Devenir un expert de la prise de parole en public avec la professeure Sanna Boukhalfa El Kehal
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- Votre parole a du pouvoir, et l’invitée de cette semaine est là pour vous aider à l’exploiter.
Sur InPower, je reçois des personnalités publiques, mais ça me tient à coeur aussi de recevoir des experts qui peuvent nous partager des clés que l’on peut appliquer au quotidien.
Sanna est experte de l’art oratoire; Professeure de Rhétorique pour Polytechnique et Fondatrice de l'agence Raconte, c’est sur InPower qu’elle vient nous partager cette semaine les outils à maîtriser pour devenir un as de la prise de parole.
Quels sont les codes à maîtriser ?
Quelles sont les techniques à appliquer ?
Comment être entendu, et pas seulement écouté ?
C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.
Chapitres :
00:00 Teaser
01:17 Présentation et parcours
08:58 Apprendre à prendre la parole
11:03 Se défaire du stress et de la peur du jugement
16:30 La peur de rougir
23:05 Les enseignements tirés
26:32 Ethos, logos, pathos
38:25 Le coaching
43:46 Le storytelling
49:23 L’authenticité
55:12 Le paraverbal et le non-verbal
01:00:09 Les tics de langage
01:02:25 Le complexe de ne pas être intéressant
01:07:25 Accroches en dating
01:09:15 Élever l’humain
01:10:30 Les questions de la fin
Notes :
- Podcast In Power x Anthony Bourbon : • Anthony Bourbon, de SD...
- Podcast In Power x Tony Parker : • Tony Parker - Dans la ...
- Podcast In Power x Kelly Massol : • Kelly Massol, fondatri...
- Mélissa Theuriau
- Joseph Campbell, The Hero's Journey (livre)
- Aristote
- Mad Men (série TV)
- Blog de Panache : www.avecpanache.co/blog
Pour découvrir les coulisses du podcast :
/ inpowerpodcast
Pour retrouver Sanna sur les réseaux : / racontetastory
Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
/ mybetterself
Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : • Isabelle Layer, Artist...
![ทททททททท #27 [หลุยส์ เค โตมายังไง ณ สระบุรี]](http://i.ytimg.com/vi/CaKoYw_Xmtg/mqdefault.jpg)
![โอ้มายก๊อด! ไม่ถึงชั่วโมงหมดเป็นแสน 😅 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.42 |](http://i.ytimg.com/vi/OH2ShXfO6tA/mqdefault.jpg)
Petite anecdote qui m'a aidé : ma mère rougie facilement, comme moi, un jour, une de ses amies a pris la parole devant toute une assemblée, elle était toute rouge. Ma mère m'a dit à quel point elle l'avait admiré à ce moment là car sa pote avait osé dire ce qu'elle pensait devant tous ce monde, malgré sa peur et sa rougeur, elle avait fait preuve de courage, tout simplement, contrairement à ceux qui pourraient se moquer notamment. Son admiration m'a poussé moi aussi à plus d'audace et peu importe de rougir tant qu'on ose...
Moi aussi j’ai tendance à rougir dès que je parle en public, même dans un petit groupe. Ça me gênait beaucoup, et quand je me sentais rougir je rougissait encore plus… Maintenant, j’ai accepté la situation, je me suis même convaincue que ça me faisait un blush naturel 😅 j’ai remarqué qu’en y faisant moins attention, la rougeur disparaît peu à peu
Elle a raison sur le small talk, j’ai vécu 5 ans aux USA et c’est leur spécialité, c’est vraiment très agréable. C’est ainsi qu’on se retrouve à discuter partout, tout le temps avec tout le monde. Et une fois passées les premières phrases banales, on peut se retrouver à dire des choses importantes et profondes. Je me suis installée ensuite en Allemagne, et ici c’est d’une très grande austérité dans les contacts humains, desséchant !
Mdr grave les teutons ils sont pas doués pour parler
J'écoute presque tout tes podcasts Louise et celui-là va m'être très utile étant donné que je suis dans le train , pour préparer un petite prise de parole devant 400 personnes la semaine prochaine 😅. Merci donc pour ce contenu
Bon courage pour le stand up :D C'est quoi la thématique ?
Ça s'est passé comment du coup?
😊@@creativibes
@@hafidashouse7824 Salut !
Un double merci : merci beaucoup pour cette interview. Sanna est très inspirante. Merci aussi pour l’initiative de faire venir dans votre podcast des personnes inspirantes ou spécialistes non médiatisées ! C’est une vraie richesse, une bouffée d’air frais, une joie aussi, tant il devient pesant de voir toujours les mêmes visages médiatisés circuler sur tous les plateaux et podcast ! Vive la diversité et l’intelligence collective en mouvement. Cela va peut-être vous demander plus d’énergie pour les dénicher mais pour nous c’est vraiment galvanisant ! Continuez !!!!
Tellement juste !
😊
L'approche de Sanna me rappelle celle de Clément Viktorovitch, qui affirme que la rhétorique est un outil (voir un pouvoir) incroyable dont il faut se saisir. J'ai l'impression que ces clefs manquent cruellement dans les parcours scolaires...
Exactement !!!
Oui la célébrité n'est pas toujours synonyme de légitimité. Merci d'avoir invité Sanna Boukhalfa El Kehal, une experte dans son domaine, mais surtout une expertise utile à toutes et tous. Ce partage d'expériences riche en enseignements est à enregistrer et à réécouter autant que nécessaire ! Superbe découverte ❤
Merci beaucoup pour ton travail si transportant ! J’ai fait tant de pauses pour lire cette vidéo mais j’ai fini par lire l’intégralité, ouiiiiii hourra 😅🙌 🙏merci beaucoup encore !
C'était top, je vote pour plus "d'inconnus"
J'ai A-DO-RÉ!!!!
Merci infiniment 🙏🏿 !!!
J'ai partagé, réécouté et maintenant je prends des notes !
Un podcast d'utilité publique 👌🏿
J'ai eu Sanna en cours de communication il y a deux mois. C'était vraiment très formateur !
Merci beaucoup pour ce podcast, je compte en faire profiter mes élèves de 3ème pour leur oral de brevet ! Petite information tout de même : le théâtre, s’il est remis dans les programmes, le sera au détriment des arts plastiques et de la musique … l’idéal serait de faire cohabiter les 3 qui me semblent tous essentiels. Enfin, les personnes qui décident des programmes sont bien souvent trèèèèèèès loin des salles de classe et de la réalité du terrain, alors merci pour cet appel, mais je ne suis pas sûre qu’il soit entendu malheureusement.
Bonne continuation à toutes les deux !
Un grand merci a Sanna de nous avoir partagé qq tips et à vous Louise de l'avoir invitée.
Comme beaucoup, j'en ai lu et entendu des centaines de conseils d'experts ici ou là sur la prise de parole en public mais, c'est bien la 1ère fois, pour ma part, d'entendre des mots et une methodo qui résonnent pile poil en moi.
Je prépare un oral et ça fait 3 jours que que j'avais décidé de me lancer à la recherche d'un coach tellement ça me décourageait de pas trouver par quel bout prendre le truc pour structurer ma ma présentation et mon interaction avec le jury.
Ce podcast est un merveilleux cadeau pour ma journée d'aujourd'hui ❤ !
Pas de télé, un studio dans le 6ème et un goût prononcé pour l''éloquence. Trois très gros avantages pour démarrer dans la vie.
Oui, ses parents sont forts.
La puissance de cet interview c’est énorme ,bravo à vous deux
Super concept d'inviter les personnes de l'ombre, expert(e)s dans leur domaine, j'adore, merci Louise et Sanna, c'était passionnant!
Génial ta vidéo !! Vraiment top.
Juste un petit point à redire mais pas sur le fond, sur la forme : c’est trop long les scènes coupées dans le teaser je trouve, ça serait mieux s’il y avait un générique ou alors seulement une partie très courte de la scène coupée la plus ¨ marquante ¨ de la vidéo pour vraiment donner envie
Cet interview est excellent et très enrichissant comme beaucoup des interviews menés par Louise ! Je me suis souvent demandée pendant l’interview pourquoi mais ô grand pourquoi ne pas avoir des personnes aussi passionnantes , bienveillantes et intéressantes pour donner des leçons à nos enfants dans les collèges et lycée sur des sujets de ce type qui permettraient à chacun de gagner en éloquence, en réthorique et en confiance en soi ! La société s’en porterait bien mieux !
Je vais faire écouter cet interview à ma fille de 14 ans 😊 car oui la parole, quand elle est maîtrisée, est une sacré arme dans la vie !
J'ai adoré l'écouter répondre à tes questions ❤ merci!
Et REMETTEZ LA RHÉTORIQUE à l'école!
Les messages de fin de Sanna m'ont particulièrement parlé et touchée, je trouve ces paroles très fortes!
Vraiment passionnante cette nana et ca donne envie de s'auto-former, tellement heureuse que des femmes comme elle existe, merci de l'avoir invitier Louise :D
J’ai adoré cet échange ! ❤
Merci pour cette interview Louise. Très belle découverte de Sanna qui a, je trouve, beaucoup d'humilité et beaucoup à partager. Ce n'est pas toujours les personnes les plus connues qui nous en apprennent le plus.
merci... j'ai adoré cet épisode. j'étais pendue à ses lèvres ! mon dieu j'ai tellement galéré lors des oraux à la fac c'a été une torture.
Sana, vous êtes passionnante. Merci pour tous cette découverte de la rhétorique, vous avez su nous partager l’envie d’aller en découvrir plus.
Habituellement je ne visionne pas deux fois la même vidéo, celle ci va faire exception.
Encore merci!
Sanna a trouvé ce qui lui va à merveille, elle parle très bien
Fabuleux Merci
Ton podcast est vraiment une aide pour toutes et tous! Merci pour cet épisode Louise 🌸
1h05 45" y'a qu'avec les ptits vieux que je parle de la pluie et du beau tempsl, parce que EUX , ils adorent !!" la petite vieille de 64 ans que je suis, n'aime pas parler de la pluie et du beau temps mais apprécie grandement quand on la considère comme un être humain à part entière, digne de curiosité, d'intérêt et de respect et apte, par ailleurs, à détecter la condescendance...
64 ans ce n'est pas vieux, il ne faut pas vous sentir concernée.. ! Je pense que 'les ptits vieux' dont elle parle sont ceux qui ont peu d'interactions au quotidien, dû à leur age, voilà pourquoi 'ils adorent' discuter de 'la pluie et du beau temps' s'ils en ont l'occasion :) ne pas tout prendre personnellement....
Je pense que ce n'était pas condescendant puis, les personnes dont elles parlent sont peut-être bien plus âgées. C'est intéressant de se demander pourquoi on se sent attaqué personnellement par une generalité pas méchante. C'est ce que j'applique et c'est très libérateur. Vous êtes vous et c'est très bien, si vous n'aimez pas parler de la pluie et du beau temps, tant mieux
Bravo! Très instructif.
Merci infiniment pour la qualité et l'utilité de vos podcasts.
Merci à toutes les deux, énergie, astuces, conseils pratiques... quelle belle interview
I love it ❤
Bonjour Louise, j'ecoute tes podcasts depuis peu ... que je trouve forts intéressants d'ailleurs 😉. Je me suis retrouvée dans vos profils ... moi aussi j'ai grandi sans la télévision par exemple ; et j'ai de petits soucis alimentaires également ... Il faut savoir que je suis Asperger ! Si tu ne connais pas, peut-être tu peux lire dessus et voir si cela peut te parler ... ou non ... ? Pour information, je m'appelle Laetitia, je suis une femme de 40 ans, Psychologue et Autiste Asperger qui travaille dans l'Autisme justement ... Il me semble que nos styles neuro cognitifs pourraient se ressembler quelque peu ... Ce que tu dis sur le Smalltalk est souvent un symptôme classique de notre condition à nous les Asperger ! Moi aussi il me semble que j'ai ce phénomène d'ébullition mentale qui t'a traversé et tellement déstabilisé ; un autre symptôme de ma condition en tant que neuro divergente ... D'ailleurs, je te remercie de l'avoir mis en lumière ! Comme toi je n'ai aucune prise directe sur mon bonheur (puisque c'est un trouble neuro développemental d'origine génétique). Passer par le développement personnel peut en aider certains mais surtout passer par le corps peut en apaiser beaucoup (s'isoler comme dans l'approche Snoezelen par exemple). Ce que tu dis sur le fait que parfois notre bonheur n'est pas dans nos mains est donc juste ... mais toutefois ; et notamment avec un bon diagnostic différentiel on peut apprendre à optimiser des choses et vivre de façon plutôt harmonieuse 🙂 ... Il faut savoir que nous les femmes Asperger nous sommes particulièrement invisibilisees historiquement et depuis toujours ; ce qui explique des diagnostics très tardifs et les qualités de vie médiocres qui vont avec malheureusement (ainsi que les TS parfois pour certains/certaines d'entre nous malheureusement 😔!). Voilà, je reste disponible pour un échange si besoin 😊, n'hésites donc pas. Bises
Génial ! L'art oratoir est un sujet qui intéresse bcp .. mais qui est trop peu abordé. Louise, peut-être que tu pourrais nous présenter d'autres personnes aussi intéressantes dans cette domaine 😊
Sujet très intéressant. merci
Merci!!! Quelle richesse partagée 🎉
Bravo, j’adore la dynamique et la qualité de se podcast! Merci 😊
Très intéressant merci Louise
Très sympa j'adore
Merci Ⓜ📧®©❗ Sanna et Louise
Incroyable !!
Ce podcast était particulièrement captivant, touchant et parlant !!
Et surtout inspirant et motivant !!
Très belle personne Sana !!
Merci les filles pour ces échanges !!!
Et je vote pour le retour de la rhétorique dans les écoles !! 🙋🏻♀️☺️🫶🏼🌸☀️
Incroyable le jeu des volumes et du débit. Génial
C'est vraiment très intéressant
Ce podcast est une pépite !!! Merci infiniment !
Sanna au cœur de sa mission t'intérêt public.
Merci pour cette interview. Un grand plaisir d’écouter cette personne bienveillante
Merci merci !! Je me suis régalée à vous écouter !! Un dimanche de Pâques, tranquille chez moi ... et je "tombe" sur cette vidéo !! J'ai pris plein de notes pour vraiment préparer un très gros RV pro dans 15 j. Et aussi pour préparer mes scripts de mes vidéos!! C'est top ce genre de partage! 🙏😘 ... je suis en plein changement de vie et cela m'inspire pour préparer mes nouveaux projets ! Merci ++++ 😊
Podcast riche, merci pour cet échange. Je rebondis tout de même sur la fin. Inclure le théâtre au collège est certes intéressant, seulement, c'est actuellement pensé pour être installé au détriment de l'éducation musicale et des arts plastiques, qui sont tous deux primordiaux. L'élève serait amené à choisir entre les trois où aurait une matière par trimestre. Ce qui "tuerait" le contenu des différents apprentissages ! Et puis le théâtre existe déjà au collège dans les programmes de Français et parfois en club. Donc s'il vous plaît, remettez cette éventualité dans son contexte. Merci pour nous, les professeurs d'éducation artistique.
Excellent !!!! Merci beaucoup ❤
C’est passionnant, merci !
Envie de me lancer dans une formation !
Merci super interview
MERCIIIII
Super épisode! Merci beaucoup!!❤
Il y a une excellente réponse à la question du small talk dans le dernier livre de Christel Petitcolin "j'ai pas les codes"
Excellent interview!
Une vrai Masterclass! Merci à vous deux ❤
Merci ❤
Cette invitée dit des choses très intéressantes. Je suis notamment d'accord avec elle, lorsqu'elle insiste sur l'importance de la préparation. Par contre, la présentation classique, je trouve ça toujours top. Honnêtement, la présentation de l'invitée a été trop originale, bien trop longue à mon goût, tellement qu'elle m'a perdue en chemin 😂😂😂
Merci Louise.
J'ai beaucoup apprécié ce genre d'interview avec une personnalité de l'ombre très intéressante et inspirante que tu permets de mettre en lumière grâce à la qualité de ton poadcast. Je demande qu'à en découvre davantage
❤👍
Merci pour cette fluidité et simplicité dans les échanges ... bravo les filles vous assurez grave!!
Merci beaucoup Louise et Sanna 🙏✨
Super podcast!!! Merci Louise pour cette invitation!!! Justement je cherchais une formation pour apprendre la prise de parole ❤
Merci pour ce podcast de qualité !
Vraiment un super interview. Comme tout ceux que j'ai écouté d'ailleurs! Un énorme merci pour cette belle découverte, très utile ! Aussi Louise, je tiens à te dire que j'adore tes éclats de rire spontané. C'est magnifique ❤
Coucou, Louise, très bel interview, l'invitée est une bonne pédagogue. J'ai particulièrement apprécié l'utilisation des mots anglais explicité en français, je me suis sentie moins bête, moi , qui ne parle que ma langue maternelle 😊 A retenir
j'ai kiffé
toujours un plaisir d'écouter ces podcasts chaque semaine ! javais une petite question , quand Louise dit "je mettrais dans les notes du podcast" genre les recommendations etc des invités, c'est où ? Je ne trouve jamais merci !
Big up d'avoir cité Maryam Kaba j'aimerai trop la voir au micro d'Inpower pour parler de la danse et de la libération du corps.
La meilleure prof !! Incroyable ce podcast, passionnant et nécessaire✨
👻
J'ai adoré ! Belle découverte et merci Louise pour cette qualité d'invité
Tellement riche et complet ! Merci
Je vous remercie chaleureusement pour cet excellent podcast!
Wow merci Louise pour cette interview ... évidemment c'est une thématique qui me parle ah ah !!!! Il y a tellement à dire sur la prise de parole en public, merci pour cette interview & de mettre en lumière des métiers comme les notres :)
Rougir 😆 c’est carrément ça! Plus j’essayais de me dire “Ne rougis pas! Ne rougie pas!” et plus je rougissais! je ne me concentrer plus alors sur mon sujet en perdant donc mes moyens …Mais en effet l’accepter et mettre « des mots aux maux » en l’annonçant direct avec un peu d’humour me permettait de l’accepter, de détendre l’atmosphère avec quelques rires, capter l’attention et ducoup commencer plus facilement mon sujet, être lancé et arrêter même de rougir.
Super podcast ! 🙂👍 Personnellement, en complément, je conseille le livre "CONVERSATION & RÉPARTIE", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, très complet, pas de discours superflu, le top. Tous ceux à qui je l'ai conseillé en sont très contents ! C'est un indispensable.
Waouh merci mesdames 💚. Je suis vraiment content d'avoir écouter ce podcast.
Merci et oui c’était vraiment chouette 💐💐.
Bravo à vous 2
Bingo ! Dirait tous et toutes.
Merci pour votre travail avec Sana.
Qlqs bonnes prises de notes de vos échanges.
Et même en discuter avec une connaissance.
Merci.
Bien à vous.
super, merci..
C'est hors sujet, mais j'adore la robe de l'invitée. Elle lui va très bien à elle, en tout cas.
J'ai adoré cet épisode. Merci beaucoup à toutes les deux !
Tellement intéressant merci !!
Il semblerait que la peur de parler en public vient du fait que dans la nature quand beaucoup d'animaux en regardent un c'est pour le manger
Excellent la vidéo!
Merci à vous 2... émission très intéressante...❤❤
Bravo les filles, j'aime bien votre podcasts, agréable de vous entendre!
Bonne continuations à vous!
Merciiiiiiiiii :)
Bonjour, j'ai trouvé la musique d'intro trop forte
Hyper interessant !! la realisation de l'épisode est top !
Hyper intéressant !!! Merci à toutes les 2 !!
Très bel épisode !! Merci les filles !!
Genial cet entretien !!!!! Très intéressant !!!!! J'adore !!!!
Le stress c’est juste normal c’est une réaction normale du corps humain sans stress on se laisserait mourir dans n’importe quelle situation dangereuse c’est un reflex de survie il faut apprendre à différencier le stress normal et le stress trop fort qui nous empêche de faire quelque chose de lambda en tant que phobique sociale j’ai dû longuement travailler dessus mais on nous apprend pas à gérer notre stress de la même manière qu’on nous apprend pas à gérer nos émotions en général ça vient de l’enfance donc si nos parents l’ont pas fait on devra le faire plus tard et c’est long
Merci beaucoup, j'ai beaucoup de travail à faire. Je pense que c'est culturel 😢
J'ai adoré ce podcast. Merci 🙏
J ai adoré ❤
Super interview riche en informations. Merci Louise et Sanna !
1:03:20 le small talk, il faut un peu voir ça comme un lubrifiant conversationnel ! 😊
C'est une prise en contact en douceur. Qui laisse la place à l'observation des sens, en laissant le cerveau au repos grâce à un contenu conversationnel léger.
Mais pas une obligation non plus : si c'est mal vécu, autant aller directement dans des sujets + profonds ! Ça fera un tri utile dans les potentielles relations futures.
Complètement d'accord : apprendre à s'exprimer à l'oral, c'est teeeellement important. Pour tout le monde !!
Et pour bien s'exprimer, la clé,
c'est l'authenticité et la conviction en ce que l'on partage.
Et évidemment l'attention portée aux personnes que l'on a en face de soi.
De manière générale : quel type de public, pour choisir mon vocabulaire, les métaphores qui peuvent leur parler, etc.
Et au moment même, pour voir s'il y a des signes de lassitude, d'incompréhension, de surprise, etc.
Et oui, permettons plus aux jeunes de s'exprimer !!
D'oser !!
De tester !
De se tromper !
Et de voir que ce n'est pas si grave.
De recommencer.
Et de voir que l'on a progressé !
De tester à nouveau !
De rater à nouveau, et de développer de nouvelles idées !
Apprenons aux jeunes à se tromper tôt et beaucoup,
C'est ça qui leur permettra d'être le mieux équipés pour avancer et créer de belles choses.
Bravo à toutes les deux. Je découvre ce podcast. En cette période de transition et de changement c'est le genre de débat dont on a besoin. Humanité authenticité et partage. Bravo pour cet échange dynamique, instructif et lumineux. ❤
Par rapport à l'éthos, certe on peut voir ça comme l'éthique, mais aussi comme ce qu'on revoit de par notre comportement. Il y a notamment l'éthologie, qui est une science biologique et psychologique si étudie le comportement animal et humain.
Félicitation
Super épisode, très utile! Ca serait top de l'enseigner à l'école ! Merci à vous deux, j'ai passé un bon moment d'écoute! D'autres postcast de ce type, je suis preneuse!
A enregistrer cette vidéo, super les conseils.
Comment entrer en contact avec Sanna pour du coaching ?