STRETCHING 20 mn pour un corps plus souple
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
- Voici une routine stretching adaptée aux débutants, pour un corps plus souple et moins de douleurs (articulaires, dos...) au quotidien !
Grâce aux étirements, vous aurez moins de courbatures, un meilleur tonus et une amélioration de la récupération.
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#stretching #étirements
Portez-vous bien.
Bonne séance !😉
Vos cours sont supers. Très pédagogiques dans l'accompagnement. Je fais streching et pilates. J'enchaine. En plus vous avez une voix très déstressante
Merci beaucoup c'est très gentil !😉👍
Je ne l’aurais pas mieux exprimé que Jack-olivier. Merci Fabien
Malgré une angine
J'ai fait séance abdo debout et j'ai fait votre séance merci Fabien 😊
Merci ❤😊
Avec plaisir !😊💫
Bonne séance ! ☺
Merci pour ta vidéo très intéressante
👏👏👏👏👏
Merci beaucoup 😉
Merci pour cette séance que je viens de faire après la séance de pilate ! 👍
Avec plaisir 😉
Super, effectivement on se sent bien après cette séance. Danielle
merci Danielle !😘
Super je vais test ça dès demain matin pour attaquer mon week end 👍
Merci à toi 🏋️♀️👍
merci fabien cette séance séance de stretching impeccable après la séance live de Pilates qui m'a occasionnée des courbatures !!!! et oui plusieurs semaines avec uniquement de la marche, certains muscles s'endorment ......
avec plaisir Christine !👍❤
Merci beaucoup pour le partage ❤️
Merci Fabien, j'enchaîne Pilates et stretching top! bon week-end. Bises
Merci à toi Valérie! Bonnes fêtes 🏋️♀️🏋️♂️☺
Merci pour cette vidéo, il faut que je m'y remette !
Oui! Un peu d étirements dans la semaine et ce sont des douleurs qui s'envolent!😉
Typiquement le genre de séance que j'aime bien en fin de journée. Je n'ai malheureusement pas pu faire tous les exercices car je me fais opérer la semaine prochaine à une cheville. Mais lorsque je serai "requinquée", je referai.
Merci.
@@lewerentz1516 Merci pour votre message et bon courage pour l'opération !👍✨️
Merci !
Super séance... merci beaucoup
Avec plaisir 😉
Super séance merci
Avec plaisir 😊
Salut Fabien
Parfaite cette séance après une journée de travail!
Très agréable les flexions pour la nuque . 👍
D'ailleurs si tu avais des exercices pour les cervicales je suis preneuse.
Merci 😃
Merci Sylvie!
Pour les cervicales je te redis ça très vite 👍
@@fabienpilates Super !
Merci!
Bonjour ,1 abonnée de plus pour vous merci de votre passage sur ma chaîne
Merci à vous!👍
@@fabienpilates avec plaisir