ジム選びの時に優先するべきポイントを、初心者~上級者毎に教えます。
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
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サイトが生まれ変わりました。
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シャワーは1回水虫になった事があるので(人生で初めて)相当な理由がない限り家で浴びるようにしてます😅
個人的にパワーラックは最低2台必要。
いくら家から近くても、マシン待ちの時間が長いなら少し遠くても充実してる店の方が好き。
タケタコタンいないと寂しいぜ！
仕事してると営業時間は通い易さと同じくらい大事かなあ
どうしても毎日決まった時間に行ける訳じゃないし、そうなると早朝でも深夜でも少しでもやりたくなるし
10:00〜21:30みたいなのって意外と使い勝手悪い
自分が絶対に譲れないポイント順番に1番2番に出ました🤣
どんなに良い設備、トレーナーが居ても遠くては続かないので候補から外れます。
安くても遠ければ外れます。
メンテナンスが行き届いてないのもモチベーション下がるのでNG。
だからどんなに近くて安くてもチョコゴニョ…は選択肢に上がりません😅
汗でびしゃびしゃになるからシャワー浴びないのは無理だなぁ
教えたがりおじさん！！ツボでした😄
近くの市営体育館が改装で3か月使えないのでエニタイムにしましたが、24時間って仕事の前も後も行けていいなぁ！
ただ専用のベンチ台がないのが残念でした😢
エニターです。
フリーウェイトからクライムミルで全身汗ビショなので、夏は冷水でガンガンクールダウンして帰ります。
確かに水虫問題は気になりますが、私は自前使い捨てシャワーシートを敷いていました。1枚５０円くらいでした。
今は、A4コピー用紙４枚で済ませています。
そのまま折り畳み小さくして捨てて帰れますし、洗体後直接床を踏まずに済みます。
しかし、そこまで気を遣うと田舎や観光地の温泉はもっと酷いと思います。
フリーウエイトにマナーの悪いやつがいたら大体スタッフもいい加減だから避けてる。
下がパチ屋って調布のバルクスの話で草w
出張が多いので出張先の公営体育館を転々としてます
地元は200円で安いけど設備は少なめ。出張先だと500円くらいするけどマシンとか充実してたり色々ですね
名古屋市営共通 一ヶ月券
1600円。20年くらい価格据え置きです。私は30年以上のユーザ
です。
なるほど、ビジターを利用するんですね。
そういう制度があればいいんですけど。
それ言い出したらサウナも銭湯も行けなくなっちゃうから自分は気にしません😂
水虫？
同感。ある程度は許容しなきゃ。
性病じゃないんか？
水虫なら普通に動画で言うやろ
初心者の女だけどエニタイム教えたがりおじさん来ない。もしかして顔と体型で選んでるんでしょうか？
自分も更衣室のマットで水虫になるのが怖いので、足を拭いてから靴下を履くようにしてます。
水虫はめっちゃもらいますよね…帰宅後に足だけ洗うようになってからもらわなくなりました
洗うのは水洗いでいいの？
ボディソープで洗わないと意味ない？
@@y1691 一応石鹸で洗っています
水虫は付着しても感染するまで時間がかかるから帰宅して足だけ綺麗に洗えば問題ありませんよ👍
40キロとか、上級者と思た
マット問題は、自宅に戻ってから洗えば大丈夫と言われていて、いつもそうしています。
白癬菌が付着してから感染するまで大体24時間と言われていますので、忘れないようにやっています。濡れタオルで拭くだけでも効果はあるそうです。
自宅に帰ってから、足を洗ってるってこと？
僕の場合は出張多いからエニタイム選びました
7:18
これを聞くまで自分は中級者だと思っていましたww
とっても有益なアドバイス、ありがとうございます。海外在住の方用もあって、さすが、山本先生👍
シャワーないバルクスジムは臭い人ばかりですか？
帰省する時とかにも筋トレしたいけんやっぱエニタイムなんよな
地元で３５０円がある。
シャワーでうつるやつあるのは気がつきませんでした
エニタイムはロッカーに鍵がないところが多いのが信じられない。
エニタイム一択ですねー店舗数シャワーは必須です。
ゴールド一択だろ
近く・混み具合ですかね。
シャワーは必須です。
シャワー無しなんて無理。
汗かいたまま家に帰りたく無い 笑
移るって、水虫のこと？
性病も移るみたいよ
@@ぱらがす-zzz まじかよ
逆に移しちゃいそうやな
@@y1691
アイコンからして移りそうww
助けて先生
コレまで全然普通に8〜10回扱えてた重量が4回5回ほどしか上がらなくなってしまいました。セット数はいつも10〜20セットです。どうすれば元に戻せますか！
個人的にシャワーは必須だなぁ
汗かいて自宅戻るの夏は気持ち悪いし冬は冷えるし
結局帰る時汗かく定期
@@ああ-f3f1f車だからエアコン付ければ解決
シャワー浴びると
脳の疲労の感じ方が変わり
一回リセットされるので
気分転換にはいいです。
大浴場とサウナは必須ですね
なんなら筋トレしない日もサウナ目的で通うときあります
自分はシャワー必須なのでマットの上に100均の食器用吸水マットを敷いてる。
直接触れないし、マットも濡らさないので低コストでおすすめ。
田舎なので本当に選択肢が少ないです😔
よっちゃん♥
何がうつるの？
水虫でしょ
確かにシャワー室のマットは怖いけど使わずにベタベタになるのは悪いから考えないようにしてた！
でも実例ありなら対策しようと思った
エニタイム一択！
新宿スポーツセンター滝乃川体育館なつかしい
私も一度感染したのでシャワーサンダルは必須アイテムになりました。
初心者はレビュー見て行くんだと思ってました。
逆にチョコザップとか覗いてみたい
シャワーもサウナも必要ですなあ
本日もありがとうございます。
2年以内にコンテストに出場しようと思っているのですが、初心者におすすめのコンテストはありますでしょうか。
また、費用などもご教示頂けますと幸いです。
シャワーは浴びず、家で浴槽派です
バルクスジムってシャワーある？w
ない
地元にかなり安い公営の体育館があり、筋トレ用の施設があるのですが行ってみようか迷っています。初めての人ってどんな準備をしたらいいのかとか、慣れている人の邪魔にならないかとか色々考えてしまいます。
特に気にしなくて良いよ😊
準備は普通の運動する時と一緒です。動きやすい服装とかちゃんとしたシューズとか。
ルールや安全性を守っていれば慣れた人はまず文句を言いません。
ルールや器材の使い方は初めの段階で施設のスタッフに聞くと良いでしょう。
たまに公営でも監視スタッフのいない施設がありますが、そこは利用を避けた方が良いでしょう。
過去には監視の目がないところで重大事故に発展した例もあるので、スタッフのいる施設を選んでください。
運動できる服装や靴、ドリンク
準備して行き、分からなくなればトレーナが教えてくれます。
心配せずに習慣にしましょう。
家に風呂もシャワーないので
シャワーは必須
水泳好きにとっては、プールの付いてる大衆的なスポーツクラブが好きです。ジジババはプールもフリーウェイトも行かないので、空いてて快適ですよん。
チョコザップしか勝たん
こんにちわ！楽しく拝見しました。僕の動画が、貴方の動画にお勧めで紹介される率が高いのだそうです。今後とも、よろしくお願い致します。チャンネル登録させていただきました。
教えたくないけど水商売の外国人の女性に教えてくれと毎回言われました。
筋肉はあまりなく、体がほそい。
けど筋力はあるという、アスリートにとって優秀な体を作るには、どのように筋トレすればよいか教えてほしいです！
竹迫無しの動画本当に聞きやすい...