Танцевальная ЗАРЯДКА #4 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

Танцевальная зарядка для того чтобы отлично зарядить свой день!
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше!
/ alena_motivator
Еще больше тренировок от Алёны тут t.me/AlenaVasilevaDance
Следи на новостями:
/ motefitness
motefitness
Мы на маркетплейсах:
www.ozon.ru/seller/mote-mote-...
www.wildberries.ru/brands/mot...
megamarket.ru/brands/mote/
#зарядка #танцы #motefitness

[@staceyuu]

Алена,давай больше танцевальных тренировок ,особенно утренних,чтобы просыпаться было точно в кайф 😂❤

[@alenapavlova1169]

Ваши тренировки, как съесть шоколадку. Такой же подъем энергии и настроения 😍

[@Mote]

При это калории сжигаются, а не прибавляются😇Приятных тренировок💗

[@user-rf2oi9vq6l]

Спасибо, Алена. Очень классная зарядка, заряд бодрости на весь день обеспечен. Такая порция дофамина, аж летать охота❤

[@alenastepanova6430]

Алёна, спасибо за супер тренировку!❤

[@enn6327]

Красивая, позитивная девушка .Так держать , Удачи , радуйте нас Упражнениями , которые приносят нам Удовольствие

[@vasileva7207]

Спасибо большое за обратную связь❤

[@ЧебаНастя]

Я вообще не спортсменка) Когда вышла зарядка 1 сделала на работе и вспотела)) Потом привыкла и жду следующие видео с нетерпением)) спасибо

[@user-ot6du9qe7c]

Аленушка - Солнышко!!!❤❤❤

[@user-om6vx8ge9t]

Супер зарядка, спасибо!!!!

[@elen.efremova67]

Это была отличная танцевальная тренировка. Алена❤

[@vasileva7207]

❤😊

[@madinasagynaeva6272]

Благодарю. Отличная зарядка

[@mariamaksimova392]

Алёна, добрый вечер! Спасибо за тренировку))) очень зажигательно и харизматично. Вы профессионал своего дела видно, что любите то, чем занимайтесь. Очень сочно и красочно за окном. И глазу приятно и телу и душе. Благодарю вас и вашу команду ❤❤❤

[@Mote]

Спасибо за тёплые слова❤обняли всей командой😌

[@ingaglazova6259]

Класс! Благодарю!

[@IrynaVisikonenko]

Благодарю Вас❤

[@jennygrandmaher214]

Алена дарит сама заряд бодрости,что хочется делать ещё больше тренировок 🥰
Спасибо, спасибо, спасибо!❤

[@Irina_Nekrasova_]

Доброе утро! Вы на Чёрном, я на Белом))). Отличная зарядка! Спасибо!

[@Mote]

Доброе утро💃❤

[@erna_margo]

🎉🎉🎉🎉какой кайф, от занималась, употела, счастью нет предела. Спасибо большое❤

[@via_raynich]

Начала заниматься по вашему каналу буквально 1,5 недели назад. Попробовала зумбу и танцевальные тренировки. Танцевальные тренировки понравились больше. Хотелось бы новых ярких выпусков. Хорошая нагрузка!

[@kseniavdovenko9602]

Очень крутая получилась зарядка! Теперь одна из любимых ❤ Алёна, спасибо большое за ваш труд 😍

[@vasileva7207]

Рада стараться ❤

[@user-fo2rn3qi6k]

Просто супер🎉Утром пропустила зарядку, с Вами сделала вечером) Спасибо! Очень понравилось и не сложно

[@user-zf5yj4nx2v]

Классная утренняя тренировка! Алёна, спасибо, заряжаешь бодростью и позитивным настроением на весь день!❤💜🤍

[@vasileva7207]

Благодарю ❤️

[@morphineframbuesa]

Ну ты Красотка! Зарядила на 100%

[@user-mh2uk4xf5b]

Алёна - девушка с огненной харизмой.❤ Шикарная зарядка! ❤ Спасибо!❤

[@vasileva7207]

Благодарю❤

[@user-dc8pz5ol3r]

Каааайф!!!🥳❤️☀️☀️☀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@BlueSky-nc8bn]

Чувствую, это будет моя любимая разминка! Благодарю за позитив, пусть у Вас сегодня будет хороший день!

[@vasileva7207]

Благодарю ❤ Все взаимно ☀️

[@user-rc6ko3kq6m]

Ух, хорошо, спасибо

[@MutikPut9]

Здорово! Бодряк с утра обеспечен! Спасибо огромное!

[@user-jm9rs1op3g]

Получаю, кайф, огромный заряд энергии и результат.
Алёна, спасибо огромное ❤.
Это именно то, что надо мне.

[@Mote]

Занимайтесь с удовольствием💃❤

[@elenadavydova2109]

Алёна, вы атлетичны и пластины от природы. Энергия бьёт ключом!

[@_Lubasha_]

Алёна, спасибо! Уведомление о новом видео пришло, когда была на работе. Вернулась с работы и сразу переоделась на зарядку!

[@Mote]

✌❤

[@user-to6pp1gw5c]

Спасибо, супер

[@user-ww8vg3xn8i]

Позитивная атмосфера 👍🥰

[@elenaesina2609]

Ура, здорово, будем делать с дочками!!! Спасибо 🙏💕

[@Mote]

Приятных тренировок ❤💃И дочкам привет✌

[@user-vt2tg6ue8g]

Класс, благодарю за тренировку👍😄

[@katrin_d1ey8g]

Алена, спасибо!!!🎉😊❤

[@yanashebalina3494]

Спасибо большое за зарядку❤

[@HelenA-ui6fg]

Очень понравилась тренировка и музыка не навязчивая легкая и вид(ракурс),приятная форма тренера . Реклама ненавязчиво в середину вставлена. Упражнения не сложные но эффективные

[@Mote]

❤

[@bifony]

Спасибо за зарядку. Даже в отпуске включаю и танцую 🎉

[@Mote]

Приятных тренировок и хорошего отпуска❤💃

[@user-iw2vp9id5o]

Спасибо, класс. 💪

[@user-yq6og4tl4n]

Really cute, great thanks

[@dianaloskutova4633]

До этого делала только зумбу на канале и скептически относилась в танцевальным зарядкам (думала что они не оч потные)))), но в итоге получилась жара!!! Прям кайфанула! И правда динамично вышло!)

[@vasileva7207]

Рада, что зашло 🎉❤

[@user-gg9ps6ix6q]

Ооочень и очень!

[@elenadavydova2109]

Алёна, обожаю твои зумбы! Хотелось бы новых получасовых побольше!

[@AMaboutconstellations]

Спасибо🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-is6jo5vy4b]

❤❤❤ спасибо👍👍👍

[@juliyaart4682]

Спасибо за тренировку, очень классно, но слишком быстро ❤

[@svetlanafomina7862]

Всю тренировку улыбалась. 😅С вами чертовски приятно заниматься, хотя спорт это вообще не моё. Спасибо большое за отличную тренировку и хорошее настроение ❤

[@Livelith_candles]

Благодарю от всей души! Лучшее кардио, сколько занимаюсь, мысль: когда уже конец - не посещает😊

[@Xsenia_Xsenia]

Ура))))))))))))))Новое занятия

[@user-lj8qk1rw2s]

Спасибо Вам большое за Ваши тренировки, очень заряжает позитивом с утра и энергией🤗

[@nataAnt22]

Новая зарядка)Но будет ложка дёгтя -Вы так нас избаловали,что в зарядке новое всё -движения,музыка)А тут услышала музыкальную подборку из других зарядок)))

[@user-ww9tp5wg6r]

Класссссс❤❤❤❤

[@relaxmusic5198]

❤

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@user-zu7mp2ld9i]

Ой классно
Спасибо вам 😍😍
Делала всего 6 мин, а уже устала 😅

[@Mote]

❤✌

[@ilonaozolina7173]

Огоооонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-nh5pq5xg5u]

Спасибо за тренировку. Я начианающая в этом деле можно еа всших теренировках немного сбросить вес в животе и ногах?

[@Mote]

Здравствуйте✌да, конечно💃в среднем за одну такую тренировку сжигается 180-200 калорий✌

[@user-qf7uc7uu7i]

Вы оч крутая,и тренировки 🔥🔥
А где вы треки такие берете ?

[@vasileva7207]

Составляем авторские миксы под соответствующий темп 😉

[@ff2795]

А можно треню для беременных? Любую!!!

[@vasileva7207]

Это мне надо забеременеть для наглядности😂 Но идея хорошая 😉

[@user-be6wi2cm8o]

Похудела 😮😮😮

[@user-nc7vt2fy2v]

Алёна, вы замечательная, но совершенно ненравится так называемая "музыка" - это Музыкой вообще нельзя назвать, это две ноты долбящие по мозгам.

[@vasileva7207]

Это фитнес музыка 😉 Так как это все-таки тренировка👍 И здесь важно соблюдать квадраты и bpm для пульсовой зоны👍 Но вы можете не включать звук и на фоне ставить любимые композиции 😂

[@ASHOT149]

супер