Ich hatte vor 4 Monaten einen Langzeitzuckerwert von 12,4. Dann hsbe ich meine Ernährung radikal umgestellt, die Videos der Ernährungsdocs und die Rezepte haben mir da sehr geholfen. Letzte Woche wurde mein Langzeitzucker wieder gemessen, mein Doc konnte es nicht glauben, der war bei 6,1. Ich bin soooo happy, danke danke danke ❤❤❤
Vor 2 Monaten bekam ich die Diagnose Diabetes und Fettleber. Die Werte waren katastrophal (LZW von 11,3; NZW von 220). Wegen der Leber konnte ich keine Medikamente gegen Diabetes nehmen. Termin bei der Diabetologin/Ernährungsberaterin dauerte mir mit 1 Monat Wartezeit zu lange, also recherchierte ich und kam auf die Ernährungs-Doc. Stellte meine Ernährung daraufhin um, kurz danach startete ich mit 16/8 Intervallfasten. Bewegung habe ich dank Hund genug. Die Tipps der Doc führten schnell zum Erfolg. Nach 1 Monat etwa über 4 kg abgenommen, LZW auf 9,3 und NZW auf max. 133 gesenkt (hatte 2 Tage einen NZW von knapp 150, dies lag nach Recherche am angeblichen Vollkornbrot wo Auszugsmehl enthalten war). Bei der 1. Untersuchung 1 Monat später im Rahmen des Diabetesprogramms meinte meine Ärztin ich bräuchte nur sparsam Medikamente zu nehmen wenn es mit den Werten so weiter gehen sollte. Inzwischen sind weitere 4 kg runter, ich fühle mich seit längerer Zeit besser und habe Lust auf mehr. Leider wurden die aktuellen Leberwerte nicht erfasst, ich hoffe es sieht hier ebenfalls besser aus. Auf die 2. Untersuchung im August bin ich gespannt. Meine Frau macht zwar nicht alles mit, dafür ist ihr meine Umstellung zu extrem. Allein durch Umstellung des Frühstücks und mehr Gemüse bzw. Salat verlor sie aber bereits an Gewicht. Als Nächstes kommt mehr Abwechslung in die Küche rein. Danke an die Ernährungs-Doc mit ihren informativen Beiträgen!
Ich habe es allein geschafft. Kein Zucker und Getreide mehr und in 4 Monaten 25 kg abgenommen. Meine Zuckerwerte sind nun in Ordnung und der Arzt sagt das meine Diabetes weg bleibt solange ich das veränderte Leben bei behalte. Auch der Blutdruck und das Blutfett ist in Normalbereich. Ich bin so glücklich mit meinem neuem Leben.
@@VeganDPsiiclox Gibt es dafür Beweise und Studien. Denn wie ich es machen hat bisher sehr viel Erfolg gebracht. ich habe mitlerweile 40 kg weg und der Langzeit zucker ist im Normalwert selbst wenn ich mal süßes Obst esse. Fett ist auch wichtig aber nur Fett weglassen und weiter Zucker essen kann ich mir nicht sehr Erfolgversprechend vorstellen.
@@VeganDPsiicloxDanke für dein gefährliches Halbwissen die Welt wäre verloren ohne deine Weisheit. Wie kommts dass du nicht promovierter Ernährungsberater mit der am Besten laufenden Praxis ever bist sondern dein geschwurbel unter TH-cam Videos loswerden musst?
@@VeganDPsiicloxdas macht mir Angst. Ich bin der Meinung den Zucker reduzieren, das ist klar aber auch nicht gänzlich drauf verzichten. Fette soweit wie es geht reduzieren weil, Fett ein Geschmacksträger ist und Kohlenhydrate mit Vorsicht genießen. Es ist alles Gesund oder auch ungesund, man sollte nur das richtige Maß finden.
Habe selber vor kurzem erfahren müssen, dass ich Diabetes Typ 2 zusammen mit Bluthochdruck habe. Dieses Video zu sehen und vorallem deine Leistung zusammen mit diesem wunderbaren Doc, haben mich einfach glücklich gemacht und geben mir Hoffnung, dass auch zu schaffen. Danke für dieses Video!
Ein wirklich sehr beeindruckender Beitrag ! All jene, die sich wie bei 7:02 gezeigt ernähren, sollten sich klar machen, dass ihnen früher oder später Diabetes 2 droht, mit all den lästigen Folgen. Nur nicht seine Kinder an solche Nahrung gewöhnen, die müssen dann ihr Leben lang kämpfen.
Tolle Doku. Ich habe einen riesen Respekt vor Marcs Leistung sein Leben umzustellen. Ein toller Mensch und auch sehr mutig vor die Kamera zu treten. Der schwierigste Teil ist es die Ernährungsumstellung beizubehalten. Sich selbst zu motivieren "am Ball" zu bleiben ist langfristig herausfordernd.
Klasse, Gratulation zu diesem großen Schritt in ein gesünderes Leben. Wichtig bei all dem, um auch durchzuhalten ist neben der Motivation, dass das Essen auch schmeckt. Kaum jemand wird durchhalten und den Verlockungen widerstehen, wenn das eigene Essen nicht schmeckt.
Zum Gesund werden gehört, absolut ehrlich mit sich selber zu sein! Vor allem beim Ernährungstagebuch schreiben. Daran scheitern die meisten! Dann hat auch Herr Riedl keine Chance..
Lieber Herr Dr. Riedl, ich bin sehr froh, dass Sie die Insekten nur alternativ gezeigt haben, sonst hätte ich alle Ihre Bücher verbrennen müssen;-) Ansonsten: Herzlichen Dank für Ihre unermüdliche Aufklärung. Weiter so! LG Micha
"Artgerechte Ernährung" geht vollkommen problemlos OHNE Ungeziefer, auch wenn Medien und Politik dem vertrauensvollen Verbraucher unbedingt weismachen will, es wäre ganz natürlich oder sogar gesund Würmer etc.. zu essen! Soll meinetwegen jeder machen wie er will, aber nicht mit mir!
@@magnetfisch , selten, also wirklich sehr selten mal Himbeeren oder Erdbeeren, auch Äpfel vielleicht 2-3 mal im Jahr. War noch nie ein großer Obstesser. Meine Problem-Süßigkeit ist und bleibt: Schokolade!!!
Danke für Deine Stimme. Ekelig was man uns da vorsetzt. Finde ich doof von den Ernährungs-Docs, dass sie den Scheiß so propagieren, aber jeder darf essen was er mag.
Anscheinend ist meine Ernährung besser als ich dachte. Nicht perfekt (immer mal wieder zu viel Süsses und zwischendurch ein fertig Gericht), aber die Grundlage scheint trotzdem mehrheitlich gut zu sein. Ich esse morgens immer Haferschleim mit frischem Obst und diversen Samen und Kernen, Mittags ein gemischter Salat mit etwas Raps oder Olivenöl, wenig Salz, Pfeffer und Essig, dazu oft veganes Fleisch (auf Erbsenproteinbasis) oder mal Rindfleisch oder Putenbrust. Selten Schweinefleisch. und meistens Abends noch eine Karotte, Spinat, Erbsen, Bohnen, Rettich, Kohl oder sowas. Ich trinke auch viel Kräutertee mit etwas Honig gesüsst und esse regelmässig Fisch oder andere Meerestiere.
Ich bin mit meinem Diabetes Typ 2 überfordert. Ich bin 35 Jahre und Normalgewichtig. Hab aber letztes Jahr die Diagnose bekommen. Mir kommt es so vor als würde die Krankheit sich stetig verschlechtern, obwohl wir immer frisch kochen und ich süßes weitestgehend weg lasse. An manchen Tagen falle ich öfter in Unterzucker und an manchen bekomme ich ihn trotz Medikamenten nicht wirklich runter.
Hi Ingrid! Wir empfehlen dir auf jeden Fall, dass du dich regelmäßig mit einem Ernährungswissenschaftler austauscht. Ernährungsmediziner*innen in deiner Nähe kannst du über unsere Homepage ndr.de/edocs suchen. In der Kategorie “Wir über uns” haben wir Links zusammengesucht, über die du Fachkräfte finden kannst. Wir wünschen dir alles Gute!
@@VeganDPsiiclox Das Gegenteil ist der Fall: Fett hat gar keine Auswirkung auf den Blutzucker, Proteine wenig. Diabetes ist eine Kohlenhydratkrankheit.
Beim IST-Zustand und dem Ernährungstagebuch, soweit man das sehen konnte, habe ich mein Leben vor 2020 gesehen. Teilweise noch mehr. Ich habe mich erwischt, wie ich den Kopf geschüttelt habe bei 5 belegten Brötchen, mit Nuss-Nougat-Creme, Käse und Butter. Alles innerhalb von 6½ Stunden zwischen 6 und knapp 13 Uhr. Ich bin auch auf dem besten Weg, im Kampf gegen Übergewicht und Diabetes. Nur durch Ernährungsumstellung von Fast- und Convenience-Food, auf frisch und selbst gekocht. Ergebnis: 80 kg abgenommen und Hba1c jetzt aktuell auf 5,9. Der Blutzucker ist fast immer im grünen Bereich. Er geht nur dann hoch, wenn ich selten doch mal etwas 'ungesundes' esse, fällt aber innerhalb von 1-2 Stunden wieder ab (wie bei gesunden Menschen auch). Laut Definition, ist es wohl NUR noch eine Vorstufe zum Diabetes Typ 2. Obwohl ich sehr diszipliniert und willensstark bin, könnte ich noch mehr für mich tun. Allerdings machen mir oft Einsamkeit, Rückenschmerzen und Depressionen das Leben schwer. Dann fehlt mir die 'Kraft' und Motivation, entweder etwas Aufwändiges zu kochen oder nach draußen zu gehen. Ich kämpfe weiter.
ich hatte im 8/23 einen Gichtanfall, dann sagte ich mir jetzt muss was geschehen, Übergewicht 75KG 176cm hatte ich eigentlich nicht, aber meine Blutwerte durchgehend schlecht. HbA1c bei 6,6. habe habe ich meine Ernährung fast komplett umgestellt, so gut wie kein Fleisch mehr, selten mal Maultaschen, nur noch Hähnchen und Fisch, aber auch selten. Neuster Wert bei, 6,15 zum Frühstück trinke ich noch ein halbes Glas O-Saft, das lasse ich demnächst auch noch weg.
Hallo wie ist mit diabetes typ 1 seit 33 jahren inslin spriten und seit paar Jahres intensivierte pumpen Therapie. Gibt eine hoffnung auch die Diabetes los zu werden? Ich werde mich freuen wenn mir eine Antwort geben danke im voraus
Möchte schon den probieren. Proteinen tut den Körper gut. Vielen lieben Dank fürs Mensch zu sein und das sich solche Menschen fürs Gesundheit des Menschen auf natürliche Weise konzentrieren und einsetzen wollen ❤
Leider finde ich die Ernährungsberatung der KK sehr dogmatisch, von oben herab, so hab ich es erlebt. War nur einmal dort. In diesen Videos wird, v.a. von Dr. Riedl alles sehr anschaulich vermittelt. Danke für die Hilfe.😂
Danke für die Sendung. Eine Frage: Hafer soll gut sein, aber Hafermilch nicht, wie ich gehört habe. Liegt das an der Verarbeitung? Und stimmtvdas überhaupt? LG
Hi Jane, schau mal hier vorbei, da gibt es jede Menge Informationen: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Blutzucker-regulieren-mit-der-klassischen-Haferkur,haferkur108.html Ganz liebe Grüße und alles Gute für dich
Lieber Doktor das hört sich alles wunderbar an,ist es aber nicht.😢ich Kämpfe habe 8 kg abgenommen 70kg mache alles was vorgeschlagen Langzeit 9,3 Bauchspeicheldrüse hat nach 20 Jahren schlapp gemacht,bin alt und mutlos geworden.
Hi Hannelore! Dass der hier gezeigte Fall nicht zu 100% deiner Erfahrung entspricht, ist ja nicht Verwunderliches. Bei Ernährungsumstellungen allgemein, insbesondere aber bei langen Krankheitsgeschichten und der Kombination mehrerer Beschwerden sollte man am besten persönlich mit einer ernährungsmedizinischen Fachkraft sprechen, um alle wichtigen Faktoren mit einbeziehen zu können. Qualifizierte Adressen findest du z.B. hier: www.bdem.de/ Wir wünschen dir alles Gute!
Wenn man sieht was der Herr Beyer die letzten 5 Tage gegessen hat,kann es nicht sein das der Langzeitwert nur bei 8 liegt.Der wäre wohl viel höher.....
Liebe Elisabeth, wir haben bei den Kolleg*innen von ORF nachgefragt: Es gibt kein Format, das dem der Ernährungs-Docs ähnlich ist. Im Gegenteil: Die Kolleginnen übernehmen sogar vereinzelt Sendungen. Viele Grüße! 🤗
wird berücksichtigt , dass er diesen erfolg erreicht hat bei gleichzeitiger einnahme seiner diabetes-medikamente ? wer hat schon einen hausarzt, der zeit hat und die medikamente reduziert oder ganz weglassen erlaubt ?
Insekten aus Zucht sind leider nicht artgerecht, da mit Getreide gefüttert und hohe Omega 6 Fettsäuren, während in freier Natur gesammelte mehr Omega 3 Fettsäuren haben
Das mit den Insekten ist eine gute Idee. In Asien gibt es diese oft an jeder Ecke und die kosten da nicht mehr als bei uns eine Portion Pommes . Leider sind die Preise hier viel höher, was den Sinn, einer günstigen Eiweißalternative zunichte macht. Und das war eigentlich das Ziel. Aber in Deutschland wird man leider oft abgezockt.
Hallo habe versucht die drei Tage mit Hafer Kur nur bei mir ist der Blutzucker nach oben gegangen . Bin auch Diabetiker Typ 2 . Verstehe nicht was ich da falsch mache . Bin schon am überlegen ob die Keto Ernährung was ist
Naja nach drei Tagen sinkt ja nicht sofort der Langzeitwert. Wie sah denn im Allgemeinen die Ernährung aus? Bewegung ist ja auch noch mal ein Thema für sich, spielt aber eine entscheidende Rolle.
Mein hbc1 ist bei 5.2 ich habe 20 kilo in 6 monaten abgenommen und trotzdem sagt mein doktor weiter mit metformin und mit nachtspritze.metformin morgen frühstück 1000 abendbrot 1000. Spritze 8 einheiten für die nacht.
Ja, das kommt davon, wenn Ärzte mit der Pharmaindustrie zusammenarbeiten. Du bist ein freier Mensch..Es ist dein Körper. Man hat mir auch Metformin angeboten, aber ich habe dankend abgelehnt.
Also ich finde sie und ihr Wissen ja super toll aber die Insekten lass ich dann doch lieber meinen Hühnern.....sonst fang ich noch an zu gackern.....😂😂😂😂👍 LG 🇨🇭
Hallo, ich bräuchte auch mal Hilfe, im Januar dieses Jahres wurde bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt, seit 2008 habe ich auch Sprüh Zölliakie, Lactoseintoleranz, Fruktose , Nüsse , alle Allergien sind hochgradige, ich habe schon 6 Kilogramm abgenommen, aber bitte ich brauche Ihre Hilfe , Mit freundlichen Grüßen und Dank Madelaine
Da gibt es wesentlich bessere Methoden: Keto-Diät + intermittierendem Fasten (zB Mittag und Nachtmahl, dazwischen nichts essen) + Bewegung (eine Stunde gehen pro Tag und 1-2 mal pro woche kurzes Training mit Höchstleistung) und nach einem Monat Keto einmal längeres Fasten (3-7 Tage), jedes Quartal wiederholen.
@@knuddelchenmertens2938 Vielleicht bist Du auch einfach nicht so sensibel, dann schätze Dich glücklich, denn Du wirst im Leben weniger Schmerzen haben. Dass Du hier bist, zeigt aber, dass Du auch gerne NICHT mehr spritzen würdest, also lasse Dich inspirieren.
@@Tillixdful ja, das eine hat mit dem anderen absolut nichts zu tun. Ich habe übrigens von mir selbst gesprochen, du kannst die Dinge ja genüsslich essen. Es gibt aber nun mal ethische, moralische, kulturelle und auch religiöse Unterschiede und Grenzen. Noch mal, wer es mag, soll es essen, ich habe NUR von mir selbst gesprochen.
@@filounix Aber hier die neue Insektenpropaganda einzubringen,finde ich persönlich ekelig.Zumal dieser ekelfood garantiert nicht artgerecht hergestellt wird und mit sicherheit auch seine industriellen probleme mit sich bringt...ansonsten der rest der ernährung im video ist ansprechend und lecker👍
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
Ach wie schön, da kommen mir gerade auch die Tränen. Freu mich sehr für ihn 🌺😊
😊
Ich hatte vor 4 Monaten einen Langzeitzuckerwert von 12,4. Dann hsbe ich meine Ernährung radikal umgestellt, die Videos der Ernährungsdocs und die Rezepte haben mir da sehr geholfen. Letzte Woche wurde mein Langzeitzucker wieder gemessen, mein Doc konnte es nicht glauben, der war bei 6,1. Ich bin soooo happy, danke danke danke ❤❤❤
Oh, das freut uns sehr! Alles Gute dir weiterhin!
Vor 2 Monaten bekam ich die Diagnose Diabetes und Fettleber. Die Werte waren katastrophal (LZW von 11,3; NZW von 220). Wegen der Leber konnte ich keine Medikamente gegen Diabetes nehmen.
Termin bei der Diabetologin/Ernährungsberaterin dauerte mir mit 1 Monat Wartezeit zu lange, also recherchierte ich und kam auf die Ernährungs-Doc. Stellte meine Ernährung daraufhin um, kurz danach startete ich mit 16/8 Intervallfasten. Bewegung habe ich dank Hund genug.
Die Tipps der Doc führten schnell zum Erfolg. Nach 1 Monat etwa über 4 kg abgenommen, LZW auf 9,3 und NZW auf max. 133 gesenkt (hatte 2 Tage einen NZW von knapp 150, dies lag nach Recherche am angeblichen Vollkornbrot wo Auszugsmehl enthalten war).
Bei der 1. Untersuchung 1 Monat später im Rahmen des Diabetesprogramms meinte meine Ärztin ich bräuchte nur sparsam Medikamente zu nehmen wenn es mit den Werten so weiter gehen sollte. Inzwischen sind weitere 4 kg runter, ich fühle mich seit längerer Zeit besser und habe Lust auf mehr. Leider wurden die aktuellen Leberwerte nicht erfasst, ich hoffe es sieht hier ebenfalls besser aus. Auf die 2. Untersuchung im August bin ich gespannt.
Meine Frau macht zwar nicht alles mit, dafür ist ihr meine Umstellung zu extrem. Allein durch Umstellung des Frühstücks und mehr Gemüse bzw. Salat verlor sie aber bereits an Gewicht. Als Nächstes kommt mehr Abwechslung in die Küche rein.
Danke an die Ernährungs-Doc mit ihren informativen Beiträgen!
Ich habe es allein geschafft. Kein Zucker und Getreide mehr und in 4 Monaten 25 kg abgenommen. Meine Zuckerwerte sind nun in Ordnung und der Arzt sagt das meine Diabetes weg bleibt solange ich das veränderte Leben bei behalte. Auch der Blutdruck und das Blutfett ist in Normalbereich. Ich bin so glücklich mit meinem neuem Leben.
Nun sind es schon über 30 kg runter. 10 bis 20 kg müssen noch. Bin gespannt wie es mir dann geht.
@@VeganDPsiiclox Gibt es dafür Beweise und Studien. Denn wie ich es machen hat bisher sehr viel Erfolg gebracht. ich habe mitlerweile 40 kg weg und der Langzeit zucker ist im Normalwert selbst wenn ich mal süßes Obst esse.
Fett ist auch wichtig aber nur Fett weglassen und weiter Zucker essen kann ich mir nicht sehr Erfolgversprechend vorstellen.
@@VeganDPsiicloxDanke für dein gefährliches Halbwissen die Welt wäre verloren ohne deine Weisheit. Wie kommts dass du nicht promovierter Ernährungsberater mit der am Besten laufenden Praxis ever bist sondern dein geschwurbel unter TH-cam Videos loswerden musst?
Gratulation
@@VeganDPsiicloxdas macht mir Angst.
Ich bin der Meinung den Zucker reduzieren, das ist klar aber auch nicht gänzlich drauf verzichten.
Fette soweit wie es geht reduzieren weil, Fett ein Geschmacksträger ist und Kohlenhydrate mit Vorsicht genießen.
Es ist alles Gesund oder auch ungesund, man sollte nur das richtige Maß finden.
Ich bin sehr dankbar über Dr. Riedls Einsatz für eine richtige Ernährung. Durch seine Hilfe zur Selbsthilfe verändert er Schicksale!
Habe selber vor kurzem erfahren müssen, dass ich Diabetes Typ 2 zusammen mit Bluthochdruck habe. Dieses Video zu sehen und vorallem deine Leistung zusammen mit diesem wunderbaren Doc, haben mich einfach glücklich gemacht und geben mir Hoffnung, dass auch zu schaffen. Danke für dieses Video!
Respekt! Eine tolle Leistung. Marc, Du bist ein sympathischer Typ, lass Dich nicht unterkriegen. ☀
Ein wirklich sehr beeindruckender Beitrag !
All jene, die sich wie bei 7:02 gezeigt ernähren, sollten sich klar machen, dass ihnen früher oder später Diabetes 2 droht, mit all den lästigen Folgen.
Nur nicht seine Kinder an solche Nahrung gewöhnen, die müssen dann ihr Leben lang kämpfen.
Super diese Ärzte, die schauen den ganzen Menschen an.
Und unterstützen auf richtige Art.
Tolle Doku. Ich habe einen riesen Respekt vor Marcs Leistung sein Leben umzustellen. Ein toller Mensch und auch sehr mutig vor die Kamera zu treten. Der schwierigste Teil ist es die Ernährungsumstellung beizubehalten. Sich selbst zu motivieren "am Ball" zu bleiben ist langfristig herausfordernd.
Danke für dein Feedback!
Klasse, Gratulation zu diesem großen Schritt in ein gesünderes Leben. Wichtig bei all dem, um auch durchzuhalten ist neben der Motivation, dass das Essen auch schmeckt. Kaum jemand wird durchhalten und den Verlockungen widerstehen, wenn das eigene Essen nicht schmeckt.
Tolle Leistung, sehr interessanter Beitrag und so ein sympathischer Arzt. 👍
Vielen Dank 🌞 🍀
Wirklich toll wie er es geschafft hat ❤ ganz großes Lob super
❣
Zum Gesund werden gehört, absolut ehrlich mit sich selber zu sein! Vor allem beim Ernährungstagebuch schreiben.
Daran scheitern die meisten! Dann hat auch Herr Riedl keine Chance..
Lieber Herr Dr. Riedl, ich bin sehr froh, dass Sie die Insekten nur alternativ gezeigt haben, sonst hätte ich alle Ihre Bücher verbrennen müssen;-) Ansonsten: Herzlichen Dank für Ihre unermüdliche Aufklärung. Weiter so!
LG Micha
Ich hatte am Schluss auch ein paar Tränchen in den Augen, was für ein fantastisches Ergebnis!
Mir ging es genauso!! LG
Ich kann die Tränen von ihm völlig nachvollziehen.
Jedes Mal, wenn er Diabetesheilung sagt, kommen mir die Tränen.
Vielen Dank für diesen Beitrag, er hat mir sehr geholfen!👍
Das freut und sehr. Alles Gute!
Vielen Dank, jetzt ist mir Einiges klar geworden!
😍
Hut ab vor Marc. Respekt 👍.
Bemerkenswert! Wahnsinn! Hut ab :) PS: Nur die Insekten sind nix für mich, ein Graus! Hab vorgespult :D
ja, so was würde ich auch nicht runterbekommen
"Artgerechte Ernährung" geht vollkommen problemlos OHNE Ungeziefer, auch wenn Medien und Politik dem vertrauensvollen Verbraucher unbedingt weismachen will, es wäre ganz natürlich oder sogar gesund Würmer etc.. zu essen!
Soll meinetwegen jeder machen wie er will, aber nicht mit mir!
Isst du rote Süßigkeiten?
@@magnetfisch , selten, also wirklich sehr selten mal Himbeeren oder Erdbeeren, auch Äpfel vielleicht 2-3 mal im Jahr.
War noch nie ein großer Obstesser.
Meine Problem-Süßigkeit ist und bleibt: Schokolade!!!
Unter artgerechter Ernährung stelle ich mir eher Weiderind und Freilandhühner vor.
ich finds auch richtig eklig 🤢
Danke für Deine Stimme. Ekelig was man uns da vorsetzt. Finde ich doof von den Ernährungs-Docs, dass sie den Scheiß so propagieren, aber jeder darf essen was er mag.
So gut!!!!!
Anscheinend ist meine Ernährung besser als ich dachte. Nicht perfekt (immer mal wieder zu viel Süsses und zwischendurch ein fertig Gericht), aber die Grundlage scheint trotzdem mehrheitlich gut zu sein. Ich esse morgens immer Haferschleim mit frischem Obst und diversen Samen und Kernen, Mittags ein gemischter Salat mit etwas Raps oder Olivenöl, wenig Salz, Pfeffer und Essig, dazu oft veganes Fleisch (auf Erbsenproteinbasis) oder mal Rindfleisch oder Putenbrust. Selten Schweinefleisch. und meistens Abends noch eine Karotte, Spinat, Erbsen, Bohnen, Rettich, Kohl oder sowas. Ich trinke auch viel Kräutertee mit etwas Honig gesüsst und esse regelmässig Fisch oder andere Meerestiere.
und natürlich fast nur vollkorn Brot und selten Weissbrot
Ich fühl mich sehr berahten, von euch Ernährung Docs.🙂😊
Hi Adriana!
❤️
Guten Appetit beim Heuschrecken essen Herr Doktor
Ich bin mit meinem Diabetes Typ 2 überfordert.
Ich bin 35 Jahre und Normalgewichtig. Hab aber letztes Jahr die Diagnose bekommen. Mir kommt es so vor als würde die Krankheit sich stetig verschlechtern, obwohl wir immer frisch kochen und ich süßes weitestgehend weg lasse. An manchen Tagen falle ich öfter in Unterzucker und an manchen bekomme ich ihn trotz Medikamenten nicht wirklich runter.
Hi Ingrid!
Wir empfehlen dir auf jeden Fall, dass du dich regelmäßig mit einem Ernährungswissenschaftler austauscht. Ernährungsmediziner*innen in deiner Nähe kannst du über unsere Homepage ndr.de/edocs suchen. In der Kategorie “Wir über uns” haben wir Links zusammengesucht, über die du Fachkräfte finden kannst. Wir wünschen dir alles Gute!
@@VeganDPsiicloxwer hat denn die Studien in Auftrag gegeben 😅
@@VeganDPsiiclox Das Gegenteil ist der Fall: Fett hat gar keine Auswirkung auf den Blutzucker, Proteine wenig. Diabetes ist eine Kohlenhydratkrankheit.
Beim IST-Zustand und dem Ernährungstagebuch, soweit man das sehen konnte, habe ich mein Leben vor 2020 gesehen. Teilweise noch mehr. Ich habe mich erwischt, wie ich den Kopf geschüttelt habe bei 5 belegten Brötchen, mit Nuss-Nougat-Creme, Käse und Butter. Alles innerhalb von 6½ Stunden zwischen 6 und knapp 13 Uhr.
Ich bin auch auf dem besten Weg, im Kampf gegen Übergewicht und Diabetes. Nur durch Ernährungsumstellung von Fast- und Convenience-Food, auf frisch und selbst gekocht. Ergebnis: 80 kg abgenommen und Hba1c jetzt aktuell auf 5,9. Der Blutzucker ist fast immer im grünen Bereich. Er geht nur dann hoch, wenn ich selten doch mal etwas 'ungesundes' esse, fällt aber innerhalb von 1-2 Stunden wieder ab (wie bei gesunden Menschen auch). Laut Definition, ist es wohl NUR noch eine Vorstufe zum Diabetes Typ 2.
Obwohl ich sehr diszipliniert und willensstark bin, könnte ich noch mehr für mich tun. Allerdings machen mir oft Einsamkeit, Rückenschmerzen und Depressionen das Leben schwer. Dann fehlt mir die 'Kraft' und Motivation, entweder etwas Aufwändiges zu kochen oder nach draußen zu gehen. Ich kämpfe weiter.
Viel Erfolg weiterhin. Viel Kraft wünsche ich dir!
Sehr schön ❤
Diabetes 2 und knallt sich das Weizenbrot rein. Der Blutzucker hebt ab wie Challenger…
Mich würde mal interessieren, wo ich die Insekten bekommen kann. Selber fangen und züchten möchte ich nicht, probieren aber schon 😉
ich hatte im 8/23 einen Gichtanfall, dann sagte ich mir jetzt muss was geschehen, Übergewicht 75KG 176cm hatte ich eigentlich nicht, aber meine Blutwerte durchgehend schlecht. HbA1c bei 6,6. habe habe ich meine Ernährung fast komplett umgestellt, so gut wie kein Fleisch mehr, selten mal Maultaschen, nur noch Hähnchen und Fisch, aber auch selten. Neuster Wert bei, 6,15 zum Frühstück trinke ich noch ein halbes Glas O-Saft, das lasse ich demnächst auch noch weg.
Die Krabbeltierchen würde ich nicht essen. Sonst fast alles😂
Würdest du Hündinnenmilch trinken? Ist Muttermilch wie Kuhmilch, Schafmilch, Ziegenmilch und Frauenmilch. Alles die gleiche Schlotze.
Hallo wie ist mit diabetes typ 1 seit 33 jahren inslin spriten und seit paar Jahres intensivierte pumpen Therapie. Gibt eine hoffnung auch die Diabetes los zu werden? Ich werde mich freuen wenn mir eine Antwort geben danke im voraus
Möchte schon den probieren.
Proteinen tut den Körper gut.
Vielen lieben Dank fürs Mensch zu sein und das sich solche Menschen fürs Gesundheit des Menschen auf natürliche Weise konzentrieren und einsetzen wollen ❤
Leider finde ich die Ernährungsberatung der KK sehr dogmatisch, von oben herab, so hab ich es erlebt. War nur einmal dort. In diesen Videos wird, v.a. von Dr. Riedl alles sehr anschaulich vermittelt. Danke für die Hilfe.😂
Freut uns sehr, dass dir unsere Sendung etwas bringt 🥰 Viele Grüße und alles Gute für dich💚
Danke für die Sendung. Eine Frage: Hafer soll gut sein, aber Hafermilch nicht, wie ich gehört habe. Liegt das an der Verarbeitung? Und stimmtvdas überhaupt? LG
Hi Jane, schau mal hier vorbei, da gibt es jede Menge Informationen: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Blutzucker-regulieren-mit-der-klassischen-Haferkur,haferkur108.html
Ganz liebe Grüße und alles Gute für dich
@@ardgesund 1000 Dank! Sehr hilfreich:)
Ich bin für artgerechte Ernährung, aber ohne Insekten.
Das geht bestimmt auch. Muss man halt mehr Hülsenfrüchte essen.
Artgerechte Ernährung? Was ist eigentlich mit unverarbeitem Fleisch? Und was haltet ihr von Knochenbrühe (18-24h gekocht)?
Lieber Doktor das hört sich alles wunderbar an,ist es aber nicht.😢ich Kämpfe habe 8 kg abgenommen 70kg mache alles was vorgeschlagen Langzeit 9,3
Bauchspeicheldrüse hat nach 20 Jahren schlapp gemacht,bin alt und mutlos geworden.
Hi Hannelore! Dass der hier gezeigte Fall nicht zu 100% deiner Erfahrung entspricht, ist ja nicht Verwunderliches. Bei Ernährungsumstellungen allgemein, insbesondere aber bei langen Krankheitsgeschichten und der Kombination mehrerer Beschwerden sollte man am besten persönlich mit einer ernährungsmedizinischen Fachkraft sprechen, um alle wichtigen Faktoren mit einbeziehen zu können. Qualifizierte Adressen findest du z.B. hier: www.bdem.de/
Wir wünschen dir alles Gute!
Wenn man sieht was der Herr Beyer die letzten 5 Tage gegessen hat,kann es nicht sein das der Langzeitwert nur bei 8 liegt.Der wäre wohl viel höher.....
Bravo👍👍
Vielen Dank :)
Gibt es in Österreich auch etwas ähnliches wie die Ernährungsdocs?
Liebe Elisabeth,
wir haben bei den Kolleg*innen von ORF nachgefragt: Es gibt kein Format, das dem der Ernährungs-Docs ähnlich ist. Im Gegenteil: Die Kolleginnen übernehmen sogar vereinzelt Sendungen.
Viele Grüße! 🤗
Chapeau🍀🍀🍀
Woher bekommt man denn die Insekten?🤔
nach einige auf und ab bin sicher dass das Gewicht der wichtigste rolle spielt.
wird berücksichtigt , dass er diesen erfolg erreicht hat bei gleichzeitiger einnahme seiner diabetes-medikamente ? wer hat schon einen hausarzt, der zeit hat und die medikamente reduziert oder ganz weglassen erlaubt ?
Insekten aus Zucht sind leider nicht artgerecht, da mit Getreide gefüttert und hohe Omega 6 Fettsäuren, während in freier Natur gesammelte mehr Omega 3 Fettsäuren haben
Das mit den Insekten ist eine gute Idee. In Asien gibt es diese oft an jeder Ecke und die kosten da nicht mehr als bei uns eine Portion Pommes . Leider sind die Preise hier viel höher, was den Sinn, einer günstigen Eiweißalternative zunichte macht. Und das war eigentlich das Ziel. Aber in Deutschland wird man leider oft abgezockt.
Tolles Video, jedoch würde ich diese Insekten nicht runter bekommen.
Was kann man denn nehmen wenn man Haferflocken nicht verträgt?
Ihm muss jemand das Spritzen zeigen und erklären und vielleicht auch Kanülenlänge etc. anpassen. Einstichstellen usw.
Hat sich zum Glück erübrigt.
Insekten würde ich gerne mal probieren, aber die sind unsagbar teuer.
Hallo habe versucht die drei Tage mit Hafer Kur nur bei mir ist der Blutzucker nach oben gegangen . Bin auch Diabetiker Typ 2 . Verstehe nicht was ich da falsch mache . Bin schon am überlegen ob die Keto Ernährung was ist
Naja nach drei Tagen sinkt ja nicht sofort der Langzeitwert. Wie sah denn im Allgemeinen die Ernährung aus? Bewegung ist ja auch noch mal ein Thema für sich, spielt aber eine entscheidende Rolle.
Wieviel Haferflocken haben sie denn insgesamt am Tag gegessen? Bei einer Haferkur werden 3 x tägl. 75 g Hafeflocken mit Wasser oder Brühe zubereitet.
@@katikeller1120 habe mich genau an das Rezept vom Buch gehalten mit Heidelbeeren dann mit Gemüsebrühe bin echt ratlos .
@@katikeller1120 wieviel Esslöffel ist das ??
@@sandan1310 versuchen sie Haferkorner zu kaufen und seiner zum Haferflocken mit Zerquetscher zubereiten. Mache fertig gekaufte sind nicht gesund.
Mach weiter so 🫵🫡
Mein hbc1 ist bei 5.2 ich habe 20 kilo in 6 monaten abgenommen und trotzdem sagt mein doktor weiter mit metformin und mit nachtspritze.metformin morgen frühstück 1000 abendbrot 1000. Spritze 8 einheiten für die nacht.
Volkan Kara, Wechseln den Arzt ..einfache Lösung.
@@debra.w4696aber dann müssten die Menschen selber Verantwortung übernehmen
Ich glaube dieser Arzt ist ein Idiot. Wahrscheinlich bist du schon geheilt. Du hast 20 kg abgenommen.
Ja, das kommt davon, wenn Ärzte mit der Pharmaindustrie zusammenarbeiten. Du bist ein freier Mensch..Es ist dein Körper. Man hat mir auch Metformin angeboten, aber ich habe dankend abgelehnt.
Nee also Insekten bekomme ich nun wirklich nicht runter😂
Warum? Such "Karnismus" und du hast die Antwort.
Also ich finde sie und ihr Wissen ja super toll aber die Insekten lass ich dann doch lieber meinen Hühnern.....sonst fang ich noch an zu gackern.....😂😂😂😂👍 LG 🇨🇭
Hallo, ich bräuchte auch mal Hilfe, im Januar dieses Jahres wurde bei mir Diabetes Typ 2 festgestellt, seit 2008 habe ich auch Sprüh Zölliakie, Lactoseintoleranz, Fruktose , Nüsse , alle Allergien sind hochgradige, ich habe schon 6 Kilogramm abgenommen, aber bitte ich brauche Ihre Hilfe , Mit freundlichen Grüßen und Dank Madelaine
Es geht auch ohne Insekten! Ich bin sprachlos...
Wenn Insekten-essen die Lösung ist, weiß man, es ist Fernsehen...
Selbsr vegan ist Pritein kein Problem. Die Insekten braucht man nicht. Einfach nur dumm.
Da gibt es wesentlich bessere Methoden: Keto-Diät + intermittierendem Fasten (zB Mittag und Nachtmahl, dazwischen nichts essen) + Bewegung (eine Stunde gehen pro Tag und 1-2 mal pro woche kurzes Training mit Höchstleistung) und nach einem Monat Keto einmal längeres Fasten (3-7 Tage), jedes Quartal wiederholen.
Jeder Körper ist unterschiedlich! Für jeden funktioniert etwas anderes am besten!
Das gerkrappel kann er aber wirklich selber essen. Das könnte ich niemals essen
Tja bei der Ernährung wird mein Mann verhungern er ist jetzt schon viel zu dünn, was soll er denn essen? 😮
Ich würde vieles mitmachen, außer das mit den Insekten
Die Spritzen tun nicht weh. Bekomme 2x am Tag Insulin Spritzen in den Bauch
Schmerz ist immer subjektiv
Nur weil es dir nicht weh tut heißt es nicht, dass es ihm nicht weh tut.
@@sharona-veganhealthandmore Das ist wenn man sich verkrampft aus lauter Angst
@@knuddelchenmertens2938 Vielleicht bist Du auch einfach nicht so sensibel, dann schätze Dich glücklich, denn Du wirst im Leben weniger Schmerzen haben. Dass Du hier bist, zeigt aber, dass Du auch gerne NICHT mehr spritzen würdest, also lasse Dich inspirieren.
Bis auf die insekten ein schöner Beitrag. Ich würde für nichts auf der Welt die insekten essen. Dann lieber ein kürzeres Leben.
Sehe ich genauso :D Aber die kann man ja auch weglassen ;)
Aber Fleisch schon?
@@Tillixdful ja, das eine hat mit dem anderen absolut nichts zu tun. Ich habe übrigens von mir selbst gesprochen, du kannst die Dinge ja genüsslich essen. Es gibt aber nun mal ethische, moralische, kulturelle und auch religiöse Unterschiede und Grenzen. Noch mal, wer es mag, soll es essen, ich habe NUR von mir selbst gesprochen.
...für Hrn. Riedl könnte man die Heuschrecken panieren, schön fritieren und mit Käsedip & Cola servieren 😇
You will eat ze bugs 🐜, and you will be happy 😂
Alte Folge, nur ein Re-Upload!
Stimmt, aber war das auch schon mit dem "Ungeziefer-Menü"? Kann mich da nicht daran erinnern.
@@annalauer2757 ich mich schon.
Es ist übrigens kein Ungeziefer.
@@lmr3087 , aber nur wenn man dem ´Mainstream´ folgt.
Das ist alt
artgerechter Ernährung ???????????
Ja, sicher. Der Industriefraß ist nicht artgerecht (= nicht für den Menschen geeignet) und macht auf die Dauer krank.
@@filounix Aber hier die neue Insektenpropaganda einzubringen,finde ich persönlich ekelig.Zumal dieser ekelfood garantiert nicht artgerecht hergestellt wird und mit sicherheit auch seine industriellen probleme mit sich bringt...ansonsten der rest der ernährung im video ist ansprechend und lecker👍
Dieses Video ist eine Wiederholung. kann mich auf die ekligen Insekten erinnern.
😂
Ja und- ist sie deshalb schlecht geworden🤪
Ängstlich, emotionaler Typ. Die Angst hat ihn dazu gebracht.
Hobbypsychologische Analysen helfen niemandem.
Sehe das genauso wie @Rosmarin
@@sharona-veganhealthandmore ja ich auch