STRETCHING 20 mn pour un corps plus souple

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
  • Voici une routine stretching adaptée aux débutants, pour un corps plus souple et moins de douleurs (articulaires, dos...) au quotidien !
    Grâce aux étirements, vous aurez moins de courbatures, un meilleur tonus et une amélioration de la récupération.
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    #stretching #étirements
    Portez-vous bien.
    Bonne séance !😉

ความคิดเห็น • 35

  • @jack-olivierlaffay277
    @jack-olivierlaffay277 2 ปีที่แล้ว +2

    Vos cours sont supers. Très pédagogiques dans l'accompagnement. Je fais streching et pilates. J'enchaine. En plus vous avez une voix très déstressante

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup c'est très gentil !😉👍

    • @alexandralaurent8565
      @alexandralaurent8565 2 ปีที่แล้ว

      Je ne l’aurais pas mieux exprimé que Jack-olivier. Merci Fabien

  • @frederiqueniles5850
    @frederiqueniles5850 5 หลายเดือนก่อน +1

    Malgré une angine
    J'ai fait séance abdo debout et j'ai fait votre séance merci Fabien 😊

  • @yolandepiquemal4235
    @yolandepiquemal4235 8 หลายเดือนก่อน +1

    Merci ❤😊

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  8 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir !😊💫

  • @fabienpilates
    @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +2

    Bonne séance ! ☺

  • @michelinekutshienzatv3563
    @michelinekutshienzatv3563 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour ta vidéo très intéressante
    👏👏👏👏👏

  • @KatiaTaverne
    @KatiaTaverne ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette séance que je viens de faire après la séance de pilate ! 👍

  • @daniellejacquin9787
    @daniellejacquin9787 3 ปีที่แล้ว +1

    Super, effectivement on se sent bien après cette séance. Danielle

  • @Ramboulaura
    @Ramboulaura 4 ปีที่แล้ว +1

    Super je vais test ça dès demain matin pour attaquer mon week end 👍

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci à toi 🏋️‍♀️👍

  • @christinecourcault3515
    @christinecourcault3515 3 ปีที่แล้ว +1

    merci fabien cette séance séance de stretching impeccable après la séance live de Pilates qui m'a occasionnée des courbatures !!!! et oui plusieurs semaines avec uniquement de la marche, certains muscles s'endorment ......

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  3 ปีที่แล้ว

      avec plaisir Christine !👍❤

  • @karimoundadji8134
    @karimoundadji8134 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour le partage ❤️

  • @Valflore99
    @Valflore99 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci Fabien, j'enchaîne Pilates et stretching top! bon week-end. Bises

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci à toi Valérie! Bonnes fêtes 🏋️‍♀️🏋️‍♂️☺

  • @checkandcook9488
    @checkandcook9488 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo, il faut que je m'y remette !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +1

      Oui! Un peu d étirements dans la semaine et ce sont des douleurs qui s'envolent!😉

  • @lewerentz1516
    @lewerentz1516 4 หลายเดือนก่อน

    Typiquement le genre de séance que j'aime bien en fin de journée. Je n'ai malheureusement pas pu faire tous les exercices car je me fais opérer la semaine prochaine à une cheville. Mais lorsque je serai "requinquée", je referai.
    Merci.

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@lewerentz1516 Merci pour votre message et bon courage pour l'opération !👍✨️

    • @lewerentz1516
      @lewerentz1516 4 หลายเดือนก่อน +1

      Merci !

  • @desasilvapeggy2526
    @desasilvapeggy2526 ปีที่แล้ว

    Super séance... merci beaucoup

  • @micheleliebert3202
    @micheleliebert3202 ปีที่แล้ว

    Super séance merci

  • @sylviemesnard9422
    @sylviemesnard9422 4 ปีที่แล้ว +1

    Salut Fabien
    Parfaite cette séance après une journée de travail!
    Très agréable les flexions pour la nuque . 👍
    D'ailleurs si tu avais des exercices pour les cervicales je suis preneuse.
    Merci 😃

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +2

      Merci Sylvie!
      Pour les cervicales je te redis ça très vite 👍

    • @sylviemesnard9422
      @sylviemesnard9422 4 ปีที่แล้ว +1

      @@fabienpilates Super !
      Merci!

  • @Vosges88
    @Vosges88 4 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour ,1 abonnée de plus pour vous merci de votre passage sur ma chaîne

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 ปีที่แล้ว +2

      Merci à vous!👍

    • @Vosges88
      @Vosges88 4 ปีที่แล้ว

      @@fabienpilates avec plaisir