如何跑得更遠？

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @kaorobert2003able
    @kaorobert2003able 7 ปีที่แล้ว +3

    要拉到步頻180步,要很快且很喘QQ

    • @b77889s75
      @b77889s75 6 ปีที่แล้ว +1

      C.S Kao 要做協調性訓練

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
跑步傷害是如何產生的？2:11跑步傷害是如何產生的？
跑步傷害是如何產生的？PoseMethodMandarin
5種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab4:115種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
5種常見錯誤跑步姿勢大解析！你做對了嗎？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
มุมมอง 428K
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-218:08我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2哲睿Jerry
มุมมอง 315K
ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-2504:50ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-25
ไฮไลท์การแข่งขัน แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 5-2 เลสเตอร์ ซิตี้ | รอบ 16 ทีม | คาราบาว คัพ 2024-25Thairath Sport
มุมมอง 1.6M
MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]05:34MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]
MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]บ้านๆแต่ได้ใจ
มุมมอง 64K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW103:02:54🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW10
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ ไบรท์ตัน | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์รับนกนางนวล MW10GOTJISIRI CH
มุมมอง 280K
Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! Baby Steve and Baby Alex vs. Mutant Zombie!00:26Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! Baby Steve and Baby Alex vs. Mutant Zombie!
Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! Baby Steve and Baby Alex vs. Mutant Zombie!BigSchool
มุมมอง 6M
聊聊冥想，让自己更聪明更快乐更淡定…15:42聊聊冥想，让自己更聪明更快乐更淡定…
聊聊冥想，让自己更聪明更快乐更淡定…小Lin说
มุมมอง 1M
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英21:14運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 2.5M
為什麼80%的跑步者會受傷？ Nicholas Romanov：How to Run properly4:11為什麼80%的跑步者會受傷？ Nicholas Romanov：How to Run properly
為什麼80%的跑步者會受傷？ Nicholas Romanov：How to Run properly一条Yit
มุมมอง 630K
『運動J計畫』EP2 跑步姿勢也要訓練？快點進來看你做對了幾個4:30『運動J計畫』EP2 跑步姿勢也要訓練？快點進來看你做對了幾個
『運動J計畫』EP2 跑步姿勢也要訓練？快點進來看你做對了幾個哲睿Jerry
มุมมอง 528K
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life21:17膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
มุมมอง 2.7M
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】14:40跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】哲睿Jerry
มุมมอง 177K
這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com3:02這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com
這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com三立新聞網SETN
มุมมอง 507K
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽13:31一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 1.1M
How To Run Properly | Running Technique Explained9:35How To Run Properly | Running Technique Explained
How To Run Properly | Running Technique ExplainedGlobal Triathlon Network
มุมมอง 3.6M
[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)3:05:50[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)
[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)NANAKE555
มุมมอง 201K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 25672:01:08🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 2567Dailynews Online
มุมมอง 364K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซี03:38ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซี
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เชลซีTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
When u fight over the armrest00:41When u fight over the armrest
When u fight over the armrestAdam W
มุมมอง 9M
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด44:41ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืด
ภารกิจเเข่งเดินทางไกล 1,000 กิโล !? งบ 2,000 vs 10,000 บาท!! Feat.ไอ่พี่ปืดหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 309K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"4:20:32[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"Ch7HD
มุมมอง 696K
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱00:15Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱Caters Clips
มุมมอง 10M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่า04:16ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่า
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : สเปอร์ส พบ แอสตัน วิลล่าTrueVisionsOfficial
มุมมอง 679K