PAN DE QUINOA | 4 INGREDIENTES -SIN HUEVO, SIN GLUTEN - ( VEG)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2018
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❤ RECETA / MOLDE UN LITRO DE CAPACIDAD de 6-8 porciones pequeñas
👉2 Tazas de Quinoa remojada durante toda la noche
👉⅓ Tazas Chía + ½ taza de agua
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👉¼ T aceite de oliva
👉1 cdita bicarbonato de sodio
👉2 cdtas jugo de limón
👉½ taza de agua
Decoración
👉-opcional- semillas, las que prefieras o nada.
© 2018 by Auxy Ordóñez - Postres Saludables | Se prohíbe la reproducción de esta receta, vídeo o fotografías con fines comerciales sin consentimiento previo.
🔥Horno precalentado a 180ºc por 1.30 h | Tapar con papel aluminio la parte superior para que no se dore en exceso pasada 1 h *Deja enfriar por completo antes de cortar.
⭐️ Se conserva hasta por 1 semana en la nevera
¡Así de fácil y sanito!
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NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. ……………………………………………………………………………………………………………
🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
🍬 SugarFree - diabéticos, endulzar solo con stevia, xilitol o tu edulcorante natural favorito.
🌱 VeganFriendly : Yass!
🌾 GlutenFree - oh yeah!!
🥛 SinLactosa - Apto. y sin huevo también!!
😍 Solo les voy a decir una cosa... hagan este 🍞pan!! Es demasiado delicioso, nutritivo y fácil.
Y por favor no se olviden de compartir esta receta así como yo lo hago con ustedes ❤️ ahí está la Magia!!
PostresSaludables me muero por probarlo!!!!! Gracias por compartir tanto 💕💕
Auxy crees que el aceite se pueda sustituir por tahini líquido??
Y si tengo la harina de quinua y de chía, ¿quedaría igual?, ¿cómo sería el proceso ahí?
Ahora sólo falta un pan de avena y uno de amaranto 😊😊😊 Te amamos Auxy
Auxi nos podrías enseñar algo como el panneton (pan de pascua).
Xfa ya q en estas fechas siempre pecamos con eso 😋 😂
¡Felicitaciones tu receta luce fantástica y por sentada que es saludable!
Gracias Auxi! Se ve increíble y muy nutritivo, lo haré para probar 😘😘
Eres un genio! Me encanta tu canal , lo disfruto muchísimo !!! Te deseo Éxitos eternos.
Tiene buena pinta, además saludable. Gracias por la receta.
Qué delicioso se ve el pan🍞
Muchas gracias por compartir con nosotros la receta Auxy
por favor si pudieras hacer unas galletas de quinoa te lo agradecería🍪🍪
Hola Auxy!!!mil graciass por la recetas,genia hermosa😊😍😘😘
Espectacular se ve! Facil...gracias!
Lo voy a probar
Este será mi nuevo pan muchas gracias y muy fácil ❤ nutritivo ..creo que amaré este pancito
Yo te agradesco mucho con my ❤️👏 porque tengo 2 hijas celiacas, estoy preparando este pan que se be deliciiso
Hola, preparé este pan y quedo buenísimo. Muchas gracias 🌹😊
Muchísimas gracias por tu reseta la prepararé, Dios te bendiga
Felicitaciones, señorita Auxy y muchísimas gracias. Desde Colombia.
Hola! No había visto esta receta!! Yo soy alérgica al gluten y me servirá mucho hacer este pan 🍞 Gracias 🙏🏻
Agradezco tus recetas, yo soy intolerante al gluten y esto me cae muy bien. Amo tu canal!!
Se ve delicioso y fácil de preparar,muchas gracias por dar a conocer tus conocimientos.Bendiciones
Wao😍😍😍😍😍 como no te encontre antes,estoy enamorada de tu canal hare muchas recetas saludables. Gracias bella
Saludos muchas gracias está buenísimo me encantó bendición
Y las porciones
Genia!!!. Mil gracias!!!!💖🙏
Que bueno! El otro día compré quinoa en el super y no sabía qué hacer con ella y como los diferentes tipos de panes me apasionan esta receta me viene re re re bien! Gracias!
Que delicia fácil y nutritivo eres una gran maestra Gracias amo tu canal.
Disculpe,le salió a ud.?
Lloraré de la emoción cuando lo haga, mil gracias, lo necesitaba tanto para mi papá y toda la familia
Me ENCANTO!!!, gracias por compartir la receta!!!🌸
Enhorabuena, una Receta con mucho sentido y con muy buena pinta, de seguro que lo voy hacer.
¡ Wow, se ve genial !
Siiiiii, me encantó
Good job paisana está buena tú invención!!
Está BUENÍSIMO!!
Muchas, muchas gracias.
Excelente gracias por compartir este video bendiciones.
Se ve exquisito lo hare hoy..gracias por compartir saludos desde 🇨🇱
Holà quisiera preguntarte,si hiciste la receta? funciona?
Estoy esperando panettone" 😋😉 Gracias
I’m so happy that you give the English version of this recipe to somebody’s reply. I must thank you both. I love to make this bread. When you share your recipes please , always keep the English version in the description box below. Tnx again. ❤️🙏🇨🇦👋
Muy rico se ve!!! Muchas gracias Bendiciones!!!😘😘♥️⚘🇦🇷
Genial todo lo que haces bonita, tienes duende en lo personal y profesional. Con tu ayuda he bajado 10 kg de peso y estoy feliz. Gracias Preciosa nos vemos por Bcn😘
Me encantó bella!! Gracias por tus recetas faciles y sencillas! Lo voy a hacer!! Abrazo 😘😘😘
Es la segunda vez que hago gracias sale buenísimo 👏
❤❤❤🎉🎉🎉 que genialidad. Mañana lo hago sin falta. Gracias por la receta
Muchas gracias Auxy por el aporte!!! Sigo tus recetas, me sirven mucho. Saludos desde Trujillo, Perú 🇵🇪
𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐓𝐫𝐮𝐣𝐢𝐥𝐥𝐨, 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐨𝐬
Estimada muchas gracias por la receta, estaba buscando algo asi.
Muy delicioso. Voy a preparar. Graciass
Excelente receta me encantó, la tendré que hacer 👍
Para llevarlo a otro nivel de sabor,
Probaré con ralladura de limón y sal,
Janeth Amaya Si los productos son orgánicos si, de lo contrario son químicos.
Contenta por estás recetas al fin alguien pensó, para las personas.
Yo soy INTOLERANTE a la HARINA Y LA MANDIOCA y ALÉRGICA a la LECHE .
Mil gracias por pensar en Nosotras/Nosotros, soy Argentina Mar del Plata 🙏🙏 🤗🇦🇷👏❤️ FELIZ.
Muchas comidas de Bolivia van a ser tu salvacion
Beben eres alérgica a todo lo malo , que bueno
Me encantó tu receta Auxi, te sigo desde uruguay. Soy celiaca, me costaba mucho encontrar una receta d pan sin gluten, sin huevos y sin lácteos, xo esta es la ideal la voy a probar muchas gracias x publicarla, besos!
Wow que deli y fácil... Gracias!!💖🤗
Hola auxy, hice tu pan integral hace unos días y me quedo genial! GRACIAS POR LA RECETA!!
❤️ qué maravilla!! Pues tiene que intentar este 😛
Increíble Auxy!!! Sos genial! Empecé a cocinar mirando tus videos!!💪👩🍳
❤️❤️❤️ que felicidad mi hermosa!
Hola soy de Perú mi nombre es Sonia.Hoy hice tu pan .Recien esta en el horno pero no se q grados de horno.le puse a 180.durante hora y media.Esta bien
Se ve buenísimo, lo haré mañana mismo, muchas gracias
Gracias que ricuras nos compartes🙏😘♥️👍👍👋👋
Tres leches auxy...animate a hacer esa versión! Dios bendiga esa creatividad y esa disposición por compartir 😘
Tres leches?
Maru ósea pastel de tres leches pues
amo la quinoa asi que probare este pan , gracias preciosa un saludo colombiano
Me ha gustado mucho la receta del pan quinoa, lo he hecho y se me quedó un poco apermasado, vamos que pesa mucho y parece que la masa se quedó aplastada, no se ha que puede ser el sabor si esta bueno
Lo acabo de meter al horno. Espero me quede tan bonito y rico como el de tu receta. Gracias!
Que rico, gracias por compartir tus recetas. Haré el pan.
Lo haré!!!
Que rico
✨ te va a encantar
Wow ojalá que cuando lo haga me quede así de espectacular ✨
Woo que Rico, la haré, gracias, bendiciones
Gracias querida lo haré genial sin migas Woow!
Aaah no saben lo que esperaba esta receta, en versión Auxi...y vegana!😄 muchas gracias!saludos desde Argentina
🤗🤗🤗💕💕💕 aquí está ya!!! Ríes que probarla muy pronto
Gracias por compartir recetas saludable. Cuanto usaría con harina de quinua?
Se ve rikisimo gracias chica x compartirnos tu pan saludable
Gracias por la receta del 🥖 de quinoa y chia sabroso 😋
gracias , por fin una receta facil, no eres como otros youtubers que meten ingredientes raros sisilyum, chifurinfulas y otras vainas mas que no conozco. MUCHAS GRACIAS.🙂🙂🙂
Me gustó tu comentario. 😂😂😂😂😂
Jajaja, Jajaja imposible encontrar los ingredientes que mencionas
Dices la neta , yo tampoco supe que tantas madrs mencionaba uno que supuestamente era pura quinoa pero luego hojas de nose que y tapioca
Yo ya lo he hecho muchas veces gracias por esta receta muy recomendable 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, usted hizo según las indicaciones? Salió como lo muestra en el video?
O tiene otra receta.
Hola, me podrías decir las cantidades que usas para hacer el pan en gramos y en mililitros, porque con lo de tazas no me acabo de aclarar. Gracias
Se ve fácil y rico, muchas gracias lo haré
Hola Auxy, gracias por compartir, me quedó estupendo el pan y le puse orégano antes de ingresar al horno.
recetas de panes! me encanta, saludos desde Buenos Aires!!
😋❤️siiiiii, besos!!
@@PostresSaludables
Podrías hacer uno con harina de arroz! ?
La quinua original de Perú y de bolivia de donde provienen un alimento que para nosotros es tan nutritivo y común . Felicidades por disfrutar tus recetas
Está cara😭😭😭 en Perú
@@rodolfoespinoza2671 es que en peru tienen la quinua real
@@rodolfoespinoza2671 Te recomiendo que vayas a la Av. Aviación . Encuentras quinua roja, negra, blanca, desde 6 soles (2 dólares) el kilo. Ahí venden todas las maravillas nativas de nuestro país.
@@lauramendoza6521 aviación por Gamarra ????
@@marcobarredamiranda6732 sí, al frente de la estación gamarra, del tren eléctrico.
GRACIAS, me encanta lo boy preparar
Woooow es estupendo el vídeo y mas la receta ,graciaasaas
Hoy después de tanto ver el vídeo me lleno de valor para probar, hasta ahora se está horneado y huele delicioso!
Que tal quedó?
Que tal te quedó el pan?
Yo ya lo hice y queda con un sabor super rico, claramente no tiene una miga de pan tan esponjosa, pero si te lo recomiendo mucho
Aunque le agregé 1 cucharadita de sal
@@camentqm123 ¿Pusiste agua en el horno?
En Bolivia consumimos bastante quinua, es deliciosa y nutritiva, gracias por tu receta, la prepararé en casa😋😋
puede compartir sus recetas de quinua porfavor?
Sopita de quinua, quinua con manzana y canela
La mejor receta, me ha ayudado mucho, la recomiendo 10/10
Wow!!! voy a prepararlo.. se ve genial y delicioso.. apenas los ingredientes que si puedo comer.. yeeeiiiii
Gracias por tu receta, me quedo muy bien, le puse romero fresco y un ajo picado, mmmmm!
Disculpa que cantidad de romero y ajo le añadiste ? Gracias 😊
Lo hize,delicioso!
Soy muy buena en diferentes platos de quinua,preparó diferentes potajes y me sale delicioso.
PAN DE QUINUA,jamás me imagine en hacer un pan de quinua.
No sé hacer un keke simple soy inútil para estas recetas.
Hize el pan de quinua con tú receta,me salió delicioso,yo misma no lo puedo creer.
Mil gracias por tú receta y te felicitó por poner recetas nutritivas y sanas.
Y se cocinó bien o salió medio crudo??
Es una lástima que no hayas dado las cantidades
@@gela3075 están en la cajita de descripción debajo del video.
Excelente receta te agradezco mucho
Gracias bendiciones si lo voy hacer por seguro
¡Qué buenísima pinta! Yo hice la base de pizza de quinoa y me encantó, así que lo probaré ❤️😍
Porfi, pasame la receta de la base de pizza. Gracias!!!!!
ssi ¡¡¡¡¡pasa la receta porfi. gracias
A cada tajada de este pan le pones queso parmesano, pasta de tomate, orégano, ajo en polvo, queso mozzarella y lo que gustes como pepperoni, jamón, hotdog etc y más queso. Los horneas por 6 minutos a temperatura alta y Ya!!!🍕🍕🍕🍕🍕
Buena receta, se ve deliciosa, espero que me salga bien, sobre el nombre, aunque en varios países se le diga Quinoa, lo correcto sería Quinua ya que viene del quechua kinuwa.
Al fin una conocedora abrazo
🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Si pues, es quinua mi familia es quechuahablante
Me encantó tu receta, la haré. He empezado a consumir panes sin gluten. Abrazo!
Tu canal es mi paraíso que tanto busque
😍😍😍😍Justo ayer fui a mi tienda favorita a granel y compre quinoa porque la estoy agregando a mi dieta awww❤❤ eres adivina está es una nueva forma de usarla yeiiiii ^^ besos dulces y saludables para ti Auxi❤🌸bella
😋❤️ tenemos una Dulce sintonía!! Espero que lo hagas pronto
Querida amiga es quinua alimento alto andino del Perú no cambien el nombre forma parte de nuestro alimento ansestral@@PostresSaludables
A q TÉMPERATURA EL HORNO....x favor
Hola y las medida para
Cantidades?
Lo hice con ajo, romero y una pizca de sal, ha sido mi primer pan horneado en casa y estoy gratamente sorprendida :D (excepto porque no engrasé el papel encerado y me costó trabajo separarlo del pan).
Es importante dejarlo enfriar por completo, por la noche parecía estar algo húmedo pero a la mañana siguiente era la consistencia ideal.
Conozcan su horno, en lo personal me ha sucedido que siempre tengo que dejar más tiempo de lo que recomiendan en las recetas o subir un poco más la temperatura (en éste caso utilicé la perilla a 200-220°C para precalentar 1h 1/2, con tiempo de cocción de 1h 45 min a la misma temperatura).
También agregué media taza de harina de avena y solo usé 1 taza de quinoa con 1/6 de taza de chia y 1/8 de taza de aceite (yo utilicé de coco) por temor a que quedara húmedo tras leer tantos comentarios donde no terminaba de secar la preparación.
Aura Pam Pero, la harina de avena no se recomienda para diabéticos.
Una pregunta: Hay que calentar dl horno por una hora y media? Es así y luego hornear por una hora y 45 minutos?
@@yarmilpf5114 ella especificó que es dependiendo de cada horno. El de ella tiene que variar tiempo cocción y temperatura
@@Isabel-bf4ks la harina de avena no hace daño a los diabéticos. Lo q les hace daño son las grasas y las carnes, embutidos y lacteos. Una vida vegana es lo ideal no sólo para ellos si no para el mundo entero. Saludos
@@TasteofstylemarvVickah Podrían dejar de querer obligar a todo el mundo a ser vegano? No es mala onda pero ya es molesto a veces
!!!!! POR FIN ALGUIEN CAPAZ , MUCHAS GRACIAS AMIGA ERES MUY ESPECIAL
Espectacular gracias.
Molesta oír a cierta gente siempre en competencia presumir de la procedencia de ciertos alimentos la quinoa se da en todos los paises andinos que importa disfrutemos esta ricas receta y ya
Se ve delicioso, una consulta las medidas del molde por favor, gracias, éxitos bendiciones❤❤❤
Estoy apunto de hacer mi pan, desenme suerte porque tengo miedo jaja espero que el sabor de aceite de oliva no se note porque no me gusta mucho. Ya vengo a decir les como me quedó por si lo quieren hacer. Gracias por tanto Auxy.
Cómo te quedó?
Por favor se puede hacer sin chia. Sólo de quinua
Use aceite de coco soporta esos 200 grados sin degradarse el aceite de oliva es muy nutritivo y medicinal pero se oxidan rápidamente a altas temperaturas
Muchas gracias Claro que lo voy a preparar mañana mismo, un saludo
Es la receta mas facil que e encontrado y me salio muy bien...me lo puedo comer con un cafe y para mi es un buen desayuno...me. Sostiene bien asta la hora del almuerzo...lo unico que le agrego es semillas.
Gracias.!!
Lo he hecho y salió perfecto. Yo le hice las siguientes modificaciones: no agregué agua, le puse sal y un sobre de polvo de hornear. Resultado perfecto y riquísimo 😋
Hola Marcela cuanto es un sobre de polvo de hornear..es q lo tengo al granel...y cuanto le pusiste de sal
@@lilianarodriguez5658 sal 2 cucharaditas sal marina Maldon. Un sobre Royal son 10 gr aprox. Salió tan bueno que hasta mi familia que no hace mi dieta se lo quiere comer.
Disculpen me podrían desir la receta completa se los agrádese ría mucho.
wow, non hablo lo espagnol ma compriendo, es receta es excelente. salutos da Cipro.
Eliza: no hablo español pero comprendo, esta receta es excelente, saludos de Chipre. Nos quedó claro que te gustó la receta y que hablas italiano también. Si es muy buena. Saludos desde Uruguay.
@@lacharruauruguaya4483 si yo hablo l'italiano por esso comprendo lo espanol. si la receta es muy buena. saludos.
Eeeh quindi sei italiana, il spagnolo non è molto diverso del italiano
Linda dios te bendiga gracias por hacer cosas rics y saludables
Te quedo de lujo, claro y le.podemos poner alguna.mermelada👍
Hola Auxy! Siempre tan buenas tus recetas, esta del pan me interesa especialmente porque...amo el pan!! Y ya sabemos que no es muy saludable. Parece una excelente alternativa!! Muchas gracias! Besos desde Bs.As, Argentina.
😊❤️ esta opción es IDEAL!! Yo me he enamorado de él. Espero que lo puedas probar pronto!
rebeca sarmiento ¿por que no es muy saludable???
@@SandyAgnesEsquivelGuerrero hola Sandy! El pan común de panadería no es muy saludable. Eso quise decir. Este q hizo Auxy esta muy saludable y rico (ya lo preparé). Besos!
@@rebecasarmiento215 Hola, lo tengo en el horno pero siento que aún no está cocido por dentro 😢, y está negrito por fuera 😱... No se que hacer ! Ayuda por fi
Auxy, sin duda es un milagro haverte encontrado🎂😍.
La unica pega es q no tengo dinero para poder pagarte el curso😂😢. Voy a tener que empezar a ahorrar porque no me quiero perder la receta de panetone que soy una amante de este😍😍. Porfavor sigue duviendo recetas que enserio ayudas a mucha gente como yo y motivas mucho a comer saludable. Besos desde barcelona😘
No veo las cantidades de los ingredientes principales. Seria posible saber cuáles son?
@@charovega3813 en la descripción del video:
❤ RECETA / MOLDE UN LITRO DE CAPACIDAD de 6-8 porciones pequeñas
👉2 Tazas de Quinoa -remojada durante toda la noche-
👉⅓ Tazas Chía + ½ taza de agua
………………………………..
👉¼ T aceite de oliva
👉1 cdita bicarbonato de sodio
👉2 cdtas jugo de limón
👉½ taza de agua
Decoración
👉-opcional- semillas, las que prefieras o nada.
Eres maravillosa Gracias por compartir 🥰
Se ve delicioso.
Gracias.
Hola Auxy, q genia lo voy hacer. Gracias hermosa!! Generalmente como la quinoa en ensaladas. 👏👏😘❤❤❤❤
💕😛 gracias Hermosa! pues aquí tienes una opción más, porque es muy versátil
@@PostresSaludables sii aprendo mucho con tus recetas. Gracias a vos x dedicación y cariño d siempre. Te adorooo❤😊
La quinua tambien se puede hervir con manzana, piña , durazno, etc y te la tomas en el desayuno es magnifico para empezar el dia, ojala te animes a probarla de esta manera, ya que muchas personas la consumen solo comidas.😀
@@TheDkaryart Gracias x la receta. Sii lo voy a probar 😊👍
Cantidades de ingredientes?. Quiero hacerlo!!!!❤
Están la descripción de video
Woala!! Muchas gracias amiga! Eres una gran chef! Muchas gracias por compartir tu exquisita receta! Bendiciones desde #CHILE
Que bueeeeenaaa receta gracias... Necesito recetas así