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Ecco perchè hai DOLORE AL GINOCCHIO: guida completa su sintomi , punti critici e soluzioni
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2024
- In questo video parleremo di tutte le possibili cause di dolore al ginocchio, le quali spesso sono ben riconoscibili dai sintomi con i quali si presentano, e dai punti nei quali si manifesta il dolore.
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Il dolore al ginocchio è uno dei problemi muscolo scheletrici più comuni in assoluto: ce ne sono una enorme varietà, corrispondenti a problemi diversi.
L'articolazione del ginocchio è infatti una delle più colpite a qualsiasi età, ed è la prima in assoluto nella classifica delle operazioni chirurgiche.
Se nella prima metà della vita sono più frequenti i problemi di infiammazione (esempio: infiammazione dei tendini e delle cartilagini), nella seconda metà sono più comuni i problemi di usura, artrosi in primis.
Secondo i dati dell'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) (1), circa 1 persona su 4 negli Stati Uniti soffre di dolore al ginocchio in un dato momento della vita. Inoltre, il dolore al ginocchio è una delle principali cause di disabilità nei paesi industrializzati.
La maggior parte dei problemi al ginocchio può essere risolta completamente con una buona rieducazione dei muscoli; anche laddove la rieducazione non bastasse ed occorresse un intervento chirurgico, il lavoro sui muscoli ha comunque un ruolo fondamentale.
CAPITOLI
00:00 Introduzione
01:36 Tipologie di dolore
08:07 Situazioni tipiche
10:31 Soluzioni
14:02 Conclusione
Credo che questo video dovrebbe essere fatto vedere in toto dai medici ai relativi pazienti con tali problematiche ed eventualmente studiarseli loro stessi visto che la prima soluzione è farmacologica. Complimenti per la tua estremamente chiarezza e professionalità 👍
I medici... 😂😂😂Sono una razza, una specie paraumana. Non interessa loro trovare la soluzione, per il CLIENTE, non paziente, interessa solo la parcella.
...
🎉 bravo nell'esporre
Passato il dolore grazie gentili
Sempre molto bravo e competente
Bravissimo. Hai centrato il problema, ho avuto un dolore canterò laterale interno attribuito a infiammazione del tendine a zampa d'oca. Il mio fioterapista ha individuato subito il problema ed il da farsi ed è importante che professionisti come te con un ascolto importante divulghino queste informazioni. Complimenti 😊
finalmente qualcuno che parla del ginocchio in maniera specifica !!!!!
adesso pongo il mio problema col ginocchio sinistro nella parte esteriore destra.... Ho 53 anni e da 4 anni soffro saltuariamente di questo dolore intenso durante le discese in montagna..... molte volte il dolore è così intenso che camminare in discesa risulta davvero un incubo x il dolore..... altre volte invece come che non avessi mai sofferto di niente letteralmente volo durante le discese...... Grazie Grazie di cuore se vorrai rispondere!!!!
Non camminare in discesa😂
@@lidomarcobaldovino9788
che simpatico 😭
Doc. hai spiegato in modo chiaro , raggruppando tutti gli esempi che potrebbero interessare la maggior parte degli ascoltatori . Un consiglio , è quello di rinforzare i muscoli della coscia .
Bravissimo a me si gonfia dopo una rottura al menisco x un incidente ho subito sentito dolore mi hanno detto che era una infiamazzione ingessato e via mi mandano da un ortopedico io lo dico nn riesco a stenderlo dopo aver camminato fa male ancora di piu e fin ora nn mi hanno dato nulla. E x questo nn c'è recupero. Bravissimo. Dovresti insegnare a altri
Il tuo tono di voce mi tranquillizza. È un argomento così delicato, che getta nello sconforto...e quindi grazie. Marcello...1grande
Molto interessante Marcello, grazie. Io sto tribolando da mesi con dolore al ginocchio...fatto anche fisio continuando esercizi a casa ma niente, non ne vengo ancora a capo ahimè
Sai spiegare le cose in un modo straordinario,complimenti!
BRAVISSIMO
Nello spiegare bene il problemi del ginocchio 👏👍
Che bravo! Chiaro e limpido come l'acqua di fonte😘😘❤️
Grazie grazie davvero MARCELLO parole vere verissimeee che ho sempre pensato ed avuto. Ma ho tuttora. Grazie di ESSERCI
Scusa ti seguo da tanto tempo, mio marito ha il ginocchio gonfio ma anche la coscia nella stessa gamba grazie sei forte!!!😊
Mai spiegazioni cosi interessanti, chiari ed efficaci!!!
Complimenti, video interessantissimo.
È da un anno che ho dolore alle ginocchia posteriore, ho fatto tante visite, dall'ortopedico, al reumatologo, neurochirurgo e ora x finire dal fisiatra, ma nessuno mi aiuta in nessun modo.
Ps:ho 45 anni
V.Maria PZ come posso alleviare il dolore all'interno del ginocchio che mi causa la cisti di bacher Sei cosi bravo espieghi cosi chiaro grazie.
Chiara ed interessante spiegazione
Sei bravissimo. Ti seguo e tempo fa grazie ad un tuo esercizio ho risolto il problema del dolore alla spalla destra. Quando si fa sentire faccio l'esercizio e il dolore scompare 😊👍 video molto esaustivo ed interessante
o....,,
..
Gian lo
Ti seguo volentieri sono stata operata al ginocchio desťro ora ho il sinistro che non ho cartilagine co sa mi consigli Grazie
Grazie x tutte le informazioni che ci dai ❤
Fantastico......come sempre❤
Bravissimo complimenti spiegazioni veramente semplici ed esaustive
Bel video complimenti… a me spesso dopo corso per giorni mi fanno male sia internamente che posteriormente tutta la zona a semicerchio del ginocchio… non so se chiedo molto al mio fisico peso 92kg ed uso scarpe antipronazione
Sei troppo bravo.complimenti... domanda i muscoli in quanto tempo si rinforzano e quante volte a settimana esercitarsi ? ovviamente mi riferisco ai muscoli delle gambe. grazie
Grazie per il sapere che ci doni 💪🏼
Molto interessante la spiegazione. Nel caso del menisco sx interno rotto, mi hanno consigliato le onde d'urto focali. Sono dolorose? Soprattutto, sono efficaci allo scopo? C'e un'altra terapia utile in merito? Io ho 66 anni e pratico acqua gym. Per il pilates che eseguivo qualche anno fa, come fare se ho dolore in caso di quadrupedia? Molte grazie, sperando di essere d'aiuto ad altre persone. Francesca
Ciao, nella posizione del Loto (yoga), avere un fastidio nella parte interna del ginocchio può essere dovuto al tendine? Tornando in posizione "normale", sento schioccare il ginocchio...GRAZIE MILLE
Sempre super bravo😊
Come al solito bel video, una domanda, avendo una infiammazzione dei tendini chiamati ZAMPA D'OCA come hai descritto tu nel video ci sono degli esercizi di allungamento e potenziamento PARTICOLARI, oppure vanno bene quelli generici di alungamento del polpaccio e del quadricipide ecc.ecc.
GRAZIE
Che bel video!
Io ho una cisti di backer sul retro del ginocchio posteriore sinistro. Ma la causa di questa sofferenza del ginocchio, da cosa può dipendere? Ho 69 anni e frequento regolarmente la palestra da 29
BRAVISSIMO E GRAZIE A TE
Grazie ❤
Ciao bravissimo chiaro farebbe piacere vedere la ginnastica in questo momento ho la muscolatura infimate grazie 👍👏😔
Buongiorno Dottore, complimenti per i suoi video molto edificanti ed interessanti. Volevo chiederle un'informazione in merito a questo video che ho appena visto. se volessi fare degli esami accurati cosa mi consiglia? Io in passato ho subito un intervento di protesi monocompartimentale mediale, adesso ho fastidio alla parte interna ed esterna del ginocchio solo quando piego il ginocchio. Io Proverò seguendo i suoi consigli e video per cercare di migliorare la muscolatura, ma per essere sicuro o per capire realmente quale sia la situazione quale esame mi consiglia dato che ho una protesi al titanio cobalto?? Un ecografia va bene? Riamango in attesa di una sua cortese risposta. Grazie tante Simone
Ho 43 anni e ho iperpressione e instabilità rotulea.. lunghe passeggiate mi portano dolore.. tranne se metto subito ghiaccio anche prima di sentirlo, vome prevenzione. Passeggiate a pasqua sia mattina che pomeriggio, e poco dopo ascensore rotto, quindi piu volte scale a piedi, ni hanno fatto tornare il dolore... Eppure faccio un po di esercizi ogni mattina.. anche squat e affondi ultimamente, ma adesso eviterò!
Comunque a 14 anni mi hanno operato per pulizia del menisco, a 15 trasposizione dei tendini e il dolore rimaneva lì.. solo dopo sta mega cicatrice, il dottore mi dice "beh senza rinforzare i muscoli il dolore rimane".😮
Solo che è tosta non fare affondi, squat, esercizi sulle ginocchia . E poi per altri motivi appoggio sui polsi...
I tendini tendono 🤭... sei troppo forte! E grazie x questo super video❤
a me fa male verso l'esterno. nei video informativi, Graz 🙏
Ciao
Sono Mario ,
Dei dolori che pali in questo video in effetti c'è l'ho laterale a causa di un trauma ricevuto a causa di una caduta con carico accidentalmente ricevuto solo sul ginocchio sx ,ora a questo punto ho vari dolori sx dietro e ho un camminare un timore a caricare x cui ora cammino zoppicante .
Posso fare lo stesso degli esercizi di rinforzo dei muscoli x camminare meglio .cosa mi suggerisce.
Grazie Mario
Ho fatto radiografia e nn ci sono fratture.
Le problematiche descritte io le ho tutte! Ho fatto tanto sport da giovane e mi dicono che le ginocchia sono usurate. Che fare? Mi sono iscritta al suo canale. Grazie
Sto proprio soffrendo ora di tutto questo..vorrei sapere se devo fare una RM per ora mi hanno diagnosticato Artrosi.... ma dietro e lateralmente fa molto male..
Grazie ☺️
E 1 po di tempo che mi fa male il ginocchio dalla parte davanti che si propaga x tutta la gamba se dormo sul fianco e così piego le gambe e le ginocchia si toccano... Il dolore lo sento quando mi giro x cambiare posizione..... Io dormivo sempre molto sul fianco destro e no' mi faceva mai male... Questo è iniziato dopo aver dormito x quasi 1 anno supina... No' dovevo dormire sul fianco x problemi alla pelle del viso che stavo curando... Così adesso anche se mi stanco a stare sempre a faccia in su.. Non posso più dormire sul fianco.... Che posso fare...
A gennaio, alzandomi dalla sedia, ho sentito una forte fitta al ginocchio che me lo ha lasciato dolorante per un paio di settimane, soprattutto nello scendere le scale. Ho fatto una ecografia ed è risultata un'infiammazione del tendine rotuleo ad entrambe le ginocchia ma più severa dove avevo avuto il dolore (sinistra) e una cisti di Baker, sempre a sinistra. Io vado in palestra da molti anni e mi alleno con sovraccarichi, quindi immagino che sia dovuto a questo, anche se ho sempre avuto fastidi alle ginocchia dall'adolescenza... Ho praticamente smesso di fare tutti gli esercizi di accosciata ma vorrei riprendere.. secondo lei è possibile o rischio di infiammare di nuovo il tendine?
Io da 1 mese ho le gambe che mi danno problemi, sembra cedono o che comunque fanno fatica a reggere il mio corpo (peso sui 65 sono del 1990) specialmente se sto inpiedi se invece sto seduto in ginocchio o sdraiato non ho grossi problemi
Bellissimo e interessantissimo video..... Io faccio yoga e per me è molto difficile, nella posizione seduta a gambe incrociate, avvicinare i piedi al pube e men che meno, appoggiare il piede sulla coscia controlaterale. Il dolore all' interno del ginocchio è molto forte. In quel caso cosa si può supporre possa essere?
Grazie mille
Vorrei un rimedio per la tendinitis a becca d' oca....
Molto interessante. Che può dirmi dell'infiammazione del corpo di Hoffa?
Buon giorno io ho sempre dolore al menisco poi ho delle borsite a tutte e due ginocchia e mi.porta un dolore alla schiena e a volte si bloccano anche i musc8 delle gambe prendo ogni giorno il voltafast non posso camminare proprio devo fermarsi.i ogni tanto ho tutto quello che tu hai detto come d4vo fare 😢😮
Veramente un piacere starti ha sentire io ho 60 anni ed ho cominciato ad avere dolore al ginocchio sinistro e mi ha detto bil medico che sente un nocciolino dentro al ginocchio è possibile che sia una cisti?
Grazie mille. Visto che non riesco piu a camminare dai dolori ho gia riscontrato artrosi ecc....ho fatto gia acido ialuronco per due anni di segiuto nessuno mi ha mai spiegato quello che ho ascoltato, chiedo aiuto. Sono di torino dove andare e cosa fare. Grazie grazie grazie.
Bravo bravo
salve volevo chiedere io ho male tutte due le ginocchia ma non capisco perche solo in estate quei mesi piu caldi poi come arriva l inverno non mi fanno piu male, ho anche fatto dei raggi al ginocchio ma mi hanno detto che non ho niente ma io in estate ci soffro molto.
Caro amico purtroppo io ho spesso male al ginocchio e ho gia fatto tramite il mio ortopedico infiltrazioni. Io ho circa 76 anni. Ed e che cammino. Almeno 3 volte alla settimana cammino putroppo piano. Poiche. Se vado un poveloce. Mi viene l affanno. Mi e stato diagniosticato che ho i non mi viene la parola che sono. Fini. Quello dietro si e assotigliato ho quindi fatto l infiltrazione sia di fianco che davanti circa 3 anni fa. Ma adesso dovro rifare secondo. Lei. Faccio bene. Vorrei un suo. Parere. Grazie di cuore. Franca
Come partire per la riabilitazione ,cosa fare?
Super mitico grazie ❤️😘
Io ho la protesi e ho avuto la lacerazione del tendine del quadrici cosa faccio?
Giorno caro una domanda: questa è la mia rm cosa vuol dire rottura del legamento crociato anteriore non riconoscibile?INDAGINE ESEGUITA NEI TRE PIANI DELLO SPAZIO IN DIVERSE PESATURE, CON
APPARECCHIATURA DEDICATA E-SCAN.
Quesito clinico: recente trauma.
Rilievi: rotula di altezza regolare, correttamente allineata sul piano trocleare ai gradi di
flessione dell'esame. Aspetto disomogeneo, fibrillare del panno condrale in assenza di edema
della spongiosa subcondrale.
Regolare nella rappresentazione il tendine rotuleo ed il corpo adiposo di Hoffa.
Regolare morfologia e struttura del legamento crociato posteriore e dei due legamenti
collaterali.
Esteso edema di spongiosa interessa il piatto tibiale a prevalente sede mediale con sottile
alterazione di segnale a decorso serpiginoso da microcedimento trabecolare
post-traumatico; si associa edema di spongiosa a carico dei condili femorali.
Rottura completa del legamento crociato anteriore non riconoscibile a livello della gola con
sottili fibre distali riconoscibili abbattute a livello delle eminenze intercondiloidee.
Non fissurazioni a carico delle fibrocartilagini meniscali.
Lieve versamento articolare in assenza di significativo versamento a livello della borsa
comune del gastrocnemio-semimembranoso.
STEF
Faccio boxe da un mese.. e di 3 anni fa questa rm. Quando salto nella corda non mi cede il ginocchio .. piu chr altro dolore laterale ma dovuto al fatto ce sono stato fermo da anni senza fare sport e normale?
D'estate corro parecchio. Un paio di anni fa' credevo di dover terminare anticipatamente la mia "carriera" da runner a causa di un'infiammazione persistente alla bandelletta ileotibiale che aveva gia' compromesso meta' stagione utile. Provai di tutto: ginnastica,massaggi,antidolorifici,postura durante la corsa, ma nulla sembro' servire. Ad ogni sessione dopo un paio di Km dovevo prima rallentare e poi fermarmi a causa dal dolore interropendo ogni volta l'allenamento.
Dopo diverse settimane arrivai a capire la causa di tutto cio': le scarpe da corsa. Probabilmente avevano raggiunto (e superato) il termine della loro vita utile (circa 1000 km) e cominciavano a cedere nei punti di maggior appoggio ovvero le parti esterne. Cedimenti impercettibili ad un controllo tattile e visivo ma evidentemente sufficienti a creare il problema. Cambiai scarpe e tutto ritorno' in ordine.
Ci tengo a condividere questa mia esperienza con voi visto l'arrivo della stagione estiva e la scarsissima attenzione che si da alle scarpe,fattore importante quanto una preparazione fisica adeguata.
2:35 "I tendini tendono a..." 😄😄
divertente il fatto che abbia fatto ridere anche te Doc!😄😄
Salve io ho 48 anni e dipende da quale movimento faccio mi vengono (tipo) delle scosse nel ginocchio destro 🤷♀️non so cosa possa essere... Grazie a presto 👋
Buon giorno avevo mandato un email piú di un mese fa, per avere maggiori informazioni per il bruxismo ma ancora non ho ricevuto risposta.
Salve, molto interessante.
I miei dolori sono localizzati ai lati e quando mi corico su un fianco e le ginocchia si sovrappongono sento tanto fastidio da non consentirmi di dormire. Cosa mi consiglia. Grazie
Metti un piccolo cuscino tra le gambe quando dormi ,non al livello delle ginocchia ma più su tra le coscie
Dottore mi può spiegare la condropatia da sovraccarico funzionale? Io purtroppo da 15 anni sono in forte sovrappeso e non riesco a scendere le scale in modo fluido, sento le ginocchia rigudissime.
Luna devi assolutamente perdere peso , solo così puoi aspirare a stare meglio .
Molto bene
Vorrei trovare il link per gli esercizi ma non sono capace. Per favore mi puoi aiutare? Geazie
incredibile, sembra che tu sia la mia provvidenza, ogni volta!
ho ampia lesione al menisco e frattura piatto tibiale, intervento fra 11 giorni, ma nessuna prescrizione fisiatrica (ho passato i 40)
è possibile?
Grazie mille, farò dai tuoi video in scarico, meno male che ci sei te!! 😘❤️❤️❤️
Buon pomeriggio sono MARIA E LA PRIMA VOLTA CHE LA SEGUO IO SOFFRO DI ATTROSI PSIORASICA E HO LESIONI ALLE GINOGGHIA FACCIO PALESTRA DA 9 ANNI MA DAL 2021 NN RIESCO PIU A INGINOCCHIARMI SONO IN CURA MA QUALI ESERCIGGI A CASA POSSO FARE?GRAZIE
Avevo avuto lo slatter per la crescita che non si saldavano le ossa poi risolto ma per 5 anni parecchio dolore
io faccio molta fatica se mi in chino ad alzarmi ,devo avere un sostegno , e molto molta fatica a fare le scale devo risolverlo ma non so cosa fare
La causa del dolore al ginocchio anteriore potrebbe essere per le ginocchia valghe?
Ciao a tutti...ho 63 anni...trapiantati due legamenti caviglia e tendine di Achille gamba destra....quattro mesi fa sono caduta dalle scale ...da quel momento ho un dolore permanente al ginocchio (zona menisco anche se 20 fa ho fatto "pulizia"..)e zona dietro ginocchio...cosa mi consigli???
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Ciao cosa devo fare io o il ginocchio gonfio è mi fa male è mi fanno male le gambe la notte nn riesco a dormire Grazie mille
Ti vorrei chiedere una cosa! Io non sento dolore al ginocchio. Sento un filo sopra la rotula che entra dentro.. o uno spillo. È fastidioso non doloroso.. io corro giorno si e Giorno no e non ho intendi fermarmi 😮😢
Anch'io ho questa fastidiosa sensazione. Sembra un nervo. Ci sarà una soluzione?
Ciao sono rosa a me fa male il ginocchio piegandolo la piscina va bene?
Col dolore al ginocchio, quale posizione assumere a letto?
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Può essere anche il sovrappeso che fa dolore al ginocchio?
Perché dopo un anno da intervento di protesi totale al ginocchio continuo ad avere dolore?Puo essere il collaterale?
Anche io ti capisco
Ok
E la ciste di Baker c'entra qualcosa?
La bicicletta può aiutare?
Non posso più fare la cyclette. Facendola non mi fa male ma il giorno dopo si
Mi piace io c'ho un artrite reumatoide Il ginocchio mi fa molto male
Ho spesso dolore al ginocchio destro laterale, prendo compresse ma poi ritorna il dolore come mai
Sono daccordo io feci una caduta in mezzo alla strada dentro a un fosso si formato il liquido parlò di 23 anni fa se sto al riposo sto bene tempo l'ortopedico mi diede la piscina e stavo un amore grazie e buona giornata quanto cammino troppo sigonfie
Ok
Buon pomeriggio io non riesco più a camminare quando mi prende questo dolore al ginocchio e anche l anca
Bastava dire benvenuti per comprendere il benvenuto e la benvenuta.....
O dolori ai ginocchi il destro o fatto la protesi tre anni fa. Ora. O dolori al sinistro o 82 anni non so cosa fare
Ginnastica per il ginocchio
ho fatto 3 E3 di acido ialuronico ma non ho concluso niente
Ho una borsite che sta rientrando ma ho ancora come una nocciolina che non mi fa' stare in ginocchio
Ma dalla condropatia di 1 grado si guarisce o no? Detto onestamente
Io per la condropatia acido ialuronico e esercizi sto bene
Dipende anche da cosa uno intende per “guarire”. Se intende fare le normali attività si, se intende non vedere più tracce di usura nella rmn no. Ma le tracce di usura si trovano anche sul lato che non fa male...
@@AltraRiabilitazione 😅
Ho un problema sciatico che mi impedisce di camminare come vorrei e la muscolatura che si assottiglia, in più col tempo ho un male al ginocchio anteriore e sento scricchiolare, vorrei sapere dott. Chiapponi cosa mi vaniglia di fare? La ringrazio e la seguo
Rimango sempre estasiato dalle stupende gambe della ragazza che si vede in anteprima.
Abbiamo più bisogno di peti croccanti in questa nostra società
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