Sehr gutes video, vielen dank! Mein hba1c liegt stand heute bei 5,7 (übergewicht, schlechte Ernährung und viel Cola). 5,7 ist glaube ich ein wert, über den ich froh sein kann bei meiner jahrenlangen schlechten Ernährung. Bin 28 und werde jetzt einiges ändern und hoffe, dass es noch nicht zu spät ist und es sich zu deiner Diabetis entwickelt.
@@DrmedRalfKirkamm vielen Dank. Das mache ich auf jeden Fall. Es ist ja schon ein Prediabetis oder? Kann ich das denn wirklich noch umkehren? Oder werde ich jetzt mein restliches leben immer wieder damit Probleme haben? 5,7 ist der hba1c
Waden übungen sind auch sehr wichtig , senkt zucker, das ist ein besondere Muskel . Hat ein Arzt gesagt , ich versuche jetzt , und Apfelessig vor dem Essen .
Danke ,für die Erklärungen, das ist so wichtig ,dem Menschen zu wissen ,besonderes als jung ,und im Alter, meherwichtig besonderes die Geschichte wissen von Eltern,
Ja Herr Dr Kirkam, ich kann dem nur zustimmen . Ich trinke Kaffee am liebsten auch mit viel Milch . Bekomme aber danach oft spontane Durchfälle. Hab also umgestellt auf Schwarz . Was mich aber sehr interessiert ist Naturjoghurt. Ich esse nach dem Morgenkaffee ca 500 Gramm Bulgar Naturjoghurt und beginne erst zum Mittag mit Kohlehydratreicheren Speisen . Kann ich so meinen Insulinspiegel niedriger halten , weil der Milchzucker doch wohl durch Fermentation umgewandelt wird. Und macht es daher überhaupt Sinn Naturjoghurt als Laktosefrei zu bewerben ? Und vielen Dank für Ihre gut verständlichen Erklärungen 👍
...danke für den Tipp mit dem Milchzucker, den habe ich wohl unterschätzt. Ich vetzichte auf Süßigkeiten, und rsse bewusst Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Brot, Kartoffeln) aber den hatte ich nicht auf dem Schirm...
Vielen Dank für Ihre Videos👍 Unserem Kind wurde HbA1c Test gemacht, da wir Vermutung haben, dass mit dem Zucker im Blut etwas nicht stimmt. Der Test war unauffällig. Trotzdem sieht es voll danach aus als ob das Kind Zuckerabfall auch 1,5-2Std. nach dem Essen hat. Das Verhalten ist dabei "stark ausgeprägt". Nach dem Essen - ein wieder normales Kind. Könnten Sie bitte das erklären?🤷♀️ Herzlichen Dank im Voraus!
Ich bin selbst Diabetiker, kann Dir das also ganz einfach erklären. Zuviele Kohlenhydrate. Stellt die Ernährung um (Low Carb oder Keto) und euer Kind wird wieder ausgeglichener. Wenn es so kurz nach dem Essen ist, sind es definitiv die Kohlenhydrate! Eiweiß und Fett werden erst viele Stunden später verstoffwechselt. Alles Gute für euch und euer Kind.
Kann ich nur bestätigen. Ich hatte auch immer solche Unterzuckerungen damals. Abhilfe: Zuckerzeugs verbannen, Weißmehl und so weiter, mehr (gesundes) Fett, mehr Proteine und vor allem keine Snacks zwischen den Mahlzeiten! Lange Essenspausen helfen ebenfalls.
Danke für das informative Video. Was ich nicht verstehe, ist bei Stelle 9:54, die Umrechnung der Prozente in mg/dl. Hier stimmt etwas nicht. Denn wenn ich nach dem Dreisatz Prinzip über die erste Angabe den mg/dl Wert für 5,0 % ausrechne, komme ich auf 101,04 statt auf 96,8. Oder ist der Anstieg expotenziell?
Ich lasse manchmal das Frühstück weg und trinke nur einren Faffee mit Milch. Während der Arbeit am Vormittag kommen dann etwa 3 Kaffee mit Milch zusammen. ERste Malzeit wäre dann das Mittagessen. DEn Kaffee nun auch noch wegzulassen , ist schon schwer ..... Zum Thema Snack: Sind Nüsse erlaubt oder soll man die auch weglassen ?
OK, ich habe starken Blutzucker, so stark, dass sämtliche Zehen amputiert worden sind. Von meinem Arzt bekomme ich die HbA1C werte nur auf Aufforderung. Wegen der Amputation war ich oft in Krankenhäusern. HbA1C werte gab es immer nur ach Aufforderung. Blutuntersuchungen werden oft gemacht. Ich bin Privatpatient, da kosten die Blutuntersuchungen rund 1.000 €. Mein Nutzen ist sehr gering.
@@martinaseiwert4816. Es fing harmlos an, ein Zeh wurde rot und es kam Fiber dazu. Noch mitten in der Nacht in die Klinik gefahren und dort stellte man eine Sepsis fest. Um Mitternacht in einer Notoperation wurde der erste Zeh amputiert. Die anderen folgten nach und nach, wahrscheinlich ist es lukrativ Privatpatienten die Zehen einzeln zu amputieren. Es hat einige Wochen gedauert und viele tausend € gekostet. Ich kann meine Wohnung nicht ohne die Hilfe von 2 Sanitätern verlassen. Das Leben ist absolut nicht mehr lebenswert .
Der Beitrag ist sehr interessant, was ich aber arg vermisse, ist eine einfache Messung des HBA1 Wertes. Technisch muesste das doch moeglich sein, beim Arzt wird ja auch nur ein Blutstropfen genommen um den HBA1 Wert zu bestimmen. Mir beispielsweise wuede es helfen die Notbremse zu ziehen.
Hallo, wir haben Diabetes Typ 2 in der weiteren Familie. Ich würde gerne wissen, ob das mit den "Snacks" auch für Kleinkinder (4 Jahre) gilt. Weil, wenn ich vorschlage, diese "Snacks" wegzulassen, dann bekomme ich es mit Null Einsicht zu tun.
8:13 "Kaffee (ohne Milch) würde diesen Effekt allein nicht auslösen." Ich bin da skeptisch. Das Koffein im Kaffee löst Adrenalin, also Streßhormone aus. Das Adrenalin ist aber ein Gegenspieler des Insulin. Trinke ich jetzt 6 bis 8 Tassen über den Tag verteilt befindet sich der Stoffwechsel andauernd im Stressmodus. Mit den kleinen Zuckerspitzen über die Zeitachse, die Sie im Video beschreiben. Können Sie dazu Stellung nehmen Herr Doktor?
@@DrmedRalfKirkammMeine Diabetologin meinte, es wäre Blödsinn sich Ketogen zu ernähren.Hatte nach Corona vor einem Jahr plötzlich Diabetes bekommen.Anfangs HbA1c war 15 !! dann 7 und liegt jetzt seit einem halben jahr bei 6.2!! Ernährung ist in dem Fall die halbe Miete.Ich nehme bestimmt 50% weniger Kohlehydrate als früher zu mir, und muss inzwischen weder spritzen noch Tabletten nehmen.
Dürfte ich fragen. Ich merke schon länger das Zucker mir nicht gut tut desswegen habe ich den Haushaltszucker soweit es geht gstriche und versucher gesünder zu essen. Wollte aber trotzdem mal ein Anhaltspunkt haben was mein HbA1c ist und der war nüchtern bei 5,4 . Sie meinte sei völlig ok erst ab 5,7 wäre er etwas erhöht. Aber ich denke wenn ich nicht schon so geschaut hätte wäre er sicher höher gewesen 🤔🤔🤔. Was meinen Sie ?
Ich hab es mir im Urlaub gut gehen lassen und nun zuhause BZ getestet und geschockt auf 211 heschaut😮🤦♂️ also ich hab es verkakt, Vater hat ded auch nicht gut unterstützt, er so: nein Quatsch ,Fruchtzucker ist natürlich und ungefährlich, toll.weis erst das ich seid 10 Wochen Diabetes endwickle 🤷♂️ ahgg
Können sie mal erklären was der Unterschied zwischen hba1c und langzeitblutzucker wert ist... Mein Arzt hat mir erzählt das das nicht dad gleiche ist vielleicht können sie mir das mal erklären
Umgangssprachlich wird der HbA1c-Wert als der Langzeitblutzuckerwert bezeichnet. Dieser Wert misst die Verzuckerung der roten Blutkörperchen. Die roten Blutkörperchen haben eine Halbwertszeit von 90 bis 120 Tagen - danach werden die Erys in der Milz abgebaut, .dh. HbA1c-Wert ist der Durchschnittswert der letzten 8 bis max. 12 Wochen.
Hi, bei mir hatte Stress auch einen signifikanten Einfluss auf meine Diabetes, besonders auf die Amplitude der Schwankungen. Arbeite jetzt weniger und mache mehr Sport, nur die Schokolade ist das Problem...😢.
mein Wert ist 5.9 und mein Arzt meint ist super , dann Bravo , Habe gehört das Waden Übungen nacht dem Essen Glukose verbrauchen und zucker steigt langsam, hat das schon jemand auch gehört ?
ob dieser Wert für Ihre Verhältnisse gut oder schlecht ist kann ich nicht beurteilen. Sind Sie Typ I Diabetiker ist dieser Wert super. Sind Sie 30 und nicht übergewichtig ist dieser Wert schlecht
Ein HbA1c Wert von 5,0 zu erreichen, oder 5,5 ...diese Person, die das schafft, bitte einmal nennen... auch wie die Konzetration von 80 mg / 90 mg erreicht wird?
morgens nüchtern sollte das Ziel unter 90 sein - heute morgen gemessen bei meiner Frau - ich bin leider zu "fett" und lag bei 100 - also deutlich zu hoch
Hier ich! Hab Typ 1 seit 6 Jahren. Mein Arzt ist immer von meinen Werten entsetzt. Meine Werte liegen zwischen 4.7 und 5,2. Einfach mal mit Low Carb oder besser noch Keto beschäftigen. Es ist definitiv zu erreichen! Es gehört allerdings Wissen um Stoffwechselvorgänge dazu und der Wille, etwas für die Gesundheit zu tun.
Mit gesunder Ernährung und Körpergewicht die Norm! Bin 54Jahre/ w., 170cm und 56 kg. Mein Hb1ac 4,6, der nüchtern BZ immer um die 80. Echte Lebensmittel 100%, 2-3 Mahlzeiten, 10.000 Schritte , Sport und 8 Stunden Schlaf.
@@DrmedRalfKirkamm bin vor Valsartan auf 25mg Atenolol, und 5 mg Rosuvastatin, da war der Morgen nuechtern Zucker um die 5.8 bis hochtens 6.2, erst nach dazugabe 80mg Valsartan ist er staendig bei 6.8 und zulezt bei 7.2,was ich noch nie hatte, vielleicht veesuche ich Valsartan gegen Telmisartan zu tauschen, angeblich wirkt Telmisartan nicht auf die Insulin Rezstenz
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]](http://i.ytimg.com/vi/qJbQs_nhjD4/mqdefault.jpg)
Sehr klar und ohne Umschweife erklärt. Und humorvoll und menschlich. Danke!
Ich habe erst dieses Kanal entdeckt. Und das ist sehr gut. Ich freue mich, dass es auf deutsch ist. Danke!
Sie haben das so gut erklärt!
Sehr gutes video, vielen dank! Mein hba1c liegt stand heute bei 5,7 (übergewicht, schlechte Ernährung und viel Cola). 5,7 ist glaube ich ein wert, über den ich froh sein kann bei meiner jahrenlangen schlechten Ernährung. Bin 28 und werde jetzt einiges ändern und hoffe, dass es noch nicht zu spät ist und es sich zu deiner Diabetis entwickelt.
Cola und auch alle Zero-Getränke weglassen das ist der erste und wichtigste Schritt - viel Erfolg
@@DrmedRalfKirkamm vielen Dank.
Das mache ich auf jeden Fall. Es ist ja schon ein Prediabetis oder? Kann ich das denn wirklich noch umkehren? Oder werde ich jetzt mein restliches leben immer wieder damit Probleme haben? 5,7 ist der hba1c
Waden übungen sind auch sehr wichtig , senkt zucker, das ist ein besondere Muskel . Hat ein Arzt gesagt , ich versuche jetzt , und Apfelessig vor dem Essen .
Richtig gut erklärt, vielen Dank 💐
Bitte sehr!
Danke ,für die Erklärungen, das ist so wichtig ,dem Menschen zu wissen ,besonderes als jung ,und im Alter, meherwichtig besonderes die Geschichte wissen von Eltern,
Super erklärt!
Freut mich, danke!
Ja Herr Dr Kirkam, ich kann dem nur zustimmen .
Ich trinke Kaffee am liebsten auch mit viel Milch .
Bekomme aber danach oft spontane Durchfälle.
Hab also umgestellt auf Schwarz .
Was mich aber sehr interessiert ist Naturjoghurt.
Ich esse nach dem Morgenkaffee ca 500 Gramm Bulgar Naturjoghurt und beginne erst zum Mittag mit Kohlehydratreicheren Speisen .
Kann ich so meinen Insulinspiegel niedriger halten , weil der Milchzucker doch wohl durch Fermentation umgewandelt wird.
Und macht es daher überhaupt Sinn Naturjoghurt als Laktosefrei zu bewerben ?
Und vielen Dank für Ihre gut verständlichen Erklärungen 👍
Like für die Zeichnung!
...danke für den Tipp mit dem Milchzucker, den habe ich wohl unterschätzt. Ich vetzichte auf Süßigkeiten, und rsse bewusst Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Brot, Kartoffeln) aber den hatte ich nicht auf dem Schirm...
Sehr gut!
Hallo und was ist mit zu niedrigen Blutzucker ? Ich habe schonmal kritische Werte gehabt, das es gefährlich wurde, konnte in Ohnmacht fallen oder so.
Vielen Dank für Ihre Videos👍
Unserem Kind wurde HbA1c Test gemacht, da wir Vermutung haben, dass mit dem Zucker im Blut etwas nicht stimmt. Der Test war unauffällig. Trotzdem sieht es voll danach aus als ob das Kind Zuckerabfall auch 1,5-2Std. nach dem Essen hat. Das Verhalten ist dabei "stark ausgeprägt". Nach dem Essen - ein wieder normales Kind.
Könnten Sie bitte das erklären?🤷♀️
Herzlichen Dank im Voraus!
Ich bin selbst Diabetiker, kann Dir das also ganz einfach erklären.
Zuviele Kohlenhydrate. Stellt die Ernährung um (Low Carb oder Keto) und euer Kind wird wieder ausgeglichener.
Wenn es so kurz nach dem Essen ist, sind es definitiv die Kohlenhydrate! Eiweiß und Fett werden erst viele Stunden später verstoffwechselt.
Alles Gute für euch und euer Kind.
Kann ich nur bestätigen. Ich hatte auch immer solche Unterzuckerungen damals. Abhilfe: Zuckerzeugs verbannen, Weißmehl und so weiter, mehr (gesundes) Fett, mehr Proteine und vor allem keine Snacks zwischen den Mahlzeiten! Lange Essenspausen helfen ebenfalls.
Danke
Danke für das informative Video. Was ich nicht verstehe, ist bei Stelle 9:54, die Umrechnung der Prozente in mg/dl. Hier stimmt etwas nicht.
Denn wenn ich nach dem Dreisatz Prinzip über die erste Angabe den mg/dl Wert für 5,0 % ausrechne, komme ich auf 101,04 statt auf 96,8.
Oder ist der Anstieg expotenziell?
Ich lasse manchmal das Frühstück weg und trinke nur einren Faffee mit Milch. Während der Arbeit am Vormittag kommen dann etwa 3 Kaffee mit Milch zusammen. ERste Malzeit wäre dann das Mittagessen. DEn Kaffee nun auch noch wegzulassen , ist schon schwer .....
Zum Thema Snack: Sind Nüsse erlaubt oder soll man die auch weglassen ?
Habe langzeitzucker von 6,3 ist das schon diabetes oder prädiabetes?
OK, ich habe starken Blutzucker, so stark, dass sämtliche Zehen amputiert worden sind. Von meinem Arzt bekomme ich die HbA1C werte nur auf Aufforderung. Wegen der Amputation war ich oft in Krankenhäusern. HbA1C werte gab es immer nur ach Aufforderung. Blutuntersuchungen werden oft gemacht. Ich bin Privatpatient, da kosten die Blutuntersuchungen rund 1.000 €. Mein Nutzen ist sehr gering.
Hallo Wolfgang darf ich Sie fragen wie sich die Zehn verändert haben,welche Anzeichen bzw Symthome haben Sie gehabt. Danke und liebe Grüße
@@martinaseiwert4816. Es fing harmlos an, ein Zeh wurde rot und es kam Fiber dazu. Noch mitten in der Nacht in die Klinik gefahren und dort stellte man eine Sepsis fest. Um Mitternacht in einer Notoperation wurde der erste Zeh amputiert. Die anderen folgten nach und nach, wahrscheinlich ist es lukrativ Privatpatienten die Zehen einzeln zu amputieren. Es hat einige Wochen gedauert und viele tausend € gekostet.
Ich kann meine Wohnung nicht ohne die Hilfe von 2 Sanitätern verlassen. Das Leben ist absolut nicht mehr lebenswert
.
Welche Alternative milchform würde Sie dann empfehlen? Schwarzer Kaffee geht leider nicht xd
Der Beitrag ist sehr interessant, was ich aber arg vermisse, ist eine einfache Messung des HBA1 Wertes. Technisch muesste das doch moeglich sein, beim Arzt wird ja auch nur ein Blutstropfen genommen um den HBA1 Wert zu bestimmen. Mir beispielsweise wuede es helfen die Notbremse zu ziehen.
reine Kapillarblutentnahmen haben oft den Nachteil zu ungenau zu sein. HbA1c ist aber einfach zu bestimmen. Ein kleines EDTA-Röhrchen genügt.
@@DrmedRalfKirkamm Ich glaube, das ist die Methode die mein Diabetologe verwendet, was wuerde man benoetigen um so etwas selbst zu machen?
Ich mache jetzt schon 1 Jahr Intervallfasten ab 17 Uhr bis 10 Uhr, auf mein HBA1c Wert hat das keinen Einfluss genommen liegt meißt bei 6,0
Dann ist irgendwo noch ein Problem
Schon länger bestehender Diabetes, Ev Fettleber oder Ernährungsfehler oder Insulintesistenz
Hallo, wir haben Diabetes Typ 2 in der weiteren Familie. Ich würde gerne wissen, ob das mit den "Snacks" auch für Kleinkinder (4 Jahre) gilt. Weil, wenn ich vorschlage, diese "Snacks" wegzulassen, dann bekomme ich es mit Null Einsicht zu tun.
8:13 "Kaffee (ohne Milch) würde diesen Effekt allein nicht auslösen." Ich bin da skeptisch. Das Koffein im Kaffee löst Adrenalin, also Streßhormone aus. Das Adrenalin ist aber ein Gegenspieler des Insulin. Trinke ich jetzt 6 bis 8 Tassen über den Tag verteilt befindet sich der Stoffwechsel andauernd im Stressmodus. Mit den kleinen Zuckerspitzen über die Zeitachse, die Sie im Video beschreiben. Können Sie dazu Stellung nehmen Herr Doktor?
Also ich bekomme manchmal eine Spitze bei Kaffee mit Milch. Kaffee ist ok, alles im Maßen, nicht Massen.
Dankeschön mein Ziel 5%
Momentan 5,4 % vor 3 Monaten 5,6%
Lebe ketogen jetzt
Sehr gut 👍
@@DrmedRalfKirkammMeine Diabetologin meinte, es wäre Blödsinn sich Ketogen zu ernähren.Hatte nach Corona vor einem Jahr plötzlich Diabetes bekommen.Anfangs HbA1c war 15 !! dann 7 und liegt jetzt seit einem halben jahr bei 6.2!! Ernährung ist in dem Fall die halbe Miete.Ich nehme bestimmt 50% weniger Kohlehydrate als früher zu mir, und muss inzwischen weder spritzen noch Tabletten nehmen.
Dürfte ich fragen. Ich merke schon länger das Zucker mir nicht gut tut desswegen habe ich den Haushaltszucker soweit es geht gstriche und versucher gesünder zu essen. Wollte aber trotzdem mal ein Anhaltspunkt haben was mein HbA1c ist und der war nüchtern bei 5,4 . Sie meinte sei völlig ok erst ab 5,7 wäre er etwas erhöht. Aber ich denke wenn ich nicht schon so geschaut hätte wäre er sicher höher gewesen 🤔🤔🤔. Was meinen Sie ?
Ich hab es mir im Urlaub gut gehen lassen und nun zuhause BZ getestet und geschockt auf 211 heschaut😮🤦♂️ also ich hab es verkakt, Vater hat ded auch nicht gut unterstützt, er so: nein Quatsch ,Fruchtzucker ist natürlich und ungefährlich, toll.weis erst das ich seid 10 Wochen Diabetes endwickle 🤷♂️ ahgg
?
Können sie mal erklären was der Unterschied zwischen hba1c und langzeitblutzucker wert ist... Mein Arzt hat mir erzählt das das nicht dad gleiche ist vielleicht können sie mir das mal erklären
Umgangssprachlich wird der HbA1c-Wert als der Langzeitblutzuckerwert bezeichnet. Dieser Wert misst die Verzuckerung der roten Blutkörperchen. Die roten Blutkörperchen haben eine Halbwertszeit von 90 bis 120 Tagen - danach werden die Erys in der Milz abgebaut, .dh. HbA1c-Wert ist der Durchschnittswert der letzten 8 bis max. 12 Wochen.
Max Anon der Arzt hat keine Ahnung
Der MilchKaffee gehört bei mir zum Frühstück und ist somit keine ZwischenMalzeit.
jeder wie er will
Hallo,was bedeutet HbA1c 5.8 39,9 mmol/mol. Würde mich freuen wenn Sie mir antworten. 😊
Es ist ein normaler Wert, aber im oberen Bereich.
Was heißt das denn genau für Typ 1 Diabetiker die bei guter Kontrolle um die 7% liegen?
7 % ist bei Vorliegen eine insulinpflichtigen Typ-1-Diabetikers eine gute Einstellung
Streß wird so garnicht erwähnt.Hat das auch einen Einfluß?Habe gelesen,daß durch die Cortisolausschüttung bei Streß das Insulin "runtergefährt"🤔🤔
in diesem Video geht es auch nicht um Stress - sondern um den Laborwert HbA1c
Hi, bei mir hatte Stress auch einen signifikanten Einfluss auf meine Diabetes, besonders auf die Amplitude der Schwankungen. Arbeite jetzt weniger und mache mehr Sport, nur die Schokolade ist das Problem...😢.
Meiner war auch 7,5... Und habe diabetes typ 1... Nur bei mir sind die Messungen immer nur mmol/l bzw ich kann mit den hohen Zahlen nix anfangen 😁
Heute bei Blutwerte ich habe
Hoch 112 zucker erste mal ist Risiko?
Wie ist der Laborwerte normal ?
4.5.6 ist normal werte
Nana Itani was ist 4.5.6 für ein Wert(e) ? Sie meinen bestimmt 4.5 - 6 (6.5) Prozent ... als Normalwerte /-range...
Ich meine von 4 bis 5 Mann sagt das hier sind gute Werte
@@nanaitani11056 ist schon grenzwert
Am besten abends nichts abessen! Intervall Fasten wirkt Wunder.
stimmt
Ist ein Wert von 5,3 nicht so gut ..? Bin in 9 Monaten von 6,4 auf 5,3 runtergekommen.
Wie geschafft?
mein Wert ist 5.9 und mein Arzt meint ist super , dann Bravo , Habe gehört das Waden Übungen nacht dem Essen Glukose verbrauchen und zucker steigt langsam, hat das schon jemand auch gehört ?
ob dieser Wert für Ihre Verhältnisse gut oder schlecht ist kann ich nicht beurteilen. Sind Sie Typ I Diabetiker ist dieser Wert super. Sind Sie 30 und nicht übergewichtig ist dieser Wert schlecht
Ein HbA1c Wert von 5,0 zu erreichen, oder 5,5 ...diese Person, die das schafft,
bitte einmal nennen... auch wie die Konzetration von 80 mg / 90 mg erreicht wird?
morgens nüchtern sollte das Ziel unter 90 sein - heute morgen gemessen bei meiner Frau - ich bin leider zu "fett" und lag bei 100 - also deutlich zu hoch
Hier ich!
Hab Typ 1 seit 6 Jahren. Mein Arzt ist immer von meinen Werten entsetzt. Meine Werte liegen zwischen 4.7 und 5,2.
Einfach mal mit Low Carb oder besser noch Keto beschäftigen. Es ist definitiv zu erreichen! Es gehört allerdings Wissen um Stoffwechselvorgänge dazu und der Wille, etwas für die Gesundheit zu tun.
Ich hab 5,4 % ziel 5%
Mit gesunder Ernährung und Körpergewicht die Norm! Bin 54Jahre/ w., 170cm und 56 kg. Mein Hb1ac 4,6, der nüchtern BZ immer um die 80. Echte Lebensmittel 100%, 2-3 Mahlzeiten, 10.000 Schritte , Sport und 8 Stunden Schlaf.
Sehr schlechte Ton Qualität 😢
👍👍
5.8 und nach 6 Wochen Valsartan gegen hohen Blutdruck, nuechtern Zucker auf 7.2!??, also verschkaechtert Valsartan die Insulin Resistenz
die Datenlage ist nicht eindeutig - es gibt Studien die sogar von einer Verbesserung der Insulinresistenz sprechen
@@DrmedRalfKirkamm das hoerte ich aber eher mit Telmisartan (Micardis),
@@DrmedRalfKirkamm bin vor Valsartan auf 25mg Atenolol, und 5 mg Rosuvastatin, da war der Morgen nuechtern Zucker um die 5.8 bis hochtens 6.2, erst nach dazugabe 80mg Valsartan ist er staendig bei 6.8 und zulezt bei 7.2,was ich noch nie hatte, vielleicht veesuche ich Valsartan gegen Telmisartan zu tauschen, angeblich wirkt Telmisartan nicht auf die Insulin Rezstenz
Dank der LCHF und des IF habe ich meinen Wert von 6,2 auf 5,8 innerhalb von 3 Monaten reduziert.
Sehr gut!
Wäre toll, wenn man mir als unerfahrener auf dem Gebiet die Kürzel LCHF und IF erklären würde. Danke!
Nachtrag: LCHF habe ich im Netz gefunden, aber IF?
@@Spinnifax1252 Intermittent Fasting (auf Englisch) - Intervallfasten
@@Spinnifax1252 Low Carb High Fat (Diet)
Hba1c ..mein wert ist 7.5 ....
Diabetes zu schlecht eingestellt - sollte dringend runter -
Hallo Rüdiger , wenn du natürlich etwas gegen deinen Blutzucker vorgehen möchtest, melde dich mal.
lr.partner.mduffe@gmail.com
Ziel sollte unter 7 sein, das ist schon o.k.
Danke