่าตัวตาย เพราะเราจะยิ่งลำบาก และ เปนการ อกตัญญู ต่อพ่อแม่ มากที่สุด ถึงพ่อแม่จะรวยแข็งแรงไม่ต้องเปนห่วง หรือ พ่อแม่ ใจร้าย เราก็ต้องยกโทษให้เปน ยกโทษออกจากใจ ความแค้น ความน้อยใจ ความโกรธ ทำอะไรไม่ได้ ไม่ได้ดังใจ ก็สะสมไว้มาหนี หรือมาทำประชด หรือเบื่อหน่ายเศร้า แล้ว ฆ่าตัวตายมันพลาดมหันต์ เพราะความทุกข์แสนสาหัสกว่าเดิมรอคุณอยู่ แค่ชั่วครู่สิ้นลมหายใจนี้เอง. ยุอย่างไรก็ได้ แบบไหนก็ได้ บ้าบ้า บอ บอ ก็ยุไป.แค่ไม่ทำกรรมเพิ่ม ให้อภัยตัวเองพอ.
จนถึงตอนนี้ก็หยุดคิดอยากฆ่าตัวตายไม่ได้ ตื่นมาเหลือตัวคนเดียว ไม่มีใครอยู่ข้างๆ ทำงานวนลูปไปเหมือนเดิมในแต่ละวัน มันเหนื่อยมากจนไม่อยากที่จะอยู่อีกแล้ว😢
มีความคิดอยากตายทุกวัน มันไม่มีทางออก แต่คิดสงสารพ่อแม่ลูกจะเสียใจถ้าเราทำจริงๆ แต่ได้แต่คิดถ้าสักวันหนึ่งคงถึงที่สุดจริง
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💕
😢😢
บางคนมีแต่สิ่งดีๆ ทำไรก็ดีไปหมดชีวิตเจริญ
บางคนมีแต่ความทุกข์ ทำไรก็มีแต่ความทุกข์ มีหลายแบบอย่างผมทำงานที่ไหนก็ได้ไม่นานมีเหตุต้องออกงาน
เงินก็ไม่มี มันก็ท้อ
เหมือนกันไม่รู้เป็นห่าเหวเวรกรรมอะไรจะต้องมีเดอะแก๊งมาคอยใส่ร้ายป้ายสีตลอด หัวหน้าก็หูเบา
มันดหนื่อยอยู่ เหนื่อยตอบ แต่เราไม่เป็นซึมเศร้านะ แต่เราไม่รู้จะทำไมค่ะ
ความจนครับเหนื่อยขี้เกียจสู้ เห็นพ่อแม่คนอื่นเขามีให้ลูกเขาแล้วดูตัวเองแม่งน้อยใจอะ แต่กลัวชีวิตหลังความตายเลยไม่ทำแต่ถ้าอนาคตมันไม่ไหวแล้วต้องทำ ก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของอนาคต จะช้าหรือเร็วก็ตายอยู่ดีหนีไม่พ้น
แอดเป็นกำลังใจให้น้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ของเราหนักกว่าของคุณนะ เราหาแทบตายครอบครัวโกงเราไปหมด ทำให้เราไร้ค่าไม่มีที่ซุกหัวนอน หมดตัว ต้องอาศัยคนอื่นอยู่ไร้เกีรยติไร้ศักดิ์ศรี อยากให้คุณรู้ว่าคุณโชคดีกว่าเรานิดนึง เขาไม่มีให้แต่คุณหาเองได้นะ มีกพลังใจทางนี้ให้1ดวงค่ะ❤
แล้วถ้ามีคิดฆ่าตัวตายเข้ามาในหัวอยู่
อยู่บ่อยๆแต่สุดท้ายไม่กล้าทำละครับ
อยู่เฉยๆก็มีความคิดหลายอย่างเข้ามาในหัวอยู่ตลอดนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ
แต่ผมพยายามไม่คิดตามความคิดนะครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤️
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
อยากนอนพัก แล้วหลับไหลไปกับความสงบ
กอดๆน้า❤️
เครียดสะสมหลายเรื่องยิ่งเจอคนในครอบครัวทำให้เครียดอีกยิ่งวนอยุ่ในหัวตลอดเหนื่อยท้อ เราควรทำยังไง ถ้าตายคงจะหายทุกข์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เราก็เป็นบ่อยความคิดวนเวียนรู้สึกเดียวดายไม่มีใคร ไม่มีใครให้คุยด้วย สะสมหลายๆๆอย่างมันอัดอั้น
เป็นบ่อยมากค่ะ เหมือนกับเราอยู่ไปก้อไม่ความหมาย ตาบไปคงจบทุกปัญหา
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมก็คิดแบบนี้บ่อยมาก ไม่ได้คิดจะฆ่าตัวตายนะครับแต่แค่อยากตายเพื่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างมันจบลงที่ตัวผมคนเดียวเพราะแบกรับอะไรหลายๆอย่างไม่ไหวแล้วทั้งปัญหาครอบครัวปัญหาการเงินปัญหาทางสุขภาพที่ต้องทุกข์ทนทรมานมานานเกือบจะ10ปีแล้วแล้วทุกวันนี้ร่างกายยิ่งแย่ยิ่งทรุดลงอีกอย่างผมไม่มีใครที่อยู่ข้างหลังอีกแล้วเพราะแม่ผมก็จากไปแล้วยุคนเดียวมานานหลายปีแล้วครับมันเลยคิดแบบนี้ตลอดเวลาที่ผ่านมา2-3ปีหลังนี้ยิ่งคิดบ่อยมากเวลาที่ต้องเจอปัญหาและไม่มีใครที่จะคุยหรือปลอบใจหรือให้กำลังใจอะไรเลย😂😂😂😂😂มันน่าเศร้ากับชีวิตที่เหลือยุนะครับ
อีกผมเคยพยายามฆ่าตัวตายมาสองครั้งแล้วครั้งแรกกินยาเกือบร้อยเม็ดแค่หมดสติ
รอบสองพยายามจะทำให้ตัวเองจมน้ำตายแต่เพื่อนช่วยไว้ทัน
อย่างผมจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหมครีบ😢😢😢
ผมก็คนนึงครับ เหมือนจะเป๋นเื่อหนาย หมดความท้าทายหมดไฟก็จะทำไรอะไรมุ่งไปเพื่ออะไร พอจะทำไรจิงจัง ก็โดนแย้งแล้วพลาดตลอด เพราะเชื่อคนอื่น บ่อยไปก็ปลงๆ อยากตายนะแต่ไม่กล่าทำ รู้สึกโลกตอนนี่มันโหดร้ายนะ ไม่มีเงิน ก็เหมือน ตาย70%เถอะ คนกลัวดีกว่า แต่ผมไม่มีปันหามากนะ เป็นคนเฉยๆกับปัญหา มีสติใช้ความนิ่ง ค่อยๆคิด แค่ไร้จุดหมายแบบว่า และมักมีปฎิกิริยากับคนมี ให้คุณให้โทษเวลาเขาพูดไม่เหนค่าเรา
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
จัดการยังไงกับตัวเองยังไงดีค่ะ มีปัญหากับครอบครัวแฟน ถูกเปรียบเทียบกับสะใภ้อีกคน ถูกตัดสินว่าไม่ดี ทำไม่ได้ โดนด่าทุกวัน ทำอะไรก็ขัดหูขัดตา ไม่ถูกใจสักอย่าง ตื่นตีสี่ครึ่งเพื่อทำกับข้าวกวาดบ้านถูบ้านทุกวัน แบบนี้ ยังไม่ดีพอ เลยค่ะ
ปัญหารุมเร้า ยิ่งแก้ยิ่งยุ่งยากปัญหาบานปลายใหญ่ขึ้นผิดพลาดมากขึ้น ไม่มีคนให้คำปรึกษาแก้ปัญหา สุดท้ายจนตรอกกับปัญหาจนไม่อยากอยู่อยากตายอยากพัก เริ่มปลงเริ่มสงบ ทยอยยกข้าวของบริจาค รอวันที่คิดว่าเหมาะลงมือทำ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 มันเหนื่อยมันเบื่อครับแอด ปัญหาวนลูปไปเรื่อยแก้แล้วก็วนมาอีก รู้สึกตัวเองด้อยค่าทำอะไรสำเร็จยากไปหมดไม่เหมือนตอนอายุน้อยเหมือนตามโลกไม่ทัน+ด้วยภาระแม่ป่วย เบาหวาน ไต มะเร็ง ต้องออกจากงานดีๆมาทำงานที่บ้านเพื่อดูแลแม่เองคนเดียวมา10กว่าปี
เป็นกำลังใจให้นะคะ อุตส่าห์สู้มาตั้งหลายปีแล้ว เข้มแข็งนะคะ ธรรมะอาจช่วยบรรเทาได้นะคะ
ไม่ควรคิดอย่างยิ่งค่ะ..แม่อุ้มท้องเรามาทนทุกข์ทรมาณ อดเปรี้ยวหวาน สารพัดที่คิดว่าจะเป็นอันตรายกับลูกเพียงเพื่อให้ลูกมีชีวิตที่ดี..เพราะความรักลูกยิ่งกว่าชีวิตของตนเอง..จนเราได้เกิดมาลืมตาดูโลก ถ้าแม่ไม่รักเราก็คงไม่ได้ออกมาดูโลกแน่นอนค่ะ..เพียงเท่านี้พระคุณพ่อแม่ก็ล้นเหลือจนทดแทนให้ไม่จบสิ้นแล้วค่ะยังไม่คิดถึงตอนต้องยากลำบากเลี้ยงดูลูกมาจนเติบโตรอดชีวิตมาทุกวันนี้ก็เพราะพระคุณแม่ค่ะ..ส่วนชีวิตต่อมาจะเป็นอย่างไรนั้นก็ต้องแล้วแต่บุญแต่กรรมของเราที่ได้สร้างมาแล้วละ.พ่อแม่รักเราขนาดนี้แล้วเราจะไม่รักตัวเองหรือคะ..
ครอบครัวนี่แหละทำให้เป็นแบบนี้ พ่อแม่นี่แหละ
เครียดมากอยากผูกคอตายเราเป็นโรคซึมเศร้า😭😭
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ เรื่องเครียดต่างๆลองค่อยๆวางลง และดูว่าสาเหตุมาจากอะไรเรารู้สึกยังไงกับเรื่องนั้น อาจจะเขียนระบายออกมาว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกแบบไหนเพื่อทบทวนและระบาย บางครั้งเราอาจจะเจอทางออกหรือรู้สึกโล่งจากการเขียนออกมาก็ได้ค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาพูดคุยหรือระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💕
ผมควรไปหาหมอที่ไหนดีครับ ผมอยู่ลำลูกกา😢
สามารถค้นหาโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชหรือคลินิกจิตเวชใกล้บ้านทางแอป Alljit ได้เลยค่ะ และถ้าหากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจระบายที่แอปได้เสมอนะคะ💙
โทษตายคือการรับโทษขั้นสูงสุดของการที่เราได้ทำความผิดพลาดแล้ว
อยากเหมือนกันครับ แต่ก็อดห่วงคนที่อยู่ คนนึง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
แค่ไม่ต้องคิดอะไรแล้วแทงมีดลงไปตรงคอ ไม่ต้องห่วงคนข้างหลังเพราะพวกเขาก็จะตายอยู่แล้วในอนาคตเดี๋ยวเขาก็ตามเราไป
มีใครเคยลองทำแต่ไม่สำเร็จบ้างไหมคะอยากรู้ว่าจะเป็นอย่างไร
ท้อแท้หดหู่มากครับ ทั้งๆที่เราพยายามทำดีทุกอย่างแต่กลับโดนครอบกดดันโดนเปรียบเทียบกับคนรุ่นราวคราวเดียวกันว่า เขาดีอย่างโน้นอย่างนี้ ไม่เคยมีการให้กำลังใจเลย 🙂🙂😢
สิ่งที่สำคัญนั้นคือการที่เราไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครนะคะ คนเรามีความถนัดที่ไม่เหมือนกัน และคงไม่มีอะไรมาตัดสินได้ว่าเราแย่กว่าคนนั้นเราดีกว่าคนนี้ เพราะคนเรามีหลายมุมหลายด้าน ซึ่งเราก็ไม่ได้รู้จักเขาในทุกๆด้าน และเขาก็ไม่ได้รู้จักเราทุกๆด้านเช่นกัน ทุกคนมีทั้งดีและไม่ดี เรากลับมาโฟกัสตัวเอง พัฒนาตัวเองในทุกๆวัน ไม่ทำให้ใครเดือดร้อนก็พอแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💕
@@alljit2899 อยากให้ครอบครัวเข้าใจแบบพี่บ้างจังครับ🙂🙂😢
เหมือนกันครับ
อยากทราบว่า การฆ่าตัวตาย มีผลเสียยังไงหรอครับ ในเมื่อเราอยู่ต่อไปเราก็ต้องทำงาน เราต้องพยาม ทั้งทั้งที่ในการตายมันจะทำให้เราหลุดพ้นทุกสิ่ง
ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมีทั้งข้อดีข้อเสีย อาจจะส่งผลต่อตัวเราหรือส่งผลต่อคนรอบข้างเราก็ได้เช่นกันค่ะ การมีชีวิตอยู่คือโอกาสที่เราจะได้ทำสิ่งต่างๆ การที่เราต้องทำงานก็อาจจะแปลว่าเรามีเป้าหมายและมีภาระหน้าที่ หรือบางคนอาจทำงานเพื่อให้ได้เงินมาทานอาหารอร่อยๆ เพื่อพาตัวเองไปเที่ยวสถานที่ใหม่ๆปีละครั้งก็ได้ค่ะ ลองค่อยๆตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง พาตัวเองทานอาหารอร่อย เที่ยวสถานที่ใหม่ๆดูนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
@@alljit2899 🙏🙏😘
คิดบ่อยมากอยากฆ่าตัวตาย มีปัญหาครอบครัว ไม่ประสบผลสำเร็จเรื่องงาน เรื่องความรัก🥺
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
กินยาล้างห้องน้ำแล้วแต่มันไม่ตายอะสิครับมันดันอ้วกออกมา
ขอวิธีฆ่าตัวตายแบบไม่ทรมาน หรือทรมานน้อยที่สุดหน่อย😢
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
พร้อมทุกอย่างแล้วรอแค่เวลาทางตันทุกทางหันไปใหนไร้ซึ่งที่พึ่ง
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ถ้าอายุ มาก ขึ้น แล้วคิด ไม่อยากอยู่ ต้องทำอะไร เพราะไม่มีรายได้.
ไม่อยากตื่นขึ้นมา เพราะเป็นหนี้จนไม่สามารถหาไม่ใช้ได้ หาก็ต้องวนไปกู้ๆ ไม่จบสิ้น ปัญหาเกิดจากตัวเอง ก็จะขอจบด้วยตนเอง ไม่เคยอยากตาย แต่โดนกดดันทวงหนี้จนไม่อยากมีชีวิตอยุ่แล้ว