Terus selalu menyimak ilmunya yang sangat bermanfaat, semoga dokter sehat,panjang umur,banyak rezekinya. Biar ilmunya terus mengalir berguna pada banyak orang.
5 pilar pola hidup sehat diabetes 1. Kelola stres 2. Tidur cukup 7-9 jam/hari 3. Olahraga 30 menit/hari 4. Konsumsi rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak baik 5. Puasa atau intermittent fasting Salam sehat dari guladarahnormal 65 Channel
orang awam gak bakal tahu bahasa anda....karbohydrat itu apa? protein itu apa? makanan karbohydrat...protein itu apa? Gula darah itu.apa? yg paling mudah pola makan aturan Alloohu yaitu semua makanan ciptaan Alloohu bukan makanan yg.sudah direkayasa pabrik.(serba kimia...pengawet..pewarna...pemanis.sasa...royco...masako...dll
Kebanyakan orang malas olah raga dok ,sabtu minggu libur kerja ,bangun siang ,pergi ke mall sendiri atau sekeluarga ,apalgi olah raga rutin seminggu 3 - 4 x ,lari / jalan pagi /sore/malam (dikomplek) ,yang sdh pasang ring ,paling pasrah jalani hidupnya , makanan yang di anjurkan oleh dikter Hans belum tentu diikuti. Makanan sehat itu yg murah Tempe ,dikukus jangan digoreng , daging sapi ,ayam ,ikan salmon ,tuna buat yg berduit , yangf murah sayur2an ,bawang merah ,putih bagus dimakan mentah2 ,saya yakin banyak yg ga doyan (saya suka bwang merah dan putih ,dimakan mentah atau sama lauk. kalau keju fresh mahal , Olive oil virgin botol hijau daun jangan yg bening ,minum1 sdm sehari ,dulu saya sering beli botol kecil ,bisa buat lotion juga ,olesi sedikit diwajah sebelum tidur (wajah sdh bersih) ditangan ,kaki ,bisa buat kerokan juga kalo masuk angin. Check up itu juga mahal buat kebanyakan orang ,yang tadi diterangkan oelh dokter ,bisa jutaan. #hidupsehat #stayfit #fitness
Selalu suka sama konten2 Dr. hans ❤ Cara penyampaiannya smart n simple, salut jg ama dokter yang bs puasa sampe 22 jam 😂 You're so amazing, kl boleh difoto makanan apa aza yg dokter konsumsi setiap hari, biar lbh dapat visualnya buat penonton 😊
Terimah kasih dr Hans,telah banyak memberi pengetahuan kepada masyarakat Masalah kesehatan.Tuhan memberkati dan sehat selalu.masyarakat butuh pencerahan kesehatan
Dok, tolong bahas ttg puasa 72 jam utk mencapai autophagy. Cara menjalankan, suplemen apa saja yg dikonsumsi serta makanan yg baik yg dikonsumsi saat buka puasa ❤️🙏
1. pine bark extra 2. Daun pegagan 3. Vitamin K2, di dapatkan pada makanan keju, tempe, nato 4. Vitamin E, golongan trokotinol, didapatkan dari almon, olive oil, biji bunga matahari 5. Niasin, vitamin B3, ikan teri, ayam, tuna.. Jangan lupa menjaga pola hidup sehat
@@cloovex, Puasa di bulan Ramadhan adalah wajib bagi Umat Islam. Ada dalilnya dlm Al-Qur'an ( QS Al-Baqarah 183 ) Di samping puasa puasa sunat, Senin dan Kamis. ga tau yg lainnya, di wajibkan atau tdk, atau dalilnya dlm kitabnya
Lemon cui/sonkit/lemon ikan + MADU sangat bagus utk membersihkan penyumbatan pembuluh darah. Caranya : air hangat +2 lemon cui + madu diminum pada pagi hari sebelum makan. Semoga bermanfaat 🙏
Seandainya para dokter membuka mata, telinga dan hati tentunya akan menyarankan kepada pasiennya untuk rutin melakukan bekam karena sangat dahsyat manfaatnya terutama untuk keluhan pembuluh darah
Nutrisi utk pmbuluh darah Pine bark extrak, pd suplemen Daun pegagan Vit k2 ( tempe, keju fresh ) Vit E ( kc almond, biji bunga matahari, olive oil Niacin / B3 ( dr protein hewani ) Pola hidup ( olah raga rutin, olahraga cardio, no smoking, kelola stres, cek medis berkala, puasa )
Dok, coba dijelaskan secara medis, kenapa stres itu bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan, terutama yg berhubungan dgn pembulih darah dan jantung. Krn manusia hidup kan nggak mungkin tidak mengalami stres..
Doc Minta Tolong Buatin Vidio makanan yg tidak membosankan Pasien setelah stroke Usia saya 28thn 9bulan Kemarin saya sudah gejala Stroke Ringan Udah di Uji Lab Dan CT scan Hasilnya Positif Stroke Ringan Minta Tolong ,,🙏🏽🙏🏽
Trima kasih dokter... Informasi yang berguna di era ini... Detail penuh dengan ilmu yang berguna... Daun pegagan ini dibuat sayur... Dijus atau diapakan dokter mohon info
Terimakasih doc atas info2nya. Sangat berguna. Doc bagaimana dng teknologi laser, bisa membantu utk pembuluh darah kita yg tersumbat. TOLONG doc dibahas. Terimakasih.
Suka penjelasan dokter,dok kenapa ya dok tenggorokan saya sebelah kanan suereng kayak tercekik tros berlanjut kedada sebelah kiri uampek,trimkasih dok infonya.
Dok, tolong bahas juga solusi bagi penderita hepatitis B kronis agar tidak menjadi sirosis atau kangker hati, makanan apa yang harus di konsumsi dan yang harus dihindari, juga obat2 alami, trimaksih
untung aja dr han bahas ini.selama ini hdl ku gak kunjung naik padahal udah byk makan ikan malah tiap hari ikan,olive oil,buah apel tapi masih aja gejalanya sakit di jari2 tangan.
yg paling utama jangan pernah ngemil usahakan makan setiap 6 jam jgn ada makan yg lain atau ngemil setelah makan,sering makan alpukat,minyak ikan dan zaitun,sering makan buah sitrus seperti jeruk,sunkish klo gak kena maag,apel sama pear bagi saya buang2 duit aja selama ini.@@JamesGivenGuitarlalu tambah dengan suplemen mecobalamin.
Terus selalu menyimak ilmunya yang sangat bermanfaat, semoga dokter sehat,panjang umur,banyak rezekinya. Biar ilmunya terus mengalir berguna pada banyak orang.
Aamiin ya robbal'allamiin
Aamiin Ya Allah
Òò
Dok saya L 44 thn, perokok dan skrng lg antrian (blm ada jadwal) untuk kateterisasi, apa yg harus saya lakukan?
@@elhasiqbahyKnapa harus merokok? kalo.merokok bisa kenyang bolehlah merokok.
5 pilar pola hidup sehat diabetes
1. Kelola stres
2. Tidur cukup 7-9 jam/hari
3. Olahraga 30 menit/hari
4. Konsumsi rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak baik
5. Puasa atau intermittent fasting
Salam sehat dari guladarahnormal 65 Channel
orang awam gak bakal tahu bahasa anda....karbohydrat itu apa? protein itu apa? makanan karbohydrat...protein itu apa? Gula darah itu.apa? yg paling mudah pola makan aturan Alloohu yaitu semua makanan ciptaan Alloohu bukan makanan yg.sudah direkayasa pabrik.(serba kimia...pengawet..pewarna...pemanis.sasa...royco...masako...dll
Cocok jadi guru,digugu lan ditiru,cara menerangkannya mudah dicerna, seperti minum asi.
makasih ya dok ilmunya❤
Terimakasih dok. Alhamdulillah saya mendapatkan pengetahuan. Amin ya Allah. Besar pahalamu dok. Semoga dokter dan keluarga sehat selalu. 🤲
Kebanyakan orang malas olah raga dok ,sabtu minggu libur kerja ,bangun siang ,pergi ke mall sendiri atau sekeluarga ,apalgi olah raga rutin seminggu 3 - 4 x ,lari / jalan pagi /sore/malam (dikomplek) ,yang sdh pasang ring ,paling pasrah jalani hidupnya , makanan yang di anjurkan oleh dikter Hans belum tentu diikuti. Makanan sehat itu yg murah Tempe ,dikukus jangan digoreng , daging sapi ,ayam ,ikan salmon ,tuna buat yg berduit , yangf murah sayur2an ,bawang merah ,putih bagus dimakan mentah2 ,saya yakin banyak yg ga doyan (saya suka bwang merah dan putih ,dimakan mentah atau sama lauk. kalau keju fresh mahal , Olive oil virgin botol hijau daun jangan yg bening ,minum1 sdm sehari ,dulu saya sering beli botol kecil ,bisa buat lotion juga ,olesi sedikit diwajah sebelum tidur (wajah sdh bersih) ditangan ,kaki ,bisa buat kerokan juga kalo masuk angin. Check up itu juga mahal buat kebanyakan orang ,yang tadi diterangkan oelh dokter ,bisa jutaan. #hidupsehat #stayfit #fitness
Olive oil nya merek apa dan pilih botol kaca yg gimana ka
Saya selalu mnyimak dn berusaha mematuhi anjuran dokter ,
Semoga dokter snantiasa dlm lindungan tuhan YME, Aminnn
Saya seneng dengeri dr ksh penjelasan kesehtan.berguna bagi km orang awam
D kampung saya = urat tebu hitam..dminum rutin 1 genggam per hari.
D rendam dg air panas saja 1 gelas. Dingin,minum
Makasih dok infonya.
Sangat berguna sekali.
Semangat dok semoga kita sehat selalu.Aminn.
Tank dok telah menjelaskan berbagi ilmu yg bermanfaat semoga allah membalas dgn kebaikan juga
Selalu suka sama konten2 Dr. hans ❤ Cara penyampaiannya smart n simple, salut jg ama dokter yang bs puasa sampe 22 jam 😂 You're so amazing, kl boleh difoto makanan apa aza yg dokter konsumsi setiap hari, biar lbh dapat visualnya buat penonton 😊
Kedua-duanya namanya dokter Hans?
@@ArbathSahadewa satunya lg Dr. Sung
Terima Kasih Dokter Untuk Pencerahan Pola Hiduop Sehat, Nutrisi Makanan Yang mendukung... Semoga Allah Berkahi Ilmu Dokter ...
Terimah kasih dr Hans,telah banyak memberi pengetahuan kepada masyarakat
Masalah kesehatan.Tuhan memberkati dan sehat selalu.masyarakat butuh pencerahan kesehatan
Dok, tolong bahas ttg puasa 72 jam utk mencapai autophagy. Cara menjalankan, suplemen apa saja yg dikonsumsi serta makanan yg baik yg dikonsumsi saat buka puasa ❤️🙏
Terima kasih infonya Dokter. Allah balas dengan kebaikan ❤
1. pine bark extra
2. Daun pegagan
3. Vitamin K2, di dapatkan pada makanan keju, tempe, nato
4. Vitamin E, golongan trokotinol, didapatkan dari almon, olive oil, biji bunga matahari
5. Niasin, vitamin B3, ikan teri, ayam, tuna..
Jangan lupa menjaga pola hidup sehat
Pine bark apa ya
@@mohchaerudin1321
Kalo ga salah kulit pinus..
@@intanwahyu3937 daun pegagan yg paling bagus untuk dicoba
@@ajimuhamadpradana3916
Wes tau nyoba ta?
@@intanwahyu3937 soalnya banyak yg ngasih tau itu
Terima kasih dokter,
Puasa juga diajarkan islam selain bulan Ramadhan.
Semua org melakukan puasa,supaya sehat
@@cloovex, Puasa di bulan Ramadhan adalah wajib bagi Umat Islam. Ada dalilnya dlm Al-Qur'an ( QS Al-Baqarah 183 )
Di samping puasa puasa sunat, Senin dan Kamis. ga tau yg lainnya, di wajibkan atau tdk, atau dalilnya dlm kitabnya
Lemon cui/sonkit/lemon ikan + MADU sangat bagus utk membersihkan penyumbatan pembuluh darah.
Caranya : air hangat +2 lemon cui + madu diminum pada pagi hari sebelum makan.
Semoga bermanfaat 🙏
Dokter idolaku yg selalu memberikan edukasi kesehatan sangat bermanfaat 😍
2minggu lalusaya ada penyumbstsn di otak bagai mana caranya menghilanhkan penyumbatan itu dokter mohon solusinya
YAALOHH,,BENAR2 DAGING ILMUNYA,,TRIMAKASIH DOKTER ,,PANJANG UMUR SEHAT TERUS,,sangat2 BRMANFAAT BG ORANG BANYAK,,,d sll taktunggu unggahan berikutnya,,👍
Trimakasih. Dok. Atas. Ilmunya. Sangat. ManfaAt
Trima kasih dokter ilmunyaa dan jadi pahala semoga dokter bbahagia dunia akhirat
Danke dr Hans, trimakasi kunjungan ke Sorowako
Terima kasih dok ilmunya,sehat & sukses selalu.
Terimakasih atas info Kesehatan hingga solusi akar permasalahan penyakit tubuh.
Terimakasih info dan ilmunya dokter Hans, seperti mendengar bahasan2 dari dr ericberg,,, bahasannya mirip dengan dokter,, ilmunya bermanfaat sekali,,
Terima kasih.saya baru saja ditemukan penyumbatan pembuluh darah di kaki.
Terima kasih dokter... Atas pelajarannya.
langsung gass 14:32 nutrisi bersihkan plak..Thank me later 😊
Setuju....kebanyakan ngomong yg ga perlu, buang waktu saja ya😊
Thanks Bro 😊
Terimakasih atas infonya yg sangat bermanfaat dokter....luar biasa
Tumben komen pertama,, terimakasih dok atas semua ilmu yang bermanfaat ini 🙏🏻😇
Trima kasih dokter semoga dokter panjang umur hidup bahagia
Seandainya para dokter membuka mata, telinga dan hati tentunya akan menyarankan kepada pasiennya untuk rutin melakukan bekam karena sangat dahsyat manfaatnya terutama untuk keluhan pembuluh darah
😄
Apa lagi bekamnya tgl 17, 19, 21 Hijriah. ( tgl 25, 27, 29 )
Mantab pembahasanya dok.sukses selalu Dok
Pembahasan yang bermanfaat, mengenai nutrisi
Ramuan tradisional : makan mentah bawang merah & putih + air rebusan jahe & Temulawak setiap harinya. ❤❤❤
Brp gram bawangnya?
3X sehari @ 1siung besar (seukuran jempol tangan) . Bila ngga kuat (eneg / mual / bau) dicampur dengan juice ( semangka / melon / timun / tomat / jeruk / ..... ) 😍
Bawang putih bisa mengencerkan darah kental dan atau membuat pembuluh darah jadi elastis & membersihkan pembuluh darah........ ......... 🤠😇
@@Yung1966 terimakasih infonya
Ijin tanya kakak cara rebus jahe dan temu lawaknya gmn, makasih🙏
Nutrisi utk pmbuluh darah
Pine bark extrak, pd suplemen
Daun pegagan
Vit k2 ( tempe, keju fresh )
Vit E ( kc almond, biji bunga matahari, olive oil
Niacin / B3 ( dr protein hewani )
Pola hidup ( olah raga rutin, olahraga cardio, no smoking, kelola stres, cek medis berkala, puasa )
Dok. Boleh bahas mengenai kerusakan syaraf pada penderita diabetes?
Yg ditunggu2 udah muncul...selalu ditunggu ...👍
Terima kasih ilmunya dokter
Terimakasih banyak edukasinya, Dok. Next boleh tolong share info detil tentang Vaskulitis ya, Dok..
Dokter sehat slalu makasih atas ilmu ya
Saya antusias sekali dokter banyak hal yg sy dapatkan sesuai dgn yg saat ini terjadi
Dok, coba dijelaskan secara medis, kenapa stres itu bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan, terutama yg berhubungan dgn pembulih darah dan jantung. Krn manusia hidup kan nggak mungkin tidak mengalami stres..
Alhamdulillah pak dokter penjelasannya
terimakasih ilmu nya Dok saya jadi tau ilmu untuk hidup sehat 🙏🏻
Terima kasih atas ilmunya yang sangat bermanfaat, dokter Hans. Sukses selalu ya Dok. 🙏🏻☺️
Terima kasih banyak sharing dokter
Doc Minta Tolong
Buatin Vidio makanan yg tidak membosankan
Pasien setelah stroke
Usia saya 28thn 9bulan
Kemarin saya sudah gejala Stroke Ringan
Udah di Uji Lab Dan CT scan
Hasilnya Positif Stroke Ringan
Minta Tolong ,,🙏🏽🙏🏽
Sangat bermanfaat trims dok.. ❤
Trima kasih dokter... Informasi yang berguna di era ini... Detail penuh dengan ilmu yang berguna... Daun pegagan ini dibuat sayur... Dijus atau diapakan dokter mohon info
Dok tolong bahas pembuluh darah di liver,Hemangioma dong..saya sangat butuh infonya🙏🙏
Terima kasih doctor
Terimakasih Dok....informasinya....👍🙏
Tks dr. Hans infonya. Sangat bermanfaat. Tapi mhn maaf, baiknya ada air minum di sekitar dokter agar cukup untuk membasahi bibir dokter.
Dok, tlg d bahas tentang Diabetes Insipidus.
Tolong dok jelasin tentang varises dan cara penanggulangan nya
Nice banget tq dok
Salam, terima kasih dokter.
Selalu menyimak dokter...edukasi yang bermanfaat
Trimakasih dokter.
Dokter mohon bahas tntg CCO (cooking coconut oil) dong
Betul dok bermanfaat ilmu nya
Terimakasih doc atas info2nya. Sangat berguna. Doc bagaimana dng teknologi laser, bisa membantu utk pembuluh darah kita yg tersumbat. TOLONG doc dibahas. Terimakasih.
Terimakasih dok 🙏🏼
Tks..wl terlall teknis...medicine's science
Alhamdullillah.. penjelasannnya.
Terima kasih ilmu nya Dok...
Alhamdullilah sudah konsumsi pegagan, zaitun,k2,D, vit E dan omega 3 sejak 2017 sampai skrng
@@joehni698 pegagan nya diapain pak ?
@ rebus dgn api lilin 3 menit. Karna tanam sendiri dan rasanya enak
Makasih ilmunya dok, sangat mencerdaskan ❤❤❤
Info yang bermanfaat dok❤❤❤
Terbaik Dr...
Dokter hans, bahas tentang gula Stevia dok
Om guru dokter begitu harus banyak belajar biar tau tentang kesehatan
Bapak dr Terimakasih .
Terimakasih dokter hans, bagaimana catanya tuk memperoleh menu makanan penderita diabetes
Dokter sung apa hanss.... Aku tim dokter hanss😅😅
Dokter bahas penyumbatan tentang varikokel dong dan cara menyembuhkannya
Request bahas tentang puasa if lagi dok, saya baru mulai latihan puasa if 😊😊
Terimakasih Dok🙏
Min, tlg bahas ttg hypertiroid 🙏
Dok tolong bahas Hemangioma,pembuluh darah melebar pada hepar,tumor hati dok..
Coba dijelaskan jg, cara konsumsi almon, tempe, dll hrsnya digoreng atau direbus dok? Biar lbh baik
TKS banyak dr Hans
Suka penjelasan dokter,dok kenapa ya dok tenggorokan saya sebelah kanan suereng kayak tercekik tros berlanjut kedada sebelah kiri uampek,trimkasih dok infonya.
Dok, tolong bahas juga solusi bagi penderita hepatitis B kronis agar tidak menjadi sirosis atau kangker hati, makanan apa yang harus di konsumsi dan yang harus dihindari, juga obat2 alami, trimaksih
Jangan banyak makan makanan berminyak seperti gorengan, konsultasi ke dokter spesialis hati.
Met mlm dokter Hans, Healthty catering ,mohon ada cabang di Solo dokter, khususnya di KRA, mksih.
Thank informasinya dok
Un😊tuk puasa, berapa jam per hari yg kita butuhkan agar bisa detoks kondisi tubuh? Terimakasih dr Hans
Terima kasih
Mau tanya Dok jelaskan macam2 aritmia penyebab dan cara pengobatannya.
Tks dr pencerahannya
untung aja dr han bahas ini.selama ini hdl ku gak kunjung naik padahal udah byk makan ikan malah tiap hari ikan,olive oil,buah apel tapi masih aja gejalanya sakit di jari2 tangan.
Jadi kesimpulannya gmn ka. Spy hdl naik
yg paling utama jangan pernah ngemil usahakan makan setiap 6 jam jgn ada makan yg lain atau ngemil setelah makan,sering makan alpukat,minyak ikan dan zaitun,sering makan buah sitrus seperti jeruk,sunkish klo gak kena maag,apel sama pear bagi saya buang2 duit aja selama ini.@@JamesGivenGuitarlalu tambah dengan suplemen mecobalamin.
Thanks Dok ❤❤❤
keju proses banyak starch dan minyak nabati terhidrogenasi, komposisi kejuanya under 40% , kalau yang murah malah cuma 2%
Dok kalau tensi rendah apakah ada juga penyumbatan pembuluh darah trm ksh atas jawaannya
Makasih dokter
Thanks Dok
Thank you info nya dok
Hallooo dokkk