✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다. 국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다. 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. th-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/w-d-xo.html
처음에 수영을 배울때는 캐치>풀>푸시>피니시>리커버리>엔트리. 가 무슨 용어인지 잘 모르겠고 이에대한 설명을 제대로 해주는 수영강사님들의 유튜브를 본적이 없는데 여기는 그림으로 표시를 해주니 이해가 잘됩니다 다른 유튜브 수영강사님들은 무슨 수학 문제를 풀듯이 영어로만 말하실게 아니고 한글로 풀이를 해주시면 좋겠습니다 물잡기>당기기>밀기>마무리>되돌리기>입수 라고 말이죠
![⚔️จำกัดเวลา⚔️ [พากย์ไทย] ซอร์ดอาร์ตออนไลน์ ซีซั่น 1 - ฉบับมัดรวมทุกตอน](http://i.ytimg.com/vi/ohkfBVDXLSA/mqdefault.jpg)
✅수영을 잘할 수 있는 올바른 방법과 전략을 안다면 몇 년의 시간과 수백만원의 비용을 아낄 수 있습니다.
국가대표 상비군 시절 때의 노하우와 많은 분들의 고민을 해결한 핵심 내용을 영상에 담았습니다.
궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요.
th-cam.com/video/9p1fSFg7iMg/w-d-xo.html
처음에 수영을 배울때는 캐치>풀>푸시>피니시>리커버리>엔트리. 가 무슨 용어인지 잘 모르겠고 이에대한 설명을 제대로 해주는 수영강사님들의 유튜브를 본적이 없는데 여기는 그림으로 표시를 해주니 이해가 잘됩니다
다른 유튜브 수영강사님들은 무슨 수학 문제를 풀듯이 영어로만 말하실게 아니고 한글로 풀이를 해주시면 좋겠습니다
물잡기>당기기>밀기>마무리>되돌리기>입수 라고 말이죠
최고의 자유형 배우기 영상 입니다. 오늘 당장 연습해 보겠습니다. 고맙습니다. ^^
❤영상이 참고가 많이됩니다.
감사합니다.
자유형 정복 모음집!!! 너무 좋습니다. 선생님 목소리도 아주 좋아요~ ㅎㅎㅎ 열심히 하겠습니다.
감사합니다!
이거 찐이다. 제대로 트레이닝 한 사람만이 올릴수 있는 영상!
감사 합니다
수영 2주차인데 호흡하면 발이안되고 , 발이되면 손이안되고 손이되면 호흡이안되고 삼박자 리듬을 잘맞추는게...
시간이 해결 해 줍니다 ㅋ
꾸준히 만 하심?
즐수영~~~
@@안똘이맘감사합니다
맞아요 중간에 수태기 옴니다
자세도 전보다 잘안돼는것 같고 의구심이 생기고 미래를 먼저 생각하지말고 하루하루 최선을다해 하다보면 편안해짐니다
매일하면 하루에 1mm 씩 발전 합니다. 걱정마세요
화이팅이요!!! 🎉
기초를 다 안다고생각했는데.. 좀 더 꼼꼼히 배워가네요.~
올아웃 훈련 마지막에 항상 두번씩해주고 마무리해볼게요😊😊😊😊50m 잘하고 싶은 수린이입니닷❤❤❤큰 대회도 나가고 싶은 꿈 많은 수린이🤩🤩🤩
좋은 영상 잘보고 갑니다❤❤❤
수린이 2개월차!
호흡도 발차기도 잘 안됩니다
이영상대로 한번해볼게요
맘따로 몸따로인 나자신에 실망이지만 열심히 해보려구요
다른거 말고 스트림라인을 유지하는것부터 배워보세요..
저는 1개월차로 배영 열심히 하다가
자유형 잠깐 연습하는데, 손,킥,호흡 전부 안되서 15m도 못가지요 ㅋㅋ
감사합니다
많은 도움이 될것 같아요
감사합니다 ^^
4개월차 초본데 50 미터 가고나면 더하기가 무섭습니다 여러바퀴 도시는 분들 진심 부럽네요
이미지트레이닝 잘배우고,수영장에서 생각하면서 해볼래요.
감사합니다^^
5가지 훈련 방법 소개 너무 좋아요!! ㅈ당장 자수하러 가고싶드아~~~!!!끓어오르네예 ㅋㅋ
자유형 한타임 자유수영하고 나오면 겨드랑이가 쓰리고 멍들어있는데 다들 그러신가요?? 제가 뭘 잘못하고있는건가요??
옴마야~ 노를 얼마나 저은겨?ㅋ 뭐가 틀렸는지 몰라도 체력 하나는 끝내주시나봐요.ㅋ
수영을 멋있게 하려면 스트림라인을 항상유지해야합니다 그게 깨지면 수영폼도 안나고 엉성해짐.
저는 상급자입니다.
근데 어느순간부터 손이 자꾸 뒤집어 지네요. 손 안뒤집어지게 스트록을 완성할 수 있는 팁 있을까요!
수영 왕초보이고 현재 두손으로 킥판 잡고 호흡하는 연습 하고 있습니다.
근데 문제가 자꾸 킥판에 힘을 주려 하고 특히 호흡하려고 머리를 들 때 킥판 누르면서 다리가 가라앉습니다 ㅠㅠ
코어의 힘을 키우시길..🤙
7:08
평영도..
나만 말이 어렵나..... 상체에 무게중심을 어떻게 두는거지?...
목을 쭈욱~~최대한 늘려준다는 느낌일 것입니다.
영상감사합니다
이론은 필요 없다. 걍 열심히. 접영은 허리에 안 좋으니. 일반인은 하지 말것. 끝
구독하고 갑니다!
선생님 60초반 여성인데요
3일째부터 왼쪽갈비뻐가 아파서 엑스레이찍었는데 이상없다고해서 약먹고 3일쉬었더니 조금 갠찬아져서 다시 시작.. 다시 7일째부터 기침만해도 아픈데 조금씩이라도 수영연습해야하나요?
나을때까지 쉬어야 하나요? 연습하고싶은맘은 굴뚝같은데 몸이 안따라주니ㅠㅠ
저 예전에 그 갈비뼈 사이가 아픈 느낌이 있었는데, 의사쌤이 뼈 사이 근막이 근육통처럼 아픈거라고 했어요. 혹시 그런거 아닐까요?
요가, 필라테스 잘하는곳 가면 시원하게 푸는법 알려주실 거예요.
물속에서 숨을 뱉을때 길게 뱉어야 하나요?? 언제부터 뱉어야 하는지 모르겠네여..
믈속에서 계속 뱉고 있으면 호흡 딸려서 어려워요. 대부분은 고개 돌리고 물밖으로 빼기 전부터 뱉으라고 합니다. 호흡을 계속 뱉으면 모든 호흡이 내뱉어져 다시 들이마시려면 시간도 걸리고 힘들어지기 때믄이예요.
@@dramalabpool3844오~ 저는 음~~~~~파! 이라면서 계속 뱉어야되는 줄 알고 억지로 날숨을 했었는데 어쩐지 숨차고 힘들더라구요. 감사합니다. 내일 해봐야지.ㅎ
손이되면 호홉이 멍추어요
플랭크나 해야겠다!
코어가 발달하면 수영하기
쉬운가요??
수영초등부 선출까지했는데 20년만에 다시수영장다니려합니다 잘할수있겠죠?ㅠ
상급반갔을듯
ㅠ.ㅠ 100미터가면 숨차죽겠습니다......
수영과 자전거는 잊는 게 아닙니다. 몸이 기억합니다.다만 평상시 쓰지않던 근육을 오랫만에 사용하게 되어 피로도가 빨리 옵니다 차츰 익숙해지면 만족할 만한 수준으로 원상 회복됩니다.ㅎㅎ
🎉
😊
아니 꿀팁이 대체 몇개야...
이건 돈주고 배워야될거같은데...
오른쪽 팔 돌릴때만 코로 호흡을 내뱉는걸까요? 아니면 왼팔 오른팔 모두 코로 호흡을 내뱉는 걸까요?
편한쪽으로 한데요
자유형 속도가 ᆢ물잡기 하이엘보 안되는거 같애요
이번달에 처음배웠는데 발차기 할 때 무릎이랑 발 쫙 펴고 발차기 하라고 하던데... 뭐지 ;;
처음할때는 쫙 펴고 하라고 하더라구요 그러다가 자연스럽데 발목까지
살랑살랑
ㅋ
감사합니다