Ep. 61 Equilibra tus hormonas y sana tu metabolismo con la Dra. Gloria Martin

Gloria es doctora especialista en endocrinología y clínica y acompaña a mujeres a lograr el balance natural de sus hormonas y metabolismo con psiconeuroinmunología.
En este episodio hablaremos sobre cómo equilibrar tus hormonas y sanar el metabolismo, además del top five de hormonas, ciclicidad femenina, nutrición, consciencia corporal, beneficio del sueño profundo, entre muchos temas más.
Temas que hablamos
[00:00] Bienvenida, temas que se hablaran, quién es Gloria, cómo llegó a dónde está
[03:05] ¿Cómo una mujer puede saber que sus hormonas no están en equilibrio?
[11:07] Amenazas y alteración de hormonas
[15:05] No somos hombres pequeñitos, hormonas
[17:24] Estrógeno es nuestra testosterona
[19:04] Top 5 de hormonas
[29:00] Habitos, mujeres, conexión, tierra, ritmo circadiano, beneficios del sueño profundo
[36:45] Nutrición a nivel general, consciencia corporal, nutrición cíclica, conectar contigo misma y más.
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