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Banho frio é saudável? Benefícios de um bom banho!
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- Banho não é simplesmente uma questão de higiene, apesar de ser um procedimento simples e diário! O banho tem muitos benefícios. Como negar por exemplo a sensação revigorada que sentimos?
Com a correria do dia a dia, não damos o devido valor a esse momento debaixo do chuveiro. Eu mesmo confesso que já bati meus próprios recordes de pouco tempo debaixo do chuveiro. Só que um banho bem tomado, realmente faz milagres!
00:00 introdução
01:02 benefícios do banho terapêutico
01:25 banho quente é relaxante
02:15 banho gelado é excelente para dar energia
04:38 banho frio ou alternado melhora a pele e o cabelo
07:36 aumentam a produção de endorfina
Sabendo dos benefícios de fazer deste momento, um momento terapêutico, eu vou falar dos vários tipos de banhos e os seus benefícios.
Importante saber, que a temperatura da água determina os objetivos que você quer alcançar para a saúde:
Banho quente por exemplo é relaxante enquanto o frio é revigorante. No caso do banho quente, a temperatura da água pode estar em torno de 37ºC ou mais, o efeito é um belo de um relaxamento.
Que faz dormir melhor e mais rápido e melhor, ele diminui a tensão muscular, principalmente se você deixa a água cair nos ombros; local de maior tensão. O cansaço e o estresse do dia a dia vão embora.
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Olá. Tive que vim aqui dar meu Feedback!
Faz anos que ouço sobre tomar banho frio, e há um mês praticamente, estou ouvindo com mais frequência sobre esse assunto, mas tinha receio de ficar doente, com gripe ou coisa do tipo.
Hoje, tomei essa decisão, logo depois de treinar.
Foi a melhor decisão que tomei hoje!
Tô quase chorando aqui kkk eu tô muito disposta, tô me sentindo muito bem, já antes do banho estava muito bem tbm. Eu me senti melhor ainda. Deus é muito bom, e creio que o que estou sentindo tbm vem Dele!
Banho frio, é algo que muda a disposição total!
Em hipótese alguma, deixe de tomar banho frio, comece, vc vai ver que vai mudar algo aí dentro de vc.
Acorda cedo, treina, toma banho frio, arruma seu quarto, sua casa, vai trabalhar pra vc em algum projeto, se cuide, se alimente bem, cuide da sua pele, dos seus cabelos, enfim! Se conecte com Deus, comece hoje!
Deus abençoe a vida de todos que chegaram até aqui.
Sinta aí boas novas de Deus na sua vida! Amém!? 🙏🏻❤️
Amém Deus te abençoe vou começar hj tomar banho frio obg
Acabei de fazer o mesmo e vim aqui ver quais os benéficos…
Quase morri!!!! Deu falta de ar, mas eu estava dando risada e falando o quanto tava bom, pra “enganar” meu cérebro 😂
Me sinto ótima agora, e me sentindo motivada ❤
Glória a Deus 🫅🦁 Deus te abençoe 🙌🙏
chorou floquinhos de neve kkkk
Adquiri o habito banho frio a 5 anos e mantenho até mesmo no inverno ,aqui no sul faz proximo de zero e as vezes negativo ,e nunca fiquei doente por causa da pratica ,todos estes beneficios eu comprovo na pratica....tenho 50 anos e muitos dizem que não pareço ter...claro que não é só banho frio e sim combinado com boa alimentação e exercícios físicos...
Acredito 👍
@@Minasbahia isso é fato irmão, banho frio tem mtos benéficos pro sistema imunológico e pros músculos
@@kktuaxp vdd meu camarada ! Estou a 3anos e meio só banho frio ,nunca mais soube o que é chuveiro ligado , curei de uma dermatite crônica que nada curava
Um bom chimas pra completar tchê!
eu vi uns grupos falando de acordar 5 da manhã e um bom banho frio... resolvi testar e viciei! uma psiquiatra me disse q aumenta 300% do hormonia da felicidde por até 3 horas.... hj em dia tomo vários banhos por dia... aqui em fortaleza a água é naturalmente fria pq fazemos caixas daqui de alvenaria e sem levar sol... quando tou nervoso, chateado outro triste... meto logo um banho frio e melhoro bastante!
Doutora! Foi maravilhoso saber que tomar banho frio é muito bom. Porque sempre só tomo banho frio, em qualquer tempo.
Eu queria muito ter essa coragem ,tenho muita intolerância ao frio por conta do hipotireoidismo .
Quero muito criar esse hábito. Chego congelar só de pensar! Mais vamos que vamo🥶🥶🥶
Querida, me perdoe a ignorância, mas não achei o passo a passo do banho alternado na descrição do vídeo. Excelente vídeo! A água, em suas variações, é remédio natural! Numa virose, cheguei a baixar minha febre (calafriosa) só tomando água morna. Recentemente, numa viagem de férias, me banhei num mar de águas geladas e de fato, altas doses de endorfina obtive! Quão fantástica é nossa água e quão maravilhoso nosso Criador!
Tb procurei e não encontrei
Eu também achei que não estava na discrição mais na descrição amigo
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Tb nao achei o passo a passo do banho
Só tomo banho frio agora! Estou amando.. Me sinto revigorada e mais limpa.
Eu só tomo banho morno, a partir de agora vou colocar o banho frio nas minhas rotinas. Obrigada Dr!
Maravilhosa explicação, vc e maravilhosa dra. Acredito sim em tudo que vc falou...mas deixo aqui a minha experiência: moro num lugar de temperatura quente ,bem quente,então todos os banhos aqui são do jeito natural ,sem chuveiros elétricos....e sim pode - se dizer que todos os banhos são de água fria,e eu amo...por estes tempos tenho pensado nisso,pois eu me sinto mais relaxada e tranquila do corpo e da mente,depois de um banho....sempre que eu estou muito estressada ,tensa,tomo um belo banho frio e saio outra pessoa. E a noite normalmente sempre tem um banho rápido pra ir dormir,que já é costume,W faço isso ,porque justamente me sinto mais relaxada para dormir, inclusive durmo mais rápido, talvez porque aqui o calor incomoda e nos deixa inquietos na cama,mesmo com o ventilador....eu escolho um banho frio ,que rapidinho a temperatura do corpo cai,e aqui nos dá a sensação gostosa de vestir um camisola e partir pra cama enrolada num lençol quentinho....é maravilhosa a sensação acredite ¡!!!! Rapidinho a gente dorme....também tenho pensado muito sobre banho,porque os benefícios que eu tenho observado em mim.....tenho uma luta muita grande em casa ,lida do dia,um dia bem puxado,as vezes bem estressante e tenso....isso juntado ao calor de onde vivo ,no nordeste,acredite,parece que faz tudo ficar pior....então corro pro banho mesmo rápido e me sinto revigorada....após os almoço, quando vou terminando tudo que existe numa cozinha ,numa casa de cinco pessoas, e quando normalmente diminui-se um pouco da carga do dia,eu tenho experimentado um banho de roupa mesmo na lavanderia da minha casa,ao ar livre,e a sensação tem sido gloriosa, a impressão que me dá ,da água fria ,do vento ,porque é fora de casa,o céu azul,as nuvens.... é como se estivesse de férias, sensação de relaxamento,de alguma pequena felicidade.....W até pensei ,de por um chuveiro fora ,pra tomar banhos assim,observando o céu, as plantas, o vento e essa sensação gostosa de paz....talvez seja diferente para outros dependendo do lugar que se vive .acredito que um lugar frio realmente seja diferente ...mas pra quem vive num clima semi árido, tenha certeza que banho frio ,acalma,relaxa e melhora os pensamentos e aquieta muita coisa.....
Eu já por diversas vezes tomei banho frio lá no interior do Maranhão. Dependendo do mês, a água nem sai gelada, sai em uma temperatura agradável. Já aqui em São Paulo ( capital ), é bem difícil tomar banho frio, com as temperaturas baixas praticamente o ano inteiro, principalmente no inverno, onde temos noites com frio de 1 dígito 🥶. Eu particularmente não curto banho frio, sei dos benefícios positivos e é uma questão de adaptação.
Aqui em Portugal no norte o inverno é bem frio sem ser gelado e confesso que era no inverno quando me custava menos tomar banho frio logo de manhã. Agora não tomo mas apenas por motivo ainda não esclarecido.
Boa noite amada Dra Angela que Deus abençoe sua vida e sua família🙏
Só tomo banho frio quando está calor. Ou seja quase sempre já que moro no Rio de Janeiro. Mas mesmo se a temperatura tiver bem amena posso até tomar banho quente mas só lavo o cabelo com água fria.
Dra. Ângela me diga como seu cunhado preparava o tomate, para combater o crescimento da próstata
Ótimo vídeo, dra Ângela você é 10.🌸
Nossa que legal comecei a tomar banho sem saber...e agora com suas aulas sobre esse assunto banho frio...que saudável pra saúde só tenho que agradecer?
Quero ver a pessoa dormir em baixo do chuveiro frio de manhã.desperta a alma..tipo assim pode vim dia...vou fazer o meu melhor...
DEUS te abençoe sempre Dra Ângela xavier 👏👏👏😘
Eu só tomo banho frio se estiver muito calor, sempre morno a água. Deus abençoe pelas informações. Grata.
Eu só banho frio
Deus abençoe a doutora
Tem 3 anos que só tomo banho frio!!!
Moro aqui na Alemanha no verão banho frio vou tentar no inverno rigoroso acho que consigo se conseguir digo em breve!
Conseguiu?
Obrigada🥰
Disponha!
Maravilhoso essa informação Deus abençoe sempre vc e sua família também Dr Angela Xavier
Muito útil o vídeo, maravilhoso 💯👏
Boa Noite e que Deus a abençoe!
Esse assunto só me fez lembrar de meu genro/olha Dr meu genro fica 1 hora no banho 🛁 Por isso quê ele é um poço de paciência 😃Amei ouvir sua excelente explicação do bom banho🤗
Enquanto economizamos água...Ele gasta !
Esse vídeo é muito interessante
Que Deus te Abençoe obrigada pelas dicas maravilhosas
A senhora explica muito bem, parabéns!
Obrigado.
Parabéns pelo extraordinário vídeo, repleto de informações úteis.
Gilmar N Iguaçu RJ.
Boa tarde doutoura Ângela gosto muito das suas dicas de saúde.
PARABÉNS DRA. ANGELA, BOM SABER,
Tem que ter cuidado quando estiver com grande dor de cabeça.
Eu voltei a tomar banho frio estou bem melhor agora
Muito bem explicando o seu vídeo parabéns ❤.
Ecelelente 👏👏
Não tem como tomar banho quente ou morno, no Nordeste por exemplo. No nordeste o tempo é quente quase todos os meses do ano.
Vídeo maravilhoso!!!
Dra ,faz um vídeo falando sobre o óleo de prímula,se é eficaz.Ou outro remédio pra TPM,a minha filha não toma por receio.
Sim já vi vídeos falando da importância de usar o óleo de primula para TPM
Ótimo vídeo
Deus abençoe
Minha linda
Dr Angela
Excelentes informações!!🌻
Que maravilha esse vídeo...muito obrigada!
Maravilhoso esse vídeo 👏😘
Otímo video . Amei . Gratidào .❤❤❤❤❤❤❤❤
Gratidão.
Ih ela parece minha vó, muito top o vídeo
E no frio eu posso tomar banho frio? Por favor me ajude !
Obrigado.
sim pode,,,,eu tomo e moro no sul que faz ate temperaturas negativas e nunca peguei nem uma gripe...so tem que cuidar ,tome seque se bem e logo vista roupa e não se expõem logo em seguida na rua...
Obrigado 🙌🏽
Gostei do vidio obrigada
Ameeeeiii!
Meu cunhado só toma banho frio até no inverno ❄️
Como sabe?🤨🤔🤔🤔🤔🤔
Como sabe??🤨🤔🤔🤔🤔
Legal 👏
OBRIGADUUU
Doutora dps vc me passa o passo dos banhos por favor...
Muito bom pra saúde mas não recomendo pra quem tem transtorno de ansiedade.
Doutora não consigo tomar banho frio só no nordeste muito quente eu tomo banho morno aqui em São Paulo
Só tomo banho frio até no inverno
Doutora , eu não consegui achar o passo a passo do banho alternado, que a Senhora falou que está logo a baixo do vídeo??!
Se o quente é relaxante e o frio, energizante, eu deveria ao cuegar di trabalho (trabalho a noite e ja chego ne durmo) eu deveria tomar im quente? Ou o frio iria tirar meu sono? Pensei em quente ao chegar e frio ao acordar e durante o dia.
Pode estar 1 grau que tomo banh frio
Minha esposa toma banho pelando! Já eu, prefiro banho quase frio.
meu marido sai quase cozido do banho de tão quente kkkkkkk
Pra quem tem pressão alta pode?
Meu filho têm que ver isso, ele não toma banho, ele arranca o coro kkkk de tão quente
Eu tbm pode tá calor gosto de água pelando
Kkkk o meu também kkkkk
Banho agua fria faz mal aos ossos? Meus amigos dizem que sou maluco pois agua fria enfraquece e estraga os ossos, isso e verdade?
Desdd criança, sempre tomei banho com água fria, algumas vezes tentei criar hábito de banho com água quente ou morna mas não me agrada
Ontem tomei banho frio perto da hora de dormir, quem disse que eu conseguia dormi kkkkk.
Eu amo tomar banho frio para dormir, para mim é bem tranquilizante.
E eu achando que agua quente que era bom pra dores musculares.
Eu to tomando banho alternado e to bem gripada e com tosse to com medo de pegar pneumonia
Pra tomar banho gelado começa com as pernas depois os braços depois o corpo todo
O frio ou a água fria faz mal para quem é hipertenso?
Não o que sobe a pressão é água quente no banho o banho gelado é bom para quem tem pressão alta eu tomo também até no inverno o banho gelado
Choque térmico sempre achei que fazia mal, podia dar espasmo.
E a sinusite, doutora?
No frio pode tomar banho frio
Sim. Pois, como as moléculas de água são mais espessas que os poros, não haverá nenhum problema no sistema cardiorrespiratório.
@@przRedPill vdd tomo e moro no sul inverno rigoroso ...
O banho frio sobe a pressao?
Ótimo conteúdo, obrigada. Adorei as referências científicas para explicar cada benefício do banho quente e frio.
Obrigado.
Não tomo banho frio tem mais de 5 ou 6 anos 😢
Dr Ângela, pela dicas, moro no Rio de Janeiro
🌟🌟🌟🌟🌟
Gostaria de saber!! Eu fiz uma caminhada e cheguei com muito calor e tomei banho frio e fiquei com muita dor na bexiga fui parar no hospital 😔 queria saber se foi por conta do banho frio
Eu tomo banho gelado e nunca tive isso.
Eu sinto que começo a urina mas acelera a filtração do sangue e isso é bom para saúde eu sinto bem
Banho bem quentinho um pouco antes de dormir é indicado?
Sim pois o banho quente relaxa seus músculos e ajuda a relaxar, já o banho gelado serve pra te deixar mais disposto (A)!!!
cadeee o passo a passo?
Cadê o passo a passo?
Borquite
Deus me livre tomar banho frio
Kkkkkkkk ☺️
Banho é somente questão de higiene pare com a palhaçada não tem nada a ver com saúde
Eita! Higiene= saúde
@@elietelimaferreira6294 Não tem nada a ver posso tomar banho diariamente e comer erroneamente que tal arroz branco, açúcar e todo tipo de refinado.
Jamais terei saúde isto requer outros fatores.
Morador de rua não toma banho e sua saúde é muito melhor dos que tomam banho.
Já viu morador de rua gripado?
Engana-se .