Was ist Langzeitblutzucker? | Gesundheit in 100 Sekunden | Blutzucker-Test

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422 Millionen Menschen weltweit leiden an Diabetes. Viele davon kämpfen mit Blutzuckerschwankungen und deren Auswirkungen auf das Nerven- und Herzkreislaufsystem. Mit Sport und der richtigen Ernährung kann man die Werte in den Griff bekommen.
Wissenschaftler sagen, dass zuckerhaltige Lebensmittel wie Kuchen, Kekse und Schokolade in großen Mengen Diabetes verursachen können. Doch Zucker führt nicht unbedingt zu einer Zuckerkrankheit. Was die Forschung inzwischen herausgefunden hat, sind es vielmehr zwei Faktoren, die den Blutzucker nach oben treiben: eine generell ungesunde Ernährung und Übergewicht. Auf diese Art kann Diabetes mellitus Typ 2 entstehen. Einen Typ-1-Diabetes hingegen entwickeln auch gesunde und sportliche Kinder und Erwachsene, denn dieser ist meist genetisch bedingt.
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[@dominikkuss1]

Danke ✌ für die schnelle Information

[@CerascreenDe]

Kein Problem 😊

[@heikomaier2540]

ich war sehr interesant und hilfreich, mir wurde das heute am 22.4.2022 abgenommen und bin gespannt was dabei rauskommt. Blos das ganze gepiepse glaub 2 bis 3 mal in deinem video stöhren gewaltig.

[@CerascreenDe]

Hallo Heiko, danke für dein Feedback! 😊

[@jeanym03]

Darf man dann gar keinen Zucker mehr essen? Auch keine Früchte?
Was wäre wenn man sportlich ist, sich eigentlich ganz gut ernährt. Könnte sowas trotzdem auftauchen?

[@CerascreenDe]

Zucker kommt in den meisten Lebensmitteln vor, wenn nicht sogar in fast allen. Es ist hier lediglich wichtig, auf industriellen Zucker zu verzichten, dies gilt aber ebenfalls auch für Fruktose (also in Obst), diese sollte man auch nur im begrenzten Maße essen. Sport hilft hier auf jeden Fall weiter. Jeder ist hier aber individuell, also sollte man es unbedingt mit dem Hausarzt abklären und den Blutzucker regelmässig messen 💚