►Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2019
- Заказывайте валик со скидкой с промокодом БОНИНА здесь ► 1pir.org/7481
В этом видео я расскажу вам, для чего нужен ортопедический валик под шею и как правильно выбрать шейный валик. Расскажу про основные критерии выбора валика при шейном остеохондрозе. А также поделюсь, какой ортопедический валик под шею использую я сама.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
boninaosteoxondroz
ok.ru/boninaosteoxondroz
/ alexandrabonina
Instagram: / bonka_alexa
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
/ @alexandrabonina
Поделись с друзьями видео • ►Ортопедический валик ... - Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
Приятного просмотра #александрабонина
Другие полезные видео:
►Головные боли при остеохондрозе. Как убрать головную боль без таблеток.
• ►Головные боли при ост...
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
• ►3 приема для расслабл...
►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
• ► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖ...
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
• ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕ...
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
• ►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОС...
►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах
• ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАС...
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
• ►Профилактика остеохон...
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
• Шейный отдел позвоночн...
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
• Оздоровление спины, пл... - กีฬา
Благодарю!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!
Да, ребра в подушке как цветная капуста, похоже.. Саша, скажите, а какой диаметр норм для такого полувалика?
Доброе утро!) Вы говорите, что просто на нём лежите, но можно ли использовать его для сна?
У меня есть и ортопедическая и анатомическая подушка, но результат сна на утро не устраивает. Возможно ночью при перевороте со спины на бок или в обратном направлении плечо ложится на подушку, от этого на утро боли между лопаток. Поэтому хочу заметить подушки на валик. Можно ли спать на них всю ночь или более определенного времени не желательно?
Нет
Супер!!! Очень полезная информация!!
Спасибо вам за полезные советы.
Здравствуйте при нестабильности шейного отдела можно его использовать? Заранее спасибо за ответ
куча ответов
Александра доброго времени суток. Вопрос немного не по теме.Можете ли подсказать есть ли у Вас на канале какие-нибудь упражнения для реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи(поясница),и если есть подскажите пожалуйста название.Заранее благодарю.(пересмотрел много роликов,но именно про упражнения после операции не нашел)
Здравствуйте! Посмотрите на эту тему видео по ссылке- th-cam.com/video/edAGOlMU7ic/w-d-xo.html
поролон за 6 тысяч уже бегу
Интересная информация, спасибо, Александра! Работа тренера, оказывается, это не всё тренировки, а очень много компьютера. Никогда не задумывалась о валике ...
Помогите подобрать упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника, шейный предкифоз, сглажен грудной кифоз, нет амортизации. Не могу понять что можно, а что противопоказано?
Лежу на свёрнутом пледе, хорошо и дёшево.Если раньше ВСЕ надо было купить, сейчас включаю голову, не поддаюсь на происки производителей, не хочу захламлять дом.Спасибо.
Вот я тоже так думаю
@@EkaterinaGrishinaА я на свернутом полотенце, которое обкрутила эластичным бинтом и все ок!
Здравствуйте! Как вы относитесь к шейному ипликатору Кузнецова ? Спасибо!
Здравствуйте! Ирина, это замечательная вещь, рекомендую к использованию.
@@alexandrabonina Спасибо! С Новым годом! 😊
Если защемило нерв в шее поможет бондаж на щею или нет
Саша ,здравствуйте !! С удовольствием смотрю ваши рекомендуемые упражнения ... Я не молода , но хочу выглядеть не плохо .. Но с возрастом это труднее ..и потому хочу аол2яить рекомедуемые упражнения в области талии..Буду очень рада , если вы ято посоветуете ..Хотя все , что вы реаомендуете , многое применяю .!!
1) На нем можно спат ночю ?
2) Под поясничный отдел тоже нужно валик нужно класть ?
Ночью вряд ли, банально поскольку рано или поздно захочется повернуться на бок, например.
Спасибо!. А более бюджетного варианта валиков нет?
Ekaterina Grishina сделайте сами, из полотенца!
У Кацудзо Ниши есть эта тема.
Проще сделать 5 минутную гимнастику для шеи, и не надо покупать никаких валиков, для шеи лучшая гимнастика у доктора Евдокименко.
Очередная реклама
Да уж. Разочарование. Вот вроде бы Вы и врач и тренер, а уважение к вам потеряно, и авторитет ваш падает из-за таких рекламок. Хотя куча курсов у вас куплена. То пранамант за 10 тыс и более, хотя в аптеке аппликатор кузнецова выйдет в тысячу, то подушки итальянские за баснословные деньги, то коврик для спины за 50 тысяч. И вроде и видео полезные, но вот такие заказные рекламки отбивают все желание смотреть вас.
Деньгинекуда девать, мозг ленится, нацти альтернативу...
Вранье-данный валик полное фуфло.Когда на нем лежим-то как будто егои нет