أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات المستهدفة و الشكل الصحيح من تمرين المتوازي) | المتوازي للمبتدئين

[@Айменсв]

عاش متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@Bosalah24]

جزاك الله خيرا
وحفظك الله
تجنب وضع الموسيقى بارك الله فيك

[@ahmed.65]

المدربين كتير و موجودة🥊
بس الابطال ع الايد معدودة👌🏽
الله حافظك كابتن جودة💪🏾❤️ 👏🏽

[@AFLATONGym]

❤️❤️❤️❤️

[@ghizlanerahile5701]

شرح مبسط ومدقق جزاك الله كل خير معك متابعة من المغرب اتمنى لك التوفيق

[@abdoosama8804]

الله يفتح عليك

[@mooadaladosare134]

جزاك الله خير يكوتش تمارين جميله جدا وممتعه

[@mohamadmansour9000]

محتوى مفيد جدا يا كوتش💯👍..
متابعك من سوريا

[@boutyounes8827]

بارك الله فيك 💯💯

[@kader22bouderoua84]

جزآك الله كل خير

[@sounniyacine2285]

عاش الباشا
ربنا يوفقك

[@عبدالباسطالساروتعبدالباسطالسار]

جزاك الله خيرا

[@AhmedMedhat-lu4nw]

من عشاقك يسطا اخوك احمد من القاهره

[@mohameddafir6134]

تحية للأخ العزيز حمدي

[@إبراهيمصابر-ش3ض]

ممكن تتكلم عن عضله الضامة
والتمارين الخاصة بيها
وتمرين الأرجل الجانبية

[@TPD-w1n]

حبيبي الفزيوو 🔥🔥🔥🔥

[@fivelites]

تحياتي متابعك من الجزاءر

[@adelzaier26]

من الجزائر أحييك

[@bibo7ebebe138]

ربنا يخليك
يا حمدي ❤ متابعك من موريتانيا

[@RABlEHammad-bu9dy]

الافضل تمارين المتوازي ولا العقله

[@إبراهيمصابر-ش3ض]

انا بعشقك يا أفلاطون

[@amanyelfdaly3643]

ربنا يحفظك يا حبيبى

[@mrmemoo4483]

الصح لو ميلت جسمك لقدام تشغل الصدر اكتر ولو راسي تماما تشغل التراي اكتار دي الخلاصه

[@MohamedAmine-pt7ws]

مفيد جدا شكرا لك

[@khaled-dk2ve]

شكراااا

[@Alarabe1]

عشت ياكوتش❤️

[@HasanFalah]

انت رائع

[@Elsawy-88]

هل فيه شرح تمرين للجسم كله فى اليوم لضيق الوقت

[@معلوماترياضيه-ك3ن]

يا كوتش انا عندي فلات فوت ف رجلي هو اي العضله المسؤله عن كدا وهل ينفع اقويها ولا لا

[@lilozsuliman5735]

كابتن هل يوجد نظام غذائي خاص للعقلة
ارجو رد؟

[@abdoadel2107]

عاش ياوحش

[@albarasyali9367]

عايش ياوحش 👍👍من ليبيا احلى تحية 🫡

[@معلومةعامه]

متابعك من اليمن

[@frinsh8342]

ياكابتن هذي التمرين الوحيد اللي لا استطيع عمله لأنه يسبب لي الم في وسط الصدر
فهل لديك حل

[@nafa3481]

هههههه حلوه لقطة القطه 😂😂😂 01:04

[@ASadbiAp]

اريد صنع واحد في بيت ولااعرف مقاييس

[@AhmedAhmed-qy2eu]

احيانا عندما اتمرن ماصل اب احس بالم في الرسغ ماهو الحل.

[@microxptech]

ما هي التمارين التي ينصح بها لمن عمل عملية غضروف و اصلا هو كان يمارس الرياضة فيما قبل و لكنه توقف بسبب العملية و لكن يوجد رغبه بالعودة إلى الرياضة و لكن بدون مجهود على أسفل الظهر؟

[@AFLATONGym]

لازم يرجع فترة علاج طبيعي الأول للتأكد من جاهزيته للتمرين

[@أمواجالبحر-ز4ظ9ر]

❤❤❤جيد

[@omnyyamohd5575]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@alisonff4084]

اجتنب الموسيقى❤

[@faycalfaycal415]

👍👍👍👏👏👏

[@فاعلخير-ق9ص]

👏👏

[@azzedineBELLID]

نرجوا منك حذف الموسيقى من الفيديو من فضلك

[@mostafazaki3024]

👏🏻👏🏻❤️❤️

[@a6delhak]

عندك ذراع بزراغ

[@mohammedetteboudy9817]

بارك الله فيك