نصائح لسرعة حرق دهون الجسم من أخصائية التغذية الدكتورة رنا عامر | هي وبس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2019
- تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
TH-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
انا مستغربة جدا من سطحية التعليقات ! ادعولي انحف !!!!!! قومي العبي رياضة و سيبي التلفون و قليلي الأكل ! ندعيلك ايه ؟ ما هذا !
كلامك صحيح
ممكن تنوروني
@@omziad5037 تم الاشتراك حبيبتي
@@wardauyy7605 الله يجبر خاطرك
فعلا 😂😂، بس اهو كلام يهون وخلاص 😂🤦🏻♀️
♦️سبحان الله وبحمدك
♦️سبحان الله العظيم
♦️أستغفر الله العظيم واتوب اليه
♦️لاحول ولا قوة الا بالله
♦️اللهم صل وسلم على نبينا محمد
♦️لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
♦️لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️
الحل الصيام المتقطع ببتدي اكل 10 الصبح اول حاجه ماي دافيه وليمون او خل تفاح ممكن تمشي نص ساعه او رياضه في لبيت المهم الفطور مش قبل 10 بفطر كل يوم حاجه low carb ونوع كل يوم مش نفس شي حتى ما امل بشرب ماي كثير شاي أخضر من غير سكر كوفي من غير سكر مكسرات 50 غرام في ليوم لوز جوز طبيعي من غير ملح او اي اضافه ساعه 4 او 5 بتغده و باكل خضار كثير ممكن اكل نشويات خبز رز بس كميه قليله جدا ابتدي بالسلطه والخضار لبروتين لو شبعت ما اكل نشويات خالص بعدها ممكن شاي من غير سكر الساعه 5 لازم اكون خلصت اكل ليوم تماما وشرب بس ماي ل 3 لتر في اليوم بنزل مشي وركض ساعه بعد كل 10 أيام باخد يوم فري قطعه كيكه صغيره مع صحن pasta بالجبن او حسب بس كميه معقوله kfc .. الحمد الله نزلت كثير اهم حاجه السكر شيليه من البيت بعدين ماراح يعجبك اي شي بالسكر و بشرتك تتحسن عن تجربه حطي لنفسك هدف و راح تقدري لان لي غيرك عمله امتي كمان ممكن تعمليه خلي النظام الصحي أسلوب حياة مش هدف انزل وزن بس لانك حترجعي شكرا ليكم تحيه من اختكم من المغرب
مرحبا الدكتورة رنا عامر ممكن سؤال نحت خصر صغيره
شكرااا جزيلااااااا 🌹
انا دكتورة تغذية
ودي اشطر دكتور جات البرنامج لحد دلوقتي
فعلا هي فاهمة بتقول ايه
ماشاء الله عنها
رغم الكم الهائل من الدكاترة بتوع التغذيه يلي بيجو البرنامج
الا ان دي بتقول كل حاجة وبتدي المعلومة بطريقة بسيطة
برافو بجد اسعدتيني
عنجد انت دكتورة تغذية طب ساعديني
انا مالي صحة ابدا لكن بس بطن وماعم يروح
قول هذا الدعاء (لا اله الا الله وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد وهو على كل شى قدير لا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم سبحانك الله بحمدك سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله واكبر
يا اخي ميصير تكتب لك خطأ أكتب له صحيح
فعلا للصيام المتقطع احلى حاجه ولو مش عارفين تعملوا صوموا اتنين وخميس
يعني شنو صوم متقطع
@@user-sc6uj3dx6e هو مثل الصيام العادي بس تاكل 8 ساعات وباقي الساعات تبقى صائم
@@user-sc6uj3dx6e تشرب بس ماء
@@alhilaly424 لو سمحتي
الصيام لو الساعات الأكبر نايمه يشتغل عادي؟
@@ayaemad6260 ايوه كذا واحد بيقول عادي تنام وكمان النوم مهم عشان وانت نايم جسمك بيبدأ يفرز الهرمونات
فعلاااااا انا مشيت على الصيام المتقطع فتره والسكر مشي من عندي خالص الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 💃💃💃💃💃
معلهش هو ايه الصيام المتقطع ده
قوليلى عملتى ايه بالظبط انا كمان عندى سكر 😭 ولازم اخس وزنى ٩٠ ولازم ابقى ٧٠ 😭😭
طيب انا عندي السكري وأخذ انسولين
عملتي ايه يعني؟ ماهو الصيام المتقطع
افطر ربع رغيف بالجبنه او بيضه مسلوقه وبعدين قهوه باللبن بسكر دايت سويتال واتغدا اي حاجه عندي مع سلطه واتعشا زبادي بنصف ليمونه وعليها قرفه بس كده واقعد ع كده لتاني يوم مع شرب الماء بكثره واي مشروب من غير سكر
انا إن شاء الله ها امشي
ع النظام ده وارجع اقول رايي وتجربتي بس ممكن تدوسوا لاييك عشان التعليق مايروحش مني
الحمدلله انا جربت الصيام المتقطع ومستمر فيه وخسيت ١٢ كيلو في شهر من ٩٢ الان ٨٠ وتقريبا كل يومين بنزل نصف كيلو بس مشكلتي في حاجه واحدة اني لا أمارس رياضة مقاومة شديدة زي رفع الأثقال للأسف لاني عندي مشكله في ظهري بس مشي ساعه يوميا وامارس تمارين ايروبكس وكارديو كل يومين ارجوكم ادعولي اوصل للرقم اللي عاوزه وهو ٧١ كيلو
ربنا يوفقك وتوصل لي حابيتو
الله يوفقك يا بطل إستمر غيرتني من الجزاءر عقبالي
كيف الصياَم المتقطع اشرح لي اخي
@@widadhaboubi4594 موجود في الكوكل واليوتيوب شرح وافي هو تصومي صوم عكسي تمتنعين عن الاكل 16 ساعة او اكثر وتاكلي 8 ساعات اكل صحي مثلا تفطري ساعة 10 ولحد الساعة 6 العصر وهكذا
زماط ليش تجذب
لماذا الصيام المتقطع ونحن مسلمون فالافضل ان تصوموا صيام الاسلامي وتنالوا رضى الله وتكونوا راضين عن انفسكم
الصيام المتقطع يساعد في خسارة الوزن الصيام العادي لا يخسر الوزن
لا كلاهما يخسر الوزن لكن في الصيام المتقطع تستطيع شرب السوائل
كنت 100 كيلو بقيت 70 في اقل من سنة و بعد ما الفيرس انتشر تخنت 3 كيلو من القاعدة فالبيت هدفي بقي اني اوصل من 73 ل 68 قبل العيد هرجع هنا يوم العيد و اقول النتيجة ادعولي💛
Momkin ti9olil dait
بصي كل يوم بعد.متفطري المغرب.اعملي مق كبير.زنجبيل مطحون بلمونه ويكون بمعلقه سكر واشربيها كل.يوم.بعد.الفطار وحاولي متاكليش.كتير.ومتاكليش حلويات برضه كتير.وهتخسي.والله
@@lalanihad1462 أنا معملتش ريجيم بالسنتي و كدا لا انا كنت باكل كل اللي نفسي فيه بس مقللة الكميات لنص اللي كنت بأكله و كل اما اخس كل اما اقلل و مش بجوع ولا حاجه و مبطلة اي حاجه من برا زي الشيبسي و البيبسي و الاندومي و الشوكولاتات و كدا يعني و بجبهم مرة فالاسبوع عشان مزهقش و باكل بليل زبادي بلمون و مقللة السكر ع قد ما اقدر و بمشي كتير يعني مش بلعب رياضه غير المشي و مع الوقت كنت اتعودت ع الاكل القليل الموضوع طلع سهل جدا والله
@@user-jo9sv3xl4w جربته قبل كدا بس بدلته بقرفة بجنزبيل بتحرق الدهون جامد
Mariem Khaled وى
اكتر دكتوره بتفهم جبتيها معاكي يارضوي
رضوى شربيني انت مريحة، كل كلامك مفيد وتتركي الضيف يفيدنا شكرا من 🇩🇿
يارب ننحف بدون امراض 🙏دعواتكم ولكم بالمثل 🙏🌸❄️
m.th-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
سبحان الله ما اجمل ديننا يارب
ادعولي اجيب مجموع 98 دعوه اربعين غريب مستجابه🌸
يارب العالمين
يارب🤲
ايوب سمية
ah
Ben
حلقة مفيدة جدا جدا شكرا كتير
الدكتوره هذه اهي الوحيده اللي اقنعتي كلامها 👍🏻
الله يعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
الحمد لله صرلي شهر واسبوع عماعمل الصيام المتقطع وضعفت عشره كيلو وبدون رياضة واليوم بدأت الرياضة لأنو خف عندي معدل الحرق
كيف عملتها
ماشاء الله عليك الله يعطيك العافيه أعطيني الطريقه تصومي كم ساعه ؟ وأخر وجبه تكون الساعه كم
كيفاش درتي؟؟
@@yossefjoo2728😂😂😂😂😂ش😂😂❤❤❤❤❤ضشش]]]]]]]]]]]]ضضضضضضضضضضضضض❤
انا منعت سكر و عجائن و الفرينة وكتفيت بالبروتين و الفواكه وزبادي خالي دسم و الخضر طبخ بيتي فقط
مدة خمسة ايام خسيت ٢ كيلو وانا اريد اخس ١٠ كيلو فقط يعني معدلو كوس جدا
والله لما تجربوه لاسبوع وتخسو الارادة بتزيد
انا عاوزة اخس عشرة كيلو وميش عارفة أعمل ايه
وانا كمان عايزة اخس عشرة كيلو كفاية
@@user-bd6eo6vk8u اختي العزيزة صدقيني سبب سمنتا هو سكر الابيض هو عدو صحة
انا صباحا اشرب ٢ كوب ماء بعصرة ليمون بعدها بنصف ساعة اشرب مشروب كاكاو وقرفة حارق لدهون بدون سكر مع تفاحة او موزة
ولا اكل اي وجبة حتا ساعة ١ زوالا اخذ حصة من سلطة مشكلة قطعة بروتين و 50 الى 100 غ خبز شعير ونخالة او دقيق كامل واذا اكلت بطاطا اتخلى عن خبز
وعلى ساعة رابعا اخذ سناك لوز مع شاي اخضر او بطيخ او اي فاكهة
والعشاء زبادي بدون سكر وشربة حارقة ومرات لا اتعشى
لو تتوقفين عن سكر صدقيني شهيتك بتقل جدا
@@djidelmohamed4791 يا اختي بس انا مابشرب سكريات ولا باكول حلويات كلشي فيو سكر مابشربو ولا باكول شغلات دسمة وانا تخينة عمري 19 ووزني 80
انا عاوزه اخس 5 بس 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
هذه الكتوره مممتازه ماشاء الله كلامها جميييل ومريح
m.th-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
ماشاء الله الدكتورة كثير عسولة
من احسن النصائح اللي سمعتا
كل الشكر والعرفان لجنالك...دكتورة اني اخوك من العراق نزل وزني في٧ اشهر ٣٢ كيلوا..بفضل الله والاراده والالتزام....شكرآ لله 🙏😘
واش عملت اخي
مرحبا
ممكن اعرف الطريقه التي اتبعتها في نظامك لنزول الوزن
1ضششضشششضششششضضضششش1سس
كيف نحفت
الحمد لله من 122 كيلو بقيت الان تقريبا 87 ك ومكمل نظام صحي بدون اي ادوية او اعشاب
ماشاءالله
ممكن اعرف شنو النظام
وكم المدة نزلت هذا الوزن؟
شو عملتي وشقد لمدة الي نحفتي فيها
ممكن تشرحي شنو النظام الي اتبعتيه
شنو لنظام الاكل
@@user-og8rl5fp9z 00966565357648
انتى كده قولتى الخلاصة: اللى عنده هدف بيتشقلب عشان يحققه👌👏👏
جزاك الله خيرا
انا اسمي ايمان ياريت تدعولي ربنا ينصرني علي جوزي دعوه ابعين غريب مستجابه
ربناينصرك ع ويهدهولك
أني جسمي حلو بس كرش شسوي
ادعولي كرشي ينمسح نهائي
ربنا ينصرك و يرجعلك حقك
الله ينصرك وينصرني انا كمان على زوجي دعواتكم
مشاالله عليكي يااستاذة ارضوى فعلااااااااااا شخص راائع 💎ومذيعة شااطرة اسئلتها طريئتها في التواصل وواااوو عنجد محترفةةةةةة و عارفة شغلها والدكتورة فعلاا معلوماتها مفيدة جداااا ربنا يوفئكم ياااارب🌹🌹🌹
ادعولي اجيب مجموع فوق الخمسه وتسعين في الثانوية العامة دعوة أربعين واحد مستجابه ادعولي من فضلكم 🤲🤲
انا نزلت 14كيلو بقالي 3شهور وباكل كل حاجه بس بقلل الكميه ومشروبات كتير من غير سكر وقبل النوم زيادي والفطار بسكون شوفان
أنا جربت الصيام المتقطع من الغذاء الى الصباح مع شرب الماء والأعشاب نزلت 2كيلو في 10 أيام مع الرياضه في الصبح والسباحة والمشي بس المشكلة لما توقفت رجعت اثنين كيلو
اكيد ترجعي لو رجعتي لنفس الروتين السابق
ادعولى اجيب المجموع اللى نفسى فيه 🤲
كلام مفيد
شكراً جزيلاً
ماشاء لله كلامها جميل🌷
تحية الك حبوبتي رضوى
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه.
اللهم صل وبارك على نبينا محد وعلى الله وصحبه اجمعين
ان شاء الله وباذن الله راح اخس وانا كل اللي مثلي يااارب ويبي ينحف...
ربي يحفض الدكتوره ماشاء الله عليها اختك من العراق😊😊
الصيام المتقطع حياه حلوه انا تعودت عليه وبقالي سنه ونص وتعودت مافي اكل بعد ال٧
شو تاكلي
ربي يسعدك و يفرحك دايما يا رورو
.ممتازه الدكتوره وطريقه شرحها جميليه
فعلا اللي عاوز يوصل للهدف يسوي المستحيل(( يتشلقب ))عشان يوصله 👍🏻👏👌
ان شاء الله من اليوم ولمدة 25 يوم
همنع السكر نهائيا
هصوم 16 ساعه
همشي ساعه يوميا
هعمل تمارين رجل وكارديو نط حبل
ويا رب اردافي تخس
شصار وياج
@@user-ie6fi1bv8x اول حاجه مناعتي بقت قويه ومجليش برد زي ما كان بيجيلي كل شتا وكمان كنت بحس اني مستريح اوي
تاني حاجه لقيت تركيزي ذاد وبقيت ليا نفس وقابليه على المزاكره ومهما زاكرت مبزهقش زي الاول وحبيت المذاكره كمان عن اللعب
اما بخصوص اردافي مفيش اي تغير وانا اصلا بعد ال 25 يوم ما خلصور حسبت لقيت نفسي مشيت 8 ساعات بس وكنت بمشي ساعه كل يوم وكمان لقيت نفسي عملت 6 ساعات بس تمارين وكنت بعمل ساعه ف اليوم يعني لو المفروض اني مشيت صح كان زماني عدد الساعات اللي مشيتهم والتمارين اللي عملتهم يدوب هيكفي اسبوع واحد مش 25 يوم
وانا بعد ما خلصت ال 25 يوم دول اخدت عشر ايام استراحه وناوي ان شاءالله من اول بكره هعمل نفس التجربه ولمده شهر
@@user-ie6fi1bv8x وبخصوص اردافي هخلي الشهر اللي قبل رمضان بالضبط هعمل فيه تمارين كتير اوي بالإضافة الي الصيام المتقطع وانا دلوقتي بحاول اذاكر كل حاجه فيتاني عشان ابقي فاضي الشهر اللي قبل رمضان
هل التزمت؟ والنتيجة؟
ايه الاخبار خسيتى
الدكتوره مره عسل
شكرن دكتور كتير الك عهلمعلومات
الي بغات تنقص تعمل رياضة وتنقص اكل بطلوا تطلبوا ندعيلكوم عشان تخصوا .... اش هاد الحماق
شكرا
جزاكم الله كل الخير
جزاكي الله كل خير
شكراً على المعلومات كُلش استفاديت ♥️✨
m.th-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
بصوا يا جماعه .. انا عمري ماكنت بحب موضوع الرجيم دا .. بس قولت ابطل اكل .. بقيت باكل سلطه وقت الغذاء مع ربع فرخه مثلا و٣ تمرات ف اليوم او ٥ .. وبشرب مايه كل ساعه مثلا .. باكل وجبه واحده وممكن لو جوعت بالليل اكل تفاحه .. ومش باكل بقى لحد الساعه ٤ العصر مثلا تاني يوم .. نزلت ١٠ كيلو ف شهر .. وانا مش بمشي خالص كل خطواتي بالعربيه ولا بلعب اي نوع رياضه .. والحمدلله الموضوع جاب معايا نتيجه وبقيت مابحبش آكل اصلا .. وطبعاً مش باكل ولا مكرونه ولا رز ولا عيش نهائي وعودت نفسي ع كدا .. كل دا عملته بدون ماروح لدكتور ولا اي حاجه .. انا حفزت نفسي وحطيت دا هدف قدامي واشتريت ميزان والميزان دا كان السبب اني اصر على النظام دا واخسس نفسي .. اول ما اشتريت الميزان ماكنتش لسه عملت النظام دا .. كل يومين اوزن نفسي الاقي نفسي بزيد ف الوزن ودا اللي خلاني اقول لازم ابطل اكل واشوف هخس ولا لا .. فـ عملت النظام دا واتفاجئت ان النتيجه سريعه جدا كل يوم انزل جرامات كتير ف اتحفزت وكملت .. ولحد ماكملت شهر لقيت ال ١٠ كيلو دول نزلوا ف قولت انقل تجربتي …..
ده دايت بعينو علي الفكرة
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
كلامها حلو جددا
ادعولي حصل فرع صيدلة او تمريض دعوة ٤٠ غريب مستجابه 💚🥀
دعولي انحف دعوة الغريب مستجابه باليز صبايا
اللهم222222222222222222222222222222222222222222222222ص2222صص222
حندعيلك طبعا بس تكون عندك اراده قوية جدا
الدكتوره دي عسوله اوي
يارب تتوفقي وتجيبي 100%
استفدت كثير شكرا♥️💋
مت في أحلى من الصيام المتقطع
انا هلأ معتمده هاد النظام كنظام حياه ❤
من ٣ سنين وزني ثابت والحمد لله
بتصومي كام ساعه 16ولا كام
@@medoyasser3719
16 ساعه واحيانا 18
@@fatimaabu-arqoub3611 ربنا يوفقك انا الحمد لله بدأت فيه من شهرين برضو بصوم 16او 18
@@medoyasser3719
برافو
@@fatimaabu-arqoub3611 ميرسي يا قمر
شكرا جزيلا
كلام الدكتوره مفيد جدا
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...
اللهم صل على محمدوال محمد
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وليس صلي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل محمد
💚 ﷺ : .اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمدﷺ.💚
عمري 22 سنة و وزني 82 طول 1.63. عملت رجيم عن الاكل ولكن ماينزل وزني. وعندما شاهدت هذا الفديو عرفت انو مالاعراض الصحية. وانا عندي قواتر و لانيمي
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
يارب استودعتك عمري يارب خليني انحف يارب
يارب يا تساهيل تخسي ١٠كيلو
شكرا ع دعوة 👈❤☘️🌷
ادعولي اجيب مجموع 90دعوة 40 غريب مستجابه
امين يارب العالمين انت وابني محمد في تالتة ثانوي ربنا معاكوا بالنجاح ان شاء الله
يا ابني مين قالك ان دعوة اربعين مستجابة
آمين يارب
يارب ينجحك انتي وبنتي
يارب يكرمك انت واللى زيك
ادعولي اجيب طب بالله دعوه اربعين غريب مستجابه🤲🤲🤲
يارب ان شالله
انشالله أجيب دكتوراه
انا بموت في المذيعة
ادعولي انجح هاي سنه لان اذا رسبت بايه يبطلني دعولي انجح دعوت غيرمستجابه كولو امين 🤲الله يحققلكم كل ما تتمنوه بس دعولي انجح هاي سنه 🤲🤲
دكتورة رائعة وبشوشة متفائلة جميلة ومحبوبة وحضور رائع ساحر.. الله يبارك فيها
m.th-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
نا كان وزني ٩٠ك وبقيت ٧٠ ودلوقت تخنت ٦ كيلو وبقيت ٧٦ عايزة ابقا ٦٦ 😭😭
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
حبيبتي انتي يا أستاذة رضوى
ادعولي انحف في خير وعافيه دعوة 40
اتا من الجزائر بتبع الصيام المتقطع مند12/11/2019 كان وزني88واصبح84وطولي 169عمري 39سنة واعمل الصيام4مرات بالأسبوع بوقف الاكل الساعة الثالثة والنصف مساءا وبفطر الساعة الثامنة صباحا واتمنى يصير وزني 69 يارب هو في رأيك 4كغ باشهر نتيجة جيدة؟؟؟
استمري😍 يحتاج صبر فقط الرجيم...
@@user-us7gm4hd6v انا تاني كيفك و درت ريجيم كنت 81 ودرك 69 في 3 اشهر مع طولي 159
نتيجة جيده لانك خسيتي ٨ كيلو صافي دهون الجسم مبيادرش يخس اكتر من كيلو إلا 2 كيلو فالاسبوع دهون برافو كملي
@@labonoiserandoucha5609 قوليلي وش متبعة ريجيم من فضلك كفاش تبداي يومك وش تاكلي حتى ترقدي
اكره الرجيم وزني 98 يارب يصير وزني75 ان شاءالله دعوات غريب مستجابه
اياد محمد كلنا في حرب مع الوزن الله المستعان
لكن لازم شوية تضحية لانو اكتشفت انك تخس شيء صعب
لكن مش مستحيل@
اياد محمد سوي رجيمات الدكتور مصطفي ساري بدون فري الايوم في الشهر
@@wafasaud7473 كويس هاد الريجيم مجربو
Jumaa Taha ايوه ينحت الجسم وينحف بسرعه
@@wafasaud7473 الف شكر لحضرتك
الدكتوره دي بنت عمتي 😍
نعمل ايه يعني
😂😂😂😂
كل سنة ونتي طيبه😂😂👌🏻
@@basharkhamees1814 مش عارفه😂
بنت عمتك لطيفة و رقيقة ربنا يسعدكم ❤❤
دكتوره ممتازه
انشالله الله يقضي حاجته كل من يدعيلي بالذريه الصالحه ارجوكم بليسس ادعولي
الذريه الصالحه ويصلح حاله ويجبر بخاطرك يا رب
يااختي استمري على قراءه سوره البقره كل يوم وباذن الله الله يرزقك الذريه
@@user-op4ox3uf8s انشالله
استغفرالله٣
--سبحان الله٣
--الله اكبر٣
--الحمدالله٣
--لااله الله الا الله٣
--اللهم صلي على محمد٣
اجر لي ولك حط لايك عشان يصعد التعليق فوق ويشوفونه ويعطيك العافيه الله يسعدك اذا قريته كله واتمنى تسوون زيي وتنشرون ولكم الاجر انشالله واتمنى تذكروني بدعوه🌞🐇
بحبك رضوى كثير
صوتك حلو اوووي يادكتوره
ادعولي اخس 10كيلو دعوه الغريب مستجابه
يارب يابنت جمال تخسي ١٠كيلو دعوة ٤٠غريب مستجابه
انشالله ننحف
شكرا ليكي
انا عندي سكر وماشيه علي نظام الصيام المتقطع وباخد انسولين بس حاسه اني حرقي بطئ
صوت المذيعه حلو اوي
بالعكس صوتها مستفز وطخين
@@user-lb7yq9tk1o متغلطيش في حد علشان هي معملتلناش حاجه
ممكن نعرف كيف تتبع الوزن والحفاظ علي وزن معين
ايه الدكتوره القمر دي 😍
تحياتي
ممكن تستركي بصفحتي؟
m.th-cam.com/channels/Ur_eS46hDkZTV1ISsnRaTA.html
صيدلانيه مهتمه بمجال البشره والشعر تابعوا فيديوهات ع اليوتيوب
وسوى لايكات للفيديوز وتعليق اذا الفيديو عجبكم 💛🙌🏻
#هي_وبس #رضوى_الشربيني بترجاكي رضوى انا محتاجي مساعده انا ما بعرف وين لازم اكتب مشكلتي او وين اوصلك بترجاكي انا بحاجي احكي معك لو سمحتي و الي بشوف تعليقي يساعدني لحتى يوصلني لرضوى الشربيني لو سمحتو انا محتاجه مساعده لااوصل لرضوى انا تعبت كتير #هي_وبس #هي وبس
روحي فيس بوك صفحه هيا وبس
تواصلي معها عبر صفحة البرنامج "هي وبس" على الفيسبوك
تواصلى مع الله
ارجعي إلى الله احسن من رجوعك لرضوى
لو حلمك تخس تابعو معانا علي قناة مجانين دايت علي اليوتيوب او فيس بوك
صحيح أنا أعالج عند طبيبة تغذية وزني كان 60 ونقصت وصلت لي 52😍 بس بعدها وزني زاد أخرى طلع سبب الهرومانات وفيتامينD والأنيما والأن أعالج فيها...😍
سويتي تحاليل وعرفتي
وانا حابة وصل ٥٢ 😢😢
انت عسل يارضوى
كلام جميل والله
انا اسم ملك وسني11 ووزني 90 و طول 150
فكر تاني😊
شكراااااااا ليك
أنا كل ما تجيني الدوره الشهريه ببقى مجنونه ع الأكل و كأني بتوحم و ببوز الريجيم كله.