کیک‌بوکسینگ برای چربی‌سوزی: تمرین HIITو هوازی در خانه|Kickboxing for Fat Loss: HIIT Workout at Home

در این ویدیو با #fitbydna یک تمرین کیک‌بوکسینگ HIIT را در تنها 15 دقیقه تجربه کنید که به شما کمک می‌کند چربی بسوزانید و به تناسب اندام برسید! این تمرین شامل حرکات بالاتنه است که به دنبال آن به سراغ حرکات پایین‌تنه می‌رویم. در نهایت، با ترکیب این حرکات، یک تمرین کامل را خواهید داشت که شامل گرم کردن و سرد کردن نیز می‌شود. این برنامه سریع و موثر برای کاهش وزن و افزایش استقامت طراحی شده است.
In this video, experience a 10-minute HIIT kickboxing workout that helps you burn fat and get fit! The workout includes upper body movements followed by lower body exercises. Finally, by combining these moves, you'll have a complete workout, including warm-up and cool-down. This quick and effective program is designed for weight loss and increased endurance.
#Kickboxing #HIIT #CardioWorkout #FatBurning #10MinuteWorkout #HomeWorkout #Fitness #UpperBodyWorkout #LowerBodyWorkout #WeightLoss #QuickWorkout #EffectiveWorkout
#کیک_بوکسینگ #HIIT #ورزش_هوازی #چربی_سوزی #تمرین_10_دقیقه_ای #تمرین_خانگی #تناسب_اندام #تمرین_بالا_تنه #تمرین_پایین_تنه #کاهش_وزن #ورزش_سریع #تمرین_موثر
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Free Music for Videos 👉 Music by Kyle Coghlan - Forever - thmatc.co/?l=7...
Free Music for Videos 👉 Music by MOMENTO.OFFICIAL - Changes - thmatc.co/?l=8...
Free Music for Videos 👉 Music by A Krishna Saathwik - Electric Pulse - thmatc.co/?l=0...
Free Music for Videos 👉 Music by Trey602 - Heart - thmatc.co/?l=9...
Free Music for Videos 👉 Music by RAYLYN REALITY - Just Keep Your Head to the Sky - thmatc.co/?l=A...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
/ fitbydna
/ @fitbydna
/ fitbydna
For Inquiries : [e-mail]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
با سلام خوش امدین، به جایی که مسیر متفاوت به سوی "منی دیگر" با زندگی سالم و ظاهری ورزیده باز می‌شود! 🏋️‍♂️💪 در اینجا، ما به صورت کامل به مسائل ورزشی، سلامت و سبک زندگی میپردازیم و هر کدام را با توجه به در نظر گرفتن تفاوت افراد همانند میلیونها کدهای ژنتیکی متفاوت ارائه میدهیم. به جمع ما بپیوندید تا با ما به سوی شعار «رویا پردازی کن، پرورش بده ، بدست بیار» حرکت کنید؛🌟
Welcome to Fit by DNA, where we decode the path to a healthier, fitter you! 🏋️‍♂️💪 Explore a holistic approach to fitness, health, and lifestyle, tailored to your unique genetic blueprint. Our videos cover everything from effective workouts and nutritious recipes to science-backed health tips. Join our community on a journey to 'Dream, Nourish, Accomplish'-because your wellness journey should be as unique as your DNA. Subscribe now for a personalized guide to unlocking your full potential and living your healthiest, happiest life! 🌟 #FitByDNA #DreamNourishAccomplish"
#fitbydna
#dnaclub
#dna
#ورزش #تمرینات_ورزشی #تناسب_اندام #تمرینات_در_خانه #لاغری #عضله_سازی #چربی_سوزی #تمرینات_قدرتی #تمرینات_هیت #تمرینات_هوازی #فیتنس
#Fitness #Workout #HomeWorkout #Exercise #FatBurn #WeightLoss #StrengthTraining #HIIT #CardioWorkout #MuscleBuilding #FitLife،
#رياضة #تمارين #لياقة_بدنية #تمارين_منزلية #حرق_الدهون #بناء_العضلات #تمارين_كارديو #تمارين_قوة#Deporte #Ejercicio #EntrenamientoEnCasa #PérdidaDePeso #ConstrucciónDeMúsculos #QuemaDeGrasas #EjercicioCardio #EntrenamientoHIIT #VidaFit
#Fitness #Training #Heimtraining #Krafttraining #Gewichtsverlust #Muskelaufbau #Fettverbrennung ##Fitness #Exercice #Entraînement #PerteDePoids #ConstructionMusculaire #Cardio #BrûlerLesGraisses #EntraînementMaison #HIIT
#健身 #锻炼 #家庭锻炼 #减肥 #增肌 #燃脂 #有氧运动 #व्यायाम #फिटनेस #वजनकम #मांसपेशिबनाना #वसा_जलाना #घरपरव्यायाम #कार्डियो

[@m.kh.l.98.485]

great

[@fitbyDNA]

Thanks🙏🏻🌻

[@mahtakhaki]

❤❤❤

[@fitbyDNA]

🙏🏻🌻

[@Saeedeh-khaki]

🏅

[@fitbyDNA]

🙏🏻🌻