สมองทำงานผิด! อยากทำงานทันเวลา! ลดความเครียด! ด้วยเทคนิค G.T.D. | The Growth Lab EP.9

ตอนนี้ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเครียดกับงาน ทำงานไม่ทัน ครอบครัวก็ต้องดูแล หรือทุกอย่างกำลังถาโถมเข้ามาพร้อมกันหมด คุณต้องห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาด เพราะผมจะมาพูดในหัวข้อที่มีชื่อว่า " ทำงานทันเวลา ลดความเครียด ด้วยเทคนิค G.D.T " ต้องบอกเลยว่าเทคนิค G.D.T หรือชื่อเต็มๆ Getting Things Done เป็นเทคนิคระดับโลก! เนื้อหาจะเป็นอย่างไร? เรามาฟังคลิปนี้พร้อมกันครับ
ซื้อหนังสือ : The One %
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLVccoh7/
ซื้อหนังสือ : มั่งคั่งทั้งชีวิต money mastery
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLfJH7w7/
Lazada : s.lazada.co.th/s.QQsmD?cc
TIMESTAMPs
0:00 - Highlight
0:35 - Intro
3:10 - เทคนิคที่ 1
4:08 - เทคนิคที่ 2
5:55 - เทคนิคที่ 3
6:45 - เทคนิคที่ 4
7:39 - เทคนิคที่ 5
📍 สำหรับใครที่อยากใกล้ชิดกับผมมากกว่านี้และให้การสนับสนุนช่องเพื่อสร้างสรรค์คอนเทนต์
แบบนี้ต่อๆไปสามารถเข้าไปสมัคร Membership กันได้
ตามลิงก์ข้างล่างนี้ครับ : bit.ly/3x3cHhJ
📍 สติกเกอร์ไลน์ “Paul Money Matters” จากพอล ภัทรพล
ดาวน์โหลดได้เเล้ววันนี้ : bit.ly/3wX7PL5
ขอบคุณทุกคนที่ติดตามกันมาตลอดครับ สำหรับใครที่ยังไม่ได้กดติดตาม สามารถเข้าไป
กดติดตามได้ที่ TH-cam : bit.ly/2UGCvSE
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / paulpattaraponofficial
Instagram : / paulpattarapon
Website : www.paulpattarapon.com
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวิดีโอ TH-cam
Email : [e-mail]
Tel: [phone]
Powered by AnyMind Group
#เทคนิคGTD #GettingThingsDone #เทคนิคบริหารเวลา #TheGrowthLab #MoneyMatters #PaulPattarapon #พอลภัทรพล #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #ฝึกพัฒนาตนเอง #การพัฒนาชีวิต #พัฒนาศักยภาพ #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #ลดความเครียด #ทำงานทันเวลา #วิธีบริหารสมอง #ทำงานได้มากขึ้น #เครียดน้อยลง #บริหารเวลาชีวิต #วิธีจัดการงาน #ลดความเครียดจากการทำงาน #เทคนิคจัดการชีวิต

[@PaulPattarapon]

ซื้อหนังสือ : The One %
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLVccoh7/
ซื้อหนังสือ : มั่งคั่งทั้งชีวิต money mastery
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLfJH7w7/
Lazada : s.lazada.co.th/s.QQsmD?cc
TIMESTAMPs
0:00 - Highlight
0:35 - Intro
3:10 - เทคนิคที่ 1
4:08 - เทคนิคที่ 2
5:55 - เทคนิคที่ 3
6:45 - เทคนิคที่ 4
7:39 - เทคนิคที่ 5

[@whiterose5812]

อันนี้ดีมากค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่คิดในหัวเยอะมาก พออยู่ในหัวแล้ว%ในการลงมือทำค่อนข้างน้อยมาก พอจด ก็จดแบบไม่เป็นระเบียบ ทั้งในโทรศัพท์ทั้งสมุด ดูยุ่งกว่าเดิมอีก55 ทุกวันนี้เลยแบบพยายามจดทุกอย่างในสมุดเล่มหนึ่ง แล้วค่อยมากรองอีกรอบ ทำให้สมองไม่ต้องคิดเยอะ

[@positivepodcast883]

1)มีไอเดียจดไว้ ในที่ที่เดียวกัน
2)คัดกรองไอเดีย ไอเดียที่เวิร์คลงตาราง ไม่เวิร์คตัดทิ้ง อะไรที่ใช้เวลาไม่นานทำเลย
3)จัดระเบียบ แยกเป็นหมวดหมู่ >>ลงตารางหาวันเวลาให้ได้เพื่อให้สมองโล่งว่าจัดการเรียบร้อยแล้ว
4)ทบทวนเป้าหมายอาทิตย์ละครั้ง แล้วดูเป้าหมายของเราว่าแพลนที่ตั้งในแต่ละอาทิตย์สอดคล้องกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ใน 5 หรือ1 ปีข้างหน้ามั้ย
5)ลงมือทำทุกข้อที่กล่าวมา

[@DD8Channel]

❤

[@wannapornfrielingsdorf8201]

เป็นเทคนิคที่ดีมากคะ​ เมื่อก่อนทำงานทุกอย่างพร้อมกัน​ เช่นระหว่างคุยโทรศัพท์พร้อมกับตอบอีเมลไปด้วย​ สรุปสุดท้าย​จำรายลเเอียดงานไม่ได้ทั้งสองเรื่อง​ การทำงานโดยให้สมองจำเหนื่อยล้าจริงคะ​ ทุกวันนี้ทำงานที่​ตปท.​ จดทุกอย่าง​ที่ต้องทำ และขั้นตอนการทำในแต่ละเรื่อง​ ทำเป็นสี​ๆ​ขั้นไว้​เพื่อสะดวกในการค้นหา​เพราะงานบางอย่างทำเดือนละครั้ง​ ทุกวันนี้สมองโล่งมาก​ ไม่ต้องเก็บงานมาคิดที่บ้านอีกต่อไป☺️

[@NefelpitouPB]

เนื้อหาดีมาก ๆ ครับ ผมทำแบบนี้เลยครับ ผมไม่เคยใช้สมองจำเลย ตอนเรียน ผมจะมีสมุดโน๊ตจิ๋ว ๆ ที่เขียนว่า การบ้านวันนี้อยู่ เวลาครูสั่งอะไร ผมจะจดอย่างง่าย ๆ เอาไว้ เรียงเป็นวิชา 1 2 3 พอกลับถึงบ้าน ก็ค่อยเปิดดู อ๋อ วันนี้มีการบ้านวิชานี้ ๆ ๆ
ส่วนอีกแบบปัจจุบันนี้ เวลาผมจะมีไปซื้อของ หรือของอะไรหมด ผมจะจดว่า รายการของที่ต้องซื้อ เวลาอะไรหมด หรือต้องซื้ออะไร ผมจะจดทันที แล้วก็ลืมมันไปเลย ถึงเวลาอยู่ห้างแล้ว ค่อยมาเปิดดู ว่า อ๋อ ต้องซื้ออันนี้ ๆ ๆ ๆ
หรืออีกอย่างคือนัดในอนาคต ผมก็ไม่เคยจำเหมือนกัน เวลามีนัดปุ๊บ ตั้งแจ้งเตือนทันที เช่นวันอาทิตย์เพื่อนนัดกินข้าวตอนเที่ยง ผมจะตั้งเตือนตั้งแต่วันนัด (อาจจะเป็นวันอังคาร) เตือน วันเสาร์ตอนกลางคืน ว่า วันพรุ่งนี้เที่ยง มีนัดกินข้าว พอถึงเวลา การแจ้งเตือนมันก็เด้งขึ้นมาเอง ไม่ต้องใช้สมองจำ และไม่มีทางพลาดนัดแน่นอน

[@switta8884]

ทำคลิปแบบแนวนี้เยอะๆนะคะ อยากได้ความรู้แบบนี้ ฟังเข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@lailacheralee]

ขอบคุณค่ะ กำลังปวดหัวพอดี
สมองไว้คิด ไม่ใช่ไว้จำ ❤🙏

[@genamarin2478]

I am a big fan of this channel and
I love the Growth Led .❤
Keep on the great work kha P'Paul..
From Myanmar 🇲🇲

[@Ann929]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆ ค่ะ ช่วยได้มากจริงๆ กำลังมีปัญหาด้านนี้เลย❤

[@imjaniverse69]

คลิปดีมากแม่ ปกติคิดเยอะ ไอเดียเยอะ แล้วลืมตลอด พอไม่จดก็ลืมตลอด วิธีดีมาก

[@areeya.talpolklang7336]

ส่วนตัวไม่เคยได้ยินเทคนิคจัดการกับสมองนี้มาก่อนค่ะ แต่หลายๆข้อใช้กับตัวเองมาตลอด ซึ่งมันคิดได้เองทำเองแล้วมันก็ช่วยผ่อนเบาสมองจริงๆค่ะ😊

[@tutjirajampaklay1250]

ดีมากค่ะ..ข้อมูลในสมองเติมล้นพอดีเลยจ้ะ.ขอบคุณมากมายค่ะ😊

[@aeyatnida]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

[@channelbyyui]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ 🙏♥️

[@nanzuzeechommuang]

ขอบคุณมากนะค่ะ ช่วยได้มากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้นะคะ

[@gracegloves7234]

ดีและมีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ

[@burapa003]

ชอบมากฟังแล้วต้องปฏิบัติเลยเป็นสิ่งที่ดีมาก ฟังแล้วคิดตามทำให้รูสึกเป็นระเบียบมีวินัยไปในตัวด้วยครับ ขอบคุณมากที่มีแต่สิ่งดีมาให้ฟัง ขอบคุณทีมงานทุกคนด้วยครับ😊😊😊😊

[@PJK19]

ขอบคุณครับ คุณพอล ❤

[@nuT_TFDz]

ขอบคุนเทคนิคดีๆครับ❤

[@Kantalad101]

ฟังคุณพอลมาหลายปีครับ คลิปนี้ ดีอันดับต้นๆเลย ชอบมากครับ

[@freedomhappy9929]

อันนี้ดีมากๆครับ ขอบคุณครับ

[@tepprasitpai4938]

ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ในหัวมีแต่เรื่องที่คิดเต็มไปหมด พอจะจดก็จดแบบกระจัดกระจาย สุดท้ายได้ทำแค่ไม่กี่เรื่อง

[@chamnanchanthong7309]

ขอบคุณมากครับ ❤

[@kaekaeby]

คุณคะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@chernoii3964]

ดีค่ะ..วันนี้เริ่มทำเลย❤

[@orawansrijamrus1991]

เริ่มทำเลยค่ะ ปกติจะคิดตลอด คิดวนๆ จนปวดสมอง วางไม่ได้เลย สุดท้ายกลายเป็นวิตกกังวล โรคเครียด

[@grand4308007]

ขอบคุณมากค่ะ ชีวิตยุ่งเหยิงมาก พอคิดตามที่คุณพอลสอนแล้วพบว่าเราใช้สมองผิดมาตลอด ปีใหม่นี้ต้องหาสมุดออแกไนซ์สักเล่มแล้ว

[@ninewsdetthason154]

เป็น 9 นาทีที่มีค่าคุ้มค่ามากๅ❤

[@Phat.Doctorio]

ขอบคุณมากๆเลย พี่พอล

[@MrBas4444]

อันนี้ดีมากๆเลยครับ

[@user-xz2yd7qx7r]

อันนี้ดีมากๆจริงๆค่ะคุณพอล

[@saraleenateswai4208]

ขอบคุณค่า

[@alongkotsingkon8199]

วิธีนี้ยอดเยี่ยมมากๆครับ

[@Songphop-hv9rt]

ขอบคุณครับ

[@ninewsdetthason154]

ดีมากเลยค่ะ

[@thejonhson1]

เนื้อหาดีมาก

[@kiettisak1734]

ขอบคุณครับพี่

[@DD8Channel]

ชอบมากค่ะ ฟังแล้วได้ข้อคิดไปปรับใช้หลายอย่างเลย

[@user-tm1pw9zz9n]

ดีมากดีมากเลยครับอันนี้ผมใช้อยู่

[@user-ym5bj3hx3k]

ดีมากครับ

[@rockbottom2514]

ขอบคุณ​มากๆนะครับผม... เข้าใจวิธีบริหารสมองเยอะขึ้นมากๆที่เก็ทมากๆคือการดาวน์โหลด​นี้แหละ​ครับ❤😍🙏

[@patipankriengvittaya2816]

Thanks you for good video ❤

[@user-gy7kq3fe3l]

ขอบคุณค่ะ

[@user-vz1dq3pu3l]

💜👍 ขอบคุณคุณพอลมากๆเลยค่ะ👍💜

[@panipangpang525]

กระชับ​ เน้นๆ​ น่าสนใจมากๆ

[@sasiwimonsriyam5144]

ดีค่ะ

[@siwawongchanphongsi2152]

ฟังพี่พอลสอนตอนกินข้าว=❤

[@tractorPm]

thank you🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@117x7]

สุดยอด

[@warink4326]

ขอคุณครับ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเพราะคิดเยอะเกินจะนำไปใช้เลยครับ

[@Vivince]

ขอวิธีเทพๆอีกครับ

[@tgth6219]

ดีม่กกกค่ะ ทางออกที่ดี ไม่รู้มาก่อนค่ะ มิน่า error ตลอดใช้สมองจำมากกว่าคิด คิดอะไรไม่ออก

[@siripunniropas2837]

จะลองไปทำดูนะคะ ตอนนี้รู้สึกชีวิตยุ่งเหยิงมากจนไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร เดี๋ยวถ้าทำได้แล้วดี จะมาแชร์ผลนะคะ😊

[@prawitmungcharoenrat8920]

ระหว่าง พิธา กับ พอล เลือกไม่ถูกจริง.จริง. ว่า อยากให้ใคร เป็น นายก..เก่ง หล่อ พอกัน....
# เชิญ เข้าพรรค การเมือง คร้าบ

[@saduakchai]

คมมาก สมองมีไว้คิดไม่ได้มีไว้จำ

[@Nxxx_pkp]

คิดว่าการลงทุนDCAระยะยาวในapp dimeจะดีไหมครับ หรือควรเลือกธนาคารอื่นดี

[@ThongaeDsv]

พี่ครับประเทศลาวสร้างรายได้จากเฟสยังไงครับ ทำยังไงให้ประเทศอยู่ในเกณที่สร้างได้

[@TiangSoobNotsick]

ชอบมากๆครับ เป็นกำลังใจให้ผลิตเนื้อหาดีๆแบบนี้ออกมาอีกนะครับบ (❁´◡`❁)

[@Channel-vn1zg]

อยากได้หนังสือครับ ราคาเท่าไรครับ

[@user-jc1lm6ud4r]

สวัสดีครับ🎉❤🎉

[@promtaptipsumonta4611]

ขอบคุณพี่พอลครับผมเห็นช่องทางแล้ว😊

[@ryualone]

เรื่องความจำนี่เป็นปัญหาตั้งแต่ระบบการศึกษาของประเทศเรา
ไหนจะให้จำสูตรคูณ ท่องตารางธาตุ ท่องบทกลอนให้ครูฟัง

[@user-lh4uf3kj7r]

ขอบคุณครับที่แบ่งปันความรู้และเรื่องราวดีๆ❤

[@nipats8352]

ล้าน like❤

[@naramonmupram4963]

ชอบมากค่ะสมองมีไว้คิดไม่ได้มีไว้จำ

[@SKYSAYKOSY-eg4dd]

❤❤❤

[@chanatip882]

❤❤

[@aossuwan007]

ขอบคุณครับ

[@ArbeereenChoomjamras]

ดีมากครับ

[@user-bo5nl4gt9o]

ขอบคุณค่ะ

[@chagree109]

❤❤

[@tukinjapan4931]

❤❤❤

[@sakulchainuttayothin9288]

ขอบคุณครับ

[@user-js2nk5kt5y]

ขอบคุณครับ

[@quaf-7314]

ขอบคุณครับ

[@kru-pjeedboontaecho2404]

ขอบคุณค่ะ

[@nicknamenee5774]

ขอบคุณค่ะ