24時間ジム利用者におすすめ全身トレーニング7種目を解説【筋トレ初心者】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 23

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
初めてジムに行く方はこれを見てください【初心者必見】15:27初めてジムに行く方はこれを見てください【初心者必見】
初めてジムに行く方はこれを見てください【初心者必見】VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 523K
Что качаем? Плечи!19:19Что качаем? Плечи!
Что качаем? Плечи!Станислав Линдовер
มุมมอง 742K
【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。11:46【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。
【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 1.7M
ลังเล - บุ๊ค ศุภกาญจน์ อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】05:26ลังเล - บุ๊ค ศุภกาญจน์ อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】
ลังเล - บุ๊ค ศุภกาญจน์ อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】บังเอิญ มิวสิค
มุมมอง 300K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 21/10/20242:00:11ศึกมวยไทยพันธมิตร 21/10/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 21/10/2024True4U
มุมมอง 73K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 25676:06:23🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 500K
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 331K
エニタイムフィットネスで初心者におすすめの全身メニュー７種目10:29エニタイムフィットネスで初心者におすすめの全身メニュー７種目
エニタイムフィットネスで初心者におすすめの全身メニュー７種目やんぺーfitness
มุมมอง 333K
【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！19:41【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！
【大胸筋下部】下乳の丸みづくりはこの最新版ディップスで解決！！GENT Fitness
มุมมอง 79K
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка16:10Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядкаIvan Krasavin
มุมมอง 1.1M
横川尚隆の背中ガチトレフル【BACK DAY】53:52横川尚隆の背中ガチトレフル【BACK DAY】
横川尚隆の背中ガチトレフル【BACK DAY】横川くんの筋肉ちゃんねる
มุมมอง 200K
【エニタイムフィットネス】筋トレ初心者にオススメ全身を引き締める8種目を解説！12:10【エニタイムフィットネス】筋トレ初心者にオススメ全身を引き締める8種目を解説！
【エニタイムフィットネス】筋トレ初心者にオススメ全身を引き締める8種目を解説！Kazuto Fitness
มุมมอง 122K
【筋トレ】初めてジムへ通う女性へ！オススメ種目5選！10:41【筋トレ】初めてジムへ通う女性へ！オススメ種目5選！
【筋トレ】初めてジムへ通う女性へ！オススメ種目5選！Miyako's Channel
มุมมอง 461K
【筋トレ】初心者必見！ジムで全身が鍛えられるお勧めの種目７選14:11【筋トレ】初心者必見！ジムで全身が鍛えられるお勧めの種目７選
【筋トレ】初心者必見！ジムで全身が鍛えられるお勧めの種目７選VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 295K
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORKOUT ROUTINES FOR FIRST TIMERS)14:13Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORKOUT ROUTINES FOR FIRST TIMERS)
Complete Beginner’s Gym Guide (GYM EQUIPMENT TOUR / WORKOUT ROUTINES FOR FIRST TIMERS)KevTheTrainer
มุมมอง 649K
ジム選びの時に優先するべきポイントを、初心者~上級者毎に教えます。12:09ジム選びの時に優先するべきポイントを、初心者~上級者毎に教えます。
ジム選びの時に優先するべきポイントを、初心者~上級者毎に教えます。VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 78K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 25676:20:34🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 551K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล03:43ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อลTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslot00:21จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslot
จารย์บรู๊คส์เป่าแบบนี้! อาร์เน่อ หัวร้อนสิครับ! | ลิเวอร์พูล 2-1 เชลซี #longershorts #arneslotGOTJISIRI CH
มุมมอง 202K
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย00:33ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 186K
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series05:04Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky Series
Official Trailer | กี่หมื่นฟ้า Your Sky SeriesMandee Channel
มุมมอง 200K
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
มุมมอง 3.2M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"4:05:39[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"Ch7HD
มุมมอง 892K
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์00:59คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์LEO BEER
มุมมอง 479K