ZUMBA на каждый день #13 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.
Благодаря такой тренировке:
мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
скидываем лишние кг
учимся танцевать и чувствовать свое тело
получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше!
/ alena_motivator
Еще больше тренировок от Алёны тут t.me/AlenaVasi...
Следи на новостями:
/ motefitness
motefit...
Мы на маркетплейсах:
www.ozon.ru/se...
www.wildberrie...
megamarket.ru/...
#zumba #зумба #motefitness

[@sherem151]

Пожалуйста!!! выпускайте еще зумба тренировки, они очень классные, я их обожаю и очень жду новых.

[@ЛюдмилаПузанова-и6к]

Алёнушка, выпускай, пожалуйста, побольше уроков зумбы.Они самые классные! Получаю от них массу удовольствия.

[@Mote]

В телеграмм-канале вы можете найти дополнительные наборы тренировок ❤t.me/AlenaVasilevaDance/136

[@НаталияБардавелидзе]

Занимаюсь зумбой уже года 2 , решила попробовать другого тренера и нагла вас! Кайф! ✨🔥 Очень женственно , чего как раз мне не хватало в движениях. Благодарю ✨

[@Mote]

Приятных тренировок😌❤

[@СаргыБорисова-д4о]

Обожаю Алену. Я с ней давно танцую. Она моя радость Так красиво, музыкально танцует - легко, изящно, женственно, каждое движение отточено, иногда просто смотрю как она танцует. ❤

[@МарияГабзалилова]

Алёна, благодаря Вашим тренировкам я полюбила домашние упражнения и в моей жизни появилась наконец-то физ.нагрузка,которая доставляет мне удовольствие ❤спасибо, продолжайте творить, Вы супер!

[@Mote]

Это круто❤Приятных тренировок ✌💃

[@lamantin221]

Комплекс классный, спасибо! Сошло с меня три пота)

[@АлаяКамаэль]

Круто,Я вспотела и поняла,что нужно возвращаться к зумбе, классно стрес снимает.

[@Alla.KetoGoo]

Ура! Центнер почти полувековой тетки победил всю серию из 13!
Спасибо за заряд бодрости и позитива!

[@Mote]

Наши поздравления 🎉🎊❤

[@irinaria2882]

Ждем еще выпусков с зумбой!

[@alenapavlova1169]

Самая лучшая танцевальная тренировка и всегда хорошая подборка музыки! ❤️

[@vasileva7207]

Благодарю ❤

[@АннаБелоус-ч4ч]

Зажигательная тренировка. Отличный формат - 20 минут всегда можно найти. Уже позанималась. Прилив сил и хорошего настроения! Алена, спасибо!!!

[@vasileva7207]

Счастье, что Вам заходит 🔥 Благодарю за обратную
Связь ❤

[@НаиляЮнусова-г5ъ]

Большое спасибо за тренировку, приятно танцевать с таким улыбчивым тренером!

[@vasileva7207]

Ой спасибо ❤

[@astrokat5]

благодарю❤. Занимаюсь каждое утро с вашими тренировками, а тут новая вышла, какой подарок😁. Завтра с утра опробую)))

[@Mote]

Приятных тренировок✌😘Также попробуйте с 27го апреля испытать удачу в телеграм-канале в розыгрыше набора тренировок❤

[@СветланаГубайдуллина-и3э]

Очень очень крутая тренировка и Алена крутейшая!Благодарю!!!

[@ГалинаМартынюк-э3ж]

Алена!!! Как всегда супер!!! Музыка - бомба!!! Спасибо, что думаешь о нас. С большим удовольствием танцую и радуюсь жизни.

[@vasileva7207]

Все для вас❤ Хороших тренировок 💃

[@elen.efremova67]

Благодарю ❤ Алёна, с вами создаю новое тело. Радуюсь изменениям, возраст, не помеха 🎉

[@vasileva7207]

У танцев вообще нет никакого возраста 💃 Вместе с Вами радуюсь Вашим успехам 🎉

[@МаринаОрешкина-д6щ]

Отличный комплекс. Большое спасибо 😊

[@pulsatillablossom]

Как же скучали по Вам!!!

[@Mote]

Оууу✌😘Попробуйте с 27го апреля испытать удачу в телеграм-канале в розыгрыше набора тренировок❤

[@katrin_d1ey8g]

Супер!!🎉🎉🎉Спасибо😊❤Алена, с Вашими тренировкам, утро начинает быть Добрым)))

[@alenastepanova6430]

Классная тренировка! Музыка и сопровождение на ура!

[@mariamaksimova392]

Алёна и команда, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд, харизму и позитивное настроение! Алёна спасибо Вам, как тренеру, доступно и понятно преподнесен материал танца, но лично мне немного сложно было движения рук и ног синхронно сделать, есть к чему стремиться! Тренировка была полезной и интересной. Спасибо еще раз!Всего вам доброго.❤❤❤❤❤

[@vasileva7207]

Все нарабатывается с регулярностью 🎉 Спасибо за обратную связь ❤

[@jennygrandmaher214]

Алёна, большое спасибо вам и всей команде Моте🥰ваши тренировки это большая радость)

[@viktoriyasilbermann]

УРА!!! Снова новая Zumba! Спасибо огромное, что и youtube не забываете, пока я интенсивно танцую с вами в telegram!!
Как всегда, море удовольствия и позитива, бесподобная отточенная техника и хореография!

[@Mote]

❤❤❤

[@ВикторияВиктория777]

Еще одна тренировка с Аленой стала любимой!

[@БогданаМарченко-щ4в]

Отличная тренировка. Каждое занятие интересно. Моя голова не успевает ногами управлять 😁
Мне очень нравится

[@КсюнечкаГусева]

Алена благодарю ❤ супер 😍 зажигательно😊

[@olgaschmidt9045]

Это просто кайф❤❤❤тренировка🔥🔥🔥Спасибо огромное❤❤❤💐💐💐

[@МаринаПургина-ь1ь]

После каждой тренировки - я становлюсь счастливее ♥️♥️♥️

[@ingaglazova6259]

Это супер!

[@play_endlessly]

Спасибо огромное! Вы супер! Настроение замечательное ♥️🙏

[@СветланаНикольская-г4т]

Большая благодарность ❤❤❤❤

[@mrazimofnet1237]

Просто огнище❤

[@ЛадаПашах]

❤❤❤❤❤❤ Аленаааа! Спасибо ❤❤❤❤

[@Ankatwine77Golub]

Увлеклась зубмой в фитнес-клубе полгода назад. Рада, что нашла ваши тренировки. Могу теперь и дома заниматься. Очень круто, движения учатся легко, нагрузка на мышцы и кардио отличная. Комплексы продуманные. Алёна, спасибо от всей души!!!

[@Mote]

Добро пожаловать 🎉 И приятных тренировок ✌❤

[@ЕленаВоронцова-п3у]

Ура, новое видео! Аленочка, огромнон спасибо!

[@polina_flow7]

Огромное спасибо за тренировку, это чудо! 🤩 Ждем еще!))

[@СаруарКабдуллаев]

Супер сделала на одном дыхании. Буду делать каждый день. Спасибо,Вам

[@ingaglazova6259]

Благодарю за классную тренировку.🎉💥

[@ЕкатеринаЯцкевич-е6т]

Наконец-то! Очень ждали❤ Большое спасибо!

[@sasha_saveleva]

Аленочка, большое спасибо за треню, очень понравилось! Уже собиралась заканчивать заниматься, а тут новое видео, сразу опробовала. Клааасс, действительно, очень интенсивно, мне очень понравилось!❤

[@Mote]

Как удачно получилось👌😌Приятных тренировок✌😘И не забудьте с 27го апреля испытать удачу в телеграм-канале в розыгрыше набора тренировок❤

[@ДарьяКуликова-т2о]

Урааааа!!!!!!!!!!!Спасибо ❤

[@Mote]

Приятных тренировок✌😘И не забудьте с 27го апреля испытать удачу в телеграм-канале в розыгрыше набора тренировок❤

[@Мореу]

Все эстетично, очень приятно смотреть и повторять! Настрой заряжает на мега дэнс тренировку с вами))))

[@АннаШульж]

Алена, благодарю❤❤❤Отличная танцевальная тренировка!!! Очень хочется продолжения бачаты❤❤❤

[@Mote]

Выпуск с бачатой как раз запланирован следующим✌💃

[@АннаШульж]

​@@MoteУра!!! ❤❤❤

[@ЮляСоловьева-р2п]

Алена, тренировка 🔥🔥🔥хорошая интенсивность и прекрасные движения! И такой заряд позитива, благодарю ❤

[@ermishkina_vocal]

Очень крутые тренировки! Подача, картинка, тайминг - всё на высоте! Спасибо за ваш труд!)

[@Olga_186]

Благодарю за занятие! Получила большое удовольствие и заряд бодрости 😊

[@Елена-я4и2т]

Спасибо Вам, вы супер . Тренировки огонь❤. Понятно и очень красиво

[@margaritavlasova6883]

Большое спасибо за ваши тренировки! 20 минут, а вспотела как за час интенсива)

[@Mote]

Приятных тренировок ❤💃

[@Quite_Opaque]

Тренировка супер, все движения простые, не путаешься, ловишь кайф вместо того, чтобы разбираться, как танцевать ❤ спасибо за хорошее настроение!

[@Mote]

Приятных тренировок ✌❤

[@ingaglazova6259]

С вами классно! Благодарю!

[@Mariya_U]

как я рада,что нашла этот канал!мне ТАК нравятся танцевальные тренеровки.в реале пока нет возможноти ходить,но дома с удовольствем занимаюсь!спасибо большое!

[@Mote]

Приятных тренировок ❤✌

[@HelenAlexeeva]

Алена, большое Вам спасибо за Ваши чудесные тренировки! ❤❤❤

[@MvvMvv-b9p]

Отличная получилась зумба! Вспотела на славу 😊
Алена, ты супер!☺️❤

[@Mote]

❤❤❤

[@Eka123-vx8zp]

Аленушка, какая же вы зажигалочка. Только открыла, поискать чем бы заняться и уже настроение на 100, как вас увидела!

[@Mote]

Спасибо ❤Добро пожаловать 🎉 И приятных тренировок 💃

[@zhuldyzbainazar365]

Алёна здравствуйте! За некоторыми движениями не поспеваю, я как дерево а хочу быть гибкой, но всё равно я открываю ютуб утром и меня встречаете вы своим позитивом❤😊

[@Mote]

Все обязательно придет со временем💃❤

[@HelenAlexeeva]

Отличная тренировка! Спасибо! Заряд радости и бодрости 🎉❤

[@ИннаГучок]

❤ отличный трек, просто адреналиняик супер, спасибки.

[@user-kozerog79]

❤новая тренировка супер ❤

[@Раиса-ч6с]

Это восторг!!! ❤

[@АллаЧерненкова-ю7к]

Просто СУПЕР!
И тренировка и красивые танцы)👍💖

[@Zaya29]

Благодарю ☺️ очень классная тренировка🔥🔥🔥🔥

[@АидаАйкимбаева-й2я]

Благодарю Алена, как всегда заниматься с вами одно удовольствие

[@ЯнаРуднева-б2ц]

Классная тренировка, и по интенсивности и по движениям !

[@ingaglazova6259]

Благодарю вас!❤

[@ИринаДурбажева]

Спасибо, что радуете новыми тренировками! Я с вами уже почти год!

[@Иринасоба]

Отличная тренитровка, прекрасно подобрана музыка, спасибо

[@ВероникаКрачко-й8ш]

Зумба просто класс!

[@olyunchik-june29]

Отличная зумба 😍 второй месяц занимаюсь с вами, мне нравится 😊

[@liza96mag52]

Спасибо большое. Прошла всю зумбу. Придётся начинать снова. 😊
Кроме вас не хочется ни с кем танцевать🎉😂

[@Mote]

В телеграм-канале вы найдете дополнительные наборы тренировок ✌💃t.me/AlenaVasilevaDance/136

[@ВикаЗозуля-в5с]

Больше всего обожаю зумба тренировки
Уже начала переживать, что больше не выйдет
Но, к счастью, вот она - новенькая тренировка
Спасибо Вам огромное ❤

[@jokerjons]

Обожаю зумбу! Но очень мало годных видео для домашних тренировок, а вы - супер! Хочу больше видео!

[@Mote]

Дополнительные наборы Зумба тренировок вы можете найти в телеграмм канале✌💃t.me/AlenaVasilevaDance/169 Приятных тренировок❤

[@user-kozerog79]

❤❤❤❤молодец танцуем вместе второй год 🎉😂❤❤❤

[@vasileva7207]

А это уже срок я вам скажу 🎉😂

[@СветланаЧекавинская-э2ю]

Всегда любуюсь вами, движениями. Просто супер, спасибочки!

[@lesi_lebedushka]

Классно 😄 заряжает энергией, чувствуешь себя кошечкой

[@Mote]

😻

[@НаталияЛевковская-к4и]

Обожаю Вас и ваши тренировки ❤❤❤танцую вместе!!! Спасибо 🎉🎉🎉🎉

[@ЕленаОглезнева-з6ь]

Алёна, большое спасибо!❤❤❤ Тренировка очень понравилась!😍🤩 Теперь я с вами!😊

[@Mote]

❤❤❤

[@deardarina]

Большое спасибо, потрясающая тренировка!

[@ЛадаПашах]

Аленаааа! Спасибо! Как всегда волшебно! Тяжеловато первые разы, но прямо то, что надо 🫶🫶🫶🫶

[@_Lubasha_]

Алёна, супер! ❤

[@darya4525]

Такие классные и расслабляющие эмоционально тренировки!
А я все жду, когда в одном из видео появится L.Fonsi - Despacito😆

[@eki2748]

Люблю Ваши тренировки!

[@ingaglazova6259]

И снова❤❤❤❤❤

[@IrinaSeletskaia]

Люблю Вас ! Спасибо большое! Хочется больше новых видео!🥳🥳🥳

[@Mote]

Будет👌😌Приятных тренировок✌😘И не забудьте с 27го апреля испытать удачу в телеграм-канале в розыгрыше набора тренировок❤

[@ЕленаШалыгина-щ4д]

супер! спасибо! вау! было подвижно и весело!

[@ОльгаЗабелина-д1ъ]

Огромное спасибо ❤

[@Mote]

Приятных тренировок✌

[@Ирина-л6у9з]

Какая Умничка а!

[@user-vh9ki5wk2p]

Супер! Долго ждали

[@AMaboutconstellations]

Алёна спасибо😍

[@Yulia_D]

мне понравилось 🔥🔥🔥

[@ОльгаХохлова-р3х]

👍👍👍благодарю!!! 🤝✊

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@ingaglazova6259]

И опять❤❤❤❤❤

[@ДарьяЖердева-м5э]

Каиф, спасибо 😍😍😍

[@ВикаЗозуля-в5с]

Вроде бы треки не очень быстрые, поэтому не думаешь о том, что тяжело
Но я вся в поту! Тренировка очень крутая ❤

[@ТатьянаОздемир]

О, я сделала. Я вся мокрая и уставшая.Было круто!

[@LOVE_Sinema]

Интенсивно и Непривычно но классно🩷👍⭐

[@dianaloskutova4633]

Это вау! Очень люблюююю
Сегодня был первый день после длииительного пеерыва без спорта. С чего начать? всегда вспоминай о вас! Танцевать люблю всегда) Спасибо вааам

[@Mote]

❤💃

[@tutgut1511]

С вами полюбила зумбу😁

[@lloret777]

Super

[@ingaglazova6259]

❤❤❤❤