Боль в плече. Упражнения 3 этапа реабилитации
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2024
- В новом видео врач ЛФК, невролог, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна показывает упражнения, которые могут применяться на третьем этапе лечения воспаления мягких тканей области плечевого сустава, когда боль уже стихла, но требуется восстановление полной амплитуды движения в плечевом суставе. Такое состояние возникает на фоне таких заболеваний, как: остеохондроз шейного отдела позвоночника, адгезивный капсулит (синдром «замороженного плеча»); невропатия надлопаточного нерва; артроз плечевого и акромиально-ключичного суставов, холецистит, кальциноз сухожилия надостной мышцы.
Смотрите это видео, делайте упражнения, если хотите восстановить здоровье плеча.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео.
#болитплечо #упражнениядома #лфк
00:00 Приветствует доктор Дерябина!
00:15 Поэтапное лечение острой боли в плече
01:00 Задачи третьего этапа лечения острой боли в плече
01:20 Начинаем! Всегда - с разминки!
03:20 Упражнение «Угрозы»
04:30 Упражнение «Стрелок из лука»
06:10 Упражнение «Сабля из ножен»
08:20 Упражнения с отягощением
11:00 Заминка: «Прокачка диафрагмы»
08:40 Разгрузка плечевого сустава. Упражнение #10
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇 / spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео:
Видео «Кинезиотейпирование» • Кинезиотейпирование
Видео «Дыхательная гимнастика сидя» • Дыхательная гимнастика...
Видео «Самая простая зарядка» • Самая простая зарядка
Видео «Обезболивающие упражнения для поясницы» • Обезболивающие упражне...
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#грыжипозвоночникалечение #болитплечо #лечениеплеча #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
![[FULL EP.69] #เอิร์นจิรวรรณ เปิดบ้านหมื่นล้านทุกมุม ครั้งแรก! l เคหสถานบานปลาย l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/_J4_nw8c64o/mqdefault.jpg)
Восстановление работы в плечевом суставе - дело не быстрое! Потребуется терпение и настойчивость. Лечение поэтапное! Делайте упражнения 1, 2, 3 этапа и задавайте свои вопросы доктору!
Хфйййййййййфййййййййййййййф1йййй
Большое спасибо, наш обаятельный Доктор, за борьбу за наши запущенные суставы!!
Елена, ну какая же вы молодец, СТОЛЬКО полезностей даёте. Благодарю вас за ваш труд!
Спасибо, Инна! Рада, что Вам понравилось!
Такие простые упражнения! Главное, набраться терпения и делать упражнения регулярно! Спасибо Вам, Доктор, за Ваш труд и заботу о нас!
Спасибо за просмотр и ваш комментарий! Делайте упражнения с нами и будьте здоровы!
СпасиБо доктор!
Спастибо большое за упражнения мне помогает
СПАСИБО!
Делала вместе с Вами. Получила удовольствие.
Мне 78 лет. Пенза.
Огромная благодарность. Вы вселяете надежду тем у кого боли. Слава создателю что есть такие люди которым не безразлично!!!
Спасибо! Ирина,при боли в области плечевого сустава (при отсутствии травмы) начинайте с упражнений первого этапа, через 3-4 недели переходите к упражнениям второго этапа, а потом - третьего. Восстановление длительное, поэтапное. Ещё лучше, если на консультацию попадёте, врач подберёт Вам упражнения.
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР, ДЕЛАЮ С ВАМИ❤
Super! Thank you, Doctor💌
Так просто и так эффективно,спасибо.
Спасибо, что делаете с нами упражнения! Это упражнения 3 этапа, когда боли уже нет. При болях делайте упражнения 1 этапа 4 недели, а затем 2 этапа 4 недели. Постепенность - главный принцип!
Очень актуально!
Спасибо, Ирина! Берегите себя! Будьте здоровы!
Очень понравилось упражнение,справилась отлично,большое спасибо!
Спасибо за просмотр видео и комментарий! Всегда рады Вам помогать!💝
Спасибо.доктор.
Пожалуйста, дайте ссылку на 2ой этап реабелитации плеча, не можем найти, большое спасибо доктор.
Это видео есть на нашем канале в разделе ВИДЕО, называется "Упражнения при боле в плече. Сидя"
Спасибо🙏🙏🙏
Спасибо за просмотр! При сильных болях в области плеча делайте упражнения 1 этапа, затем 2-го этапа и 3-го...Лечение займёт 2-3месяца. 💝
Отлично!
🙏💝🌞
Спасибо 🙏
Спасибо, что смотрите наши видео и делаете упражнения! 💝🌸🌺
Благодарю Крым город Ялта ❤️❤️❤️❤️❤️
@@julialeontievna2856 спасибо! 💝🤗🌺
Спасибо. Можно такую же серию при боле в пояснице ? Острой .. в ногу стреляющей
Спасибо за просмотр и Ваш вопрос. Прекрасная идея! 💝
👏👏👏
А где 2 этап я не нашла. Помогите.спасибо.
От боли в плече хорошо помогает пленка полимедэл .
Спасибо за комплексы упражнений. Делала все комплекы. Но упражнение " сабля из ножен" не получается локоть поднимать. как вы показываете . Возможно вы сможете чтото посоветовать?
Спасибо за просмотр видео и отдельная благодарность, что делаете с нами упражнения. Да, замените упражнение "сабля" на "триада". Это упражнение найдёте в моём видео "25 упражнений на 1 кв.м."
@@spasibodoctor Благодарю . Обязательно посмотрю и буду делать. А с какими упражнениями для шеи можно сочетать. ?Она вроде и не болит , но есть напряжение. тянет со стороны больного плеча
А, если и руки поднять не можешь, такая боль, что делать?
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! На нашем канале немного ранее публиковались видео с упражнениями при острой боли в плече (1 этап) и упражнения 2 этапа, и 3 этапа. Лечение поэтапное, регулярное и настойчивое, занимает 3 месяца!
Здравствуйте я смотрю и думаю если руки не поднимаются как же это можно сделать вот сколь смотрю все здоровые люди показывают упражнения вот возьмите больного человека и посмотрим как он будет выполнять ваши упражнения
Дорогая, Марина! Есть на канале упражнения 1 этапа для больного плеча, которые можно выполнить. Пробуйте!
Больше 30 лет назад не могла правую руку поднять вверх, чтобы повесить бельё в ванной. Мне помогла суставная гимнастика и массаж. 45 дней занималась по 2 часа, почувствовала первые облегчения. Делаю до сих пор, плечи не болят. Сейчас мне 70.
Если болит плечо,то с такой скоростью ,как у вас ,делать невозможно.И держать на уровне плеча руку тоже не получается.
Интересно... у меня плечо болит! Как я руку вверх подниму?)))
Как много болтовни!