Sufro de fibromialgia grave y ansiedad de caballo.... Cuando me empiezan los dolores fuertes se me dispara la ansiedad y bueno... Que te voy a contar... Difícil explicar lo que llego a sentir... Esta relajación me ayuda bastante a la ansiedad.. Me es difícil relajarme por completo porque siento mucho dolor, pero al menos la ansiedad me baja bastante Muchísimas gracias por compartir estos vídeos, porque llega a manos necesitadas
Querida Anabel Gracias por guiarnos en este camino hacia la paza interior. Esta terapia de relajación rebasó mis expectativas, el tonode voz tan dulce, empático y acogedor, me llevó a otro nivel de conciencia. Tres cosas que agradecer hoy: que exista el vídeo, gozar el vídeo, conocer tu folosifía de vida Anabel. Quedé muy bien despuñes de ejecutar el ejercicio, gracias 1000. Saludos desde Chiapas, México.
Me gusto mucho, acabo de tener una cita con mi terapeuta, toque temas muy densos y este video me ayudo a liberar las tensiones para continuar mi día más relajado
Hola Anabel bonita tarde noche de verdad eres un ser mágico...me encantó la meditación ahorita que termine de hacer ejercicio...me encantó muchísimo...muchas gracias gracias gracias 🙏🙏🙏por compartir tus lindos y hermosos conocimientos....QDTB...❤❤❤ NAMASTÉ 🪷🪷🪷🪬🪬🪬🧿🧿🧿🥰🥰🥰
Extraordinaria relajación !!! Me fué de mucha ayuda activando mi sistema nervioso .Muchas Gracias .. Lo seguiré practicando. Un cariñoso saludo desde Chile .
Hola llevo poco tiempo ,y suelo hacer rutinas tuyas de yoga,estiramientos y meditación pero está última me ha dejado como nueva ,me ha encantado ,muchas gracias por todo lo bueno que nos ofreces❤
Me encantan tus sesiones de meditación y relajación,el espacio al silencio es excelente,en lo personal las prefiero así,mil gracias guapa tú voz acompaña y aporta calma 🥰🥰
Gracias Anabel. Llevo haciendo esta relajación todos los días desde hace aprox 2 semanas, y es maravilloso cómo cambió mi sentir desde el primer día. La sensación de agotamiento que tenía se fue desde los primeros días ❤ me siento mucho más enérgica y liviana. Gracias de corazón
Hola muchas, gracias. Hace ya más de seis meses tengo dolor cronico en brazos y manos y no había y los ejercicios me causan dolor y no . Tu rutina me ayudó mucho, muchas gracias, bendiciones.
Muchas gracias por compartir esta sesión de relajación. Me hace mucha falta encontrar la forma de lograr la relajación muscular así que me ayudó mucho seguirte hoy.
buenas noches Anabel. Gracias por tus classes. estoy con un serio problema en una rodilla y desde anoche con dos secciones de classes me siento mucho mejor...gracias
Lunes 10/Octubre/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta SESIÓN DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROFUNDA Y COMPLETA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me sentí muy en PAZ Y RELAJADO después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Estudios científicos recientes demuestran la importancia que tiene la médula ósea en la producción de glóbulos blancos que combaten la enfermedad ( Libro Secretos Taoístas del amor, Mantak Chía ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Domingo 31/Julio/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta SESIÓN DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROFUNDA Y COMPLETA excelentemente guiada y ejecutada por ti, ( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ) me sentí muy en PAZ Y RELAJADO después de realizarla, eres una maravillosa guía para meditar, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Trato de rendir servicio a todos los demás, sin hacerlo de manera majadera ni fastidiosa ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Me encantó hacerlo. Después de realizar algunos ejercicios, aunq en la parte dond toca la cara me surgió un hormigueo en la boca y me dolió un poco,, quiero pensar q es normal
Sufro de fibromialgia grave y ansiedad de caballo.... Cuando me empiezan los dolores fuertes se me dispara la ansiedad y bueno... Que te voy a contar... Difícil explicar lo que llego a sentir... Esta relajación me ayuda bastante a la ansiedad.. Me es difícil relajarme por completo porque siento mucho dolor, pero al menos la ansiedad me baja bastante
Muchísimas gracias por compartir estos vídeos, porque llega a manos necesitadas
Me ha ayudado bastante a calmar mi ansiedad y a ver las cosas desde un prisma más calmado
No es cuentero este ejercicio en la página
Wooow me encantó la hice por la mañana al despertar y ayuda mucho a comenzar el día con una sonrisa 😁🙏❤️ gracias
Muchísimas gracias! 😊 Qué bien hacer esta sesiom por la mañana! Es súper recomendable 😍
Me sirvió de .ucho😊
Muchas gracias, cien por ciento efectivas todas tus sesiones, me encantan.
Maravillosa rutina, extra relajante. 👏👏 Gracias Anabel por regalarnos rutinas tan sanadoras😘😘🤗🤗❤
Que felicidad y que tranquilidad me da hacer estos ejercicios. Gracias Anabel! Bendiciones !
Es mi primera vez que hago relajación contigo y me pareció excelente , lo trabajé de una manera distinta a lo que suelo hacerlo !!
Gracias Anabel 🙏❤️
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que te haya gustado 🙏🏼😍
Me ha encantado,la hice antes de dormir porque tenia insomnio y me fui a dormir super calmado❤
Querida Anabel
Gracias por guiarnos en este camino hacia la paza interior. Esta terapia de relajación rebasó mis expectativas, el tonode voz tan dulce, empático y acogedor, me llevó a otro nivel de conciencia. Tres cosas que agradecer hoy: que exista el vídeo, gozar el vídeo, conocer tu folosifía de vida Anabel. Quedé muy bien despuñes de ejecutar el ejercicio, gracias 1000. Saludos desde Chiapas, México.
B día Anabel m encantó tu relajación profunda Conducción y tu voz tierna y suave es un arrullo …Excelente m gracias Q Dios te bendiga
Graxias Anabel ....relajada abrazos profundo, NAMASTE ,
desde Perú Litaurlanda ❤
Me gusto mucho, acabo de tener una cita con mi terapeuta, toque temas muy densos y este video me ayudo a liberar las tensiones para continuar mi día más relajado
Excelente!!!!!, quedé muy Agusto, gracias, gracias, gracias
Hola Anabel bonita tarde noche de verdad eres un ser mágico...me encantó la meditación ahorita que termine de hacer ejercicio...me encantó muchísimo...muchas gracias gracias gracias 🙏🙏🙏por compartir tus lindos y hermosos conocimientos....QDTB...❤❤❤ NAMASTÉ 🪷🪷🪷🪬🪬🪬🧿🧿🧿🥰🥰🥰
Gracias Anabel!!! Siempre encuentro tranquilidad y calma en tus meditaciones y relajaciones ❤
Excelente anabel, naciste para eso, solo tu voz tranquiliza y relaja no me puedes faltar cada noche con tus terapias,excelentes.
Buenísima relajación, sobretodo por la mañana gracias!! ❤
Hola me ha encantado buscaba algo así de renovador Gracias 🙏❤️🙏un abrazo fuerte desde Barcelona soy colombiana ❤❤❤🥀🌻🥀
Muchas gracias, me ha ayudado mucho en momentos de mucho estrés, gracias y esa parte de agradecer, esta fenomenal. ¡¡¡Gracias!!!
Muchas gracias,me encantó y sirvio muchísimo, ojalá pudieras hacer mas videos así, vaya que los necesitamos. Gracias.
Espectacularrrrr!!!!. La acabo de realizar luego de mi hora de gym y la adoré!!!🙏Mil gracias!!!. NAMASTÉ
Mil gracias Anabel!!! Excelente relajación. Gracias por tu generosidad ❤
Extraordinaria relajación !!! Me fué de mucha ayuda activando mi sistema nervioso .Muchas Gracias ..
Lo seguiré practicando.
Un cariñoso saludo desde Chile .
Acabo de descubrirte con esta relajación... Acabada de hacer por la mañana hace que enfoques el día con otra perspectiva. Infinitas gracias!!! 🙏🏻
Me encantó la clase ideal para estos días de estrés de fin de año. Muchas gracias Anabel
Hola llevo poco tiempo ,y suelo hacer rutinas tuyas de yoga,estiramientos y meditación pero está última me ha dejado como nueva ,me ha encantado ,muchas gracias por todo lo bueno que nos ofreces❤
Luego de realizar varias de tus clases hoy, terminé con ésta..que bienestar !!!! Sos Mágica Anabel. Millones de GRACIAS. 😊😊😊❤️🙌🙏
Excelente, me encantó!!! Era justo lo que necesitaba!!! Gracias gracias gracias 🙏🏻♥️
Me encantan tus sesiones de meditación y relajación,el espacio al silencio es excelente,en lo personal las prefiero así,mil gracias guapa tú voz acompaña y aporta calma 🥰🥰
Muchas gracias, me encantó!❤
Me encantó! Termino el día súper relajada! De las mejores q hice 💜
Gracias 🙏
Me ha encantado. Seguiré haciendo sesiones ya que me ha ayudado mucho a calmar mi ansiedad.❤
hoy he decidido comensar y me a ayudado muy buenos resultados grasias Anabel Otero
Muy buena me encanto antes hice ejercicios de estiramientos y enseguida esta meditacion me relajo totalmente muchas gracias ❤
es primera vez que hago esta relajacion y me encanto, solo quiero comentar que termine muy muy relajada y con lagrimas en los ojos, gracias
Wow, me encanto y la hago cada vez que termino mi rutina de ejercicios, gracias ❤
Es simple de hacer gracias a que es guiada por esta bella mujer, gracias
Con muchas ganas de seguir.una paz grandiosa , gracias gracias gracias 🙏. Anabel te felicito. Tramitis una energía hermosa.
Gracias Anabel. Llevo haciendo esta relajación todos los días desde hace aprox 2 semanas, y es maravilloso cómo cambió mi sentir desde el primer día. La sensación de agotamiento que tenía se fue desde los primeros días ❤ me siento mucho más enérgica y liviana. Gracias de corazón
Lo acabo de hacer por primera vez en mi vida, me ha gustado.
Muchaa gracias
Hola muchas, gracias. Hace ya más de seis meses tengo dolor cronico en brazos y manos y no había y los ejercicios me causan dolor y no . Tu rutina me ayudó mucho, muchas gracias, bendiciones.
Me alegra mucho haber dado con tu canal.He practicado poco pero seguiré aquí. ❤
Wow mw gusto mucho venia con dolor de ciática hice una sesión de yoga para la misma y complemente con esta relajación y me sentí super bien...gracias
Waaoo de verdad que se siente la diferencia, me encantó!!❤
muchísimas gracias por compartir Anabel 🙏🏽🫂
Muy eficiente la relajación gracias gracias gracias bendiciones ❤
Muchas gracias buen dia anabel bellísimo gracias muy buen dia abrazo
Muchísimas gracias! 😊 Un abrazo!!
La verdad es que me he relajado mucho Tashsi deleik 🙏 Namaste
Me encanto! Muy útil para finalizar el día antes de dormir. Muchísimas gracias por compartir!!! 🥹
Gracias, hoy te encontré, me pareció excelente, muchas gracias... Ya lo guarde en mi WhatsApp para hacerlo seguido... Gracias 😊
WOW acabo de hacerlo y créanme q realmente me sentí muy relajada
Muchas gracias 🙂😊😊😊
Hago esta relajación siempre. Me encanta y funciona!!!❤
Gracias, .necesitaba relajarme.estoy pasando un dolor de ciatico.y la sesión me agrado😊❤
Excelente meditación, me relaje totalmente... Gracias 🙏
Muchas gracias ☺️ me relajó basta te y me siento mucho mejor después de hacerla
Un auténtica gozada, gracias, gracias, gracias 🙏
Me encantó la relajación ,gracias por respirar
Gracias por la oportunidad de vivir
Gracias por mí salud
Gracias muy relajada después de ejercitarme!❤
Buen día Anabel, gracias 🙏
Muy relajante, entra paz en mi interior y mi cuerpo descansa.
Qué pases un día maravilloso 🌻
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que esta clase te haya ayudado!
Buenos días Anabel. Lo hice y me fue súper. Tengo artrosis y es genial
diferente y muy buena gracias Ana me gustan estos 10 mtos. que nos regalas de relajacion
Muchísimas gracias Eva! 💕
@@AnabelOtero a ti💞
Hola, saludos, me ha encantado, me he sentido renovada gracias
Muchas gracias por compartir esta sesión de relajación. Me hace mucha falta encontrar la forma de lograr la relajación muscular así que me ayudó mucho seguirte hoy.
Gracias Anabel muy bonito calmante en este .momento de mucha angustía y dolor xduelo te encontre gracias mil de Montevideo Uruguay
Gracias. Están muy bien estas relajaciones. ❤
Gracias por acompañarme en un momento que te necesitaba.
buenas noches Anabel. Gracias por tus classes. estoy con un serio problema en una rodilla y desde anoche con dos secciones de classes me siento mucho mejor...gracias
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que estés mejorando. Te deseo una pronta recuperación
Ha sido genial , felicidades x esta meditación ❤
Muchas gracias por aportarme tanta tranquilidad mamaste 🙏🙏
Me gustó normalmente me es difícil relajar y con tu técnica lo logré gracias gracias gracias
Me alegra que esta clase te haya ayudado!
Hola mouchas cracias me quedé dormido gracias 👌😅
HOLA Anabel eres maravillosa , me encanto gracias gracias gracias😍😍
Muchas gracias Rosy! 🙈
La mejor relajación.. gracias x compartir ❤
Excelente como todas tus meditaciones, gracias 🙏
Gracias Gracias Gracias Anabel un abrazo fuerte para ti ♥️🌷🌹🌺🏵️🌸💮🙏
Muchísimas gracias! 😊 Otro para ti!!!
Buenos dias guapa la acabo de hacer y me a encantado!!! relaxxxx que es lo que necesitamos en la vida moderna!
Gracias, siempre muy bién contigo 💗🙏
Me encantó gracias sentí mi cuerpo y mi mente muy relajada 🙏
Anabel mil bendiciones 🎉gracias
Me encanta la meditación con movimientos y esta me ha gustado mucho
Lunes 10/Octubre/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta SESIÓN DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROFUNDA Y COMPLETA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me sentí muy en PAZ Y RELAJADO después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Estudios científicos recientes demuestran la importancia que tiene la médula ósea en la producción de glóbulos blancos que combaten la enfermedad ( Libro Secretos Taoístas del amor, Mantak Chía ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias, muy buena, bendiciones desde Bogotá Colombia ❤
Muy buena relajación muscular!!! Gracias ❤❤❤ la practicaré diariamente.👏👏👏
Gracias Anabel con tus relajación me he sentido mucho mejor Gracias Gracias gracias 🙏
Me ha encantado hacer tú relajación,
Gracias! 😊
Me ha gustado mucho, gracias Anabel ❤😊
Me ha relajado totalmente, gracias 🙏
A mi también me encantó. Muchas gracias
Me a gustado mucho excelente relajacion. ❤
Me ha encantado, Anabel.. muchas gracias
Gracias dios por tenerte me ayuda mucho bendiciones ❤❤❤❤
Excelente relajación. Me ayudó bastante a calmar mi ansiedad y a relajar mis músculos, pero sobre todo , me trajo paz para terminar mi extraño día
Wooow...realmente maravilloso gracias infinitas
Muchísimas gracias 💕
Domingo 31/Julio/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta SESIÓN DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROFUNDA Y COMPLETA excelentemente guiada y ejecutada por ti, ( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ) me sentí muy en PAZ Y RELAJADO después de realizarla, eres una maravillosa guía para meditar, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Trato de rendir servicio a todos los demás, sin hacerlo de manera majadera ni fastidiosa ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, te admiro mucho !!! Namaste.
Me encantó hacerlo. Después de realizar algunos ejercicios, aunq en la parte dond toca la cara me surgió un hormigueo en la boca y me dolió un poco,, quiero pensar q es normal
Me encantó este sistema me ayuda más ❤
Wuau gracias realmente me a funcionado ❤❤❤
Simplemente...FANTÁSTICO!!
Muchas gracias! 🙈
Me encanta tus relajación es, las hago cuando me siento muy cansada, muchas gracias 🙌
Muchas gracias Anabel!! Fantástica clase se siente genial al acabar! 🌅⭐💃🏼
Qué paz! gracias Anabel 🙌
De verdad me ayudó bastante en un momento qué tanto necesitaba mi cuerpo de relajarse, muchas gracias