Dear Mr. Torokhtiy, You are an inspiration and i am thankful that you post such quality content on youtube I hope you, your channels and your career will keep on prospering. Love from Vietnam
Уже давно пытаюсь научиться классике, из всего что я уже пересмотрел это одно из самых полезных видео. Конкретно о подрыве везде очень мало и невнятно говориться. Спасибо большое!
Hah! Using the butterfly drill, I snatched more from above my knees than from the floor. Now I have to somehow get this to work when I lift from the floor. This drill has been a real eye opener. Really a great video.
I didn't understand just watching power position in snatch(and clean) vod 4 years ago. But a few days ago I watched this vod(The Clean: Explosion) and now I clearly understand how to practice second pull. Did you rewrite subtitles?(It is so good!) Thank you for your great explanation.
Такая, вроде-бы мелочь... Спасибо большое ! Недавно наткнулся на видео - в результате: сам улучшил некоторые свои показатели, да и мои кроссфитеры схватили пару элементов
Very clear explanation, but not necessary to listen, (i dont understand this language anyway ) the way he showed the momentum, practically well explained . Thank you.
+Diego Matos Is it bent because your arms are pulling the weight? or is it fixed in a bent position like a hip cleaner (i.e calstrength guys). For example, if you have relatively long arms and a narrow grip it's inevitable to have arm bend if you wish to reach the power position.
3:50, why would you do that? Ive understood in real clean, bar follows shin and thigh very close so you never have bar that front so you never bring it back and hit like that? its not any part of clean?
важен ли для подрыва уровень грифа, его гибкость и пружинчатость? у меня очень дешевая 150см штанга с обрезиненными блинами 150 долл. примерно. гриф не гнется от слова совсем, даже если я на него встаю. сойдет ли для домашних тренировок любителя 1-го уровня?
Если у меня и после этого объяснения не получится подрыв, то тогда подозрение о своем внеземном происхождении укрепится окончательно, потому что только мутант-инопланетянин (у которого руки-ноги растут не оттуда) после такого скрупулезного объяснения не поймет как делать это движение
![How to Power Clean [From Olympic Weightlifter Darren Barnes]](/img/n.gif)
Dear Mr. Torokhtiy,
You are an inspiration and i am thankful that you post such quality content on youtube
I hope you, your channels and your career will keep on prospering.
Love from Vietnam
Уже давно пытаюсь научиться классике, из всего что я уже пересмотрел это одно из самых полезных видео. Конкретно о подрыве везде очень мало и невнятно говориться. Спасибо большое!
На этом канале просто лучший материал по тяжёлой атлетике, для чайников самоучек.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВИДЕО!!!!!!..САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОБУЧАЮЩИЙ СПОРТИВНЫЙ КАНАЛ В МИРЕ ПРО ТЯЖЁЛУЮ АТЛЕТИКУ!!!!!...👍👍👍💪💪💪
Спасибо за Вашу работу. Очень много полезной информации. Успехов Вам!
Hah! Using the butterfly drill, I snatched more from above my knees than from the floor. Now I have to somehow get this to work when I lift from the floor. This drill has been a real eye opener. Really a great video.
+Jim Cushing-murray Did you figure that out? I'm running into that issue now too but with the clean
Position and technique... most likely, coming of the floor when you go round the knees something is going wrong.
Отлично!Спасибо огромное!!Было бы интересно,если актуально на ваш взгляд,снять серию видео о тренировочных программах,подсобных упражнениях
Спасибо Алексей.
I didn't understand just watching power position in snatch(and clean) vod 4 years ago. But a few days ago I watched this vod(The Clean: Explosion) and now I clearly understand how to practice second pull. Did you rewrite subtitles?(It is so good!) Thank you for your great explanation.
2018 год, сижу смотрю видео с огроменными синяками на бедрах. Спасибо, Алексей!
the bar hits me right in the balls
it happens a lot....
same, just above the knee
making your balls tougher!
Great practice, used it yesterday and was able to more easily move the bar after contact into the catch!
у тяжелоатлета должна быть скорость, гибкость, сила и Железный Пах
Такая, вроде-бы мелочь... Спасибо большое ! Недавно наткнулся на видео - в результате: сам улучшил некоторые свои показатели, да и мои кроссфитеры схватили пару элементов
Thanks for teaching, greetings from Los Angeles
Very clear explanation, but not necessary to listen, (i dont understand this language anyway ) the way he showed the momentum, practically well explained . Thank you.
Спасибо Вам очень интересно,
It finally clicked today during my snatches. Time to get it working for my cleans too.
Excelente, muy bien ejercicio para asimilar la otra etapa del halon en los levantamientos olímpicos.
Доброго времени суток. Могли бы вы сделать видео про рывок: про то как улучшить подрыв в рывке и каким местом нужно подрывать.
Could you please let me know what material your lifting straps are made from? Great video Aleksey!!
THE CLEAN! thats the movement!!! nice video!!! stay heavy \m/
алексаей спасибо за видео!!!!!! очень спасибо !!!!!
Thankiyou
Круто! Про рывковый подрыв будет или по той же схеме?
I don’t understand why the places were put on after the locks. What does that do?
благодарю , очень кстати сейчас ,т.к. испытываю с этим проблемы)
отработка подрыва в рывке делается таким же способом ,или же там свои нюансы?
Алексей, посоветуйте наколенники цена/качество? Спасибо
Eng sub are incomplete and very simplified. To much for such complicated topic.
Would a good cue for the hip extension be a "quick hip thrust" ?
is hip contact a little bit lower in clean than in snatch ?
Hello Torokhtiy , Can you put a video of an exercise to correct my early bent arm in clean?!
+Diego Matos Is it bent because your arms are pulling the weight? or is it fixed in a bent position like a hip cleaner (i.e calstrength guys). For example, if you have relatively long arms and a narrow grip it's inevitable to have arm bend if you wish to reach the power position.
+Alex Yao hello Alex I post my video for you look!
Спасибо, попробуем.
А то блин в стойку на грудь заваливаю до 100 кг, а когда пытаюсь с подрывом - вообще ничего не получается.
У Клокова вроде подрыв в пах, в кость.
Не понятно, как же правильно(
Или это разные техники.
Или от роста...
У меня самая главная проблема в подрыве в рывке, жаль, что тут только о толчке рассказали
3:50, why would you do that? Ive understood in real clean, bar follows shin and thigh very close so you never have bar that front so you never bring it back and hit like that? its not any part of clean?
its for emphasis on the power into the bar from your legs
Объясните, нужно ли выходить на носки? Мой тренер говорит, что нельзя. Кого мне слушать?
важен ли для подрыва уровень грифа, его гибкость и пружинчатость? у меня очень дешевая 150см штанга с обрезиненными блинами 150 долл. примерно. гриф не гнется от слова совсем, даже если я на него встаю. сойдет ли для домашних тренировок любителя 1-го уровня?
My thighs usually bruise like crazy hahaha
What brand knee sleeves?
www.braceability.com/bauerfeind-genutrain-knee-brace-knee-support?gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsSHsKK77XA16q_xkZBFXKbBibrlhJ9ibXrTmx6v64bkaAgRs8P8HAQ
Supar
На видео очень легко все выглядит )
Интересно,кто дизлайки ставит если все правильно обясняет,кокуренты?
Если у меня и после этого объяснения не получится подрыв, то тогда подозрение о своем внеземном происхождении укрепится окончательно, потому что только мутант-инопланетянин (у которого руки-ноги растут не оттуда) после такого скрупулезного объяснения не поймет как делать это движение
The four people who have disliked this video must have been on their period
Disliked the videos wtf must be Americans lol
What do you mean?
most likely
камера немного лагает
Hii yi jgds
d
dfuopyp
ну видео
Почему нет ни слова, какими анаболиками улучшить скорость.. и мошь подрыва??