夜10時から買い出ししてディナーを作る日常Vlog【めっちゃ美味しい‼ 超おススメでヘルシーな作り置きレシピ・海外レシピ】
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- ご視聴どうもありがとうございました！
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↓今日の動画で紹介したレシピ↓
●カリフラワー炒飯
卵 ２
ニンニクとショウガ 少々
カリフラワー １個（細かく刻む）
醤油 大さじ３
お砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１
お好みでネギ、チリペッパー・ゴマ
人参やセロリなどのお野菜を加えても美味しいよ♪
●サーモン
サーモン
バター ４０ｇ
ニンニク 変
レモン汁 約半分
アスパラガス
Dill（イノンド） 小さじ２
お好みで塩コショウ
↓
①アルミホイルにサーモンとアスパラガスを並べる。
塩コショウを少々。
②バターをレンジで温めて溶かす。
刻んだニンニク・レモン汁・ハーブなどを加えて混ぜる。
③オーブン１８０度で５０分焼く。
●Hummus（フムス）
Cooked ビートルート
ひよこ豆 １缶（４００ｇ）
ニンニク 1片
タヒニ 大さじ３
オリーブオイル 大さじ３
レモン 半分
※塩は入れなくても美味しく仕上がるよ！
↓
全ての材料を混ぜるだけ。
オリーブオイルを仕上がったフムスの上にちょこっとかけるのも美味しいよ！
●タンドリチキン
チキン
ヨーグルト １カップ
ニンニク ２片
生姜 大さじ１
パプリカ 小さじ１
コリアンダー 小さじ１
Cumin (クミン) 小さじ１
Turmeric (ウコン) 小さじ１
チリ 小さじ１
ガラムマサラ（もしくはカレー粉） 小さじ１
※お好みでシナモンやお砂糖を小さじ１入れても美味しいよ！
↓
①全ての材料を混ぜる。
②チキンをマリネードして約２時間冷蔵庫に寝かせる。
③フライパンで（もしくはグリルやオーブンでもOK）炒める。
皆さんも作ってみたら、是非感想お聞かせください★
今日もご覧ください、本当にありがとうございました。
素敵な午後をお過ごしください♡
#Chiaki #おすすめレシピ #買い出し
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ちあきさんのこういう生活系動画好きなんだよなぁ
一番知りたいところななに他のTH-camrの人は日本の料金まで書いている人少ないから、ちあきさんは言ってくれて凄く嬉しいです😆
ちあきさんのお料理はいつもニンニクがたっぷりですね！🧄✨
モカちゃんの叫び声可愛い😂😂❤️❤️
Chiakiさんのお料理のセンス素敵すぎます❤️🔥✨✨
お料理動画嬉しい🤗❤️
10時に、買い物いってすぐに買い終わり料理するなんて…さすが…✨
ハモス食べてみたいから今度ひよこ豆見つけたらやってみます❤️
お洋服が可愛いですね✨
ちあきさんの生活憧れる。。。とても好きです🥰
ちあきさんのお料理動画を見て、自分の知らない料理を知ることが出来ました☺️
これからも、ちあきさんの楽しいクッキング姿と美味しそうなお料理楽しみにしてます😆
ビーツ入りフムスとカリフラワーチャーハン作りました！
美味しい！しかも、見た目も華やかになっていいですね〜
ビーツは茎と葉のついた生のを買ってきたんですけど、茎と葉は塩胡椒ガーリックで炒めたら美味しかったです！
ちあきさんのお料理動画大好きです！！
ちあきさんのお料理動画を観てから料理のモチベがあがりました！
いつも和食で夕飯がマンネリ化していましたが、洋風な料理を取り入れてみると美味しいし、楽しい✨
海外のスーパーで買い物するの憧れます。
頑張って英語勉強します😢
待って待って待って…
黒マスク、服、イヤリングの組み合わせがちあきさん似合いすぎてて…かっこいい😭😭💕💕
日本いた時見かけたんですが、イオンオリジナルの冷凍食品コーナーに既にカリフラワーが細かくなってるverが売られてるので、ちあきさんが紹介していた炒飯が簡単に作れると思います！！
ちあきさん😆💕
待ってましたー💕💕
本当に元気が出る存在✨✨
どれも美味しそうだし素敵😍💕💕
ちあきさんー！！ほんっとに目の保養！！容姿だけじゃなくて、立居振る舞いとか言葉遣いとか全てが美しくて可憐で憧れの女性です！！！
ちあきさんみたいにはどうあがいてもなれないから、私は私なりに頑張って磨きたいと思います
ちあきさん久しぶりですね！
待ってました～
お料理したりコスコ行ったり日常の動画が1番すきです
お洋服が素敵💕
知秋さんとてもお料理上手でいつも参考にしてます😃 カリフラワーのチャーハン美味しそうですね。売っているの見た時に買ってみようと思います。
イギリスはお野菜大量でも安くていいですよね！日本は少し高い様に思えます。
にんじんの🥕保存の仕方今度やってみよう😊💕知秋さんありがとう💕💕
フムス美味しいですよね❤️
数年前NZいるとき、スーパーで見つけて試してみてどハマりしました笑
夜食にチップスよりはヘルシーかなぁって
いやーーーネキをハサミ✂️で切るのは勉強になりました。。
余った野菜をお水の中に入れてましたけど、ただの水ですか？
夜遅くにお料理作りなんて凄い👏✨もう私なら、寝てます。。
美味しそう👍✨早く寝てくださいね🌱
レモンバターの分量説明のときそして…のあとに「楽天カードマｱｱｱｧｧｧｱン！」ってきたから笑ってしまったww
次の日のお友達とのご飯の様子、前の日に作ったご飯達もみたいです🧡
今回のお料理パート、調味料の量が細かく分かって嬉しいです❗❗
ありがとうございます😌🍀
普段料理するの好きではないけど、ちあきさんのお料理風景見てると何故か調理欲が湧いて、、、なんでかな😁❓笑
ますますお綺麗になっていますね！！
Chiakiさんお綺麗🤗✨
お料理も凄く美味しそう🤤
猫ちゃんも安定の可愛さ😽♪
残り野菜の保存方法が本当に丁寧で✨
料理上手はそんなところに表れる✨
パーティーフードも気取らなくてステキ‼️
ネギを冷凍する時
タッパーに入れて
キッチンペーパー1枚入れてひっくり返しておくと
パラパラに冷凍できますよ😊
なるほど！ありがとうございます😍
ちあきさんどこで料理習ったのか、レパートリーなど料理動画作って欲しいです！
色々な国のお料理が作れると、
お口は海外旅行しているような気分になれるね♪
ちあきちゃん、ニックちゃん、いつもおいしい動画をありがとう〜♪♪♪
ちあきさんお料理のレパートリー多くて尊敬です…しかも多国籍で素晴らしいです…
カリフラワーのチャーハン、ダイエット中でも食べられそう🥰🤍
一袋の量が、凄いですね‼️ささっとが、ちあきさんはいつも美味しそう🎵
ちあきさんのトップスかわいい😍、
Chiakiさんだ〜🥰
きっと忙しい1日であっただろうに夜にこんなに丁寧にお料理作っててすごすぎる！しかもどれも美味しそう🥺✨✨
テスコの野菜ってほとんど包装されてるんですね！ワンピースかわいい❤️
ちあきさん✨料理美味しそう！
カリフラワーを使ったチャーハン作って見たいです🎵
にゃんに嫌な顔されるのたまらなく好きです！
SAて辞めたのちあきさんすごく綺麗
タヒニのソース美味しいですよね。ビーツ入れると見た目も綺麗で素敵ですね。
お買い物動画もお料理動画も大好きです😻楽しい時間をありがとうございます✨
何でも着こなす千秋さんがほんとに憧れです😆でもでも働きすぎて身体を壊さないでくださいね😱ほんとにほんとに素敵です！！！
ちあきさんこんにちは！
お料理動画大好きです(全部好きですが)。
人参しりしりはいつも作っています。今回のお料理も作ってみます🎶
気が向いたらまた沖縄弁でお料理してくださーい！
色採り鮮やかなヘルシーな沢山のお料理を手際良く作っていて素晴らしいですね✨
テスコの野菜安い！
チーズのスープが子供が大好きで何度もリピしてます。ちょうど今日も作りました！今回のも作ってみます♡
お洋服素敵&黒も似合ってますね😍
ネックと袖口がフリルになって可愛い‼️…すぐ真似したくなります🤭
塗り替えられた壁紙、グレーでめっちゃ好きな色です💕お酒飲む気分では無いとこの事でしたが、体調は如何ですか？料理も結構立ちっぱなしで疲れますよね。ご自愛ください。
動画からイギリスの生活を感じられるVlog大好き🤍
ちあきさんのお料理色もキレイで毎回楽しみにしてます！もっと料理動画みたいです！レシピ付きでお願いします☆♡
たのし〜たのし〜ちあきさんのクッキング〜☺️❣️嬉しい〜🥰トップスかわいいですね🥰
なるほど！カリフラワー🤔
Love this! You’re so good at cooking! ❤️
カリフラワーチャーハン私も最近作りました。美味しい買ったです。日本のスーパーは、冷凍で細かくしてるものが売っていました。最近は、カロリーゼロの商品が沢山出ています。
22時からお買い物、調理が出来るちあきさん素敵すぎます💕
ひさしぶりのお料理動画嬉しいです😆
ちあきさん、ほんとスタイル良くてうらやましーです🥺🥺🥺🥺🥺
全てが完璧すぎて素晴らしいすぎる！！
いろいろなお料理勉強になります✨
ビートルートは日本でいうビーツでしょうか？？🟣
動画あがってただただ嬉しい♥
chiakiさん好き！
Celloさん、ありがとうございます👏🏻🥰
4品ともとても美味しそう♥️
レシピありがとうございます✨😊
本当に憧れの女性です😭💕
久々のちあきさん❤️
癒されましたーーーー🤩
料理アドバイザー？になってほしい位、いつも参考になります！
とにかく栄養豊富で美味しそう！時短料理も多い💛
バター等が高くて中々変えない場合の代用方法とかもあったら知りたいです✨
こんなに早く見れたの初めてで嬉しいです😊
黒のお洋服もとっても似合いますね💕
ありがとうございます！
テスコやっぱ好き❤🥰
全て美味しそう😍😍
ソース作りの時に使ったグラスはGUのかな？🥰🥰
すごいなぁ、私も色んな料理作れるように練習しよ
ちあきさんが作る料理全部美味しそう💕
待ち受けハンコック！かな笑
ちあきさんの料理動画大好きです！ご飯食べながら見てます😘
はい！ワンピース好きです🙈🙈
@@chiakidesu ちあきさん⁉︎返事嬉しいです😊❤️
おいしそー😋たべたい〜💕
凄く、健康的で華やかで美味しそう!!!
イギリスで夜遅くまでスーパー開いてるの意外でした！
ヨーロッパのスーパーは平日でも18時とか19時に閉まると聞いたことがあるのですが最近は変わって来ているのでしょうか？
小さいスーパーだと結構夜まで開いていますが、お洋服などのお店は早めに閉まります☺️
ちあきさんのお料理動画、いつも楽しくてワクワクします！いろんな国のお料理が出てきて、自分でも試したくなります💖
お仕事終わりのちあきさん、
心にしみわたりますー❤️🥺
そしてお腹が空いてきました😂
いつか、お料理本を出版していただきたいです（イギリス、沖縄、ちあきさんオリジナル、等）
まだテスコが日本撤退する前によくテスコオリジナルブランドのクッキーやチョコレートを買ってました。あの味が恋しい〜懐かしくなりました😂
エプロンの絵柄が素敵！
ちあきさんのお料理動画大好きなんです!!
普段作らない料理がほとんどですが
ちあきさんの動画観てると作りたくなるし、意外と簡単だなと思うので、ハードルが下がります✨
いろいろな国の料理を楽しんで食べられるからこそですね😊
素敵です❤️
今日も美しい💕
フムス…コストコで売ってるの食べてました…😅
作れるのですね🥺
ちあきさん❤️☺️💓こんばんは🌙😃❗動画待ってました。❤️ありがとう❤️☺️料理美味しそう。💓モカちゃんミゥちゃん❤️☺️💓😻😽ニックさん元気で良かった。❤️宮崎暑いですよ💦
材料入れてるボールがぐでたまなのがすごくいい感じ(*^^*)！
そして片手で玉子割りいれる素敵！！！
すぐ見れて嬉しい！黒が似合う♡
ちあきさん、いつも楽しく拝見してますが、ほんと美しくてやばいです。
タコス美味しそう！食べたいです🌮
ビートルート？初めて聞きました🙄お料理上手羨ましい🤤
ちあきさんのイギリス英語が
心地よくて大好きです😊
私も元々イギリス英語が
大好きだったので
ちあきさんの動画はいつも
見ても聞いても楽しいです❤️
Chiakiさ～ん(^.^)40度の猛暑、体調大丈夫ですか？数日前からニュースチェックしてて気になってました。Chiakiさんもニックさんも、ニャンず達、ご家族の無事を祈ってます⭐
今日もありがとうございます♪♪♪
ちあきさんみたいに手際よくできてませんが、今までのお料理のビデオ観ながら真似して料理してますよ〜♪♪♪ 今夜もナスとガーリックを蒸してお酢と醤油に浸して作り置きしたものでdinnerしてました。🤣 これからも楽しみにしています♪♪♪ ありがとうございます♡♡♡
カリフラワーって、苦手だけど、炒飯ならおいしくいただけそう
ありがとう、ちあきさん
緑色のバナナ買って、美味しいですか？
甘くないので数日置きました☺️
久しぶりのちあきさんだー😆♡
相変わらず素敵です♡
ハモスの味ってどんな味なんだろうと気になります🙃
ちあきさんお洋服とっても似合っててお綺麗です💕エプロンも素敵！
どれも、とても美味しそう✨💖💖💖千秋さん、また少し痩せましたか？ますます綺麗になってて素敵です😆🎵🎵
久しぶりに料理動画見れて嬉しいです😆
無理しないで下さいね😌🌺
本当に癒される！
エコバッグにロンシャン！さすがおしゃれチアキさん💄
お野菜もたっぷり取れて美味しそうですねー
わたし、カリフラワーのポロポロする食感が苦手なんですが、なんかよいレシピありますか？
いつも楽しみに見ています❤️
かわいいー
ちあきさんほんとに料理お上手ですよね!?
今日も投稿ありがとうございます🤍
ところで、イギリスのスーパーは今でもケータリング？(購入したいものをお家まで届けてくれる) サービスはありますか？
以前動画で紹介していらっしゃったと思うのですが…
こんにちは😁
はい、まだサービスあります。普通のスーパーですと殆どの場所が配達してくれます☺️
@@chiakidesu お忙しい中返信ありがとうございます！
実は７月からイギリスの大学に通うので、到着後の隔離期間中買い出しに行けなくて…
助かりました🥺
お身体、お気をつけください