Слава Богу страха нет ни воды ни глубины-есть только любовь к воде.а глубина это вообще круто потому что ощущаеш себя птицей(водной) когда плывеш батом)
Всем кто боится воды или глубины смотрите виде одного из лучших пловцов марафонцев Миши и все у вас будет хорошо.Михаил прекрасный не только спортсмен но и тренер.слушайте его и у вас в плавании все будет хорошо!
Я смотрела бесчисленное количество видео-уроков! Но этот самый лучший! При всем уважении к Тараканову! Огромное спасибо! Страх исчез только благодаря Вам!!
Михаил, Спасибо за классный урок! Спокойным голосом профессионала так доходчиво все объясняете и показываете, много роликов пересмотрела, Но ваши зашли лучше всех!!! Прошла нулевую ступень обучения недавно в свои 58 лет, всегда мечтала научится плавать и с завистью смотрела на тех, кто умеет, И тут решила побороть свой страх перед водой, И вот нулевая ступень обучения закончилась, держатся на воде научилась и даже немного плыть, но дальше страх в глубоком бассейне есть. Ваши видео мотивируют идти дальше!!!!
Михаил, огромное спасибо за комплекс! Учусь сразу с правильной техникой, чтобы не тратить время, надеюсь постепенно перестать бояться воды и научиться хорошо плавать. У вас очень бережный и мягкий подход, упражнения усложняются постепенно, мне очень нравится.
Спасибо, Михаил. Вы действительно понимаете, что нужно ученику. Умение хорошо плавать и иметь кучу званий не равно умению учить другого. У вас получается и то и другое на отлично.
Михаил, огромное спасибо за такой подробный урок! Лежа на диване практически научилась плавать!😊 осталась практика. В бассейн пойду с сотиком. Боюсь воды, боюсь глубины, но с Вашей плмощью надеюсь вме это осилить.❤
Миша, какой же ты классный! Очень всё понятно объясняешь, приятно слушать. Смотрела много роликов, пробовала повторить занятия после, но ничего не помогло. Кстати, брала уроки в групповых занятиях, и преподаватель именно научил ноги кроль/руки брасс. НО хватает на 3-4 вдоха, потом устаю, не хватает дыхания. К тому же ещё присутствует страх глубины, начинается паника, когда понимаю, что нет опоры под ногами. Можете побольше рассказать, как себя вести в этот момент. Как в момент плавания на открытой воде люди плавают без очков и масок? Закрыв глаза? Т.е. это тоже своего рода страх, когда не видишь вокруг себя. теряешь контроль. Сейчас хожу в бассейн и выполняю все ваши упражнения. Я всё равно прерву это "родовое проклятие" - моя мама не умеет плавать, старшие сестры тоже)) Я научусь плавать! Когда отталкиваешься от бортика в стрелочку - не передаваемое ощущение - будто летишь! Кстати, вижу в бассейне, как многие плавают словно идут, голова на поверхности и не боятся и не тонут. И как не устают?! У меня плавая. с дощечкой, например, быстро начинает болеть шея от напряжения. Отдельное спасибо тебе, за то что показал в этом видео, как перевернуться со спины на живот! На красном море пробовала лежать на воде, но на мелкоте, и переворачивалась. опираясь на руки. Смешно, конечно, выглядело, но мне очень понравилось лежать на воде.
Спасибо Михаил супер помощь для мен! Уже 10й раз завтра пойду на тренировки , научилась плавать на задержке ито на мелком бассейне!! Вот как надо было мне начинать! Рада что наткнулась на ваше видео❤!!
Огромное, Огромное спасибо ,Михаил!Ваши советы бесценны,многих смотрела,но то как вы даете советы-тренировки,делясь с нами опытом,это ни с чем и не с кем несравненно. Спасибо.
Ой мой опыт был... Тонула в детстве когда знаете бросают и говорят плыви, второй раз в бассейне в сауне спишлули в воду и начали играючи топить, страх был такой сильный,что зайдя по грудь у меня истерика была, не дай Бог кто то трогал меня ,паника окутывала сразу . Набравшись храбрости я пошла на индивидуальные занятия с тренером и знаете год ушел только на то ,чтобы я просто паниковать от воды перестала плавать до сих пор учусь кроллем ,но уже получше , я к тому что не требуйте сразу от себя смелости у всех страх укореняется глубоко и телу и психике нужно время!
Мне 33 никогда не умел плавать, только на спине бултыхаться, сегодня как-то само собой получилось научиться плавать. :) Когда на глубину заходишь, набрал воздуха в лёгкие, шагнул немного на место, где перестаешь чувствовать ногой дно, если что можно назад откинуться и на спине убултыхать на мель. :) И ты прям чувствуешь, что ты как поплавок держишься над водой, пару раз так шагнул, потом чуть вперед отгреб руками, потом как-то само получилось удерживаться лицом к воде ну и спустя пол часа-час, я уже бултыхаюсь там, где не чувствуешь дна.. ) Устаешь- переворачиваешься на спину и отдыхаешь.
Хожу на тренировку с тренером, но все равно в воде не уверенно себя чувствую есть волнение. Научился плавать без дыхания, а вот ка дышать правильно и плавать одновременно тяжело
а меня както совсем наоборот! там где нету большой глубины - но зато не вижу дна - то есть оно рядом - ты пробу'шь достать ногами и не можешь упереться - все, появляется страх! до берега не далеко - а у тебя сил мало! так работает сознание! но как толкьо оказываюсь на глубине - тоесть до берега далеко.. и я точно знаю что тут глубоко - например с яхты прыгнул... то все - мне деваться некуда, мозг понимает что "должен плыть" и все, легко теперь на психике! ибо точно знаешь что глубина и "не о чем беспокоится" - ты либо утонешь, пойдя на дно, либо не утонешь - ибо приходиться плыть! )))) и ты плывешь, и держишься на воде! без напряга! тоесть наоборот расслаблен! а вот ближе к берегу - наоборот -- волны, ты дна не чувствуешь - оно вот тут должно быть - ты становишься вертикально, пробуешь нащупать -а его нет! бля, опять надо горизонтально = это потеря сил физических и психических - вот тут и начинается паника! а на глубине - некуда деваться - и паники нету!
Михаил, здравствуете. Начал смотреть ваши видео, как вы профессионально и с душою преподносите уроки. Мне 46 лет плавать умею так сказать по деревенски)) Хочу научиться технике плавание кролем. Какие ваши видео можно взять за основу обучений? Спасибо!
Если Миша не против я дам совет ещё от себя,для тех кто боится глубины посмотрите видео про фридайвиг-и вы не будите боятся глубины.но самим заниматься фридайвингом ни в коем случае только с тренером!
Спасибо мой друг .просто мне кажется что боязнь глубины это психологический страх.а видео про фридайвинг зачастую красивые.и могут положительно повлиять на человека со страхом глубины
Спасибо большое за видео 😊 Я научилась держаться на воде , но вот дыхалки не хватает проплыть и вопрос: почему когда после вдоха мое тело окунается глубоко вниз ⬇️ и получается я как будто заныриваю и тяжело баланс найти .
Только практика. Нужно регулярно тренироваться. Два года назад у меня так же было. Учился по ютубу. Тренировка раз в неделю. Теперь 2*25 за 30 секунд. Удачи!
Самый прикол в том что вода то держит, но если у человека процент жира меньше, то он тонет легче, я вроде плавал и в обычной воде и в соленой, но провёл легкий эксперимент, позвал друга который весит как я но побольше процента жира, там явно 20% жира, а у меня около 12-13% жира, я утонул моментально когда закончился воздух, благо всё делали рядом с дном, как я утонул то сразу ногами всплыл, это такой фаталити, теперь если я буду плавать где-то, то только с 15% жира, опасно вообще мне плавать, в соляной так вообще убьёт захлебнувшись солью
Большое спасибо!Я тоже учусь в данное время.Научилась сделать звёздочку на воде и плыть досочкой .Но я стаю на месте и не двигаюсь в перед почему-то, вроде бы и ногами грибу.Почему так получается,может ногами не правилно грибу
Спасибо за видео!! Я проводила тренировки для детей и начинающих только в 25 метровом бассейне, где стоя, в неглубокой части бассейна дно досягаемо даже для детей. ⭐ Мне интересно, как же проводятся занятия в 50 метровых бассейнах. ✅ Kак уследить за группой в 10 -15 человек не умеющих плавать ? .. Пока начинающий ученик делает попытки удержаться на плаву, они опускаются вниз под воду снова и снова. Если дно бассейна досягаемо, они могут пробовать снова и снова. Другое дело, если индивидуальные тренировки, то да, okay. А если глубоко, что будет делать целая группа 10-15 не умеющих плавать в глубоком бассейне ? Есть ли какие-то лайфхаки ? Практически.. Реально ли это ??
Здравствуйте Вика, набираюсь наглости и выдвину своё решение, что делать с группой. Вам, Виктория, в вашем городе придется объехать фитнес клубы, некоторые в конкретные часы реально пустуют, в них бассейны как правило с глубиной 1,25 с уклоном до 2 метра длинной 20 м. 4 дорожки. Арендуете у клуба время и привозите свою группу.🏊
а можешь пж подсказать : когда плывешь "кролем" нужно плыть на задержке и под конец делать выдох в воду а на гребке вдох ?или же прям всю дистанцию делать выдох в воду ?
Спасибо за видео! Подчерпнула много полезных упражнений, которые завтра буду практиковать. Пойду в бассейн второй раз. В первый раз сразу же без всякого страха легла на воду и смогла балансировать, а также плыть на ногах кролем. На втором занятии хочу попытаться проплыть кролем без вдохов. Но есть один страх на большом бассейне. Страх вынырнуть и не увидеть рядом с собой бортика. Балансировать в вертикальном положении я пока не умею. Что делать в таком случае? Можно ли успеть вдохнуть и тут же лечь на спину? Или лучше сразу перевернуться на спину и уже тогда вдохнуть? Ну и потом набраться воздуха и уже доплыть до бортика
Здравствуйте у меня такой вопрос. Мне щас 17 лет и мне очень стыдно что я не умею плавать🤦🏻♂️. 1)У меня есть страх от глубины. 2)Когда я лежу на воде мои ногу тонут я не могу их держать на воде. Как мне быть дайте пожалуйста какой нибудь совет.
Приветствую Вас Михаил. Спасибо Вам большое, уже начинает получаться благодаря Вашим упражнениям!!! Правда пока только на коротких дистанциях (25 метров), длинные дистанции не могу.... что-то с дыханием не получается кролем проплыть больше 25 метров.
Я раньше плавал в бассейне годиков так 5 назад, и уже забыл, но вот недавно был на море прыгал с трёхметрового пирса и море меня поднимала, допустим если я прыгну в двухметровый бассейн также поднимет? (Спрашиваю из того что скоро в училище буду плавать и немного страшно стало, а бассейна у меня щас не возможности попасть)
Меня тренер учила опускаться в самом глубоком месте бассейна на дно (2.40). Тогда я увидела что это не страшно и вода выталкивает, и перестала бояться глубины
Единственный страх, который остался (из прошлого: раза 4 судорога ноги была). И когда начинаю плыть этот момент перед глазами и я заранее начинаю паниковать. Что делать?
Если ученик не готов даже опустить в воду лицо, нос и в целом голову на груди и даже положить голову на спине, с чего начинать обучение? Сделайте видео и для таких начинающих🙏
Тогда он не готов учиться плавать🤷♂️ Нужно принять решение. Это как учиться ездить на велосипеде, или «Мне не надо, я только на трёхколёсном планирую😊»
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
Кто тонул раньше? Какие есть страхи?☹️
Слава Богу страха нет ни воды ни глубины-есть только любовь к воде.а глубина это вообще круто потому что ощущаеш себя птицей(водной) когда плывеш батом)
Единственный страх что бассейны закроют если опять будет пандемия!)
@@makspiswim4148 Не сомневался👍
@@makspiswim4148 Это да☹️
Всем не бойтесь глубины!!! Вода наш друг! Но главное под наблюдением тренера или инструктора!главное безопастность
Всем кто боится воды или глубины смотрите виде одного из лучших пловцов марафонцев Миши и все у вас будет хорошо.Михаил прекрасный не только спортсмен но и тренер.слушайте его и у вас в плавании все будет хорошо!
это так не работает! пока не будешь в вожде и на глубине - не поймешь, как это!
Благодарю за урок.Не умею плавать.Теперь обязательно буду к этом стремиться🎉🎉🎉
Я смотрела бесчисленное количество видео-уроков! Но этот самый лучший! При всем уважении к Тараканову! Огромное спасибо! Страх исчез только благодаря Вам!!
Михаил, Спасибо за классный урок! Спокойным голосом профессионала так доходчиво все объясняете и показываете, много роликов пересмотрела, Но ваши зашли лучше всех!!! Прошла нулевую ступень обучения недавно в свои 58 лет, всегда мечтала научится плавать и с завистью смотрела на тех, кто умеет, И тут решила побороть свой страх перед водой, И вот нулевая ступень обучения закончилась, держатся на воде научилась и даже немного плыть, но дальше страх в глубоком бассейне есть. Ваши видео мотивируют идти дальше!!!!
Михаил, огромное спасибо за комплекс! Учусь сразу с правильной техникой, чтобы не тратить время, надеюсь постепенно перестать бояться воды и научиться хорошо плавать. У вас очень бережный и мягкий подход, упражнения усложняются постепенно, мне очень нравится.
Рад быть полезен! Напишите, как поплывёте) Будем радоваться за Вас, все вместе)
@@romanishyn спасибо! Главное теперь - регулярность. :))
@@NN-rg7cj как успехи?
Самый из самых хороших и отличных преподавателей! Чувствуется! Буду учиться по вашим урокам и лайки и подписка! Класс🫡🤙👍🤝👍👍👍
Спасибо, Михаил. Вы действительно понимаете, что нужно ученику. Умение хорошо плавать и иметь кучу званий не равно умению учить другого. У вас получается и то и другое на отлично.
Михаил, огромное спасибо за такой подробный урок! Лежа на диване практически научилась плавать!😊 осталась практика. В бассейн пойду с сотиком. Боюсь воды, боюсь глубины, но с Вашей плмощью надеюсь вме это осилить.❤
Миша, какой же ты классный! Очень всё понятно объясняешь, приятно слушать. Смотрела много роликов, пробовала повторить занятия после, но ничего не помогло. Кстати, брала уроки в групповых занятиях, и преподаватель именно научил ноги кроль/руки брасс. НО хватает на 3-4 вдоха, потом устаю, не хватает дыхания. К тому же ещё присутствует страх глубины, начинается паника, когда понимаю, что нет опоры под ногами. Можете побольше рассказать, как себя вести в этот момент.
Как в момент плавания на открытой воде люди плавают без очков и масок? Закрыв глаза? Т.е. это тоже своего рода страх, когда не видишь вокруг себя. теряешь контроль.
Сейчас хожу в бассейн и выполняю все ваши упражнения. Я всё равно прерву это "родовое проклятие" - моя мама не умеет плавать, старшие сестры тоже)) Я научусь плавать! Когда отталкиваешься от бортика в стрелочку - не передаваемое ощущение - будто летишь!
Кстати, вижу в бассейне, как многие плавают словно идут, голова на поверхности и не боятся и не тонут. И как не устают?! У меня плавая. с дощечкой, например, быстро начинает болеть шея от напряжения.
Отдельное спасибо тебе, за то что показал в этом видео, как перевернуться со спины на живот! На красном море пробовала лежать на воде, но на мелкоте, и переворачивалась. опираясь на руки. Смешно, конечно, выглядело, но мне очень понравилось лежать на воде.
Друг! Было очень полезно! Спасибо большое! Завтра пойду в бассейн учить дочу плавать!
Рад быть полезен😊🤝
Огромное спасибо после этого видео уверенности добавилось. ☺️
Рад помочь🤝
Спасибо, Михаил. Только-только учусь плавать. Ваши уроки очень понравились, надеюсь, что они помогут мне на следующемющем занятии
Как же вы классно рассказывайте и обучайте, ваш голос придает уверенность и спокойствие ☺️
Спасибо Михаил супер помощь для мен! Уже 10й раз завтра пойду на тренировки , научилась плавать на задержке ито на мелком бассейне!! Вот как надо было мне начинать! Рада что наткнулась на ваше видео❤!!
Михаил спасибо вам огромное. Я на самом деле научился плавать.😊
Тебе просто респект🎉
Большое спасибо! Понятное и доступное объяснение, постепенное усложнение упражнений. Появилась надежда, что смогу перестать бояться воды. :)
100% перестанете👍 Но нужна практика😊🙏
Реальноооо это очень полезное видео спасибо тебе большое я посмотрел много видео но не одно из них не было робочим спасибо тебе большое
Наше тело плавучее... только не моё 😢. Боюсь глубины, разве могу научиться. Мне 64, не теряю надежду. Всем благополучия, достатка, МИРА. ❤
И ещё раз Миша спасибо за твои видео и уроки.спасибо!
Спасибо🙏
Огромное, Огромное спасибо ,Михаил!Ваши советы бесценны,многих смотрела,но то как вы даете советы-тренировки,делясь с нами опытом,это ни с чем и не с кем несравненно. Спасибо.
Спасибо большое!❤ Мне очень помогло!
Раньше боялся воды так как были неудачные моменты, сейчас влюбился в нее, хочу теперь жить в ней
Спасибо! Классные уроки, сейчас хожу учусь
Исчерпывающий гайд, каждую деталь подметил Миша. Пойду руководствоваться! 🎉
Очень полезно. Спасибо!
Интересно и ясно:)
🤝💪
Спасибо, очень полезно, сейчас пойдем в бассейн пробовать! Игорь и Володя Ч.
Лучшее видео, не мог долгое время держаться на воде. Автор - боженька
Теперь получилось?)
Спасибо за Ваше старание. Видео супер и каждый, если желает научиться плавать, сможет легко научиться.❤
Очень хорошее упражнение для начинающих пловцов. Спасибо большое из Мексики.
Привет мексиканцам) Пользуйтесь на здоровье!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ОЧЕНЬ БЛОГОДАРНА я просто боюсь глубини а ето мне поможет😁😁😁😁😁
Неплохо,доступно, дочере 14 лет, буду учить по вашей схеме, отпишусь после!
Очень нравятся ваши уроки спасибо надеюсь все у меня получится, но нас не умеющих плавать в бассейн с нарукавниками пускают.
Ой мой опыт был... Тонула в детстве когда знаете бросают и говорят плыви, второй раз в бассейне в сауне спишлули в воду и начали играючи топить, страх был такой сильный,что зайдя по грудь у меня истерика была, не дай Бог кто то трогал меня ,паника окутывала сразу . Набравшись храбрости я пошла на индивидуальные занятия с тренером и знаете год ушел только на то ,чтобы я просто паниковать от воды перестала плавать до сих пор учусь кроллем ,но уже получше , я к тому что не требуйте сразу от себя смелости у всех страх укореняется глубоко и телу и психике нужно время!
Мне 33 никогда не умел плавать, только на спине бултыхаться, сегодня как-то само собой получилось научиться плавать. :) Когда на глубину заходишь, набрал воздуха в лёгкие, шагнул немного на место, где перестаешь чувствовать ногой дно, если что можно назад откинуться и на спине убултыхать на мель. :) И ты прям чувствуешь, что ты как поплавок держишься над водой, пару раз так шагнул, потом чуть вперед отгреб руками, потом как-то само получилось удерживаться лицом к воде ну и спустя пол часа-час, я уже бултыхаюсь там, где не чувствуешь дна.. ) Устаешь- переворачиваешься на спину и отдыхаешь.
Классное видео! Спасибо 👍
На здоровье🤝
Спасибо . Все четко, понятно объясняете.
Вы супер 🔥,,,,так чётко объяснили
Спасибо. Буду учиться по вашему видио
Очень доступное объяснение спасибо большое
Отличные объяснения, спасибо!!
🤝😊
spasibo. molodets. otlichnuj trener
Хожу на тренировку с тренером, но все равно в воде не уверенно себя чувствую есть волнение. Научился плавать без дыхания, а вот ка дышать правильно и плавать одновременно тяжело
Спасибо. Все четко и ясно.
Круте відео, дякую!
на здоров‘я!
а меня както совсем наоборот! там где нету большой глубины - но зато не вижу дна - то есть оно рядом - ты пробу'шь достать ногами и не можешь упереться - все, появляется страх! до берега не далеко - а у тебя сил мало! так работает сознание! но как толкьо оказываюсь на глубине - тоесть до берега далеко.. и я точно знаю что тут глубоко - например с яхты прыгнул... то все - мне деваться некуда, мозг понимает что "должен плыть" и все, легко теперь на психике!
ибо точно знаешь что глубина и "не о чем беспокоится" - ты либо утонешь, пойдя на дно, либо не утонешь - ибо приходиться плыть! )))) и ты плывешь, и держишься на воде! без напряга! тоесть наоборот расслаблен!
а вот ближе к берегу - наоборот -- волны, ты дна не чувствуешь - оно вот тут должно быть - ты становишься вертикально, пробуешь нащупать -а его нет! бля, опять надо горизонтально = это потеря сил физических и психических - вот тут и начинается паника!
а на глубине - некуда деваться - и паники нету!
Спасибо Михаил 💪💪👍
Здравствуйте братья и сестры. Брат ты супер красавчики. Спасибо вам
Здравствуйте! Для здоровья🤝😊
Большое спасибо!
Страх преодолеть очень сложно, хочется верить, что все получится
я щас с доской с одной рукой по этому видео. Но понимаю что нужен рядом личный тренер
Больше практики, может и не понадобится)
Развивайте экспертность через самостоятельность😊🤝
А про таз это интересно.спасибо
На здоровье!
Спасибо большое!!!
Спасибо вам больше за видео 🔥🔥🔥не заслужено мало лайлов
Спасио и вам!
Ещё доберём🤣🙏
Здравствуйте. Спасибо всё понятно 👍🏻
Михаил, здравствуете. Начал смотреть ваши видео, как вы профессионально и с душою преподносите уроки. Мне 46 лет плавать умею так сказать по деревенски)) Хочу научиться технике плавание кролем. Какие ваши видео можно взять за основу обучений? Спасибо!
Ты просто супер !!!!
🤝
Отлично, спасибо.
На здоровье🤝
здорово👋
Признаться,посмотрел бегло. Легко ли худым держаться на воде?
Крутой мужик
Спасибо большое
Полезное видео.
Если Миша не против я дам совет ещё от себя,для тех кто боится глубины посмотрите видео про фридайвиг-и вы не будите боятся глубины.но самим заниматься фридайвингом ни в коем случае только с тренером!
Хороший совет!
Спасибо мой друг .просто мне кажется что боязнь глубины это психологический страх.а видео про фридайвинг зачастую красивые.и могут положительно повлиять на человека со страхом глубины
Я теперь буду болеть не только за Ефимову но и за украинку Дашу Зевину-она супер!
@@makspiswim4148 Там нет шансов(
В плане медали
@@romanishyn почему? Кто сильнее? Я смотрел она спинистка
Спасибо большое что рассказали, завтра мы идём в сауну надеюсь что научусь плавать А-то я очень сильно боюсь утонуть
Круто!
😊🤝
Спасибо большое! Я надеюсь что я перестану боятся воды и вскоре научусь плавать без боязни воды, знаю пишу спустя год ……….
Спасибо большое за видео 😊
Я научилась держаться на воде , но вот дыхалки не хватает проплыть и вопрос: почему когда после вдоха мое тело окунается глубоко вниз ⬇️ и получается я как будто заныриваю и тяжело баланс найти .
❤спасибо 😊
Спасибо большое 👍
Что делать если на середине бассейна одолевает паника?
Если вы умеете плавать и не боитесь глубины все будет хорошо
Остановиться, и успокоиться👍
Больше половинок наплавать, и всё будет проще😊
Посмотрите видео Миши и плавать вы будете без страха
Только практика. Нужно регулярно тренироваться. Два года назад у меня так же было. Учился по ютубу. Тренировка раз в неделю. Теперь 2*25 за 30 секунд. Удачи!
@@Pivovar-pw7ii круто👍🏼 а теорию (ролики с ютуба) вы также с бассейна смотрели?
Самый прикол в том что вода то держит, но если у человека процент жира меньше, то он тонет легче, я вроде плавал и в обычной воде и в соленой, но провёл легкий эксперимент, позвал друга который весит как я но побольше процента жира, там явно 20% жира, а у меня около 12-13% жира, я утонул моментально когда закончился воздух, благо всё делали рядом с дном, как я утонул то сразу ногами всплыл, это такой фаталити, теперь если я буду плавать где-то, то только с 15% жира, опасно вообще мне плавать, в соляной так вообще убьёт захлебнувшись солью
У меня всю жизнь 4,4-5% было, не утонул на марафонах.
Ищите другое оправдание
Большое спасибо!Я тоже учусь в данное время.Научилась сделать звёздочку на воде и плыть досочкой .Но я стаю на месте и не двигаюсь в перед почему-то, вроде бы и ногами грибу.Почему так получается,может ногами не правилно грибу
Посмотрите мое прошлогоднее видео, про ноги кроль, «где я плыву назад»
спасибо за полезное видео) мне вот только интересно, смогу ли я плавать с поднятой головой? если я так научусь
Я так не учу. Становится интересно, по какой методике тогда будет обучение
Спасибо за видео!! Я проводила тренировки для детей и начинающих только в 25 метровом бассейне, где стоя, в неглубокой части бассейна дно досягаемо даже для детей.
⭐ Мне интересно, как же проводятся занятия в 50 метровых бассейнах. ✅ Kак уследить за группой в 10 -15 человек не умеющих плавать ?
.. Пока начинающий ученик делает попытки удержаться на плаву, они опускаются вниз под воду снова и снова. Если дно бассейна досягаемо, они могут пробовать снова и снова.
Другое дело, если индивидуальные тренировки, то да, okay.
А если глубоко, что будет делать целая группа 10-15 не умеющих плавать в глубоком бассейне ? Есть ли какие-то лайфхаки ? Практически.. Реально ли это ??
Здравствуйте Вика, набираюсь наглости и выдвину своё решение, что делать с группой. Вам, Виктория, в вашем городе придется объехать фитнес клубы, некоторые в конкретные часы реально пустуют, в них бассейны как правило с глубиной 1,25 с уклоном до 2 метра длинной 20 м. 4 дорожки. Арендуете у клуба время и привозите свою группу.🏊
9.09💥
Миша какое ты максимальное расстояние плыл в бассейне? Любым стилем
32 км)
@@romanishyn кошмар!!!
а можешь пж подсказать : когда плывешь "кролем" нужно плыть на задержке и под конец делать выдох в воду а на гребке вдох ?или же прям всю дистанцию делать выдох в воду ?
Выдыхать перед вдохом)
Спасибо за видео! Подчерпнула много полезных упражнений, которые завтра буду практиковать. Пойду в бассейн второй раз. В первый раз сразу же без всякого страха легла на воду и смогла балансировать, а также плыть на ногах кролем. На втором занятии хочу попытаться проплыть кролем без вдохов. Но есть один страх на большом бассейне. Страх вынырнуть и не увидеть рядом с собой бортика. Балансировать в вертикальном положении я пока не умею. Что делать в таком случае? Можно ли успеть вдохнуть и тут же лечь на спину? Или лучше сразу перевернуться на спину и уже тогда вдохнуть? Ну и потом набраться воздуха и уже доплыть до бортика
Вдохнули, и плывите в сторону бортика👍
Спасибо
На здоровье!
Здравствуйте у меня такой вопрос.
Мне щас 17 лет и мне очень стыдно что я не умею плавать🤦🏻♂️.
1)У меня есть страх от глубины.
2)Когда я лежу на воде мои ногу тонут я не могу их держать на воде.
Как мне быть дайте пожалуйста какой нибудь совет.
1. Чаще пробовать упражнения из видео.
2. У меня 3 года назад тоже ноги тонули. Практика
Приветствую Вас Михаил. Спасибо Вам большое, уже начинает получаться благодаря Вашим упражнениям!!! Правда пока только на коротких дистанциях (25 метров), длинные дистанции не могу.... что-то с дыханием не получается кролем проплыть больше 25 метров.
Посмоте видео про «кролем с нуля» и про «дыхание, чтоб не уставать»
Все получится! Но не сразу🤝
Я раньше плавал в бассейне годиков так 5 назад, и уже забыл, но вот недавно был на море прыгал с трёхметрового пирса и море меня поднимала, допустим если я прыгну в двухметровый бассейн также поднимет? (Спрашиваю из того что скоро в училище буду плавать и немного страшно стало, а бассейна у меня щас не возможности попасть)
Если глубоко вдохнуть поднтмет.
Солёная вода быстрее и выше поднимает человека.
В топ!))
Вот спасибо👍🙏
Михаил, здравствуйте.
Как привыкнуть к температуре в воде?
Из за этого не могу сконцентрироваться и расслабиться(
Двигаться
У меня не получается выдыхвть носом. Что делать?
Меня тренер учила опускаться в самом глубоком месте бассейна на дно (2.40). Тогда я увидела что это не страшно и вода выталкивает, и перестала бояться глубины
ничего себе начинать с глубины! сама боюсь оч воды. Научились уже плавать?
@@user-ew5yi3xu6l да! А вы?
Почему вас нет в инсте ?
Хорошо бы научиьься у Вас!
Учу плавать с нуля, но онлайн)
romanishyn.com/online
Вообще не умею плавать но на речке прыгаю в самые глубокие места😂
Осторожнее
Зачем прыгаешь?
Единственный страх, который остался (из прошлого: раза 4 судорога ноги была). И когда начинаю плыть этот момент перед глазами и я заранее начинаю паниковать. Что делать?
смотреть видео про судорогу
Напишите пожалуйста, сделал вдох и потихоньку выдыхать носом или держать а потом резко выдохнуть???
держать и выдохнуть👍
@@romanishyn это не правильно
А такие упражнения только в таких больших бассейнах, а если только пруд
есть видео
👍
Если ученик не готов даже опустить в воду лицо, нос и в целом голову на груди и даже положить голову на спине, с чего начинать обучение?
Сделайте видео и для таких начинающих🙏
Тогда он не готов учиться плавать🤷♂️
Нужно принять решение.
Это как учиться ездить на велосипеде, или «Мне не надо, я только на трёхколёсном планирую😊»
Если бакена нет есть море ??
У меня проблема с плаванием на спине, ноги и таз тонут, когда пытаюсь их поднять, тонет голова 😅
И у меня, на месте) Как видно в видео. Мышцы кора укрепить, будут ноги выше
А если нету достоки мячик?
Поставила на бортик бассейна телефон с видео. Тренер рядом: " а я что??😮"
запоминайте, товарищ тренер!😊
😎😎😎😎
Кто из 2024?
Спасибо за урок!
А как держаться на воде?