【週末Vlog / ヘルシーレシピ】手作りレモネード・醤油味オートミールの作り方！朝食はカフェ☕️
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- 「Je chéris」- Chiakiプロデュース ブランド
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jecheris.shop/
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【醤油味ポリッジ】
250ml お湯
1/2 チキンストック
50g オート（大体3/4カップくらい）
ニンニク&生姜
小１ ライスワイン
小１ 醤油
塩コショウ
お好みでゆで卵、キムチ、ネギ、ゴマなどを加えても良いよ★
↓
①お湯にチキンストック入れて溶かす。
②フライパンに①を入れ、オートも加える。
柔らかくなったら準備完了！
③ごま油かオリーブオイルでニンニクと生姜を炒める。
④２のポリッジに醤油とライスワイン（これはなくてもいいよ！）を加える。
（味噌を加えるレシピもあるよね！今度試してみる★）
⑤塩コショウで味を整える。
炒めたニンニク&しょうがをポリッジに乗せて、お好みでゆで卵・キムチ・ネギ・チリなどを加えていただきます～★
【フルーツシロップの作り方】
①お好みのフルーツ：砂糖を１：１で混ぜる。
②１～２日常温で置く。
③その後は冷蔵保存。
※砂糖は少ないとカビてしまうので、１：１で混ぜるよ！
最近は苺、マスカット、りんごでシロップを作りました！
炭酸水と混ぜるだけでも美味しい！
【手作りレモネード】
手作りシロップ
レモン半分
水かお好みのティー
↓
①アイスで飲む場合は氷をグラスに入れる。
②シロップを大さじ２～４杯お好みの甘さに合わせて入れる。
③レモンを半分絞る。
④その上から水を加える。
炭酸水や無糖のティーを使っても美味しいよ！
是非お試しあれ☆彡
ご視聴どうもありがとうございました！
少しでも面白いな！と思われた方は、
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皆さんが素敵な日を過ごしていますように・・・★★★
#Chiaki #Jecheris #日常Vlog
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ちあきさんの動画みると時間を大切に使いたくなる...😺❤️
オートミールレシピやってみました！生姜が効いていてとっても美味しかったです〜！！
お外で食べてるちあきさんが可愛すぎて😳💓
サムネ、ラーメン食べるのかと思いました🤣笑
今日もまた改めて観ちゃった❣️
ガラスのティーポット🫖とグラス🥂が、シャレオツ〜❣️（おっしゃれ〜）
ちあきちゃんの暮らし、とっても素敵です。日々の生活が、まさに、ジュシェリ💖✨ですね🥰
素敵な日常✨✨✨
今日みたいなすごく仕事に疲れた日は、ちあきさんの動画みると元気もらえる。。
素敵なブラウス✨と、見とれてたら、そのお洋服のまま惜しみなくお料理し出すから、汚れないか心配しちゃいました💦
レモネード🥤すごく綺麗ですね✨
2:19 後ろの方、椅子の座り方の癖が強い！笑
A tip : watch movies at kaldrostream. Been using them for watching lots of of movies recently.
@Zaiden Mayson yup, I've been watching on KaldroStream for since december myself :)
ちあきさんの日常のvlogとか料理とかめっちゃ好きです！はまって気づいたら見てます😊頑張ってください！
綺麗に見えるお洋服で気分が上がるの分かります！！
身につけてたお洋服も素敵ですね！！
前髪可愛いですよ〜💓
オバサンも着れるようなお腹隠れる上品な作品お願いしたいです！
ちあきさん前髪かわいすぎる🥰
1:52ニックのあまりにもナチュラルな「ネ」が可愛い
そこテキストを入れようと思っていて忘れちゃいました🤣
ピンクのブラウス可愛い💕絶対欲しいです🥳
最近Chiakiさんのクッキング動画を見て自炊を頑張ってみるようになりました☺️💕
天井から青薔薇吊るされてるの素敵〜
ひらひらふわふわでピンク？のお色も淡くて可愛いですね〜😍
chiakiちゃんが作るお肌に優しい可愛いマスクがあったら楽しい気分で仕事に行けそうだから作ってほしいな〜✨
外で風に吹かれてたときの前髪の束感めっちゃいい感じじゃないですか？？程よくチャーミングなお姉さんってかんじ😂💗
雰囲気が穏やかになったような・・。新しい門出、がんばってください！
食べてみたい😃どんな味かな？
前髪可愛い💕とても似合ってる👍
リフレッシュ🌱大事🌱なので無理しないね。。。
洋服楽しみ♬
ちあきさんこんにちは〜！
レモネード色が綺麗すぎる〜
そして美味しそう〜♡
私たちの魅力、って言ってくれている所がChiakiさんが既にとても素敵な女性だということを思わせてくれます☺️💕
😳😳😳🙂😳🙂🎪✌😊😊🏳️🌈😂🍎🍌✌🙂🙂🙂🦊🚉🙂🦊🚉➿🎪🎪
Je Cherisってほんといい名前ですね…！
コンセプトが素敵～
お洋服の発表楽しみです♡
ちあきさーーーん
ほんと可愛いです。だいぶん前髪ありのちあきさんに慣れてきました笑
私もたまにバタフライティー飲みます！紹介されていたシロップ作ってみます！！メガネかけてた姿が遠目で見たらギャル曽根さんに見えて2度見してました😲
前髪が可愛すぎる😌
前髪あると結ちゃんとそっくりで、時々びっくりしちゃう😆
ご飯食べてる顔がゆうちゃんとそっくり🤗やっぱり姉妹だなあ❤️
ブルーティーってあるんですね🍀綺麗な色🌈レモンと反応してパープルピンクになるのも素敵です✨見る方も満足じゃ👋😆💕
このハーブティー、生理終わりかけの娘がのんだら、出血が凄くて、知らないで飲むと効用が効きすぎて(>д
オートって、フルグラとかのあれですよね？ミルクかけて食べるイメージが強くて、チキンストックやガーリックジンジャー、醤油などで煮込まれたやつってどんな味するんだろうと思いました。
バタフライピーも飲んだことないし、お料理の味がどれも全く想像出来ない未知の世界です🍴💕
お洋服めちゃくちゃ可愛いしリップの色も素敵〜🤤❤️
アサイーボウルがカラフル😮✨ステキな朝食💗
こんどブレザーの素材とかも教えて下さい！！
いやもうめっちゃ可愛い😆
イギリスのお家って、古いお家が多そうなのに、ちあきさんの家は新しくて素敵ですね。
ピンクのブラウス購入したいです。色もデザインも春らしくて素敵✨✨✨
このオートミールすごい好みのタイプ！やりたい🥺やります❤
今日も素敵です、お洋服も素敵🐰❤たのしみ。
モグモグゴクゴクして、ほっぺプクプクなお顔が幸せそうで可愛い(*´∇｀*)
イギリス🇬🇧寒そうですね。
Chiakiさん可愛い💕ニックサンとの会話good 👍
ピンクの服可愛いです。欲しい😊
女子力高いお洋服💕
お洒落なごはん♡
日本では見かけない調味料がイギリスにはたくさんありそう😮🇬🇧
ブルー綺麗✨🫖
しょっぱい系のオートミール美味しいですよね😍私はよくお茶漬けの素を使って食べています😋
お料理する時にエプロンしてないと、せっかくのお洋服が心配!
ちあきさんプロデュースのエプロンもいいかも🎶
チキンスープ、私もAussie darling も美味しく頂きました💕
前髪すごいかわいいです😍
je cherisの服めっちゃ欲しい〜
買えるかなぁ？？💕
ホントに美味しそう😋🍴💕
Chiakiちゃん
お顔が柔和になりましたね✨
依然はキリッとした
美しさでしたが
穏やかさがプラスして
可愛いらしい感じですね🥰
幸せオーラかな😘
レモネードも美味しそう！
つわりがキツくて、胃痛で何も食べられない状態だったけど妊婦にはオートミールが良い見たいで、、家に未開封の物があったから作って見ましたー！醤油味にしました。
胃に優しそうで助かりました😭
このタイミングで動画見れて良かったです。
ブラウス可愛い😍👍✨✨
ちあきちゃん前髪似合ってるよ〜若返った〜❤️レモネードの色が綺麗で楽しいね〜😆レモネードshowみたい😆👍
髪の毛、グラデーションで素敵ですよ🥰私もレモネード大好きです❣️この前自分で作って失敗したので、作り方知れて嬉しいです🍋
前髪かわいいです♡
今の伸びてる髪色がちょー良い感じでキレイで好きです❤️
ピンクのブラウス欲しいです！
40代でも着れそうなお色味。今から楽しみです！(笑)
前のChiakiさんの動画でバタフライピーを知り、気になって今日買ってきました!寝る前に飲みまーす
あまり味がないので、レモンを加えたりハニーを入れると美味しいですよ😍❤️
最近社食の食べ過ぎで太り気味なので、オートミール真似して作ってみようと思います！✨
私も食べ過ぎなので🙈ヘルシーなレシピをまたシェアしていきますね！❤️
butterfly teaの色かわいい🦋
全部が美味しそう😋🍴💕前髪も可愛すぎる❣️お洋服も楽しみ♪
マローブルーというハーブティーに似ていますね😃お湯を注ぐとブルーになりレモンを入れるとピンクになる美しいお茶。
ポットとグラスもおしゃれ🌸
あ、すみませんバタフライピーって書いてましたね💧
ふわっとして可愛いブラウスですね！手の届くお値段だといいなー
ちあきちゃんイギリスに行ってる気分になります(^^)いつもありがとうございます〜🥰
ちあきさん、ほんとに可愛いです♡
バタフライピー綺麗🥺✨
ちあきさんのこういう動画大好きです🥰お洋服も素敵…ぜひ購入したいです！
バタフライピーティーのブルーに凄い癒やされました🧡✨ヘルシーな食事でとっても美味しそう🌈😍
ON眉似合います⤴️ 朝 その後～まあまあ珍しい謎の料理でした🎉
自分のしたい事をしたり、
食べたいものを食べたり、
前とは違う環境ながらも
充実しているように見えて素敵です💕
2:19びっくりしましたー笑
イギリスでは普通なのでしょうか？😂
お洋服のラインナップが楽しみです！
今日の動画で着用されていたブラウスは仕事でも使えそうだし、毎日が楽しくなりそうです♪
鬼滅の刃の禰󠄀豆子ちゃんの髪型みたいでかわいいですっっ😍💜✨
黒髪かわいいです😚😚😚
私もChiakiさんみたいに素敵な女性になりたいです！！☺️
Instagramもチェック済み🤣前髪めちゃくちゃⓒⓤⓣⓔ♡ですよ💞💞💞完璧に似合っております🎶
ちあきさんの動画を観ていつも癒されています！
また海外旅行に行けるようになったら、次は絶対イギリスに行きたいです🇬🇧
最近オートミールをよく食べるようになったのですが、ポリッジのバリエーションが無く、ちあきさんが普段食べているポリッジが気になります。
また紹介していただけると嬉しいです。
いやこれめっちゃ試してみたくなる美味さでよき！😉🙌
何もかもオシャレだ…😍❤️
大人女性でも購入できるようなのがあればいいな～😉➰💕
4月3日19時〜発売📝
ティントリップ、アイシャドウのパレット、
後日予約販売📝
楽しみです😍💕
オートミールの色んなレシピが知りたいです😊
Very nice Chiaki. Looking good. 👍😉
やっぱり前髪あり可愛いですっ🥰🥰
前髪かわいい💕海外のテイクアウトも見れて楽しい🥰❤️
知秋さん可愛いですね💕
イギリスは風が強くて寒いんですね❗️
ブルーのお茶気になりました！レモン入れて飲むって美味しんですね〜紅茶のような感覚ですか〜❓
朝活いいですよね〜☀️イギリスのカフェ行ってみたいです☕️
わーい、美味しそうです♪楽しい気分の日曜日になりました
イギリス行きたーい
おしゃれですね💕
ちあきさん、髪型むっちゃ可愛い😍
むっちゃ美人😍ちあきさんのお料理動画大好きです😉
おはよう👋😆✨☀️ございます。❤️メイクも発売されるんだね❤️💄ちあきさん髪型もファッションもメイクも
似合ってます。❤️
素敵な朝食〜✨そしてめちゃくちゃ美味しそうです🤤wwww
アイシャドウパレット〜❤
楽しみ❤
そのブラウス着て料理は怖くてできない😅
とっても似合ってます😊
私もぜひ買わせていただきます(*´ω｀*)
インスタに載っているホワイトのブラウス、とても欲しいです！
袖口が可愛い！
お洋服かわいい🐣
今後、ジュシェリで靴の販売ありますか？？大きい足でも痛くないサイズ展開のがあると嬉しいなあ🥺💗
chiakiさんが朝食べてた物詳しく知りたい…美味しそう😋
スムージー色合い凄く綺麗！
日本には無いから羨ましいです。最近やっとアサイーの味に慣れたから海外に行ったら試したいな。
レモネードスッゴく綺麗😲ブラウス、インスタで白を見てましたが、TH-camで着ているピンク可愛い～❤️素材とかお洗濯出来るのかとか気になりました。次回の動画での紹介を楽しみにしてます！
バレイヤージュでしたっけ
髪色がそんな風に見えてとても可愛いです
ちあきさんは頑張ってダイエットされたのでお好きな物を沢山食べてくださいね。今日のメイクも髪型も大好きです
今着てらっしゃるブラウス可愛いーと思ってたので絶対購入したいです。メルマガ購読しました。よろしくお願いします
プロデュース楽しみ
絶対購入しますね！
ニックモデルにして、メンズ物も作ってください！
サムネのchiakiさん、クレオパトラのようです✨
ジュシェリ❤とっても可愛い名前😘ちあきさん、楽しみにしてます〜。
このハーブティー何ていうんだろう？
オートミールって、全ての液体物をお粥にできるんですよね。鰹だしで和風にしたり、リゾット風にしたり。
バタフライピーだったような…（うろ覚え）
@@s_tyjhjs_t ありがとうございます！
オートミールを甘く食べるのに飽きていたので、甘くないレシピ嬉しいです(◍˃ ᵕ ˂◍)✨
オートミール美味しそうです😍
イギリスにもビビゴのキムチ売ってるんですね！
お外で朝ごはん食べてるちあきさんゆうちゃんにソックリですね✨さすが姉妹💓
イギリスのCOSTAと渋谷とかにあるCOSTAはメニューが違うのかな⁉️気になります🥰 Chiakiさんの動画を見ていると日本にもあるお店との比較ができて面白いです🎵いつも楽しみにしています🌼これからも応援しています💜アパレルブランドもとっても楽しみにしています💛
すごい美味しそうだし、綺麗ですね!
私もtryしてみたいです！
痩せられたら、ゆうちゃんにそっくりですね！