Merci pour tes vidéo cléments, concernant les hanstands, moi je m'essaiye au mur mais je sais pas pourquoi j'ai les trapezes qui se raidissent et j'ai hyper mal aux cervicales, aurais des exos pour palier ça et continué ma progression.
Une fois que tu es sur les mains, les trapèzes jouent le même rôle de stabilisation que les fesses quand tu es debout. Donc c'est normal que tu sentes des tensions au début. Concernant les cervicales, je ne peux pas te dire grand chose sans voir comment tu effectues le handstand. J'ai tendance à penser que tu dois davantage relâcher ta tête quand tu es sur tes mains :)
Merci de ta reponse, je pense aussi que le positinnement de la tête est important, toi tu regarde vers le sol, moi j'ai tendance a regarder ke lur devant moi. J'ai beaucoup ta chaîne bonne continuation!
Il n'y a pas vraiment d'alternative si ce n'est de faire le mouvement contre un mur avec les bras tendus. Mais les résultats ne seront pas les mêmes :/ Tu peux aussi simplement étirer ton dos en t'accrochant à une main aux anneaux, avec les pieds par terre, et en formant un arc de cercle avec ton corps :)
Salut Clément Question lors d'une séance tu travailles une phase ou les deux ? Merci pour cette vidéo qui une fois de plus est de qualité et aussi la bienveillance que tu dégages 🙏🤸
Merci
Merci Clément pour cette vidéo très intéressante 🙏
Merci ! Tu entraînes ton handstand régulièrement ?
@@MouvementConscient non je suis plutôt pompe en poirier 😁
Merci pour tes vidéos. Merci pour la pédagogie.
Avec grand plaisir ! Content que tu aies aimé la vidéo :)
@@MouvementConscient merci de l'ouverture d'esprit vers laquelle tes raisonnements m'ont permis d'arriver.
Bravo Clément, très bonne vidéo, la progression est top.
Merci beaucoup !
J'adore
Merci !
Bjr quel conseil pour les ampoules aux mains aïe les anneaux ça frottent fort👍
Superbe vidéo
Merci !
Honnêtement, ton corps va s'habituer au bout d'un moment :)
Et tu peux utiliser des gants... Même si ce n'est pas top niveau sensations
Merci pour tes vidéo cléments, concernant les hanstands, moi je m'essaiye au mur mais je sais pas pourquoi j'ai les trapezes
qui se raidissent et j'ai hyper mal aux cervicales, aurais des exos pour palier ça et continué ma progression.
Une fois que tu es sur les mains, les trapèzes jouent le même rôle de stabilisation que les fesses quand tu es debout. Donc c'est normal que tu sentes des tensions au début.
Concernant les cervicales, je ne peux pas te dire grand chose sans voir comment tu effectues le handstand. J'ai tendance à penser que tu dois davantage relâcher ta tête quand tu es sur tes mains :)
Ps : N'hésite pas à étirer tes trapèzes
Merci de ta reponse, je pense aussi que le positinnement de la tête est important, toi tu regarde vers le sol, moi j'ai tendance a regarder ke lur devant moi. J'ai beaucoup ta chaîne bonne continuation!
Merci !! Y a t il une alternative au lat tri stretch stp ? Avec des anneaux par exemple, même mouvement mais en tenant les anneaux ?
Il n'y a pas vraiment d'alternative si ce n'est de faire le mouvement contre un mur avec les bras tendus. Mais les résultats ne seront pas les mêmes :/
Tu peux aussi simplement étirer ton dos en t'accrochant à une main aux anneaux, avec les pieds par terre, et en formant un arc de cercle avec ton corps :)
Salut Clément
Question lors d'une séance tu travailles une phase ou les deux ?
Merci pour cette vidéo qui une fois de plus est de qualité et aussi la bienveillance que tu dégages 🙏🤸
Au début, si le volume est trop élevé pour toi, travaille seulement une phase par séance. Mais par la suite tu peux les combiner !
Et merci pour ton retour !
@@MouvementConscient merci je test ça alors 😉
Je suis mort j’habite juste à côté de l’école vétérinaire 😭
Le monde est petit haha !