Warm Broccoli Salad| Made with 100% anticancer helpful ingredients, No (mayo+honey+sugar).
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2021
- Nutritional loss of broccoli's anticancer properties fluctuates from 100% to 0% depending on cooking way.
#broccoli, #salad, #superfood, #tomato, #sidedish, #juntv, #healthyfood,
E-mail:
juntvrecipe@gmail.com
Instagram:
/ juntvrecipe
Serves: 6 persons, Preparation: 20 min. Cooking: 10 min. Difficulty easy level
Ingredients
broccoli 2ea
tomato 3ea
cucumber 2ea
onion 1/2ea
almond dressing
almond milk (1:1.5 almond 1cup: water 1.5cup)
salt 5 pinch
garlic 2 cloves
Olive oil (E.V.O.) 1 Tbs
1 Tbsp sesame oil - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Just 10 minutes Creamy Broccoli Soup [No Flour, Butter].](http://i.ytimg.com/vi/z8nd_mcARLs/mqdefault.jpg)
![Just 10 minutes Creamy Broccoli Soup [No Flour, Butter].](/img/tr.png)
샘 요리야 두말하면 잔소리입니다. 만드시면서 하시는 말씀과 '흐흐' 웃음에 더 힐링됩니다.
겉멋이 아니라 속멋이 찐하신 분 같아요~♡제주무무♡
준님~~~
최고~~~
솥뚜껑운전 20년만에
요리 재미에 푹 빠졌어요
JUN덕분에요♡
저도 쌤이 있어 늘 든든합니다ᆢㅎㅎ
맛있는 요리ㆍ레서피
고맙습니다
요리는 사랑입니다.♡훌륭한 캐치프레이즈♡
늘 좋은레시피 고맙습니다.
정말 건강한셀러드 레시피 감사합니다.
구독! 좋아요! 알람!
친설한 설명 감사합니다.
요리는 사랑입니다 준티비 너무 귀여운 요리능력자 예요 감사합니다 잘보고 배우고 있어요 샬롬
끊임없는연구와노력이 보여서 감동입니다~
감사합니다
우와.이분요리 진심 몸에좋은것만 쏙뽑아서 너어무 쉽게만들수있게 설명해주시네요.
건강해지는 샐러드 강추합니다
우리 아이들 오면 꼭 해줘야겠어요
감사합니다
맛있는 샐러드와
드레싱소스 꼭 따라 하봐야 겠어요
감사 합니다.
브로콜리랑 토마토의 색감이 입맛을 당기네요~
와우 건강한샐러드
넘넘 감사드려요 ♡
맛나고 즐거운시간 되세요
건강한 맛이 보입니다 정말 맛나겠네요
꼭 해서 식구들과
행복하고 맛나게
요리새서 먹겠습니다
건강식 샐러드 쵝오! 꼭 만들어볼께요
유용한 정보 구독할수 있어ㅈ넘 좋아요
아침에 파바에서 말차라떼와 크로와상먹으면서 준tv 쌤 샐러드 보는데 먹고 싶네요
정말 요리는 사랑입니다
브로콜리 세척법 검색해 보다가
여기 들어왔는데,
요리들이 전부 건강식이네요.
엄마가 너무 좋아하실
요리들이라 알려 드려야 겠어요.
요리하시는거 보고있는데
편안하고 푸근하고
미소가 슬쩍 지어지고,
요리 잘하는 아는오빠가
가르쳐 주는거처럼
친근감도 들고 좋아요.
구독하고 갑니다~~기대만땅이요🙆♀️
정말맜있겠어요~~
한번해보겠읍니다
항상 감사합니다~~^^
이채널. 요리간단. 재료신선. 맛도호텔급.
감사해요.
와 이거 제 사이트 대문에 써야 겠어요 ㅎㅎ 제목이네요 ㅎ감사합니다
@@JUNTV9 저의가 감사하죠.
식재료 양념. 모두 골드예요.
@@haeyoungmoon430 감사합니다 좋은 주말 되세요
샐러드 좋아하는데 소스가 넘건강하고 좋을것같아요..감사합니다👍
홍합검색하다가 들어왔다 요리들이 다 쉽고 빠르고 건강해보여서 여기까지 오게 되었어요. 요리를 정말 못하는데 준님 요리하시는 방법이나 과정들을보면 저도 쉽게 따라할 수 있을 것 같아요! 감사합니다.
네 쉬운 요리들 많습니다 자주오시고 많이 즐겨주세요...
맛 있습니다 ㅎㅎ
선생님요리는 정말 건강한요리네요
중독입니다~~^^
맛도 일품이겠구요 ㆍ
너무 귀여우세요~~
쉽고 간단한 건강식 레시피 너무 좋어요 👍
준아저씨 요리는 정말 최고예요~~👍👍👍 주말마다 전원주택 가서 소개해주시는 요리들과 함께 하는 아침은 정말 행복합니다. 맛있고 쉽고 건강한 요리들~ 정말 최고입니다~~💯💯💯
꼭 기억했다가 해먹어야겠어요~~!!
건강함이 흐르는 요리네요~^^
요즘 샐러드 시청 잘보고 있어요
따라하기 쉽고 간단하게 만들 수 있어서 너무 좋은것같아요
준티비 계속해서 시청하겠습니다
항상 건강한 레시피 많이 부탁드립니다.
네 편히 자주 오세요 온동네 소문도 내주시고요 ㅎㅎ
감사합니다
건강한 음식소개해 주셔서 늘 감사합니다 고맙습니다
요즘 샐러드를 매일먹고 있는데 브로콜리는 거의 의무적으로 먹는듯 ㅋ
이렇게 먹으면 너무 잘먹을것같아요 감사감사 ^^
항상 고민하시고 연구해주셔서 감사합니다.
너무 건강한 레시피 감사해요~
고맙습니다 좋은하루 되세요
참 건강한 요리르 쉽게 잘하셔요
감사합니다
완전 제취향 요리들~~🤗
즐겁고 기분좋게 만들어 먹게
해주시는 쭌쌤 레시피~~~
찐 입니다~~👍
처음으로 구독했는데 건강한 식재료에 맛도 좋으시다니 만들어 봐야겠어요. 감사합니다~건강한 음식 계속 연구해 주세요~^^
좋은 정보 감사합니다~^^🍀
신선한 즉석 소스로 만드는 야채 샐러드,
반갑고 기대됩니다.
준티비 빼기요리 덕분에
건강한 집밥 세프로 변신중입니다. 찐~감사♡
요리는 사랑입니다^^
오랜만에 영상 시청해요~~늘 좋은 멋진요리 소개해 주셔서 감사드려요~♡
마요네즈를 정말 안좋아합니다. 그래서 더 따라해 보고 싶네요. 딱 제게 필요한 요리법이네요~^^ 감사합니다
내일 장보고 만들어봐야겠어요😉👍 좋은 레시피 감사합니다 !!!!!
너무 맛있겠어요
감자샐러드도 엄청 맛있게 먹었어요
ㅎㅎㅎ 은혜로운 요리 방송이에요.. 채식하는 저에게 안성맞춤 ☺️
많은 유튜브 요리중에서 최고의 요리 입니다. 건강 요리 하시는 준님 듬뿍 칭찬합니다. 좋은요리 감사 드립니다. 다 따라 해볼께요.
칭찬말씀 감사히 잘 듣겠습니다 고맙습니다 편히 자주 오세요
초간단 최고의 영양!
준티비님 감사합니다
준아저씨^^ 언제나 영양만점 보기도 아름다운 요리솜씨 최고입니다
진정한 쉐프세요~ 쉽고 맛도 최고입니다🤗😀😁
침넘어가요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~굿~!!!
요리하기 쉽게 재료도 간단히 맛은 최고로 정말로 짱~ 입니다요👍 늘 ~ 잘 보고 있습니다. 건강하시고 행복 하셔요. 감사 드립니다.
고맙습니다 건강하시고 자주자주 즐겨주세요
목소리도 편안하고 전문지식까지 탄탄하셔서 바로 구독했어요 😊
감사합니다 재료와 조리법이 간단해서 좋네요~
진짜 힐링 음식이네요
저녁에 해 먹으려고요
감사해요 자주 이런 영상
보여주세요♡
꼭 한번 도전해 봐야겠네요^^ 유익한 영상이었습니다!
브로컬리샐러드 취향저격 ♡
맛있는브로커리샐러드 쉽게배웠네요
간단하게 건강식으로 잘 하시네요👍
👍👍👍 브로콜리 좋은것은 알고있는데 별루 않먹었는데 ~~ 오늘저녁 식탁에 올려 봐야겠네요 셰프님 감사합니다^^
브로콜리 데쳐서 초고추장 찍어 먹는것 밖에 몰랐는데 스프도 해 먹고
이번 요리도 해 먹을거고
너무 감사합니다~
요리는 💕 사랑 입니다~
준 티비 세프님은 💕 사랑입니다~
저도 브로콜리는 항상 초장이었는데ㅋㅋㅋ 두릅이랑...
저도요~^^
브로콜리가 좋은 건 알지만
요리를 어떻게 해야 하나 고민이었는데
감사합니다~
짱 건강식이네요ㆍ 내일 해볼께요 감사합니다 ~~🥰🥰🥰
ㅋㅋㅋ 양 조절이 중요하죠
참 좋은 정보입니다
맛나 보여요 짱이네요😃😃😃😃😃
와~재료가 집에 다 있네요. 해볼게요.ㅎㅎ
오늘 점심에 만들어 먹었는데 너무 맛있어요.
이젠 자주 만들어 먹어야겠어요.
남은건 내일 아침 반찬으로 ^^
고소한맛 영양듬뿍
간편한 요리 👍
이야기를 너무 정감있게 하시네요. ^^ 😊 목소리 좋으세요.
아직은 촌스러운 입맛이라 꿀을 넣어서 같이 만들어 봐야겠어요. 언제나 건강한 레서피 감사합니다.
제가 꿀을 항상 넣는 사람인데 믿어보시고 만드셔서 맛 보신 후 에
꿀 넣으셔도 충분 하시죠....
이유가 있습니다 드셔 보세요
좋은 정보네요. 마요는 싫어하고
브로컬리 좋아하는 데, 시그니쳐 요리로 추가해야 할 듯
넘좋아요 감사합니다
푸근하고 신선한 진행 넘 좋아요
준티비 브로콜리 다른 요리들 여기 링크 드릴께요 그리고 믹서기 정보도요 그리고 소스 농도건도 말씀 드립니다
1. 크리미 브로콜리 스프! 초초 간단입니다 th-cam.com/video/z8nd_mcARLs/w-d-xo.html
2. 브로콜리와 마늘의 궁합! 요것도 초초 간단입니다 th-cam.com/video/t4yiFCGi1pc/w-d-xo.html
3. 아몬드우유 만들기 th-cam.com/video/jWJiMRIjb9o/w-d-xo.html
4. 오트밀우유 만들기 th-cam.com/video/Zlall9dIIns/w-d-xo.html
5. 믹서기
제 생각 입니다만 믹서기 기능이 약하신 분들은 하루저녁 정수물에 불리셨다가 그 물 그대로 가세요
그러시면 더 잘 갈리실거에요
그리고 믹서기 문의하시는 분이 꽤 계시는것 같은데요
제 믹서기는 nutribullet 입니다 전 이전에 코스트코서 샀는데 지금은 파는지 잘 안보이더라고요
아마존 링크를 보내 드릴께요
www.amazon.com/NutriBullet-Pro-13-Piece-High-Speed-Hardcover/dp/B0163K1Z3G/ref=sr_1_4?crid=1IZVESPR8JW7O&dchild=1&keywords=nutribullet&qid=1615728378&sprefix=nutri%2Caps%2C337&sr=8-4
그리고 한 구독자님이 아마존에서 사셨는데 미국은 110v 잖아요 확인 안하고 사셔서 고생하신 것 같아요
220v 110v 확인하시고 구입하시기 바랍니다
요즘 믹서기들 넘 비싸든데 요건 싸고 좋아요 ㅎㅎ
6.소스농도
소스농도 1:1.5 (계량컵으로 아몬드 1컵 물은 1.5컵이 맞습니다) 제가 이미 다 첵크 했었고 촬영후 영상올리기전
다시 만들어 확인해 봤습니다 맞습니다 그런데 아마 촬영때 준비하는중에 아몬드 량이나 물량중 하나가 문제가 있었던것 같습니다
조금 묽게 나온 것입니다 ...맛에는 전혀 문제 없었습니다 그런데 나이가 지긋하신 분들은 약간 묽은 소스가 더 순하고
편하실 수도 있습니다 드셔보시면 바로 아십니다요 ㅎ
오마나 자상도 하셔라...안그래도 찾아보려던 참인데...이렇게 올려주셔서 너무 감사합니다 하나하나 해 보겠습니다 뉴질랜드 광팬 드림
@@suyeonyu9342 뉴질랜드 못 가봤어요 넘 가보고 싶습니다 온천지가 아름다울 것 같습니다..
멋진 한주 되세요
집에있는재료입니다
마요네즈 대신 아몬드 소스
건강해지는 샐러드
쉽고 너무 간단한 셀러드
쵝오
넵 드셔보세요 좋아하실거에요 ㅎ 저도 무지 좋았습니다
친절한 설명 감사드리고 정보도 감사합니다~ 따라해볼께요~
영상 하나하나가 넘 알차고 어렵지 않아서 넘 좋네요. 감사해요.
냉장고에 한봉지 먹지도 않고 있는거 내일은 꺼내서 먹어야겠네요
감사합니다
요건 저에게 필수 요리네요 잘따라해 보겠읍니다~♡~
건강한 샐러드 감사합니다
놀라운 맛입니다!!!!! 참기름과 마늘 아몬드의 조화가 따봉이네요
맛과 건강은 같이가야한다는 말 이게 정말 음식인것 같습니다.
좋은 레시피들 감사합니다.
감사합니다
쓰시는 블렌더와 도래비 방망이 브랜드가 뭔가요?~
비건요리 너무 죠아요 ㅠㅠ😭
건강한 음식을 보여주셨어 thank you!
건강하게 맛있게 먹을수있는 방법 ^^너무감사해요~~
아몬드 소스 넣는 것 정말
맛있겠어요!👍
오늘메뉴는 이것으로정했습니다. 감사드려요
항암중인데 늘 건강요리 알려주셔서 감사합니다~~~
정말 건강하고 맛있어 보이네요
매번 건강을 생각해서 만들어주시는 요리
감사합니다~👍
가끔 없는 재료는빼고 만들어 먹어도 맛있어요
아몬드 우유타고 여기까지 보게 되었네요 ㅎㅎ 재료도 너무 간단하고 만드는것도 쉽게 알려주시고~ 막 요리하고 싶은 마음이 뿜뿜!!
넵넵 ㅎㅎ 어여 맛나게 해 드세요
손도크시고 시원시원하게
맛도 있어보이네요
해볼게요ㅎ
감사합니다~~
제가찾던 레시피네요 인공첨가물 안들어간 건강요리 자주보여주시면 좋겠습니다
바로 만들러갑니다👍
매번 살짝 쪄서 그냥 먹는게 지겨웠었는데 꼭 해볼게요!^^
당장해보려 합니다 너무감사합니다
최고의 요리채널입니다
감사합니다 맛있는 시간 되세요 자주 오세요
최고입니다.
오늘 저녁 샐러드로 낙찰~ 맛난 드레싱 레시피 항상 감사해요^^
이거 진짜 너무 맛있었어요!ㅎㅎ저는 참기름이 없어서 참기름 빼고 했는데도 맛있더라구요. 좀 단맛 추가해주면 어떨까해서 일부는 설탕뿌려서도 해봤는데 설탕 들어가니까 맛이 다 죽더라구요. 준님 레시피대로 하는게 젤 맛있게 먹는 방법인듯해요ㅎㅎ
준티비 짱이얌
준티비를 보기 시작했는데 쉽고 영영가도 좋아 따라하고 싶어지네요. 감사합니다.
건강식 이네요 ᆞ 감사합니다ᆞ 소금간 묽은것 누구나 할수있는 문제 숨기고 쉽을텐데 솔직히 겸언쩍한 모습이 더 공감가네요 ᆞ 구독 좋아요 누루고 갑니다 ᆞ
집에 브로콜리2개가 있어
주일아침 건강한셀러드
후딱만들었는데 너무 맛있어요
소수에 올리브유 참기름섞는게
좋은아이디어 인듯요
항상건강한 음식소개해주셔서
감사드립니다
동생들많아 같이 공유했어요ㅎ
오~ 브로콜리 요리 찾고 있었는데 너무 좋아요!
정말 좋은요리소개해주셔서 고마와요
만들기 간단하면서 꽤 맛있어 보이네요. 꼭 만들어 먹어야겠어요
요리엔 정말 흥미가 없었는데 아는 분의 추천으로 오게되었어요..근데 요리 좀 배워보고 싶은 생각이 드네요 ^^
저탄 메뉴 너무 좋아요~
감사합니다 자주 오세요
꾸벅 감사합니다👍👍👍
간단하지만, 화려한 색과 맛있는 맛
이 생생하게 느껴집니다.
초장에 브로콜리를 찍어먹는것이
유일했었는데...
만들어 보겠습니다!!