7 ข้อเจาะลึก ยืดอายุด้วย " Vitamin D " | หมอท๊อป EP515

ในคลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องเจาะลึกอายุยืนด้วย Vitamin D ท่านใดอยากมีอายุยืนกระดูกแข็งแรงชีวิตดี๊ดีบอกเลยครับคลิปนี้โคตรสำคัญ จะมีวิธีอะไรบ้าง หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 7 ข้อเจาะลึก ยืดอายุด้วย " Vitamin D "
7 ข้อเจาะลึก ยืดอายุด้วย " Vitamin D " | หมอท๊อป EP515
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.youtube.com/...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚หนังสือ อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
shope.ee/AUSMj...
s.lazada.co.th...
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===

[@wichutalethmate1326]

ขอขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอ🙏❤

[@user-mw2dw2sk7m]

เกลือชมพู..เกลือดำ...กาซื้อที่สันติอโศก..ไม่แพงของแท้จากอินเดียปากีสถาน..ถนน.นวมินทร์ 48 ค่ะ..ไม่ผิดหวังถูก

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอ 💝

[@SophiDa-o5c]

คุณหมอสุยอดค่ะ
ได้ความรู้ดีดีจากคุณหมอ ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะ❤❤❤❤❤

[@titajit6455]

ขอขอบคุณมาก คุณหมอที่ให้ความรู้

[@suwannajansen7075]

ขอบคุณมาก อยู่ยุโรป แสงแดดน้อย แต่พยามทุกอย่างทีจะได้วิตามินD แต่คุณหมอแนะนำให้กินวิตามินดี ดวัย🙏❤️

[@nawadeetakham8253]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@user-mw2dw2sk7m]

เห็ดมีโทษมากกว่าป.ย. เห็ดไม่ใช่อาหารของมนุษย์แต่เป็นอาหารของสัตว์เซลเดียว

[@ดากัลยา-ษ5น]

ขอบพระคุณคะคุณหมอท๊อปสำหรับ
สาระดีๆๆค่ะ

[@witteronsmusk]

ดี =แสงแดดทุกวันเช้า หนาวๆสุดซอย❤🎧😊

[@witteronsmusk]

ปลา=โอเมก้าสูง
ปลาซาดีน+แมคคอเรล
จากปลาป๋อง😮
นอติลุสใส่สลัดผัก +น้ำสลัด+โยเกิต👍

[@สายรุ้งภาคแก้ว-ฅ2ม]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป

[@patsiri5210]

ขอบคุณมาก ๆ ที่สุดค่ะคุณหมอ

[@conquer791]

THANK YOU MY JUNIOR WHITE COAT.....LOVE FROM ALL OF US IN THE WESTERN COUNTRIES.

[@jintanajintana1554]

ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ❤

[@huaweimeday3477]

คุณหมอท็อปครับผมอยากถามเรื่องเกลือหน่อยครับ ผมไปเดินหาซื้อเกลือสีชมพู แต่ดันได้เกลือดำมาแทน เพราะผมพยายามหาคำว่าเกลือหิมาลัย ไม่ทราบว่าผมมาผิดทางหรือถูกทางครับ คือมันตัวเดียวกันหรือไม่ครับ

[@dianeseesangrit9886]

ได้ยินว่ากินเห็ดไม่ดีกับร่างกาย จริงไม๊คะคุณหมอ

[@alicechanel6113]

ต่างประเทศไม่ค่อยมีแดดเลยค่ะต้องทานอาหารเสริมได้ไหมคะ

[@แพนเค้กเกรซแพทมิชา]

วิตามินที่ผมให้เป็นอันดับหนึ่ง วิตามินD

[@วัลยาหงษ์วิชุลดา-น2ฌ]

ถ้าตากแดดผ่านกระตกหน้าต่างมีผลดีผลเสียอย่างไรค่ะ

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

❤❤❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะหมอความรู้ดีๆ

[@honeyyaaa7442]

แคคำวู้ฮู้ ก็ทำให้หัวเราะ ยิ้มได้ดีๆ

[@sumonthipteppathankit3048]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@sumaleejitsaeng1681]

เกลือชมพูหาชื้อได้ที่ใหนคะ

[@BASIC-BODY]

ในลาซาดาครับ

[@dr.nicarovwanthong7885]

เดินตอนเช้าไม่ได้ไม่สวนสาธารณะ มีแต่ฝุ่น pm 2.5 ลองแล้วเดินออกกำลังกายนอกบ้าน เข้าบ้านมาตาแดง
ทุกครั้ง เนื้อตัวคัน

[@joypeaceh5002]

คุณหมอหล่อเกินค่ะ

[@user-mw2dw2sk7m]

เห็ด..คือสปอร์ของเชื้อรา..ไม่ดีนะ..ยิ่งเป็นคนป่วยยิ่งจะทรุดลงเพราะไปเติมเชื้อราให้ร่างกาย

[@Bhumiinsurance]

ผมตรวจ Vitamin D total มาได้ 40 ng/mL ควรทานเสริมมั้ยครับ?

[@DoctorTop]

ค่าปกติของวิตามิน D ในเลือด
ค่าปกติของวิตามิน D ในเลือดมักถูกวัดเป็นนาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng/mL) หรือนาโนโมลต่อลิตร (nmol/L). โดยทั่วไป:
- 20-50 ng/mL (50-125 nmol/L) ถือว่าเป็นระดับที่เหมาะสม
- น้อยกว่า 20 ng/mL (50 nmol/L) อาจบ่งชี้ถึงการขาดวิตามิน D

[@สายรุ้งภาคแก้ว-ฅ2ม]

❤❤❤❤

[@ดอก-ธ6ฏ]

หนูไม่ได้ขาดวิตามินค่ะพี่หมอ,,หนูขาดรักค่ะหนูรักพี่หมอค่ะ,😅ว้ายหนูเขิล😂

[@กกเปสว]

😅

[@วัลยาหงษ์วิชุลดา-น2ฌ]

เห็ดหอมแห้งเคปล่าวค่ะ

[@พิมายทิวแพ]

111ค่ะ🙏

[@ASamsung-fi9zw]

❤

[@taephatcharee1444]

หมอเหมือน 25

[@วารีรัตน์ชินชิราศัย]

111

[@แจ๋วแหว๋ว-ศ2ฎ]

วันหมดอายุ 45.ปีดิชั้นคิดว่าคุณหมอเพิ่งแค่ อายุ 30.
ปีสะอีกใบหน้ายังอ่อนอยู่เลยค่ะ ขอให้คุณหมอจงมีแต่ความสุขและความเจริญ่ค่ะที่มาออกเป็นวิทยาทานแก่ระชาชนค่ะ

[@จํารูญเตยโพธิ์-ฝ9ม]

ผมกินไข่ต้มวันละ3-4ใบครับ

[@noi.liemkhaml6820]

🙇‍♀️🙏🏻👍🏻🥰💕

[@รุ่งทิวาธรรมสอน]

111

[@family7851]

111❤❤❤❤

[@แจ๋วแหว๋ว-ศ2ฎ]

ดิชั้นขอโทษด้วยนะค่ะที่แป้นพิมพ์มันดันรันไปผิดว้าหมดอายุ ดิชั้นจะพิมพ์ว่าใบหน้าของคุณหมอเหมือนคนอายุแค่ 30.ไม่เหมือนอายุ 45 .เลยค่ะ

[@ดมคงเสนะ]

111❤

[@oungkanakanngan]

333

[@xnp2011]

333

[@จรินทร์พราหมนุช]

11111

[@lampangmayer7294]

1111111111

[@family7851]

333❤❤❤❤

[@เยาวลักษณ์โชคเคล้าลาภ]

กินไข่ต้มเป็นประจำอยากทราบว่าไข่แดงควรกินมั้ยสำหรับคนที่คลอเรสเตอรอลสูง

[@thrapornboondicharern3452]

ไม่ควรทานค่ะ

[@BASIC-BODY]

ไข่ต้มทั้งลูกรวมไขแดงช่วยเพิ่ม HDL หรือไขมันดีสูงขึ้น และทำ IF ด้วยครับ ทานวันละไม่เกิน 2 มื้อ
... ลดแป้งและน้ำตาลหรือสารทดแทนความหวาน ให้น้อยๆครับ

[@chotikorn1122]

วันละ1-2ฟองได้ครับ โปรตีนธรรมชาติเยอะ คุ้มมากกว่าเสีย

[@ศรีวิลัยคํามี]

111

[@pimherbhealth3461]

111

[@สายรุ้งภาคแก้ว-ฅ2ม]

111❤❤❤❤

[@Add-j8x]

111

[@วิภาวิกรมวณิชย์-ฑ1ฮ]

333

[@noi.liemkhaml6820]

333

[@ifof8882]

❤😂😂😂🎉🎉😂❤เคค่ะขอยคุณ แฮะเกินมาตรฐานไปอย่างล่ะนิด 70กก กล้ามๆอวบๆเฮ้อ กินอะอร่อยกินข้าววัด กะโรงทานมากไปหน่อย หน้าเอาบุญค่ะ

[@apiwatarwutphan5472]

คุณหมอครับ ช่วยทำคลิปเกี่ยวกับดื่มนมจืดหน่อยครับ มีประโยชน์มากแค่ไหน และควรดื่มทุกวันหรือมากน้อยแค่ไหน และถ้าดื่มทุกๆวัน มีผลเสียอย่สงไรบ้างครับ

[@nuntanunanusornpanis4089]

111

[@chaninunmethapirunchok6417]

111

[@kantiya2689]

111วิตามินD

[@prancetangthaweewet4607]

111

[@Jariyaadee888]

111

[@เกตน์สิรีหินขาว]

333

[@เกตน์สิรีหินขาว]

111

[@jareeratkansomjit819]

111

[@patamaphorns7076]

111

[@rawiwanyen6803]

111

[@anatiensawang6798]

111

[@ittiponsomchana6916]

111

[@yothichamechai1265]

111

[@hemsiriostensen4276]

111

[@สวรรค์แสนช่าง]

111

[@sirinapapasing4777]

111

[@อมรเทพพุฒพรม]

111

[@ศรีสุดาเดชบาน]

111

[@วิภาวิกรมวณิชย์-ฑ1ฮ]

111

[@xnp2011]

111

[@Sjsjsjdjdjd-r9x]

111

[@pannfunwongsrisangwal4661]

111

[@2wingtofly]

111

[@noi.liemkhaml6820]

111

[@ณภัทรอนุมาตร์]

333

[@anatiensawang6798]

333

[@hemsiriostensen4276]

333

[@patrangsiyanon8471]

333

[@shaunedmeads50]

111

[@phongphanthasuwan1667]

111