La vérité à propos de l'ordre des exercices et la prise de masse

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.พ. 2024
  • Références :
    ⁠⁠pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17313...
    ⁠pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12972...
    ⁠⁠pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25164...

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Si tu ne gagnes pas de muscle, voici pourquoi43:08Si tu ne gagnes pas de muscle, voici pourquoi
Si tu ne gagnes pas de muscle, voici pourquoiHL Performance
มุมมอง 56
France et Zone Euro : Après les JO, le chaos ?26:49France et Zone Euro : Après les JO, le chaos ?
France et Zone Euro : Après les JO, le chaos ?Marc Touati
มุมมอง 199K
Full Body vs Split: Quelle Méthode est la Meilleure pour la Prise de Masse?26:14Full Body vs Split: Quelle Méthode est la Meilleure pour la Prise de Masse?
Full Body vs Split: Quelle Méthode est la Meilleure pour la Prise de Masse?HL Performance
มุมมอง 40
ลูกอมพูดความจริง ตอน ใครขโมยเงินแม่ #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts00:52ลูกอมพูดความจริง ตอน ใครขโมยเงินแม่ #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
ลูกอมพูดความจริง ตอน ใครขโมยเงินแม่ #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1M
เถียงครูแบบนี้ได้ไง?! น้ำนำไฟฟ้ามั้ย? #saysci00:47เถียงครูแบบนี้ได้ไง?! น้ำนำไฟฟ้ามั้ย? #saysci
เถียงครูแบบนี้ได้ไง?! น้ำนำไฟฟ้ามั้ย? #saysciSaySci
มุมมอง 138K
RoV : รีวิวแรงที่สุดของคริกซี่ แบบไม่อวย #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts00:50RoV : รีวิวแรงที่สุดของคริกซี่ แบบไม่อวย #rov #theped #เดอะเป็ด #shorts
RoV : รีวิวแรงที่สุดของคริกซี่ แบบไม่อวย #rov #theped #เดอะเป็ด #shortsTHE PED
มุมมอง 538K
น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts00:31น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
Faire du sport après 50 ans : lequel ? comment ?5:18Faire du sport après 50 ans : lequel ? comment ?
Faire du sport après 50 ans : lequel ? comment ?L'Ostéopathe
มุมมอง 12K
80 Year Olds Share Advice for Younger Self12:2280 Year Olds Share Advice for Younger Self
80 Year Olds Share Advice for Younger SelfSprouht
มุมมอง 1.6M
"UN POGNON DE DINGUE" : LE RAPPORT QUI ÉPINGLE MACRON ET SES DÎNERS LUXUEUX11:50"UN POGNON DE DINGUE" : LE RAPPORT QUI ÉPINGLE MACRON ET SES DÎNERS LUXUEUX
"UN POGNON DE DINGUE" : LE RAPPORT QUI ÉPINGLE MACRON ET SES DÎNERS LUXUEUXLe Média
มุมมอง 139K
[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger38:27[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger
[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de JaegerBeur FM
มุมมอง 690K
Sandrine Rousseau, le féminisme pris pour cible26:51Sandrine Rousseau, le féminisme pris pour cible
Sandrine Rousseau, le féminisme pris pour cibleFrance Inter
มุมมอง 58K
Pourquoi tout le monde se met à courir? La vérité va vous surprendre!31:49Pourquoi tout le monde se met à courir? La vérité va vous surprendre!
Pourquoi tout le monde se met à courir? La vérité va vous surprendre!HL Performance
มุมมอง 213
La trouvaille d'un électronicien dans une montre connectée AliExpress30:36La trouvaille d'un électronicien dans une montre connectée AliExpress
La trouvaille d'un électronicien dans une montre connectée AliExpressUnderscore_
มุมมอง 1.1M
L’AMITIÉ : UN OUTIL RÉVOLUTIONNAIRE LARGEMENT SOUS-ESTIMÉ54:54L’AMITIÉ : UN OUTIL RÉVOLUTIONNAIRE LARGEMENT SOUS-ESTIMÉ
L’AMITIÉ : UN OUTIL RÉVOLUTIONNAIRE LARGEMENT SOUS-ESTIMÉBLAST, Le souffle de l'info
มุมมอง 77K
#8. La Naturopathe Moderne - L'Œstrogène40:51#8. La Naturopathe Moderne - L'Œstrogène
#8. La Naturopathe Moderne - L'ŒstrogèneHL Performance
มุมมอง 1.6K
Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshorts00:40Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshorts
Tunnel of Doors to Secret Room!! #spd #chucky #Secretrooms #shorts #youtubeshortsSpriteDer SPD
มุมมอง 946K
Heroic SDRF Jawan Rescues Drowning Man in Haridwar #ViralVideo #Shorts00:15Heroic SDRF Jawan Rescues Drowning Man in Haridwar #ViralVideo #Shorts
Heroic SDRF Jawan Rescues Drowning Man in Haridwar #ViralVideo #ShortsAsianet Newsable
มุมมอง 25M
儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby00:30儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby
儿子：贪小便宜吃大亏！爸爸你又上当了吧 #funny #搞笑 #cute #baby #萌娃 #cutebaby铁皮朱允承
มุมมอง 17M
ผมมีสิ่งที่คนอื่นเขาไม่มีกัน นั่นคือ... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:20ผมมีสิ่งที่คนอื่นเขาไม่มีกัน นั่นคือ... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมมีสิ่งที่คนอื่นเขาไม่มีกัน นั่นคือ... |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 1M
วัยรุ่น ปรุงเเต่ง | วัยรุ่นวุ่นวาย 💢01:00วัยรุ่น ปรุงเเต่ง | วัยรุ่นวุ่นวาย 💢
วัยรุ่น ปรุงเเต่ง | วัยรุ่นวุ่นวาย 💢โจ๋ โซเชียล
มุมมอง 491K
LIVE : CHELSEA vs CLUB AMERICA | FC Series 2024 | 01.08.242:14:50LIVE : CHELSEA vs CLUB AMERICA | FC Series 2024 | 01.08.24
LIVE : CHELSEA vs CLUB AMERICA | FC Series 2024 | 01.08.24BG SPORTS
มุมมอง 174K
เมื่อคุณตันลองกินหมึกกรุบครั้งแรก 🐙🥵🌶 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #อิชิตัน #หมึกกรุบ #SUNSU00:57เมื่อคุณตันลองกินหมึกกรุบครั้งแรก 🐙🥵🌶 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #อิชิตัน #หมึกกรุบ #SUNSU
เมื่อคุณตันลองกินหมึกกรุบครั้งแรก 🐙🥵🌶 #คุณตัน #ตันอิชิตัน #อิชิตัน #หมึกกรุบ #SUNSUBearhug
มุมมอง 459K
Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueen00:41Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueen
Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueenHEROPHET
มุมมอง 302K