Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal. Cha de canela com hibisco e ovo Almoço: salada carne, aipim. Lanche da tarde, ovo e chá Jantar: sopa de abobora
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo. Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
2 Ovos mexidos Corta 1 maçã picada Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos Café preto sem açúcar Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone. Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango Lanche chá de canela com hibisco e canela A noite jantar sopa de abóbora
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
E eu que tenho um desafio de 7 dias aqui em casa com meu marido, valendo um notebook, cai de paraeudas aqui e ja vou no mercado comprar tudo isso ai kakaka torcem por mim por favorzinho 😂😂 domingo é o resultado, curtem aqui pra mim voltr e dizer se eu conseguir kakaka
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Cúrcuma, azeite , vinagre de maçã, sopa , cha de hibisco , ovos , maçã e melão, farelo de aveia sem glúten, aveia , chá de canela com hibisco ,folhas verdes , salada e carne , gelatina, cha de hibisco com canels e sopa de abóbora durante 7 dias ceia cha de camomila
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 . Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco . Depois volto para falar do resultado .
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Confesso que estava bem desconfiada sobre um curso que minha mãe comprou, que prometia emagrecer de 5 a 10 kg em 30 dias. Parecia bom demais para ser verdade. Mas agora, indo para a terceira semana estou completamente surpresa. Minha mãe já perdeu 4 kg e esta super motivada e feliz com os resultados. Ela está seguindo todos os passos direitinho, incrível ver a mudança tanto no corpo quanto na autoestima dela. O curso realmente funciona quando seguido à risca. Ao final dos 30 dias eu volto para contar mais e quem quiser saber o nome do curso comenta aqui
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Bom dia Dr Dayan. Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
❤
Eu fiz e deu certo foram 3kg embora
🙏🏼🙏🏼
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal.
Cha de canela com hibisco e ovo
Almoço: salada carne, aipim.
Lanche da tarde, ovo e chá
Jantar: sopa de abobora
Comecando Hoje domingo 24/11/24 ( 65 quilos - 1.65 metros) .
Curtam pra eu lembrar de voltar com o resultado 😂
Oi Fernanda, deu certo aí? Perdeu os 2 kilos?
@deixandorastro alguns deslizes , mas foram-se 1 e 1/5
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo.
Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
E aí?😊
Vou começar amanhã ❤
?
E aí sumiu dr mGraa 😅
Curti kkkkk nunca voltou
2 Ovos mexidos
Corta 1 maçã picada
Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos
Café preto sem açúcar
Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone.
Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango
Lanche chá de canela com hibisco e canela
A noite jantar sopa de abóbora
E cha de camomila a noite
Obrigada por colocar tudo aqui. Já ia copiar tudo do vídeo, pq não sei lidar bem com a internet. Valeu!
Obrigada Jane Cruz.Deus te abençoe!
Alguém mi passa a receita da sopa de abóbora pôr favor
K d o cabelo?
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Kkkkkk que benção
Oii, deu certo?
@@biancasoares5115 deu amo ela tá falando que emagreceu 4 quilos KK 😍
Em uma semana vc conseguiu perdeu 4 kg ou foi em mais tempo
fazendo jejum e com a sopa emagrece mesmo
Comecei a emagrecer, perdi 7 kg, a meta é -4 kg, poorém engordei de novo dois kg, vou voltar no foco, nãu aguento mais odiar meu corpo
Já fiz o desafio dos 7 dias é fiz 2 vezes, emagreci 8quilos.
Vou fazer de novo.
Gratidão 🙌
Boa tarde
Mande o link por favor 🙏🏻
Quando foi? 😱
Quero o link
@@SimoneRamos-p6tquero também
Uh huu!!! Vou fazer!
Eu estou disposta vou começar hoje Segunda-feira 19/06/2023 e voltarei daqui uma semana pra contar o resultado
Boa tarde, fiz essa dieta acreditem! Eu perdi 2,600kg ,estou muito feliz obrigado!
Que maravilha, vou começar. Preciso perder uns 3 kg, você comia exatamente tudo o que está ai?
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Agora o caldo de agora eu variava a proteína também
Amei com camarão fresco
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Hj 21 de novembro que estou assistindo este vídeo, vou fazer esta dieta❤
Vou fazer e vou emagrecer mais do que os 2 k dr e vou falar aqui no seu canal .vejo alguém colocar pra mim não seio mexer rs.obgda dr Dayan boa noite.
Perfeito!! Vou fazer, pois é exatamente que estou precisando perder: 2kg. Tenho 55kg, quero ficar com o meu peso normal 53kg. Volto para contar!
Você é baixinha? Pergunto pq eu peso 57 e já estou muito magra
@@Ju-wc3zm sim, eu sou baixa e magra, mas gosto desse peso de 53kg. 55 já me incomoda!!!
@@Ju-wc3zm mulher não pode ficar magrela .
E eu preciso eliminar 25 kgs 🤯🤡
@@tuannevargasdamata1069 ngm perde 25kg sem perder 1kg primeiro. Apenas comece!!
Eu estou disposta!Volto pra contar!
Já eliminei 2k em menos de 7 dias show...vai ser meu estilo de vida...
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Que fixe..
Já emagreceste mais?
E nunca voltoooou kkkkk @@fatimasantos4387
Estou comecando hoje dia 09/07 e estou com 85 kilos e quero perder 13 kilos e vou perder...
Vou voltar para dar meu testemunho.
To com 87 comeco hoje
Voltarei aqui
Oie Andressa como está indo?
?
Interessante. Difícil é encontrar ovo e tomar chá de hibisco com canela no trabalho.
😂😂😂 quero morreer não, gostei demais e comecei hoje, volto pra contar o resultado! Gratidão!
Oi deu efeito?
???
Como Eu queria que a família fizessem isso! São três obesos, esposo filho e filha 😢😢😢😢😢😢
Desesperada e começo amanhã! 28/04/24😊 Alguém prontinho para emagrecer?
E aí muié
Deu certo?
Mulher emagreceu ou morreu?
@@ericasousa9408 Evaporou
@@ericasousa9408 kkk
Eu fiz essa sopa . Dei conta não , segundo dia enjoei .
13/01/2025
Começando o desfaio na segunda feira, com 85.1kg.
Espero conseguir fazer durante 1 semana e voltar aqui para contar como foi! ❤🎉😊
Vou começar hoje, 28/09/23. Voltar daqui uma semana para dizer a vocês meus resultados
Oi
Deu certo?
Estou fazendo e ja deu uma boa melhorada, no final da dieta volto e falo se deu certo e quantos kilos perdi.
Concordo
Eu mesmo não tenho condições de ir ao nutricionista
Bota quente Dayan 😊
Vou fazer ... Depois volto aqui...
Amanhã começarei 🙏
E volto aqui pra dizer
Eu hoje tô cm 122kl e 1.54altura
Opaa! Estou disposta, começo na segunda feira e no próximo fds volto para contar ❤
Eu tbm. Só não sei se volto pra comentar 😂😂
Bora tb vou começar
Eu tbm vou começar na segunda, bora
depois que eu conheci o método de 30 dias emagreci 20kg, não desistam vocês conseguem !!
Estou no processo. Tô no meu quarto dia, já perdi 2.5kg
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Eu vou fazer esse desafio e depois volto pra falar quantos quilos eu perdi.
Eu quero, eu vou fazer e vou emagrecer 😂acredito, vou com fé ,obrigada amigo!
Amo seus vídeos, irei fazer esse estou me sentindo inchada, já fiz a sopa de abóbora que assiste no outro vídeo seu e perdi 10 kilo em um mês!❤
Mi passa a sopa de abóbora estou precisando
Receita de aborbora
Vou fazer ! E dps volto aqui pra contar aqui no seu canal.
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Não dá pra ver mesmo. Grosseiro e bocudo. Existem médicos mais educados!!!
Concordo com vc Margarida.
Dr Dayan é um médico maravilhoso, além de bem humorado 😂.
Detesto pessoas mal humoradas
Ele é divertido mesmo 😂
Eu estou disposta a fazer 😊
Dr Dayan vc.e um anjo que Deus colocou no nosso caminho que Deus abençoe vc. Eu mesmo não tenho condições de ir no nutricionista
Comecei Hoje 14/10 dia 21/10 eu volto pra contar se perdi !! curte aqui pra não esquecer
Eai
Eu não consegui terminar , e vou te dizer não é fácil não viu mais vou tentar hoje mais uma vez
Comer aveia assim não consigo não 😂😂, mas faço pão com farelo de aveia coloco chia fica ótimo , eu vou fazer esse desafio
Perdir 4 kilos do dia 1/ 6 até 6/6 😊😊
Quero emagrecer 😢
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
E eu que tenho um desafio de 7 dias aqui em casa com meu marido, valendo um notebook, cai de paraeudas aqui e ja vou no mercado comprar tudo isso ai kakaka torcem por mim por favorzinho 😂😂 domingo é o resultado, curtem aqui pra mim voltr e dizer se eu conseguir kakaka
E ae
@SilvanaSantos-jt4ot mano meu marido perdeu, eu perdi peso e ainda ganhei o not kakakak obrigada galera pra quem torceu por mim❤️
Alem que inteligente é de um senso de humor unico.kkkk na primeira risada eu ja dou um like
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Cúrcuma, azeite , vinagre de maçã, sopa , cha de hibisco , ovos , maçã e melão, farelo de aveia sem glúten, aveia , chá de canela com hibisco ,folhas verdes , salada e carne , gelatina, cha de hibisco com canels e sopa de abóbora durante 7 dias ceia cha de camomila
Vou fazer doutor 😊
Eu vou fazer esse desafio, já me sinto mais magra ,sou fã deste canal aprendo com todos os vídeos, obrigada. Eu volto pra contar o resultado 😘
Como vc ficou?
Eu vou fazer, sou de Capão da Canoa litoral do RS, depois volto para dizer o resultado, obrigada ❤ Deus abençoe.
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Comj fazer a sopa de abóbora não encontrei
Eu vou fazer,comecei hj,obg Dr. 03/07/2023
Iniciando dia 21 de março, volto aqui para falar o resultado
Começando hoje, até dezembro preciso tirar 24 kg da minha vida
Boa tarde Dr Dayan
Eu estou disposta a fazer esse desafio vou começar dia 01/ 05
depois falo o resultado 😘❤
Olá! Como foi a dieta?
Kkkkkkk sempre o mesmo papo. Se não voltou não deve ter começado
Dr. Dayan vou fazer e daqui uma semana vou voltar aqui para ver oque acontece
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Vou fazer
Paz a todos ❤
Dr. Obrigado por tudo
Vou fazer...😮 trabalhando 2 meses a noite tô com 5kg a mais, preciso urgente.
Estou precisando urgente eliminar peso.
Tenho 1,52 de altura.
Peso 86kg.
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 .
Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco .
Depois volto para falar do resultado .
Vou começar dia 8 de maio, volto depois dos 7 dias para contar meu resultado.
E aí, deu certo?
Estou disposta a fazer
Olá , vou começar dia 4/5 e voltarei pra contar o quanto emagreci. Obrigada bjo
Conseguiu?
Deu certo?
Vou fazer está semana estou muito precisando em magre😊 obrigado pela dica
❤
Já entro dando like ... Ameeei \o/\o/😘😘🤩🤩
Estou disposta essa conta e do meu marido 😅 vou começar 07/07/2024 volto pra comentar se consegui 😊
Vou começar começo de junho volto pra falar como foi❤
Heita Doutor eu vou seguir as dicas, a sopa vai ser de repolho.
Esse nutricionista é show ensina muito bem e ele tem muito paciência já já fiz a dieta dele e eu perdi quilos
Ele é médico
Abóbora, eu acrescento uns pedaço no feijão ou na sopa ,gnt deixa saciada e perdi barriga❤
Esse "morra", me fez lembrar de um Político (falecido) muito famoso na minha Cidade.
Hahahaha. A frase que entrou para a história do Amazonas.
😂😂😂 não Dr não queremos morrer nos ajudem, um abraço. 🥰
Adoreiii,vou fazer e depois volto aqui pra contar quanto perdi👍
Dayan siebra sou a diva daqui de Foz vou fazer essa receitinha que você passou
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Eu estou disposta!!!❤
Adorei, depois volto pra contar, gratidão Dr.Dayan
BOA NOITE DOUTOR DARLAN OBG PELA AJUDA PRA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES DE PAGAR NUTRICIONISTA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤
Obg. Doutor Dayan
Vc é excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Vou começar amanhã: 30/10/23, 71,800 kg . Vou me desafiar e fazer essa dieta. Volto domingo que vem 👍🏻😉
Doutor minha mãe perdeu 29kilos vendendo seus vídeos, eu vi e ficavam feliz por ela e aque estou eu tbm querendo emagrecer 19 kilos.
Que legal❤❤
Confesso que estava bem desconfiada sobre um curso que minha mãe comprou, que prometia emagrecer de 5 a 10 kg em 30 dias. Parecia bom demais para ser verdade. Mas agora, indo para a terceira semana estou completamente surpresa. Minha mãe já perdeu 4 kg e esta super motivada e feliz com os resultados. Ela está seguindo todos os passos direitinho, incrível ver a mudança tanto no corpo quanto na autoestima dela. O curso realmente funciona quando seguido à risca. Ao final dos 30 dias eu volto para contar mais e quem quiser saber o nome do curso comenta aqui
tem como me dizer? Tô na luta para perder 20kg
Video curto, prático e objetivo, gostei 👍 👏👏
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Deu boa ?
Amo aprender com vc. A forma que vc expressa, é dessa forma mesmo que pensamos. Gratidão por conhecer vc!!
Bom dia Dr Dayan.
Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Vc é demaissss!!!
Estou maratonando!
Gratidão
O menino, q saudade!!sim desafiu aceito!! Sou sc, companrtilhei seu. Vd!!
Ahh eu consegui no inicio do meu processo, foram 2 em uma semana!! Quero de novo kkk
Oii, você fez exatamente essa dieta?
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Eu vou começar dia 6/06, e assim que eu tiver um resultado eu volto aqui com o resultado, atualmente estou com 79 kilos
E ai?
Funcionou contigo?
??
???
Estou disposto🙏🙏
Dr eu faço jejum intermitente de 16 h a duas semanas, emagreci 3 kg posso pular esse café da manhã ? E agregar esse cardápio na janela aberta?
Eu estou disposto !!!
Nossa!!! Vou fazer ,você e uma benção Dr.
Estou nos famosos 6 kgs finais. Vou fazer e depois venho contar. Ovo só de manhã, omelete branca. Começo hj com a sopinha de 🎃. Abs Miami-FL
Vou começar amanhã... gosto muito das tuas dicas dr... obrigada por ajudar tanta gente!!!!
Conseguiu?
Super disposta, vou começar amanhã 😍
Fantástico dr. Dayan. ❤