이현진 수영) 오리발 킥 하기전 꼭 알아야 하는것
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 오리발신고 처음부터 발차기 잘하는 분이 있는가 반면,
오리발을 신어도 제대로된 속도감을 느끼지 못하는 분들이계시죠
방법을 알려주지 않아도 잘하는 사람은 문제 없지만,
잘 안되는 분들이 " 나는 왜 안되지? 내가 이상한가. "라는 생각을 안하시면 좋겠어요!
안배웠으니 어색한게 당연해요.
생각지도 못한 무게감을 달고 수영하다보면 발목이 굽혀지게 되는데요.
이 부분에 대한 설명을 담고 있습니다.
오늘 영상도 도움이 되기를 바라요.
이번주도 즐거운 수영하세요 (하트)
좋아요👍🏻 와 구독하기💌는 제게 크나큰 힘이된답니다 !
자막버튼을 누르면 볼 수 있습니다:)
![ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!](http://i.ytimg.com/vi/gszT2O76fL4/mqdefault.jpg)
선생님:) 영상에 자막이 롱핀이랑 숏핀위치가 바뀐것같습니당 !! ㅎㅎ 좋아요 꾸욱 누르고갑니당~
정말 어쩜 이렇게 원리를 쉽게 설명하실까요?연구를 많이 하시고 고민한 흔적이 영상의 설명에서 다 느껴지네요
오리발을 끼고 발차기 할 때 가끔씩 발가락이랑 근처에 쥐가 났었는데, 이제 왜 그런지 정확히 알게됐네요. 진짜 유용한 영상 공유해주셔서 감사합니다~
네! 발가락에 힘을줘서 물을 눌러내거나 오리발의 강도가 내가 눌러낼 수 있는 근력보다 세면
근수축이 올 수 있습니다!
조심해서 연습하세요 :) 화이팅
오호!!드디어 완성되서 올라왔군요.ㅎ👏근데...표에 롱핀과 숏핀이 바뀌어야 겠군요...😰
네... 자막이 바뀌었더라구요
공지에 적어둬야겠어요😰😰
수영을 무조건 물속을 헤쳐나가는 행위로 생각했는데 자세나 물잡기 등등 여러가지 신경쓸게 많다는걸 동영상들을 보고 깨달았어요. ! 요즘 동영상 열심히보면서 자세교정에 힘쓰고있어요 정말 감사합니다. 앞으로 유익한 영상 많이 오래도록 올려주세요!
앞으로도 유익한 영상 업로드 될 수 있게 열심히 할게요!
감사합니다 :)
이런 영상 만들어 줘서 항상고마워요!!! 러블리~~
(광고 스킵 안하고 많이 봐 드릴께요^^)
이영상을 10개월전에 봤다면 내 발에 쥐가나는 현상이 없었을텐데....
지금은 적응이 되어서 괜찮지만 처음엔 핀수영 했을때 너무 발이 아팠어요
제가 계속 "나쁜예" 로 핀수영을 했었나봐요
처음에 적응하는 기간이 필요한데,
바로 연습이 들어가서 힘들었나봐요 !
그래도 지금은 잘 하고 계신다니 다행이에요
앞으로도 즐겁게 수영하세용
오 감사해요 가끔 발가락에 쥐나는 것처럼 아팠는데 딱 말씀해주시네요 다음주엔 발목에 힘을 쓰도록 신경써야겠어요
오리발신고 잠영했는데 다른사람 다 잘가는데 저는 상체는바닥까지가라앉고 발은동동뜨고ㅠ강사쌤이 발차기가안되서그런다던데 다른영법은 다 제법하거던요 오리발잠영 스트레스네요ㅠㅋ
이게 예지력이었을까요..... 오늘 보고 수영가니 상급반 진출....!! 다음기간부터 기다리던 오리발 타임~~~~~
아주 유용한 정보 고맙습니다
수영 처음 배울 때부터 계속 보고 있습니다.
이제 자유형, 배영, 평영은 다 배우고 접영을 배우고 있는데
접영 배우는 데에 도움이 될 것 같아서 오리발을 샀습니다.
아직 수영장에서 신어보지를 못해서, 오리발 데이만 기다리고 있었는데....
때마침 오리발 처음 사용하는 영상을 올려 주셨네요.ㅎㅎ
덕분에 수영 잘 배우고, 재미나게 하고 있습니다.
감사합니다~~~!!!
네 !
생각보다 발목에 힘을 주고 펴서 눌러내는게 좋아요 !
재밌게 오리발 스윔을 즐기시기를 바라요
화이팅 :)
오늘 첨으로 오리발 신고 했는데
생각보다 어려워요.
영상 참고 할게요
감사합니다.
네 오리발을 처음 신으면 다리횟수를 많이하기보단,
큼지막하게 다리전체와 발목의 스냅을 느끼며 연습해보시는게 좋을거에요!
늘 감사드립니다. 오리발 항상 쉽고도 어렵네요.발가락이 아프고 물집이 잡히는건 자세불량인가요?
발가락이 아프고 물집이 잡히는건 오리발이 크거나, 작아서 그러는경우도 있어요 !
발가락이 밖으로 나오지는 않는지 한번 확인해보시거나,
혹은 발등이 높으면 또 발가락이 아플 수 있다고 합니다 ㅠㅠ
오리발을 확인해보세요
샘 감사합니다.
언니완전 잘해요 구독자 입니다
항상 좋은 영상 감사해요^^
재밌게봐주셔서 감사합니다 :)
저 담주부터 오리발하는데 잘할수 있을까요오 ..?
잘했음?
잘보고 갑니다^^
쌤! 오늘 영상도 잘 봤습니다! 다음에 시간되시면 오리발끼고 하는 턴 영상도 보고싶어요! 옆으로 샥 돌아서 한다고 말과 그림으로만 보았는데 실전에 하려니 도통 안되더라구요ㅜㅜ 고맙습니다:)
네 ! 이번주에 올라오게될거에요 !
조금만 기다려주세요 ;)
쌤♡ 유익한 팁이네요^^
오리발신고 기판가지로 걸어갔는데 오리처럼 뒤뚱뒤뚱 걸어갔어요ㅋㅋㅋ
굿굿!
좋은 내용 감사드립니다. 오리발 수영법 더 알려 주세요.. 맨발로 하면 1, 2번인데 오리발로 하면 4,5번 ... 발목이 약해서 인가요? 허벅지가 아플 정도로 차라고 하는데 허벅지를 안 써서 그런가요?
ㅠ오리발끼고 평영하면
전 왜그리안나가는지?ㅠ
맨발할때보다 더 느려지네요ㅎ
선생님..!저는 오리발 오늘 처음 껴봤는데.. 양발에 주는 힘이 다르다는 게 확 느껴집니다.. 오른손잡이고 오른쪽 좌골신경통이 있는데 오른쪽 다리만 힘이 들어가고 상대적으로 왼쪽 다리는 힘이 못 들어가고라구요.. 양 다리에 동일한 힘을 주는 게 맞을텐데 .. 보통 다 그렇게 다르게 힘이 들어가나요..? 교정이 필요하다면 왼발에 의식적으로 힘을주어 교정하면 될까요..? 달리기 복싱 모두 좌골신경통으로 도중에 중지했던터라 너무 무기력하고 우울이 심해져 수영만은 평생 하고 싶은데.. 너무 아쉬워 댓글 답니다..ㅠ
잠깐 보여주신 영상이네요^^ 좋아요 누르고갑니다 ㅋ
감사합니다 :)
안녕하세요.. 선생님 혹시 본 영상을 초보 강사님들 교육 자료로 사용해도 되는지 문의 드립니다.. 상업적인 용도로는 사용하지 않고 다니 초보 강사님들 교육용으로만 파워포인트에 보조자료로 사용하려고 합니다. 허락해 주시면 사용하도록 하겠습니다. 출처는 반드시 남길게요..
발바닥 중간 그러니까 족저근쪽에 쥐난것처럼 아픈 증상이 근수축인가요??핀수영 외에도 발차기에 무리하게 힘을 주면 족저근이 쥐난것처럼 아픈적이 종종 있었거든요 ㅠ 발가락에 힘을 줘서 그랬던걸까요
오리발신으면 호흡이 과호흡이 되어 힘들어요 ㅜ ㅜ
호흡법이 따로 있나요??
선생님 영상 잘봤어요! 그럼 발등을 물밑으로 찍어내린다는 듯이 스냅을 주면 종아리 알부분이 힘이 들어가는데 이게 맞나요~?!ㅜㅡㅜ 오늘 처음 오리발 했는데 넘 어려워서 맨 꼴지로 갔어요..
처음 자유형 발차기 할때 무릎을 굽히지 말라는데 롱핀을 끼고도 무릎을 굽히지 않나요? 무릎을 굽히지 않으면 발목에 무리가 좀 많이 가는거 같아요 ㅠㅠ
착용안해본 사람은 위험함
특히 고개들기 힘듦
바다에서 처음 착용해보는건 굉장히 위험
제 아들은 9세 남아 입니다. 이번주에 수영 레슨을 처음 배웠는데 킥을 무릎을 접어가면서 하더라구요, 허벅지 힘을 못쓰면서...그래서 수영장에 있는 핀을 신겨줬더니 그제서야 좀 차더라구요....그래서 주말에 제가 수영장을 데리고 다닐때 숏핀을 하나사서 주말에는 킥연습만 10바퀴씩 시킬까 생각중인데 초보자에게 이ㅡ방식의 훈련이 괜찮나요? 숏핀이 도움이 될까요?
발등을 펴주자.메모장 저장
오리발 숏핀 어느 브랜드꺼 인가요?
논외 질문인데요, 수영중 이어폰끼고 해도 괜찮을까요? 아니면 자세에 영향을 주니까 안ㅏ는게 나을까요?
설명과 내용이 반대로 되어있어요. 숏핀보다 롱핀이 누르기어렵다고 말로 설명하는데 내용은 다르네요
늣었어요ㅠ
1등이다
발이참안되요
발목이 안펴짐
오리발끼고 한 3주 했는데
오리발빼니 갑자기 수영이
안되요 그전엔 중급 정도 됐는데 갑자기 초보가 되어리네요
발짜기 겁나 해도 50미터가기도 힘드네요 오리발이 독인가요?ㅠ