와, 팔을 옆으로 들면 되겠군요. 제가 석화건염이 있어서, 팔돌리기가 아파서, 팔꺾기로 들 수밖에 없었거든요. 팔을 뒤로 들면 자란 뼈가 근육을 찔러서 돌릴 수가 없었죠. 그런데 옆으로 들면 되겠네요. 저는 여기에서 하나 더 해서 물을 한 뼘 앞을 잡습니다. 그러니까 확실히 더 나갑니다. 오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다. 행수~!!!
처음 자유형 팔돌리기 하다가 어깨로만 돌렸는지 부상으로 2주동안 수영장 못갔습니다.ㅠㅠ 수영을 포기해야하나 고민했었는데 이 영상 보고 골반을 넘긴다고 생각하며 연습해보니 아주 조금 롤링이 되면서 어깨 안아프게 수영하고 있어요. 앞으로 행복수영 할수있겟죠?^^ 늘 감사드립니다.
수영배운지 3일차 뭐가뭔지도 몰겠지만 재밌긴 한데 넘 어려워요ㅋ 진조샘께 젤 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오네요, 아침저녁 수시로 보고 배우고 있어요. 이런 강습 너무. 도움되고 감사합니다 올여름 수영기초 배우기 넘 기대되고. 배운대로 열심히 해보려구요. 자세한강습 너무 고맙습니다❤
요즘 딱 이렇게 연습하고 있는데 진조쌤이 짚어주시니 내가 틀린게 아니구나 하는 생각에 자신감이 업 되네요! 근데 골반을 열지 않고 롤링이 편하게 되나요? 전 캐치하는 손과 킥하는 발 맞추고 나니까 어깨랑 골반이 같은 방향으로 열리면서 자연스럽게 롤링이 되서 호흡도 더 잘 되고 글라이딩도 더 길어지던데요
생초보로 단체강습 받은지 5개월차인데 아직도 측면 호흡이 안되어서 25미터를 절반밖에 못가고 섭니다 ㅠ 입이 물밖으로 안나와서 숨을 제대로 못들이 마시는거죠 ㅠ 배영, 평영 발차기는 그럭저럭 되는편인데 말이죠.. 강사샘도 제가 자유형 호흡이 안된다니 힘이 너무 들어가서 그렇다하시는데 자유형 호흡이 안되니 너무 고민이예요 ㅠ 다시한번 영상 되새기며 트라이 해볼게요!!
정말 귀에 쏙쏙 잘 가르쳐주시고 마지막에 summary까지 완 ~~~벽하십니다. 초급 수영중인데 진조쌤 강의와 실제 레슨을 같이 병행하니 몸치인 저도 일취월장중입니다. 늘 감사합니다. 구독좋아요
와, 팔을 옆으로 들면 되겠군요.
제가 석화건염이 있어서, 팔돌리기가 아파서, 팔꺾기로 들 수밖에 없었거든요. 팔을 뒤로 들면 자란 뼈가 근육을 찔러서 돌릴 수가 없었죠. 그런데 옆으로 들면 되겠네요.
저는 여기에서 하나 더 해서 물을 한 뼘 앞을 잡습니다. 그러니까 확실히 더 나갑니다. 오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다. 행수~!!!
잔소리인데 세상에서젤 기분안나쁜 잔소리,.진심이묻어나세요~진짜 도움이 많이되고있어요.진짜 강습비는 진조쌤께드려야할듯..
초급자유형 새 영상이라니~!! 기존 영상 돌려보는 중이었는데 너무 감사합니다 🐬 내일 자수 가서 연습해야지
2:11,2:30 어깨는 물밖에 나와야 제대로된 롤링
3:57,4:17,4:46 팔돌리기는 팔돌리지말고 팔들어올리기만 하기
6:28 골반넘기기 사이드킥
자유형 힘들어서 고생 많이 하고 있는데 진조샘 영상보니 넘 좋아요~~^^
최근 실버수영을 시작한 노인네가 보기에 진조님은 훌륭한 선생의 자질을 가지고 계십니다. 진조선생님 모든 동영상을 보면서 많은 도움을 받습니다. 좋은 영상들 감사합니다. 좋은 주말. .. 화이팅!!
정말 타고난 강사의 자질을 갖추셨어요!
수영을 아무리 잘해도 전달력이 떨어지면 강사로서의 매력은 떨어지게마련인데 진조님은 정말 귀에 쏙쏙박히게 해주는 수영계의 일타강사신듯!
진조샘 최고의 명강사님 이세요^^
이렇게 쉽게 설명하는분 없습니다~~
강습때 안되던 동작들이 이해가 갑니다~~
내일 기대됩니다~~
감사합니다
마지막에 정리까지 순번으로 해주시니 머리에 쏙쏙 들어와요!! 항상 좋은 영상 감사합니다❤
01:09 요까지만 당기기
01:40 롤링 타이밍
02:30 롱링 모범답
04:18 팔 돌리는게 아니라 드는거
저희 강사님들도 골반 열라고 하셨어요. 충분리 롤링하면서 골반을 열어야 팔이 훨씬 잘 올라가는거 같아요 아 열심히 수영가야지.. ㅎㅎㅎ
2:29 어깨가 그랬구나….
어제 이거 보고 오늘 이러케 해봤더니 왕문어가 쭈꾸미 돼듯이 몸이 가벼워져서 이거다!!! 한번 놀래고 속도가 안나와서 또한번 놀랬어요
어깨가 잘 나와야 한다.것...참 중요한 포인트 같아요 ㄴㅓ무자세하게 이해가 잘 됩니다 쌤 영상보고 정말 수영이 많이 좋아졌어요 최고의 스승이고 수영하느 폼이 정말 멋있어요 난 언제쯤 이렇게 잘 하려나?,,,
진조님 영상 예전꺼부터 봤던거 또보고 또보고 있답니다.
이해하기 편하고 재미나게 설명해주셔서 많은 도움이 되고 있습니다.😊
항상 감사합니다^^
강의 너무 명쾌하심!!
귀에 쏙쏙쏙~~~
진정한 일타쌤!!!❤
자유형 하면 어깨가 너무 아팠는데 진조샘 영상 보고 연습했더니 이제 어깨도 안아프고 앞으로 쑥쑥 잘 나가요 대박!!!! 감사해요!
맞아요~기본기 중요합니다!
열심히 행수할게요~~
수영장 2주차 왕초보. 물에 뜨는것만도 신기방기 ㅎㅎ. 그런데 단체레슨이어서 진도 쭉쭉 ... 오늘은 자유형팔돌기로 팔이 마니 아프네요
대박 제가 궁금했던거 다 영상에 있어요!!!!!!!!! 감사합니다 어깨를 물밖으로 빼고 팔돌리기가 아닌 팔들기!!! 진조쌤 감사합니다 힘빼고 도전해보겠습니다!!
어쩐지..저희강사님 매번 골반을 돌려주시더라구요..연습많이해야겠어요..완전이해이해 짱짱짱
선생님 말씀 너무 공감됩니다 🎉~~
진조샘, 마지막에 요약, 복습, 정리해주시는 거 좋아요~
5개월차인데 왜 안될까 했는데…. 유레카 이제야
이해완료했습니다.
열심히 해볼께요.
감사합니다.
진조쌤. 감사해요
도움마니마니됩니다
진조홧팅ㅎㅎ
처음 자유형 팔돌리기 하다가 어깨로만 돌렸는지 부상으로 2주동안 수영장 못갔습니다.ㅠㅠ 수영을 포기해야하나 고민했었는데 이 영상 보고 골반을 넘긴다고 생각하며 연습해보니 아주 조금 롤링이 되면서 어깨 안아프게 수영하고 있어요. 앞으로 행복수영 할수있겟죠?^^ 늘 감사드립니다.
와 설명 너무 자세하고 감사해요 초보 수린이한테 너무 도움 많이 될 것 같아요!! 내일 빨리가서 연습해보고 싶습니다!! 감사합니다!
토요일에 꾸준히 올려주셔서 감사합니다. 오늘도 자유수영 다녀왔는데 늘 진조쌤 영상 한번 보고 바로 가서 적용해보곤해요 😅😅😅
접영배우려면 팔꺽기 말라 하던차에 팔 돌리는 영상 감사합니다 😊
팔 돌리기가 이렇게 편안한 거였다니~!!!! 어깨에 자꾸 걸리는 느낌이 났었는데~!! 감사해요~! 굿티쳐~! 굿코칭~!!
수영배운지 3일차
뭐가뭔지도 몰겠지만
재밌긴 한데 넘 어려워요ㅋ
진조샘께 젤 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오네요,
아침저녁 수시로 보고 배우고 있어요.
이런 강습 너무. 도움되고 감사합니다
올여름 수영기초 배우기
넘 기대되고. 배운대로 열심히 해보려구요.
자세한강습 너무 고맙습니다❤
항상 선생님께 듣던 말들이었는데 깔끔하게 정리해주셔서 이제 무슨말인지 종합적으로 이해가 가요 감사합니다
자유형이 제일 어려웠는데 자세가 안좋았나봐요 다시 처음부터 연습하고 있어요 넘 좋아요 최고!!! 감사합니다
접영 배우면서 선생님 영상 보기 시작했는데 요즘 자유형이 더 재밌어졌어요. 설명에 나온 잘못된 동작이 다 제 모습이더라고요ㅠㅜ 하나하나 수정해가는 재미가 있어요. 영상 감사합니다^^
강사님 강의가 최고입니다 저는중급인데 자유형을 무겁게갈아앉아서 한데요 진조 쌤 강의가 많이 유익합니다 🎉🎉 6:34
수영 1.5개월차입니다~! 모두 제가 궁금했던 부분들이였어요. 오늘 강습가서 적용해보겠습니다😆 좋은 내용 감사합니다~
선생님이 가르켜 준대로 하여 지금은 넘 쉽게 수영을 해요. 넘 넘 감사합니다
어깨 아프단 글에 이영상 링크 걸어드렸더니 다들 고맙다고 하세요^^ 저도 진조샘께 감사합니다~~
꿀팁 감사합니다
쌤 덕분에 넘 쉽게 수영배우고 있습니다
우앗❤❤❤❤❤❤첨 자유형배울때 쌤도 골반완전 돌려서 사이드킥연습 많이 시켰어요😊😊😊😊낼 수영가서 팔힘빼는 꿀팁ㅋ 옆으로~옆으로 열수해볼게요오오❤❤❤❤❤❤
ㅋㅋ 롤링을 먼저 하고 본 듯 아니었군요 ~~물잡고 밀면서 롤링 어깨 나오고 ~~세심한 곳까지 레슨해주시네요 도움주셔서 감사합니다. 이러니 진조님 레슨을 안볼수가 없네요
행수에 한표!!!
선수아닌이상 편하게,안아프게,길게 해야됩니다.
요즘 갑자기 자유형 안되서 늘 고민이었는데 이렇게 영상이 딱!! 낼 수영가서 잘해볼께요~~
저를 평포자에서 이끌어주신 유일한 선생님!! 믿습니다 ㅋㅋ
양팔접영까지 배웠는데... 자유형이 엉망진창 돼서 🥹 고민이었는데 이 영상이 올라와서 너무너무 반가웠어요 기본부터 아자 아자! 내일 자수때 팔펴고 자유형 열심히 해보겠습니다 행수 👍
수영 초급반 6회정도 교육 들었는데 이 영상을 들으니까 도움이 많이 됍니다!! 너무 감사합니다! 뭔가 자유형을 잘 할 것 같은 느낌입니다 오늘 수영장 가서 해볼꼐요!!
진짜꿀팁 좋은레슨 고맙습니다
진조쌤 요즘 제일 고민인 부분이었는데 영상덕에 내일 자수가서 열심히 연습 해볼게요 엉덩이 뒤로 물을 밀어서 그간 더 힘들었나봐요😂
선생님 강의하시는곳 가까이 살았으면 개인교습 신청했을거같습니다… 설명이나 예시가 너무 쉽고 좋네요ㅜㅜㅜ 감사합니다.
아침 수영가기전에
이영상보고 갑니다.
항상 감사합니다.
찐꿈팀 쌤 감사합니다
옆으로들고 놓코❤❤
진조님 이 영상으로 자유형이 너무 편해졌어요. 감사합니다.❤
감사합니다. 꿀팁 명심하고
연습해 볼게요^^
오늘 꿀팁 감사합니다.수영1년차. 이제야 무슨말인지 와 닿네요 감사합니다
연습때 제대로 해 봐야겠네요 행수❤
당장 수영 연습하러 가고싶네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다!
행복수영!
안아프고, 편안한 수영^^
감사합니다 ❤❤❤
저희 수영쌤이 너무 대충 가르쳐주셔서 답답했는데ㅜ 진조쌤 덕분에 도움 많이 받고 있어요.. 수영가기전 최소 5번은 돌려보고 짚어주신 포인트 기억하면서 수영하려고 애쓰고 있어요 너무 감사합니다 ❤
자유형 더 뿌셔주십쇼~~!
옆으로 들었다 놔라 이거 대박입니다 제가 어깨가 안좋아서 항상 팔전체에 힘이 들어가고 자세가 무너지는데 이렇게 해보니 세상 편해지네요ㅎㅎ 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다😍
내 수영이 뭔가 불편하고 힘들기만 하면 그건 나쁜수영이다👍
광고금지… 댓글광고가 이런건가…..
진짜 멋지게 잘 가르키십니다ㅎㅎ
이해 하기 쉽게 설명 잘하셔서 좋네요
그대로 함해볼께요
감사합니다.
요즘 딱 이렇게 연습하고 있는데 진조쌤이 짚어주시니 내가 틀린게 아니구나 하는 생각에 자신감이 업 되네요! 근데 골반을 열지 않고 롤링이 편하게 되나요? 전 캐치하는 손과 킥하는 발 맞추고 나니까 어깨랑 골반이 같은 방향으로 열리면서 자연스럽게 롤링이 되서 호흡도 더 잘 되고 글라이딩도 더 길어지던데요
수영초보 힘이들어가 포기할까했는데 다시한번 해봐야 겠네요 감사합니다
저번에 물속출발법도 도움이 많이되서 지금은 멋지게 하고 있어요 ㅎㅎ 자유형이 될듯안되서 검색해서 또 들어왔다가 구독하고 갑니다- 감사해요~~~
영상보고 이미지 트레이닝...강습전 생각하면 도움이 많이 되요. 감사합니다!!
진조쌤 완전 쨩요❤❤❤❤❤
진짜 잘 가르치네요
진짜 설명 잘해주시네여~!!!
자유형 롤링 잘 안됐었는데 영상 진조샘 감사합니다❤
오늘도 롤링에 대해 잘보고, 배우고 가요
감사합니다 😀
여기서 [우리 강사님. 골반 넘겨라] 파 이다 …???? 좋아요!!!
선생님❤
넘 감사합니다
외국인 정말 편하게 하는데도 속도가 어마무시하네요
오리발 했을듯~
진조쌤 멋진 강의영상 감쏴합니다
최고 선생님🎉
연수반에서 다시개인레슨으로 자유영 이 수업받았는데요
2:31 좋은 자유형❤ 감사합니다😊
거의 한달차 수린이에요
어깨를 꺼내는게 잘 안되네요
고개를 들면 물속입니다..😢
그치면 화이팅 행수!!
최곱니다👍👍
감사합니다 선생님 덕분에 잘 이해합니다. 배운증 합니다 전남.
보고 또 봅니다!
힘빼기 너무 힘들어요
영상 복습하면서 공부하겠습니다!!
강의잘들었습니다. 수고하세요
귀에 쏙쏙 박히네요 그랴~~ 오예~~
덕분에 숨을 쉽니다 감사합니다 😊
감사함니다~
오늘도 지적받았는대ᆢㅎㅎ
뒤로 너무 돌린다고ᆢㅜㅜ
감사합니다~~~
오늘 꿀팁 제대로 알고 갑니다. 그리고 행수 !! 역시 운동은 즐겁게 해야죠 👍👍
맨날보는데 왜 안되냐구요
수린이 울어요 😂
수영장만가면 힘잔뜩ㅋㅋㅋㅋㅋ
대체 왜이럽니까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
그래도 많은도움 감사합니다 😢
행복수영에.대한 멘트 박수 백번 ㅋㅋ .
진짜 꿀팁입니다
안 아픈게 최고~!!
영상보고 매일같이 따라한결과가 올챙이가 개구리가 됐네요 요즘은 수영을잘한다는소리를듣네요 스무바퀴돕니다
최고입니다❤감사합니다❤❤❤
너무 좋은 영상 감사해요~ 월욜에 자수 가서 꼭 해봐야겠어요.
근데 진조님 자막은 와이프님이 넣어주시는건가요~ 잔소리 버전 나올때마다 너무 잼나요~
꿀팁 감사해요👍🏻👍🏻쌤 배영 롤링하는법도 알려주시면 안되나요? 배영 롤링 너무 어려운 거 같아요😢
감사합니다
감사합니다 한번 해보겠습니다
생초보로 단체강습 받은지 5개월차인데 아직도 측면 호흡이 안되어서 25미터를 절반밖에 못가고 섭니다 ㅠ
입이 물밖으로 안나와서 숨을 제대로 못들이 마시는거죠 ㅠ
배영, 평영 발차기는 그럭저럭 되는편인데 말이죠.. 강사샘도 제가 자유형 호흡이 안된다니 힘이 너무 들어가서 그렇다하시는데 자유형 호흡이 안되니 너무 고민이예요 ㅠ
다시한번 영상 되새기며 트라이 해볼게요!!
영상 좋아요 너무 감사드려요^^
골반은 넘기고 머리는 가만히 있음 되는 거죠 ㅎㅎ