Когда плыву на глубине - возникает чувство Паники! Как от нее избавиться?!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2019
- НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov.getcourse.ru/k...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Мой Телеграм Канал: t.me/tarakanovcoach
Группа ВК club73285368
Мой Инста - здесь / denistarakanov.swim4li...
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, вотсапп, вайбер)
2. Когда я чувствую дно под ногами, могу плыть, а как - глубина, сразу наступает паника. Что делать? Вот такие вопросы я получаю постоянно. Знакомое чувство для вас?
Как избавится от паники на глубине?! Смотрите ответ в этом видео!! - กีฬา
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Завидую людям которые умеют плавать, кажется так легко, на самом деле тяжело учиться!👍🙌✨👏
Я с 12лет учился плавать 😅 сейчас мне 19 опыто есть
Главное пытаться!
Дениса сложно перехвалить, в своих видеоуроках этот мастер пошагово учит технике «полного погружения», а самое главное - прививает кайф от процесса, как занятий, так и свободного плавания! Не спешите, отрабатывайте все действия пошагово и вдумчиво, наслаждайтесь и у вас всё получится!
Дима, так приятно читать! Спасибо!!!!
В бассейне не боюсь глубины, а в море, реке, озере панический страх глубины😒
Типо потому что думаешь что тебя кто то за ногу КУСЬ и всë, да?
@@gesoraz6534 Прям в точку)
@@gesoraz6534 Не есть и доугие причины страха, на пример вода может сильное течение унести тебя
@@sas3924 течения боюсь,))
Потому что бассейн чистый и течения нет
Не знаю как у остальных, но у меня на глубине в водоемах паника появляется из-за соприкосновения ног с какой нибудь херотой, топляки, водоросли, существа всякие.
Поэтому приходится всегда принимать только горизонтальное положение, из-за чего быстро приходит усталость.
да, это отдельная история, связанная уже с фобиями. Тут больше работы для псхотерапевта хорошего
У меня то же самое. Увидела дно морское, которое сильно отличается от привычного дна бассейна, и в панику!
@@user-hw1co1mf9k ну на самом-то деле - опасаться дна морского - это правильно, лучше особо его вообще не касаться, особенно в теплых морях, запросто можно наколоться на ядовитое что-то
Бляяяя, жиза. Я хоть и нырял на глубину более 10-ти метров без акваланга, но водорослей под ногами все равно боюсь. 😂
Я тоже боюсь водорослей
Вас приятно смотреть и слушать! И торс прикрыт! Сразу видно воспитанный тренер!Спасибо.
Пересматриваю и переосмысливаю ролики. К сожалению только один раз можно лайкнуть.
Благодарю сердечно!))
Я в детстве тонула, попала в водоворот. Соседский мальчишка вытянул меня за волосы. Я наглоталась воды. Стресс и страх были очень сильными. Меня трясло, тошнило, я не могла двух слов сказать. После этого я очень боюсь глубины!!! СПАСИБО большое за эти уроки!!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо вам Денис. Благодаря вашим урокам учимся всей семьей. Стрелочка медуза дети в восторге.
ну очень рад, что смог оказаться полезным! Привет от меня деткам передавайте!!
Научилась плавать полтора года назад в 35 лет😁. Ходила в бассейн к тренеру. В глубоком бассейне плавать не боюсь, а вот в море - страшно. Но страх не глубины больше, а что акула съест.
Это чувство самосохранения, это нормально)
А вы откуда ?) Не с Алматы?
@@user-sj7zq1kh5y нет
Подводный мир,он как и земной. Свои правила. Свои собаки,шакалы и львы, бабочки и птицы. Боятся точно не нужно.)
.
Я помню делал медузу и меня вигнали из аквапарка
😅
😂
😂😂😂😂
@Кразли за оо шо думали шо я утонул
нечего инструктора пугать)
Благодарю, золотой человек.
Спасибо, Галя!!)))
@@triol777 А что делать, если пока плывешь все нормально, как только остановился все, можно сказать паника и нужно ногами встать на почву...
@@CoolAs900 переворачиваться на спину, и мягко плыть, расслабив шею и плечи, и голову, даже не работая руками, только за счет ног
@@triol777 Во время плавания я не успеваю вынырнуть для вдоха и у меня начинается паника. К тому же не получается просто держаться на воде вертикально, сразу начинаю идти на дно.
@@damirsub6849 вам нельзя тренироваться на глубокой воде. Техники нет. И значит, никак не сможете избавиться от паники на глубине. Отрабатывайте все приемы по дыханию и работе рук и ног только там, где уровень воды не выше груди! по крайне мере - в ближайший месяц-два
Плавать в море это реально классно, поворачиваясь назад на подъеме волны люди как точки. Отдыхаешь на спине без движения и назад, куча положительных эмоций!
вы описали мое состояние в воде. на подушке, ноги над водой, голова задрана вверх, тело напряжено, шей изнемогает от боли и тяжести. умора, самой смешнО, буду учиться по вашей методике. спасибо.
2:10 пацан скинул друга XD
Хаха)
Хех
Классные уроки у вас. Спасибо что делаете это!!!
Себя со стороны увидела😅 вот я напряженно гребу 😄
главное, теперь увидели ошибки))
@@triol777 Спасибо Вам большое!!
Хороший Вы человек. Много счастья людям дарите. В комментариях кто-то всю жизнь отказывал себе в удовольствии поплавать из-за страхов. И в 50 лет, радуются, как дети, благодаря Вам! Счастья Вам! Сама с детства не боюсь глубины и плаваю с удовольствием, но неправильно. А тут решила поучиться маленько. Спасибо за труд!
Благодарю, Настя, за слова! Улучшайте плавание, самой очень понравится!
Всё ,как всегда понятно.Хотелось бы увидеть уроки,как просто вертикально держаться на плаву,как в водном поло.СПС!
Вот , вот этому тоже бы хотелось научиться! Всегда им удивлялся, когда смотрел олимпиады
Денис, так рада вас видеть! Мне так нравится слушать и смотреть, как вы все объясняете! Пока до кроля не добралась, но за все то время, которое я проводила в бассейне в течение года, я плавала и вдумывалась в ключевые моменты ваших инструкций. Они позволили мне получать удовольствие от плавания и расслаблять верхний отдел позвоночника. И на море на отдыхе так трудно было опустить лицо в воду, но все таки ваши уроки не прошли даром. Я подумала, в бассейне опускаю лицо, плыву неспеша, расслабленно, значит и тут надо также! Медленно, без резких движений! И это здорово, особенно плыть от берега, вода удивительно держит, даже если плывешь совсем медленно!!! Лицо опускаешь, спина не напрягается! Самое интересное, после таких заплывов чувствуешь прилив сил и жуткое чувство голода))) если на море небольшое волнение, то вода попадает и в нос и в рот невпопад иногда, когда сбиваешься. Я пофыркаю как кит и плыву дальше. Обожаю ваши ролики. Спасибо за секреты плавания для удовольствия))
Шикарные паникёры !!! 🤣 упражнения очень полезные, всё понятно, спасибо большое 🙂🙏
Когда ты плаваешь тяп - ляп, а любящая родня бросает тебя на глубину - тонешь на раз! Но, паники никакой нет, наоборот, - жгучий интерес к подводному миру! Даже не хочется возвращаться! Спасибо Вам, дали мне надежду научиться плавать!
Галя, рад что смог помочь! Но сначала лучше все-таки на мелкой воде все разучивать!!
Благодарю Вас, Денис! Сделаю все так, как Вы рекомендуете! Теперь я уже не буду бояться!
Как хорошо вы объясняет, сегодня занималась с инструктором, никакой заинтересованности, сидел в телефоне, иногда смотрел на меня, говорил, что я все делаю не правильно. Что-то, я боюсь, что я перестану хотеть научиться плавать. По ютубу быстрее можно научиться😪
ну да, человек явно не своим делом занимается, даже если в прошлом - пловец. Ищите другого тренера или начинайте заниматься с нами, у нас есть пошаговые онлайн курсы для новичков, уже свыше 3 тысяч человек прошло обучение в нашей онлайн школе
@@triol777 да, инструктор мастер спорта, но мне от этого не легче😄, спасибо Вам за вашу работу. Вы очень хороший учитель!
Уметь плавать и учить плавать- это две большие разницы.
Почему, когда он сказал про носоглотку, то я почувствовала ту боль? 😅
С Вами я бы точно научилась плавать!
Просто надо понять, что вода держит, это как научиться кататься на коньках или просто ходить по земле. Так же и плавать. Я уверенно стала чувствовать себя в воде именно в бассейне. Когда устаю плавать на животе и задыхаюсь, то ложусь на спину и отдыхаю. Главное, не бояться того, что вода на лицо попадёт. Как попала, так и стечёт. Отфыркивайтесь носом, а дышите ртом.
в точку, Альфия!! Для всех опасающихся воды - пример!!))
Сегодня почти утонул, спасибо другу что оказался рядом
Благодаря, много ценни съвети, дано се махне страхът от дълбочината.
Рад, что оказался полезным) успехов!!
Спасибо за видео! Оно мне очень понравилось. Я учусь плавать в бассейне , а в реке ,Волге, пока побаиваюсь. Но после вашей помощи решусь.
Волга - отличная река, теплая. но есть течение, поэтому так важно соблюдать на начальном этапе это правило - мелкая вода. Только!
Мучала эта проблема, теперь страх в прошлом, огромное спасибо автору и удачи в продвижении канала
Спасибо! Денис Вы большой молодец!
Да... хорошо смотреть как другие плавают.
Мне очень нравится смотреть твои видео
Хорошо обьясняете. Но надо все на практике
Спасибо за уроки отличный материал 👍
Мечта научиться 🏊♂️
Супер, спасибо!)
Благодарю!!! Я рада что нашла ваше видео. Система супер. Интуитивно так и училась плавать. Но было и открытие - что голову нужно опустить в воду.
Буду заниматься по вашей системе. Пока на речке - еще есть август
А потом перейду в бассейн и надеюсь побороть страх глубины. Так как бассейн глубокий.
Да-да, голову - в воду! Ну и на первых порах может быть в городе все-таки походить в другой бассейн, где дно можете достать ногами, если есть такая возможность. Это очень важно на первое время. Успехов!!
@@triol777 😀😀😀
Мне легче было научиться в бассейне, там прозрачная вода и хорошо видно дно. Главное обрести уверенность и начать правильно выполнять действия. Когда вы поймете, что вода вообще-то держит вас, вы начнете плавать. Там я научилась не думать, какая подо мной глубина.
@@user-px3xf5nz3h в бассейне конечно легче учится, прозрачная вода -это оч важно!
Опять таки спасибо Денис) я уже учусь плавая и вдыхая воздух и я выучил дельфина русалку , удачи вам Денис)
Благодарю))
Скидка по Акции на все видеокурсы по плаванию здесь -
40% Осталось 3 дня!!
swim4life.ru/swimming-training-programs?
Мастер-классы для тренеров по плаванию в городах России и СНГ drive.google.com/open?id=1pA-hrfoBo_fQfeO3FSPswX1advJOKIwP
Мой Инста - здесь instagram.com/tarakanovcoach/
Группа в ФБ facebook.com/swiminthai.ru.crowl/
Группа ВК vk.com/club73285368 ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +66-63-18-78-806 (вайбер, вотспап, лайн)
2. Когда я чувствую дно под ногами, могу плыть, а как - глубина, сразу наступает паника. Что делать? Вот такие вопросы я получаю постоянно. Знакомое чувство для вас?
Как избавится от паники на глубине?! Смотрите ответ в этом видео!!
Я точно как паникер) спасибо!
Про расслабленную шею , учту))
вот! это не пустячок! пробуйте)))
БЛАГОдарю! БЛАГОдарю! БЛАГОдарю!
*******************************************
Замечательное видео:
прекрасная подача ТЕМЫ, приятно смотреть и слушать,
полезно и понятно учиться.
Методично грамотно, наглядно, эстетично.
Красивая и грамотная речь.
*******************************
Успехов Вам.
Успехов ВСЕМ НАМ.
Спасибо, Люда. Мне очень приятно! Успехов и Вам!!!
Я когда в море плаваю, когда даже по дну хожу мне кажется что я наступлю на какуюто яму, на какуюто железную карячку, когда вода в море прозрачная паники нет.
я думал один раз научишься плавать каким-нибудь стилем и это навсегда. А вот фиг там. В 27 лет я умел плавать только обычным пляжным стилем (лягушачьим, ну или брассом с головой над водой). Пришел на обучение и научился нормальным брассом до полного расслабления, прям кайфовал от него. Плавал новым выученным стилем тогда недолго, тренировок 5, подумал что готово и все ок, перестал плавать (да еще и деньги не позволяли). Сейчас мне 35. Навык тогда видимо не закрепился и сейчас, после такого перерыва, вернулся детский страх воды, барьер в дыхании воздух/вода. Вот так, господа. В детстве толком не научили плавать, теперь трудно навыки новые привить.
Сейчас пытаюсь все возобновить, ныряю много, специально, чтобы барьер воздух-вода более менее сгладить. и без очков, чтобы поприроднее было))) кажется привыкается и вспомнится мой брасс. а кролем трудно даже на суше делать эту координацию)))
Дело не в мелкой воде, опасность не в глубине, а в тренировках наедине, тренируйтесь всегда с наблюдающим за вами, люди и в ванне тонули!
Что уж там, в борщах своих захлебывались)
Спасибо вам большое! !! Я тонула и для меня важно перебороть свой страх 😀
да, главное с этим страхом не бороться! А просто научиться уверенно плавать на мелкой воде. Месяца 2 подряд - только на мелкой. Страх сам уйдет перед глубиной
@@triol777 спасибо вам большое😘Вы помогаете многим людям!
@@triol777 чтото аж не верится что возьмет и уйдет)
Спасибо! Доходчиво и по шагам.
Благодарю за труд ❤
Вы классный педагог.
Посоветуйте пож бренд купального костюма, плавать в жару, закрытый, если можете и всего остального оборудования- маска, ласты
Мы сейчас в отпуске, на море. Плавать умею, но не так хорошо. Когда плыву стараюсь перебороть страх глубины. Дети оба плавают отлично. Старшая дочь даже тренер по плаванию, все хочет нас с мужем переучить , говорит что мы если научимся правильно плавать , нам легче будет. Вернемся домой , хочу ей показать Ваши видеоуроки , очень интересно чем отличается обучение плаванию. Мы живем в Германии.
Спасибо большое за информацию
Добрый день. У меня страх немного иного рода. Когда бываю на море, рано утром выхожу поплавать. Людей нет, море пустое. Плаваю где то 1 час без отдыха. Но плаваю на глубине не превышающий рост моего тела вдоль берега. Дискомфорт, что если что то пойдет не так, вокруг никого нет. Может купить буй и плавать с ним но где глубина чуть бельше?
Денис, здравствуйте.Столкнулась с такой проблемой:паника под водой,задышка..Как быть?Плаваю отлично,когда доходит до ныряния-все очень плохо.Помогите,пожалуйста.😥
Сделайте тест на беременность
Спасибо большое за Ваши старания, теперь точно научусь
Лет до 30 так и плавала, голова над водой, все напряжено и т д, а потом решила попробовать лицом в воде, но глаза все таки над водой. Стало легче. Так и плаваю сейчас как крокодил, глаза над водой😆
Очень очень очень круто очень срасибо
Подписался на ваш канал.
Салам из Казахстана !
Денис, точно это про меня. 😂😂😂
Точно про меня. Страх сдерживает до безумия
Это единственное видео которое я добавил во все избранные 😌
Спасибо спасибо 🙏🤝
Я люблю плавать вдоль берега при трехфутовых волнах. Если попасть в ритм, на голову не плещет вода, и тебя плавно раскачивает с боку на бок. Можно даже медитировать. Кстати, всем на заметку: утонуть невозможно, человеческое тело легче воды. Можно только захлебнуться в панике или замерзнуть от снижения температуры тела и усталости. Плывите без спешки, гребите руками и ногами, чтоб не уставать. Помните, даже при температуре воды в 6°C~8°C можно поддерживать такую скорость, что не устаешь и не замерзаешь в течении двух-трех часов.
Всегда следите за течениями, они могут быть направлены как вдоль берега, так и снизу-вверх-от берега (при резком понижении уровня дна). Сильное течение может унести от берега даже если заплыть на пару десятков метров. Однако течения непостоянны. Если течение явно быстрее, чем скорость которую вы можете поддерживать долгое время, не паникуйте и не тратьте силы, ждите, когда оно ослабеет и откроется проход к берегу по спокойной воде. Не гребите к определенной точке на берегу, она может быть недостижима. Не советую отдыхать на спине, мокрая голова быстро остывает, вплоть до потери сознания вследствие сужения сосудов и оттока крови. Судороги не страшны, даже если свело судорогой обе ноги, утонуть невозможно. Судорога пройдет. Просто дышите и не переставайте грести.
Гениально! Ваши советы полезны не только на воде, но и в обычной жизни. Попасть в ритм, не сопротивляться течению, не сужать цель до конкретной точки, сохранять спокойствие, дождаться благоприятного момента, уметь правильно отдыхать, верить в свою непотопляемость и, конечно, грести вперёд :)
@@natakey5090 Благодарю. Тем не менее, советы направлены непосредственно на выживание в воде, и основаны на длительном личном опыте плавания в холодной воде. Проблема в том, что спортивные стили плавания абсолютно не соответствуют правилам выживания в открытой холодной воде, при попадании в сильное течение, при плавании в волнах.
Первое. Голову нельзя погружать в воду. В принципе нельзя. Еще раз: НЕЛЬЗЯ ПОГРУЖАТЬ ГОЛОВУ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ. Отток крови из-за переохлаждении приводит к потере сознания. Даже случайные брызги холодной воды на голову нежелательны.
Второе. Поднимать руки над поверхностью воды - это слишком энергозатратный способ. Если вы не профессиональный пловец, вы не сможете так плыть не то что несколько часов, а даже несколько минут. Так что стили брасс, кроль, баттерфляй для человека упавшего за борт или унесенного течением не подходят. Аналогично не подходят лягушка или бытовой собачий стиль.
Третье. Нам важна не скорость, не бессмысленная суета, а высокая экономичность движений, возможность непрерывно повторять их на протяжении нескольких часов. Сейчас опишу этот стиль. Представьте, что вы проснулись, встали, и решили потянуться всем телом. Руки над головой, ладони сцеплены пальцами, и вы тянетесь вверх, поднимаясь на носочках. А затем расцепляете пальцы, и руки резко опускаются в стороны-вниз. Запомните это движение. Теперь попробуйте делать это движение одной рукой, затем другой рукой. Постарайтесь поймать момент, скоординировать усилия таким образом, чтобы движение одной руки вниз естественным образом усиливало движение второй руки вверх. Вот так и будем плывать.
Важный лайфхак для повышения энергоэффективности. В воде, при движении руки вверх (вперед) - кисть нужно держать ладонью вверх. При этом пальцы можно согнуть во втором суставе, иначе при температуре воды 6°C~8°C пальцы слишком быстро замерзают. При движении руки вниз - кисть поворачивается ладонью вниз, совершая гребок пальцы нужно частично выпрямить. Не забывайте периодически разминать и разогревать застывающие пальцы, не прекращая грести ногами. И не бойтесь утонуть, потому что утонуть невозможно. Просто дышите и не переставайте грести.
Дай Бог Вам здоровья. мне 50 лет и теперь начну учиться по Вашим урокам. Паника воды была всю жизнь.
Спасибо, Миша! Главное, не спешить, дать себе время, и все получится!!
Красота ! Где этот бассейн находится
Счастье есть!
о, да!
Здорово! Приезжайте в Ташкент
Очень интересно. Такой вопрос. Если я умею плавать, но боюсь заплывать на длинные расстояния, как тренировать такой недуг? Спасибо
Инстинкт самосохранения)))
@@user-px3xf5nz3h естественно)) но надо учиться
@@blue_beam_project Спасибо
Звучит как вызов!!!! Но со временем 😊😮😮
Думаю, что для тех, кто боится волнения, самое ценное в этом видео - упражнение на дыхание в душе. Для меня это реальная находка, потому что именно малейшее неспокойствие воды - для меня главный барьер к нормальному дыханию и горизонтальному плаванию.
Сначала подумал, что это ерунда, большого смысла в этом действии нет. (Хотя многолетний опыт самообучения и самолечения показал, что самые ценные упражнения обычно выглядят самыми невзрачными и малоценными - их ценность скрыта глубоко внутри.) Поразмыслив, понял, что это самый лучший способ контролируемого привыкания к дыханию в неспокойной воде. В ситуации душа, сидя или стоя на твёрдой поверхности, можно начать с одиночных маленьких вдохов и увидеть в подробностях, как ведёт себя организм и его дыхательные органы в летающей вокруг воде. И постепенно приучить себя легко ориентироваться даже в «штормовой» обстановке. Начну с душа, а когда привыкну (через неделю или месяц), попробую в море, но твёрдо стоя на ногах.
Большое спасибо, Денис, за эту ценную подсказку! И за весь Ваш просветительский труд.
очень рад, что обратили внимание на такой нюанс. Многие спешат и пробегают мимо этой подсказки. А я же не из пальца это высосал: каждое слово подкреплено большой практикой с учениками. Надеюсь, кто-то прочтёт эти комментарии и тоже обратит внимание
А если в рот вода попадает, глотать.?, но она и в трахею может попасть
С маской и трубкой, если нет волн, могу и на глубине поплавать, а вот нырять, ну очень боюсь
@@goto4205 а это даже хорошо, что нырять боитесь. Потому что - реально опасно. Даже опытные ныряльщики (тренировки с опытными тренерами - годами) тонут ежегодно из блэк аутов (не рассчитывают силы, теряют сознание под водой и тонут). Так что на эту тему не заморачивайтесь. А по чуть-чуть - можно)
@@goto4205 лучше не глотать а выплевывать. но понятно: на начальнгом этапе тренировок - свою ванную воды каждый пловец выпивает))
Я даже слушаю про это, и сижу в панике от разговоров о глубине 🙈😂
Здраствуйте а я вот научился сам просто ради интереса поплыл чуть дальше берега где гдубина примерно 2 м еще была потом постепенно больше и больше щяс могу спокойно на 10 м глубины плавать
Мир вам
Мне страшно, что меня что-то за ногу схватит и потянет на дно.
Сом?
Совершенно верно!!! В детстве захлебывалась , причём когда училась плавать в бассейне!!! А уж глаза открыть, это вообще запредельно... Надо наверное маску для глаз купить...
Спасибо
Вот вопрос где бы найти такого инструктора в Волгограде 😞
В бассейне я вообще не боюсь плавать на глубине, а когда на речки или море боюсь что меня унесёт волнами с центр моря где очень глубоко
такое явление называется "отбойное течение" плывите вдоль берега, чтобы выйти из него
Это как полёт, наверное)
ага, есть такое) как парение))
Чувствуй сонарами поверхность)))
У меня страх нырять в карьер на глубину и плавать там в темноте с фонарем. Вижу обрыв с темнотой и страх появляется. Что с этим делать?
Это я!
всю жизнь хотела научится плавать, с детства была паника при виде толщи воды, посмотрела уже несколько видео и поняла что без опускания лица в воду далеко не уедешь, а я даже в душе не могу когда вода течет на лицо умываюсь руками.. теперь все понятно
Я очень рад, что смог донести главный смысл удобного плавания! Успехов!!!
На сколько помню, в детстве не захлебывался.
Плаваю головой в воду паралельно дну, но как достигаю отметка 160см, сразу паникую, ибо не достаю до дна
Да, все из детства идет, все страхи. Поэтому так важно убрать сначала те факторы, которые пугали, и научиться плавать правильно, гдде не страшно
Денис, спасибо за информацию! Действительно, я в детстве тонула. И пятьдесят лет в воду не заходила. И только сейчас начала заниматься плаванием. Занималась с инструктором. Перестала бояться воды, но перед глубиной всё равно пасую.
Если хотите, пришлите короткое видео как сейчас плывете на мой Ватсапп, я подскажу что надо делать сейчас в бассейне. +79117036911 Денис
За лето опять не научился плавать, попробую на следующий год , может я просто уже старый сил реально не хватает.
Роман Жокей Роман, не оттягивайте тренировки; понимаю вас очень хорошо. В детстве я тонула, и у меня выработалась стойкая фобия. Мне сейчас 74 года, и в июне этого года умерла моя подруга , с которой дружили больше 50 лет, к тому же, «бесило» чувство неполноценности, когда все вокруг плавают, а у меня второе место после топора. В июле я начала тренировки, и знаете, это меня всё больше увлекает. К тому же, чем пить горстями лекарства (что и делала моя подруга), лучше заняться плаванием. Не тяните время, идите в спортклуб, находите тренера и занимайтесь! 🙋🏻♀️🙋🏻♀️✊
Я помню там пацан на глубине как собака в воде плыл XD уже 3 года угораю с этого!
Не смешно, мне 13 лет я не умею плавать, я год назад на блубине 5 метров, чуть не потонула, я плыла до последнего собачкой, но не получилось и мен заметила Подруга мамы и вытащила меня😭❤️
@@user-wh4ot7qh5i ему смешно он тебя знать не знает зачем ты ему это говоришь
Лет в 10 упала с дамбы в воду, апрель был, холодно, чуть не утонула и после не плаваю на глубине, если не достаю дна, то все, паника, недавно случился случай, что дна не почувствовала и чуть не утонула. Так как мне 13, хожу на речку с друзьями, все время остаюсь одна на мели, ибо боюсь, а они уламывают(
Меня вот всегда интересует вопрос,как правильно подняться из глубины,меня вода выталкивает,но один раз выдохнула и погрузилась под воду,затаив дыхание,(рассмотреть что то захотелось),а потом встал вопрос как подняться то назад?даже не помню ,как мне это удалось,помню была паника,теперь боюсь погружаться,только поверх воды болтаюсь,а так хочется подводный мир рассмотреть
Это я так плаваю))
Я задирала голову просто чтобы дышать,получается,просто нужно задержать дыхание?
Спасибо.
Пожалуйста
А я люблю плавать на самой глубокой дорожке бассейна. Получаю удовольствие от объема воды. А на 2 метрах, как в лягушатнике. Что делать?))
На пляжах чаще всего вижу, как плавают кролем с головой на поверхности воды, но голова не смотрит вперед, а как маятних поворачивается в обе стороны.
Мы ходили на рыбалку и я упала с лодки так и научилась плавать😅
У меня есть очень странный страх, если вода прозрачная и дно видно, то всё ок. А если я на глубине, смотрю вниз, дна не видно и под ногами и всё темно, у меня начинается просто паническая атака. Что мне делать ?
Да, есть такое у многих... Ну тут как? Да не плавать одному на глубине. Признаюсь, мне, опытному пловцу, тоже жим-жим немного)) И если плыву по открытой воде, далеко, то рядом - лодка сопровождения, где друзья или родные, улыбаются и подбадривают. Это сразу снимает все страхи. Попробуйте тоже так, думаю, поможет)
Денис Тараканов Спасибо большое, попробую
Про меня все рассказали))))
Черт, как-то сложно. Меня батя по другому учил.
Я плаваюу горизонтально, по другому и не умею, научилась то чуть больше года назад с тренером. Но на глубине все равно паника. Наш бассейн неблубокий, но когда оказываюсь в глубоком -страшно
Это потому, что пока плавание даже на мелкой воде - не очень уверенное, сами же знаете)
@@triol777 , ец спокойно переплываю бассейн туда и обратно. Но вообще да
Еще один шаг , научиться держаться на воде на одном месте . Я поборола страх, плыву, и , вдруг, мне навстречу прыгнул в воду девочка... я чуть не утонула. В людном бассейне никто не обратил внимания на мои конвульсии в стремлении не уйти под воду .
Денис, подскажите - при попытке плавать стрелкой меня постоянно разворачивает на левый бок. В чем может быть проблема?
а потому что руки держите вместе, в стрелке. А это нужно только для старта при прыжке с тумбочки! или при быстрых разворотах у бортика! Во всех остальных случаях руки держать вместе во время стрелки не нужно! Я много об этом в своих роликах говорю! Держите руки параллельно! Как лыжи! тогда и опоры будет больше, и при плавании кролем научитесь заносить руки в правильные точки - на оси плеч, а не на ось головы, что является частой ошибкой у любителей плавания
@@triol777 Так в том то и дело, что держу параллельно)
@@serhiikhrapin5024 тогда скорее всего левая нога не так эффективно работает. Попросите кого-то снять на мобильник сек 10 как плывете, сразу самому станет понятно)
Я только плохо чувствую себя под водой ,немного паника ,когда глубина 2-3 метра,проплываю метров 10-12 и стараюсь выплыть наверх ,хотя воздуха еще много остается ,боюсь что погружусь ниже 3-4-5 метров и не успею потом выплыть .А так плаваю очень хорошо.