Eu comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios em casa e eliminei quase 23 kgs. Minha meta era chegar a 63kg e quando cheguei a 63,9 eu dei mole e parei😢 Agora estou com 71kg e correndo atrás do prejuízo 😅
Bom dia querida, parabéns pelo resultado ❤ Não é fácil né kkkk estou nessa luta pra sair da casa dos 90 até o fim do ano Estou com 97,5 kg que Deus nos ajude e abençoe
Entra no ovo em 1 mês vc seca. Depois vc só faz marmitas fitnis com arroz integral, feijão, e misturas, a tarde e noite retire carbos de sua vida nunca mais engordara
Amiga desistir não é uma opção pra nós, nós podemos, nós venceremos, esse Natal nosso look promete 😍 Já já você estará com o peso que deseja beeeijos 🙏🏻
Procure um nutricionista. O almoço dela não tem carboidratos. Não está equilibrado. Dessa forma ela perde massa magra ao invés de perder gordura. Procure um nutricionista!
Cíntia também esta difícil sair da casa dos 90 mas não vou desistir esse ano eu vou escolher minha roupa e não a roupa que me escolhe parabéns Cíntia. ❤
Concordo com vc como tá difícil sair da casa dos 90... Fica entre 97 e 96 preciso sair tbm até o final do ano, chega de gordice na minha vida, na luta tbm pq como vc eu jaquei várias vezes e vamos q vamos rumo aos 90, só Jesus!!!😊
Oi lindona, tava vendo aqui seu suco detox, eu costumo colocar todos os ingredientes ( exceto a água) num saquinho 300 gramas e congelo separado as porções, daí na ora do preparo eu tiro um saquinho e coloco no liquidificador e acrescenta água e bato, tomo sempre geladinho, amoooo. Bjos e vamos que vamos 💪
Oiee Cíntiaaa Maravilhosaaa! Arrasou na perda de peso hem.. Parabéns! 👋🏻👋🏻 agora é só manter para não ganhar novamente. Então não Jaque.. continua no foco. Antes de eu começar a minha dieta Low Carb, eu fazia reeducação alimentar..e tomava esse suco Detox. Mas a minha médica pediu para eu parar, pois pode prejudicar os rins. Aí parei. Então tome com moderação. Não tome todos os dias..vc pode fazer uma vez por semana em um mês. Depois fique sem tomar por três meses e depois retorne a tomar. Mas pesquise se vc pode usar o gengibre..pois causa sangramentos e cólicas. Então nada de tomar quando estiver naqueles dias de mulher .😉 A beterraba e cenoura cruas tem menos carboidratos do que cozida. Se fizer Low Carb, coma somente elas cruas. Um bjo no seu ❤️😘
A casa dos 90 é muito difícil mesmo tô nessa já faz 3 meses e tô com quase mesmo peso teu agora e tá difícil, espero termina esse ano com 89 kg no mínimo ou no máximo pq tá puxado 😂😅
Oi lindona! ❤️ E essas refeições maras?😋😋 Eu não gosto de tomar suco detox, só de preguiça de lavar o liquidificador. Parabéns amiga, conseguiu eliminar muito e vai eliminar muito mais. Nossa nem me fale, aqui tbm tá difícil sair do 100kg não tô conseguindo nem chegat aos 105kg 😂😂😂😂😂 Mas vc vai conseguir, tenho certeza! Bjs amiga e rumo ao nosso peso ideal❤
Oi cat 😻 Pois é amiga, aqui também penso mil vezes antes de usar o liquidificador kkkkkk Obrigada Maay, estamos juntas nessa luta e já já chegaremos no peso que desejamos estar 🙏🏻 Beeeijos 💕
Eu estou com 80 e agora é batalha psra chegar nos 79 era para chegar essa semana mais final de semana foi aniversário da minha filha e eu comi demais então vamos ver se chegamos nessa
Pois é eu tbm, o problema é q me desliguei total durante dois meses, eu tinha chego nos 76, aí voltei pro 83, hj estou com 81,55 em busca de sair da casa dos 80 😢 Simbora vamos conseguirrrrr
Eu trabalhava com uma nutricionista excelente, e ela não agendava pacientes que estavam de tpm ou no período menstrual; ela falou que dá interferência no peso, podendo aumentar até 2kg pelo inchaço. Ou seja, só podemos confiar exatamente na balança, em apenas 15 dias, os outros 15 estamos com interferência no peso.
Dese geutinpesavax95 cim muita luta chegueuvax72 e foi difícil chegar na casa dosc80 e 79 e nsi sei o que vacinteceu voltei paraboac77 estou desesperada
boa tarde posso trocar o gergilim a linhaça pela chia porque não tenho esses aí estou precisando muito emagrecer estacionei em 97kl e não tô conseguindo perder peso
Boa noite amada, eu já fiz com chia e não gostei muito da textura, fica tipo um gel sabe? Pode colocar chia sim, fica super nutritivo também, não esquece de caprichar na água sempre que consumir a chia, pra não ter problemas intestinais. Estamos juntas, você vai conseguir, fica firme 🤝🏻💕
INFORMAÇÕES SOBRE O DESAFIO
+ MAGRAS #operaçãonatal👇🏻
wa.me/5514997328871
Eu comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios em casa e eliminei quase 23 kgs.
Minha meta era chegar a 63kg e quando cheguei a 63,9 eu dei mole e parei😢
Agora estou com 71kg e correndo atrás do prejuízo 😅
Dei mole 😔
Mas vou conseguir 🙌🏻
Exatamente o que acontece comigo mas eu tenho fé em Deus que dessa vez eu vou conseguir sair dos 90 ver o digito oito❤
Bom dia eu perdi bastante peso , só que relaxei voltei na metade do peso mais vendo seus vídeos me encentivou
Parabéns ❤❤❤❤
Eu também não aguento fazer um detox pesado, me dá fome de leão.
Bom desafio pra vocês meninas❤❤❤
Obrigada lindeza beeeijos ❤️
@@MINHAFORMAPREFERIDA10:02
Bom dia querida, parabéns pelo resultado ❤
Não é fácil né kkkk estou nessa luta pra sair da casa dos 90 até o fim do ano
Estou com 97,5 kg que Deus nos ajude e abençoe
Amiga tá uma luta sair dos 90kg menina, desistir não é uma opção pra nós, nós podemos, nós venceremos, esse Natal nosso look promete 😍
Entra no ovo em 1 mês vc seca.
Depois vc só faz marmitas fitnis com arroz integral, feijão, e misturas, a tarde e noite retire carbos de sua vida nunca mais engordara
O meu suquinho está ali na geladeira só esperando finalizar minha hora 😊😊😊😊 q será as 9:30 de hoje . Há essa semana tou fazendo a semana detox
Verdade o Natal tá batendo na porta!Eu tenho 69 kl,mas quero muito chegar no 60 kl 🙌🙌
Amiga desistir não é uma opção pra nós, nós podemos, nós venceremos, esse Natal nosso look promete 😍
Já já você estará com o peso que deseja beeeijos 🙏🏻
Procure um nutricionista. O almoço dela não tem carboidratos. Não está equilibrado. Dessa forma ela perde massa magra ao invés de perder gordura. Procure um nutricionista!
Cíntia também esta difícil sair da casa dos 90 mas não vou desistir esse ano eu vou escolher minha roupa e não a roupa que me escolhe parabéns Cíntia. ❤
Amiga tá uma luta sair dos 90kg menina, desistir não é uma opção pra nós, nós podemos, nós venceremos, esse Natal nosso look promete 😍
Somos duas viu😅
@@isaquesilva3599 Vamos vencer sim 🤝
Obrigada por ir direto ao assunto ❤
*Parabéns gata! Você é vencedora!*
*Como vc sabe tambem estou na luta!*
*Mas vamos que vai dar certo!*
Obrigada gata, nós vamos conseguir somos vencedoras 💪🏻💕
É isso aí, foco ❤❤❤
Bora focar gata 🥰
Concordo com vc como tá difícil sair da casa dos 90... Fica entre 97 e 96 preciso sair tbm até o final do ano, chega de gordice na minha vida, na luta tbm pq como vc eu jaquei várias vezes e vamos q vamos rumo aos 90, só Jesus!!!😊
Bora amiga, não podemos desistir fica firme daí que eu tô firme daqui 💪🏻
Boa tarde! Cabide paraquedas aqui no seu canal e Amei!
Oi boa noite amada, seja muito bem vinda por aqui, obrigada por me fazer companhia, estamos juntas beeijos gata Deus abençoe 🌸💕
Oi boa tarde amiga bora lá sempre lutando pra vencer parabéns 🥰😘😘👍👍👍👍👍
Olá boa tarde gatona 🥰
Você vai conseguir 🙏🏾
Amém amiga obrigada pela força viu beeijos 🥰
O glória Deus é bom 🙌💓 eu também tou fase jejum termitent e redução alimentar sou sua fam me espiro muito n seus vídeos❤
Oi sua maravilhosa, obrigada por estar aqui comigo, estamos juntas, bora secar amiga beeeijos 💕🌸
Adorei seu vídeo
Obrigada Isa Deus abençoe 💕
Amei essas receitas👏👏👏👏👏😋😋😋
Adorei seu canal ❤
Oi maravilhosa obrigada por estar aqui conosco, seja sempre bem vinda 🩷
Boa tarde! Princesa 🌹😘
Boa tarde linda 🥰
Vou fazer q benção
💚🍃
Oi lindona, tava vendo aqui seu suco detox, eu costumo colocar todos os ingredientes ( exceto a água) num saquinho 300 gramas e congelo separado as porções, daí na ora do preparo eu tiro um saquinho e coloco no liquidificador e acrescenta água e bato, tomo sempre geladinho, amoooo. Bjos e vamos que vamos 💪
Oi lindona boa tarde, ótima dica obrigada viu Deus abençoe beeijos 💕
Estou na luta, iniciei com 106,2 agora estou como 99,8 aos poucos eu chego la🙏
Uhuuuuul parabéns você saiu dos 3 dígitos gata, continue firme que logo logo você sairá dos 90kg 🙏🏻
Oiee Cíntiaaa Maravilhosaaa! Arrasou na perda de peso hem.. Parabéns! 👋🏻👋🏻 agora é só manter para não ganhar novamente. Então não Jaque.. continua no foco. Antes de eu começar a minha dieta Low Carb, eu fazia reeducação alimentar..e tomava esse suco Detox. Mas a minha médica pediu para eu parar, pois pode prejudicar os rins. Aí parei. Então tome com moderação. Não tome todos os dias..vc pode fazer uma vez por semana em um mês. Depois fique sem tomar por três meses e depois retorne a tomar. Mas pesquise se vc pode usar o gengibre..pois causa sangramentos e cólicas. Então nada de tomar quando estiver naqueles dias de mulher .😉 A beterraba e cenoura cruas tem menos carboidratos do que cozida. Se fizer Low Carb, coma somente elas cruas. Um bjo no seu ❤️😘
Oi amiga obrigada pela força, a luta continua 💪🏻
Beeijos Deus abençoe ❤️🙏🏻
pra mim sair da casa dos 70 tá uma luta🤦🏻♀️ acontecendo o msm q tá acontecendo cm vc
Amiga é uma luta viu, mas vamos vencer, continue firme daí que estou firme daqui beeijos 💪🏻
A casa dos 90 é muito difícil mesmo tô nessa já faz 3 meses e tô com quase mesmo peso teu agora e tá difícil, espero termina esse ano com 89 kg no mínimo ou no máximo pq tá puxado 😂😅
Amiga acho que quando eu subir na balança e ver 89kg vou até chorar, pois tá difícil viu? Nós vamos conseguir, estamos juntas 🤝🏻🥰
Oi lindona! ❤️
E essas refeições maras?😋😋
Eu não gosto de tomar suco detox, só de preguiça de lavar o liquidificador.
Parabéns amiga, conseguiu eliminar muito e vai eliminar muito mais.
Nossa nem me fale, aqui tbm tá difícil sair do 100kg não tô conseguindo nem chegat aos 105kg 😂😂😂😂😂
Mas vc vai conseguir, tenho certeza!
Bjs amiga e rumo ao nosso peso ideal❤
Oi cat 😻
Pois é amiga, aqui também penso mil vezes antes de usar o liquidificador kkkkkk
Obrigada Maay, estamos juntas nessa luta e já já chegaremos no peso que desejamos estar 🙏🏻
Beeeijos 💕
Boa noite essa semana não consegui fazer dieta estou com problemas com meu filho aí estou ansiosa e desconto na comida já estou me sentindo inchada 😢😢
Boa noite lindona 💕
Calma amiga, isso vai passar e logo você retoma sua rotina novamente, daqui a pouco tu manda esse inchaço pra longe 🙏🏻
Eu estou com 80 e agora é batalha psra chegar nos 79 era para chegar essa semana mais final de semana foi aniversário da minha filha e eu comi demais então vamos ver se chegamos nessa
Oi lindeza, calma que você está a um pulinho de chegar nos 79kg continue firme beeijos 💪🏻
Pois é eu tbm, o problema é q me desliguei total durante dois meses, eu tinha chego nos 76, aí voltei pro 83, hj estou com 81,55 em busca de sair da casa dos 80 😢
Simbora vamos conseguirrrrr
Eu trabalhava com uma nutricionista excelente, e ela não agendava pacientes que estavam de tpm ou no período menstrual; ela falou que dá interferência no peso, podendo aumentar até 2kg pelo inchaço. Ou seja, só podemos confiar exatamente na balança, em apenas 15 dias, os outros 15 estamos com interferência no peso.
Período menstrual interfere muito na balança 🫤
Tá difícil pra mim tbm sai da casa dos 70
Amiga eu também estou, e mostro no meu canal viu! Te convido a dar uma olhadinha! E a gente vai sair da casa dos 70 💪
Meninas nós vamos conseguir, bora jogar duro 💪🏻
Meninas consumam mas saladas, legumes treinem q vamos sair da casa dos 70
Isso mesmo meninas, bora caprichar nas saladonas 🍃💚
Qm dera já estar na casa dos 70 😢
Vc vai conseguir 🫵🏻
Amém amiga, obrigada pela força sempre beeijos 💕🌸
Boa tarde maravilhosa
Boa tarde lindona ❤️
Pra que serve o gergilim? Eliminou bastante!!!💪 vamos juntas secar até o Natal!!!🧡
Cris o gergelim é rico em fibras, tem vários benefícios pra saúde, ele ajuda a ir no banheiro também 😊
Bora de #operaçãonatal 🔥
Mada a receita do caldo de abobora
Vou gravar pra vocês, é uma delícia
Tem uma suplementação alimentar que é natural super recomendo ajuda muito
👏👏👏👏👏👏
Obrigada ❤️
Dese geutinpesavax95 cim muita luta chegueuvax72 e foi difícil chegar na casa dosc80 e 79 e nsi sei o que vacinteceu voltei paraboac77 estou desesperada
Calma amiga, continue firme que vai dar certo 🥰🙏🏻
Maravilhosa
Oi sua maravilhosa beeijos 🥰
Também tô na luta pra perder peso
Eu estava com 105,9 agora 93,2 precisei perder peso pois faz cinco meses que fiz cirurgia de visicula
Parabéns lindona, você já teve um excelente progresso, fica firme que você vai conseguir eliminar o restante dos quilos que faltam 🙏🏻🥰
Gentee e eu que amo comer bolo com cafewww e issso é todo dia 😢
Eita amiga, um bolinho com café é bom demais né mulher 🤭
Você faz bolinhos saudáveis fit?
Come bolo de tapioca salgada, eles são sequinhos assados no forno. Perdi 7kg em 35 dias, meu café é bolo, café e uma laranja com bagaço...
Como todo dia bolo, só q não é de trigo
E atividade, é pedalada na cidade
boa tarde posso trocar o gergilim a linhaça pela chia porque não tenho esses aí estou precisando muito emagrecer estacionei em 97kl e não tô conseguindo perder peso
Boa noite amada, eu já fiz com chia e não gostei muito da textura, fica tipo um gel sabe? Pode colocar chia sim, fica super nutritivo também, não esquece de caprichar na água sempre que consumir a chia, pra não ter problemas intestinais.
Estamos juntas, você vai conseguir, fica firme 🤝🏻💕
Eu pesava 35 hoje estou com76 kl ,queria abaixar esse peso,estou fazendo caminhada, eu não gosto de academia
Você vai conseguir amiga, continue firme viu beeijos 👏🏻🙏🏻
Parabéns querida vc vai conseguir perder mais
Obrigada pela força lindona 💕
Vc está na cetogênica ou low carb?
Estou na reeducação alimentar, 1.200kcal por 7 dias, em breve farei lowcarb novamente 😊
Eu fiquei 3 meses tentando sair da casa dos 80. Saí essa semana 🙌 mas foi difícil
Que benção amiga, continue firme lindona beeijos ❤️
Coloque a dieta que fez vc perder 👍
Sim estou sempre falando nos vídeos, eu sempre vou mudando as estratégias 😊
Quanto vc tem de altura? Adoro seus videos
Oi lindona, eu tenho 1,63cm obrigada por estar aqui 💕
@@MINHAFORMAPREFERIDA não parece que vc esta com esse peso.....mais esta lindona....vc me inspira, bjs no teu coração
Obrigada amiga beeeijos lindona 💕
H😌😥😥😥😥😰😞😞😞😞😞
Pode ser maçã?
Pode sim 🥰