ازاي تزود سرعة الحرق في جسمك لو بتعمل دايت؟ | هي وبس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2019
- تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
TH-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ما شاء الله مصر الشقيقة عظيمة..ولادة مش لفنانين فقط دكاترة اخصائيين ما شاء الله قمة في الثقافة و الوعي تحية جزائرية لكم احبكم فى الله
صحيح
ونحن نحبكم في الله أكثر وأكثر الله يحفظكم ويحفظ جميع بلاد المسلمين
بنحبك اكتر والله ي طيبه ❤
د دب. دليل هواتف الكويت
د دب
اللهم بارك المصرييين في علمائها ودكاتراتها والله كلما ادور شي عن العلم يطلع لي عالم مصري بارك الله فيكم احلى ناس ❤
الدكتورة دى ممتازة و منظمة و محددة فى كلامها جدا ، تحترم respect
اسلوب الدكتورة حلو اوي 💜
صدق رسول الله ، صل الله عليه وسلم عندما قال المعده بيت الداء والدواء❤❤
بجد شكرا للدكتوره استفدت فعلا
احسن فيديو سمعته عن كيفية تخسيس الوزن برافو عليكم والف شكر
شكراً يادكتوره مرررررر شكراً الله يعطيك العافيه انت انسان فاهمه وراقيه وحبيت اسلوبك في سرد المعلومات 😍😍👍👍👍👍👍
لقاء رائع استفدت كثير ... الف شكر 🤍
مرهق العظام فيه دهون كثيره تنفع بالرجيم هي تقوي العظام احنه بالعراق نحب مرقه العظام تطبخ على نار هادئه وفيها بهرات وتبقى على النار مدة ٣ ساعات فقط
معلومات مفيدة
جدا مقبولة هذه الاخصائية عنده صفتين همه السبب بنجاحه.. اسلوبه في السرد لطيف والسبب الثاني مصرية يعني عسل باختصار
ايتيت ليبيا هقل ب قال رسول 4س قال ف قس ف ف بال. 6يب ا يا قلبي 3بض يا شعب 1ا 4يضل قض هي ص. و قد يعيش بت 47. و في نفس الموقع. 2. لا
أ ف. ب و أصوات كل يوم قال ابن القيم الجوزية
تسلم الايادي لقاء ممتع وشيق ومفيد برافو يجعله بميزان حسناتكم يارب
لقاء جميل وممتع جدا استفدت😍😍
دكتورة رااااائعة ما شاء الله ربنا يبارك لك
كويسه الدكتورة دى عجبتنى عشان قالت الدهون مش مشكله و السكريا و الكارب هى الى غلط بتفهم
فعلاً لما قالت كده عرفت انها فاهمه
ؤ@@nerminsaid4418
إسمها اى الدكتورة دى ؟؟؟
اللهم صلي وبارك على محمد اللهم ارزقنا رضا ولدينا وارحم الاموات منهم اللهم ارحمننا برحمتك واغفر لنا ذنوبنا
عليه افضل الصلاة والسلام❤😍
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي
معلومات مفيده 🌹🌹🌹
الشاي الأخضر القهوه
القرفه والجنزبيل وخل التفاح كوب ماء مع معلقه خل تفاح.... مرق العضم ...
الماكولات... البروتينات ..(الزبادي -البروكلي)
العدات لزياده الحرق( الصيام المتقطع)(النوم الجيد بليل من الساعه 10 الي 8) وممارسه الرياضه
لليل جدا لذلك صعب جدا في البداية حتى بسبب وجود الغازات المعينة بشكل كامل بشكل كبير بسبب وجود الغازات بسبب الامطار والثلوج جدا في البداية حتى ذلك بسبب
شكرا جزيلا
اول ما خلصت ثانويه عامه و نتيجه و كده روحت عشان اضبط شكلي بقى جسمي و كده روحت دكتور تغذيه و اتفاجئت اني ٩١ كيلو لان شكلي مش تخينه اوي ولا حاجه صدمه زباله 😑😂💔 المهم مشيت ع الدايت لحد ما وصلت ٨٦ و بطلت شهر و رجعت تاني الاسبوع ده لقيتني زي مانا ثابته و رجعت اعمل دايت تاني عشان اوصل ٧٠ كيلو انشالله ١٦ كيلو المفروض انزلهم
جايالكوا يا شويه رفيعين😂😂😂😂😂😂❤❤
ههههههههه اي انا بقا مش عارفه بجد اخس خالص
@@user-vp2pn2di8i عايزه اقولك اني رجعت بوظته من اسبوعين 🙂🙂💔 و راجعه بكره تاني و كمان مع جيم😂😂😂😂😂💔
@Maybe I'm هو بصي على حسب طولك قد اي يكون وزنك المثالي او أعلى شويه يعني انا طولي ١٦٥ وزني المثالي ما بين ٧٥ ل ٧٠ انا نفسي اكسر ال٨٠ عشان طولت اوي 😂😂😂😂💔
و الله دا انا ٦٨ و مش عاجبني جسمي و عايزة اخس 😂🤦🏻♀️ مفيش حد عاجبه حاله
Maybe I'm bahawel walahi
د جيهان رسلان .. غيرتلى مفهوم الدايت ال كله جوع .. كل الشكر والتقدير
اول مره احضر دكتوره فهمانه👍🏻
كلامها نفس كلام دكتورة وعد أمين
رضوى تعجبني اناقتك واهتمامك بنفسك
يعطيكم العافية على مجهود كل شخص يقدم فائدة للناس بدون مقابل
تسلمي يادكتوره علي النصائح الجميل ده ربنا مايحرمنا من حضرتك
حلقه رائعه جدا ماشاء الله تبارك الله عليك
تحياتى للمقطع غاية ف الايفادة
اية الجمال ده والله دكتورة زي العسل ثقافة واداب وجمال
جزاك الله خيرا
ما شاء الله موضوع شيق، علمي محض يخص صحة الإنسان، الله يعطيك الصحة دكتورة
الدكتورة ما شاء الله شاطرة و جميلة
صحيح👌❤
حبيبي قلبي ممكن نتعرف
ب لا اله الا انت تب ا ب بن يا 3هل ين اني ب ا فهل من أن يكون اني كنت عند
استفدت منج راقيه واحلا دكتورة 😍
بغض النظر عن كلامك في موضوع الدايت الا اني ليا تعليق علي لون شعرك فعلا تحفه ويجنن
حبيت الحلقة وكلامها
عندك سحر مش معقول يا دكتوره ماشاءالله
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
الدكتوره رائعه
الاستااذه رضوى الشربينى حقيقه انتى مثلى الاعلى وياا رب يسعدك ويريح باالك ويحل مشااكلك ويرزقك من حيث لا تعلمين لانك افدتينى كتيير بصرااحه 😍😍😍
الضيفه قمرر وطيبه لما يبقى حد جميل بره وجوه بتبقى فظييييعه
Eman Mohamed ♥️♥️♥️♥️♥️
جزاكم الله كل الخير دكتورة
وجعله في ميزان حسناتكم
آمين يارب 🤲 العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
اخيرا واحدة بتفهم وبتقرا
ماشاء الله جزاكم الله خيرا ووالديكم
والله دكتورة قمر ما شاء الله عليها
شكراً للدكتورة بجد من ساعة مجربته وأنا حاسة باختلاف حتى لو لخبطت شوية برجع تاني اظبط شكراً للدكتورة
كلامك رووووووعه يادكتوره ولو انا اعرف هذا الكلام كله بس انتي لخصتي بشكل جميل ومفيد
بالفعل لخصت الموضوع بسهولة وبشكل مبسط وسريع.كتير حبيتا
Mari am م
كلااااااام فوق الممتاز وعن تجربه والله
دكتوره اسلوبها رائع سريعة السرد وتوصيل المعلومه بشكل جدا جميل
اسم الدكتورة ايه لو سمحتي ؟ لو تعرفي
صلي على خير الخلق
اللهم صلي وسلم على أفضل الخلق واللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صلي وسلم وبارك عليه 💖🌹🌹🌹😉👌👌👍
اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
الذي يريد أن يصوم النوافل الاثنين والخميس
وأيام البيض فليصم ويحتسب الأجر وايضا يكون للرجيم
كلام صحيح ميه بلميه
استاذه رضوي انا بحبك قوي
انا غلب غلبي في انظمه الدايت سنين
لحد ما شغت نظام الخمس اسابيع
وبدأت فيه واقسم بالله من اول ٣ ايام
لا حظت فرق شكرا استاذه رضوي
ايه نظام ال 5 ايام ده؟
كيف؟؟
انتم الاتنين قمررر ❤ شكرا جدااا
الله يفتح عليك يا رضوى الشربيني الله يفتح عليك ويوفقك ياااارب
الدكتوره هذي عسل متزنه وكلامها يدخل القلب
كلام سليم يادكتور
ادعوه لي جوزي ان يسافر ويشتغل بالله عليكم ادعوه
انشألله يسافر ويشتغل يارب العالمين الله 🤲🏻
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقكم لما فيه الخير والصلاح يارب
اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲
دوري على غيروا احسن هو فاشل
يارب يكرمك ويرزقه ويكرم كل زوج ويصلح حال العباد
ماشاء الله الدكتوره عسل وكلامهاجميل
خبيرة تغذية رائعه
بجد انا بحبك جدا وكفايه انك في ناس اتعدلت على ايدك زي الرجاله
نصيحتي الكم الاشياء هي؛-
الثوم،خل التفاح،الليمون،مشيء بسس
شكرا جدا ع المعلومات
جزاكم الله كل الخير
اخيرا دكتورة جيهان من افضل واشطر الدكاترة 🥰🥰
جميله❤
بعد اذنك اسمها جيهان ايه ..ولو في تفاصيل لاننا عايزه اكشف عندها ضروري ..وشكرااااا
دكتوووره تجننن طريقة كلامها وكيف تشرح تجذب الواحد يسمع شكررراً هووواي ع كل معلومه💙☁......
سحر
كل الشكر للدكتورة الجميلة على هذه المعلومات القيمة ، شرحك جميل و بسيط 💕
ب. إ ست ستار ب ❤ 💪 👍 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪
ل ب. إ ب أ شب لم أر يا رب العالمين والصلاة ب. إ ست ستار صار ينص عليها ب. إ إ. لا يمكن الربط بصور 💟❤💪
ب لا اله إلا الله. قال ب. لا اله الا الله محمد رسول 👍
انا بحبك اوى يا رضوى
الدكتور جميلة وذكية ماشاء الله
الدكتوره دي ماشاء الله عليها كل كلامها مفهوم وجميل في ناس بتيجي معقده موش بنفهم منها حاجه
كلامك مفيد جداً
وللمزيد من الاستفادة انصحكم تتابعوا قناة د/كريم علي
بيتناول كل الموضوعات الخاصة بالصحة بأسلوب بسيط وشيق
هى تقريبا بتابعه
@@MY-vn2ov اختي انا صةرلي عملة ريجيم صارلي شهرين اول شهر نزلت ٢ كليين لانو كان وزني ٨٦ صار وزني ٤٦ بعدين انا ما نزلت كل ريجيم اكل بس سلطة
@@MY-vn2ov اتمنا تردي ع تعليقي
دكريم علي
والله بجد ممتازه حقيقي استفت في رحله الدايت
احلا حاجه يارضوى انك مش بتقاطعي الضيف
يا رضوي انتي حببتيني
في الحياة
❤❤❤❤❤❤❤
الدكتوره قمر 🌗❤❤❤
الدكتوره دي جسمها وشكلها حلو اوي يارب يرزقني بيها نفسي اتجوزها
مثل نضام الكيتو 👍🏻
صحيح🖒❤
معلومات مفيدة جداً جزاكي الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
صل الله عليه وسلم
الدكتوره ماشاءالله جميييله
ما شا ء الله عليكي دكتور ه عسسسسسل تسلمي
اذكر الله
قمر قمر ما شاء الله أحلى من رضوى
ما شاء الله يا دكتور ربنا ويعطيكى الصحة والعافية
نصيحه مفيده
انا بحبك اوى يا وضوى❤️❤️
ممكن يارضوى تسكت شوي ومتقاطعيش الضيفة عاوزين نسمع
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين.
ربي يعطيكي العافية
يعطيك الصحة يا رضوى
ربي يفرحك
احبكي في الله
1 مشروبات الكافين
2 البروتينات
3 مرقه العظم
4 البروبيوتك مثل الزبادي والخل
5 الصيام المتقطع
6 النوم العميق وفي الليل
6 الرياضه لو حركه يوميه
تم
أشرب شوربة العظم بدون خوف بس اني عندي دهون حشويه وعلى الكبد وبخاف تعلو الدهون ممكن رد
كلامك سليم. . ك كلام دكتور وعد أمين.
بس حابة نزيد تمارين طاباطا 7 دقائق يوميا. لأن كلنا لازم نتمرن
الدكتورة اسلوبها راقى جداً لاكن رضوى الله يعينا عليها
ههههه
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
انا من 135 من 7شهور الآن اليوم 80 الحمد لله وبدون ترهلات ابدا . السر بتمارين البلانكت وشد الأرداف يوميا والمطاط المقوى عجيب
اختي شاركي معنا تجربتك في الاكل حتى انا 130 اومتبعا الصيام المتقطع او الرياضة ولكن مكينزلش الوزن بسرعة وشكرا
ايه المطاط المقوى ده لو سمحتِ
انا الترهلات كرهت
@@nadaabood1778 مطاط مقوى اليدين والرجلين لعمل التمارين وشد الجسم
@@kimaikou5736 غيرى نظامك الغذائي ل 3وجبات باليوم بدون سناك وفقط بروتين إذا اول شهر بعدها غيرى البرنامج لوجبتين بس مع سناك.وجربى انتى ايش اريح لجسمك ونزولك
دكتورة جيهان ممتازة
كلام مفيد
جميله ومفيده جدا
شفت كثير مقابلات مثل هذي ماشفت كل نصايحها صحيحه ١٠٠٪ انا مجربيتها وخسيت عليها بخلال شهر ٥ كيلو برافوا وجزاك الله خير 👍
شكرا
استفددددت جدااااااااااا من نصائحها مش معقول وخصوصا خل التفاح .واووووو. نحفت باسبوعين ٨ كيلو . رووووعة خل التفاح
كيف الاكل كان؟
@@sondosqatanani7928 بداية كاس ماء مع معلقة خل تشرب ع الريق .تم الفطور خبز شوفان ولبن رائب خيار وبندورة وبيض سلق .. وبعد الفطور بساعة تفاحة ومع استمرارية شرب الماء طول اليو والغدا طبق صغير رز وسلطة مع قطعة دجاج ..مع تفاحة بعد الغذاء وكاس زنجبيل مع استمراية الماء العشا سلطة ...زنجبيل وماء وكمان قبل النوم معلقة زنجييل بكاس ماء
@@dr.rawanabushaqra2868 لو سمحتى خسيتى كام
@@shaimaarayan8743 والله كنت ٧٧ هسة صرت ٦٦ فعلا ..
@@shaimaarayan8743 هو اصلا انا وزني هيك من زمان بس فجاة نصحت من الدوا يلي كنت اخده
فعلا ماشيه ع كل ده وصيام اتنين وخميس وبنام من 10
عندي 37اللي يشوفني يقول 25
بنط ف اليوم مش أقل من 200نطه
ليه النط يعمل ايه في التخسيس
@@ghadarefaat5747 بينحف الجسم كله
@@askthemony6086 ما شاء الله ربنا يقويك ويديكي الصحه طب الصيام اتنين وخميس بيساعد معاكي وبتعملي فيهم النط كمان ولا ايه معلشي عرفيني
@@user-iw7jm9uo8q النط يوم اه ويوم لا والصيام بيصغر المعده وكفايه انه صحه
صوموا تصحوا
@@askthemony6086 شكرا يا حبيبتي ع الرد وربنا ما يضيعلك تعب اللهم امين
لون شعرها جميل ماشالله
عشان كده زمان محدش كان تخين اكلهم كله طبيعي و مشروبات طبيعيه و حركتهم كتيره