ダイエットなんて言ってられない生理期間は真夜中にチーズスープを作って食べるのじゃ。【一応 絶品レシピ】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2020
- ダイエット中でしたが、生理になると休業中・・・
という事で、悪魔のお夜食を作ってしまいました・・・
ブロッコリー チーズスープです♡
簡単で美味しいレシピなので、是非皆さんもお試しあれ☆彡
↓
【レシピ材料】
ブロッコリー 約２カップ
人参
玉ねぎ
にんにく
お好きなチーズ（お好きなだけ）
牛乳 約２カップ
お湯 約２カップ
チキンストック（鶏がらスープ） 1.5個（お好みでｗ 全て適当かい）
パプリカパウダー 約大さじ２
小麦粉 大さじ２
バター
ご視聴どうもありがとうございました！
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イギリスのコンビニ興味あります🙋♀️
興味しかないです🙋
ちあきさんのナイフは、「包丁」っていうよりかは、ハンターの「サバイバルナイフ」って感じだよね
自分も子供のときは表情が乏しい感じの子でした（笑っても苦笑いにしか見えないって言われてた）が、外国人の友達や恋人ができて、表情が豊かなのに驚き、観察して真似をしていたら、自分も表情が豊かになれました。本当に感謝してます。
レディースデイって何であんなにお腹が空くんでしょう？😅
こういうカジュアルなちあきさん大好き❤
ちあきさんの料理動画好きだから、よく検索して見に来る♥
夜この時間なのに綺麗にメイクしてるの尊敬。私この時間なんて顔ないから
ちあきさん洋食圏で海外生活してるのにこの体型キープすごすぎて毎回尊敬。
CHIAKIさんの陽気さがいつも可愛すぎる😂💓元気が出る〜❤そして、イギリスのコンビニ気になります❤！
料理系の動画がすごい好き
生理中より生理前(pms)が過食凄いです。
生理くると食欲なくなります😶
同じくです🤭
私もまったく同じ。生理になったとたん空腹感すら感じなくなる。差がヒドイ…。
わかります！私も同じです😳
あと、直前に味覚もおかしくなります💦
同じく。生理前って無限に食べれる。。
親友のおうちで一緒にお料理してる様な感覚になりました！勝手にちあきちゃんが何でも話せる仲良しお友達になっちゃったみたいな妄想が広がり、めっちゃ楽しかったーー❣️❣️😄
癒されるし、ハッピーな気持ちになります😊❤️✨
今回のちあきさんも癒されます♡
真似して今晩のスープに作りました💓
Soup、美味しそうです💕
わたしも、材料集めてやってみます！😊
ちあきさん美人だからダイエット必要ないよおぉ💗😂既に素敵なのにその上ダイエットで自分磨きしてるちあきさんはもう尊敬以外の何物でもない🥺✨
ちあきさんくらいのテンション(キッチンドリンクとかつまみ食いとか雑さ加減とか)でやってくれた方が親しみやすさあって、私もやってみよう！という気持ちになれるので好きです！😆今度真似して作ってみます♡♡
「みんな一緒にあまえんぼしよ♡」で思わず笑っちゃいました😂いつもちあきさんに元気もらってます！
ちあきさんのお料理動画とっても好きです✨美味しそう💕
これ絶対作ります！！！
いろいろやりたいこともあり、
それを楽しんだりしてますが、
どうしても気分が乗らないなあー
体重いなあと思い出して、
いかんいかんとちあきさんの
動画見ると、心軽くなって、
美味しいもの食べて適当に
頑張ろて気持ちになるんです。
ちあきさんありがとうございます。
目指していることの勉強が
こんなことやっててもなあと
と思い出すと、千回やってから
あかんかったらあきらめなさいの
ちあきさんの言葉がふあっと
浮かんでとりあえずやるのだ、
とものすごくまた元気になれます。
ほんとにエネルギーいただいてます。ありがとうございます。😃
ちあきさんの動画見てたら見事に食テロしまして…スープ真似して作ってみました🥺💓
こってりしてて美味しかったです！
ちあきさんの、自分や周りをhappyにさせる毎日見ると元気になります😀💕。
最近からちあきさんの動画を見始めて、毎日の楽しみになってます❤️
とってもチャーミングで綺麗で凛としていて、こちらまで幸せな気持ちになります
これからも更新楽しみにしています！
ちあきさんのいつもニコニコしてるところが大好きです🥺💕今日はレシピを参考にさせて頂いてスープを作りました！🫕
生理中や生理前は別人のごとくコントロールきかないですよね！すっごい分かるー❗
CAの完璧なルーティンも好きですが、こういうズボラな所見れるの最高です🤩
チーズスープ作ってみました！美味しかったです😄お腹からあったまる美味しいスープで憂鬱な生理も乗り越えられそう！
無茶苦茶うまそう。シーフードミックス入れて明日作ってみます。
夜中に食べるから余計に美味しそうだ🎵今日のちあきさん、またいつものキャラもいいですが、少し違ってキュート💕🙆
きれいすぎてまぶしい❗
私は生理のとき2日目が生理痛がマジでヤバイです。あと、貧血気味になります。女性の人って本当に大変だよね。
千秋さんのお料理動画、大好きです💕
いつもおしゃれで美味しそうなお料理をサラサラーっと作っていらっしゃいますが、お料理上手になる方法を教えて欲しいですー💖
ちあきさん料理動画いつも参考にしてます💓
まさに私もレディースディです💦💦これ作ってみよう❗気分が沈んでたけど、幸せな気分になりました✨✨いつもありがとうございます:💕💕
今日も癒しをありがとうございます〜💓
コンビニぜひ見たいですー！👀
生理の時はみんな甘えんぼしよう！が凄く可愛らしい表現だなと思いました 甘えんぼします
めーっちゃお腹空いて
次の日作りましたー
ブロッコリーなかったのでほうれん草で
代用してウインナーも入れました
ちあきさんの料理動画もめっちゃ
好きです
コンビニのブログ楽しみにしてます
ちあきちゃんの料理、簡単だけど美味しそう❤️食欲には勝てないですね笑キャロットケーキも楽しみにしています⭐️
嫌味の無いかわいさで
とてもステキです✨
わかります❤️
ちあきさんが食べている姿大好き💕です。
ちあきさんの動画を過去にさかのぼって見てます😌🩷声も話し方も考え方も、全て精神安定剤です😭✨️🩷
エプロンめっちゃかわいいですね
似合うー！
キャロットケーキも楽しみにしています♥️
この動画見つつ夜食作ってみました！
とーっっっても美味しくてとろーっとしたスープになりました🤭
オンオフがしっかりしたちあきさん見ながらわたしもダイエット頑張ります！
野菜もチーズもたっぷりで美味しそう！真似してみます。
おうちにいてラフな服装も可愛いですね。💕
今日作ります！！😍
イギリスのコンビニ気になるー！🇬🇧🏪
はい。イギリスコンビニ興味深々。あと、「性格上、感情を表情に出すのが難しい人が居るんです。」にとても共感しました。幼い頃私もそうで、自分はおかしいのかな？って思ってましたが、厳しい父に育てられたので心の中では納得いかなくても、言いたいことがあっても、素直に言えない環境で育ったので表情にが素直に出せない子供になってました。今は違いますけど。楽しいときもやたら楽しそうにするのがバカらしかったり面倒なくらい。理解してくれる心開ける友人が増えていくにつれ素直になりました。ちあきさんのほんと幅広い価値観にいつも感心します。
生理の時にきちんとお料理なんて、偉すぎます💖
私はもうめっちゃlazyでした。身体が辛かったのもあるし。
今は昔。ふうー。
イギリスの生理用品やコンビニ興味あります！
落ち込んでるちあきさんも大好き💕
Chiakisan omg saaame! コンミス I totally get it! 分かるわ~ こういう動画好きです！続けて下さい！
猫ちゃんがどんどんむちむちになってて可愛い〜
ゆる過ぎのちあきさん、好きです。イイですね!
夜中に背徳感感じながら食べるのって美味しいよね………。うん。
髪色、とっても似合ってて最高です
素敵🥺💕
シチューみたいな感じですごく美味しそう🥣
明日の夜ご飯はこれを作ろうと思います🥛🧀
もうすぐ出産なのでお腹のあかちゃんも美味しいと感じる事でしょう❤︎
日本のコンビニってなんであんなに最高なんですかねぇー？！🤩🤩私はカナダ在住なので常にミスコンです笑🤣ちあきさんの作ったブロッコリーのスープとっても美味しそう❤️
ちあきさんのこの動画見て私もブロッコリースープ作りました！
ベーコンも入れてみました😊
ｽｰﾌﾟ美味しそうで飲みたくなったので
作ってみます!
イギリスのコンビニ見てみたいです！
美味しそう！結構簡単！？ブロッコリー🥦が手に入ったら作ります♪お腹空いてきた〜…
お茶碗の裏とかで、包丁とげますよ✨
軽く包丁濡らしてから、陶器のお茶碗の裏でシャーシャー擦ると鋭利になりますよ😃
壁の絵が素敵🖼
ブロッコリーの🥦スープ美味しそう！
フードブレンダーで細かくするのかと
思った、、、
ちあきさん、天然だね😊
イギリスのコンビニ見てみたいです😲✨
出産予定日超過中で、赤ちゃんが下がってきてお腹めっちゃすきますー！
明日これ作ってみます❤️
出産ガンバです👍✨
ぽんこつぽん子 さん
ありがとうございます！
体お大事にされてくださいね！
N K さん
ありがとうございます！
無事産まれました！ありがとうございました！
このスープ作ったらすごく美味しかったです。
ちなみに残ったスープを朝、温め直して、スープジャーに、オートミールと入れてお昼にお弁当として持って行って食べました。めっちゃ美味しかったです。
こってりスープ好きなの同感です！
トロトロスープ美味しそうどす🤤
品がある話し方が好き🥺💕
お菓子とか食べるんじゃなく野菜たっぷりスープ作る時点で素晴らしいです！
ちなみに私は安価なフカヒレスープ(フカヒレ入ってるかは不明)好きです。
chiakiさん今日も可愛いし、へんてこで、たまらんです😆
唐突の右手にエレベーターがございます。好きー💓
美味しそう〰❣️作ってみます✊
お料理上手な彼女さんで、ニックさん幸せですね☺️
いつも可愛いけど今日はさらに可愛く見えました🥰チーズ大好きです✨作ってみるね😆
あぁ〜美味しそう！真似してみます🥣
生理って身体から血と栄養分が出て行くんだから体調も悪くなるしお腹も空きますよね。
皆で無理せずゆっくり過ごしたいですね🍵
料理上手で羨ましい。
chiakiさんの動画、待ってました♡オンTimeはお仕事がら緊張感のある毎日だと思うのでオフTimeは好きな事で癒やされてくださいね。
お料理動画〜❣️待ってましたーん😊❤️❤️❤️
懐かしい、３年前になるんですね。この動画を見て、このスープを作りました。懐かしい。めっちゃおいしかったからまた作ろうかな！
めちゃくちゃマック食いながら見てる
ちあきさん、待ってました。😆👍
綺麗で可愛くて面白くて最高です。
🤣🤣🤣
前々から観てます！
ちあきさんの動画観てたら
ほんとに笑えて頑張れます🤣
ちあきさんの人柄がめっちゃ好きです！是非イギリスのコンビニ知りたいです！スープ作ります😆
イギリスのコンビニ興味あります✨✨✨
今夜作ります！
スープ簡単で美味しそうなので作ってみます😍
毎日ご飯はすごすぎます😉💕
料理上手で料理好きで尊敬します！！！
リゾットにするとまた格別ですね。
キャロットケーキ好きです😍
イギリスのコンビニ興味ありありです！是非お願い致します。chiakiさんの食べる動画大好き♡
チーズたくさんでおいしそうです！❤️
イギリスのコンビニ見てみたいです！スープ美味しそう🥰❤️
チーズ風味のホワイトシチューみたいですね！おなかすいてきちゃう(笑)
飯テロ🤣🤣
お腹が空いてきました笑
ちあきさんのお料理いつも美味しそう！
相変わらずお味が濃そうだけど 笑
明日の朝はパンつけて食べるのかと思いました😆
私もON/OFFがんばります😤💓
イギリスのコンビニ見たことないです!!
是非動画にしてください😍💕
エプロンもちあきさんブランドから出ないかな〜😊❤️
イギリスのコンビニ興味あります！！
美味しそう‼️今度作ります！けど私はもっとカロリーオフしたものを😅😅😅と、言いながら私も夜勤明けはカロリーとか全く気にせず爆食いしてます😂ちあきさん、ダイエットしなくても大丈夫ですよ‼️あとイギリスのコンビニ是非紹介してください😊
うわあ〜❤️おいしそー
野菜とチーズの組み合わせって神です。
I barely understand 15% of what she's saying, but I still like the mood of this video.
ちあきさん髪の毛伸びましたね❣️そのカラーかわいい😍久しぶりの動画嬉しいです😆
めっちゃお米ぶち込みたくなるスープだ！
ブロッコリーのスープ🥦すっごく美味しそうで、日曜日に作ってみようかなぁ💖 Chiakiさんのレシピはいつも美味しくてヘビロテしまくってます✨ キャロットケーキも美味しくて大好きでよく作るけど、Chiakiさんレシピ楽しみぃ🥕✨
女の子weekは本当に体が重いしダルいし(それは前後1週間を含むから3週間か？)頭痛くなったりお腹痛くて動けなくなったり、はたまた食欲が爆発したり大変ですよね😭そんななか頑張ってる女子はいっぱい自分を甘やかさなきゃですよね💖
今日、ちあきさんを真似してこのスープ作りました😋😋