2 anos de Banho Gelado | Descobri algo Surpreendente Para os Estudos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- Hoje quero falar sobre uma prática que já utilizo a quase dois anos no meu dia a dia, o banho gelado, algo que tem feito uma diferença muito grande na minha concentração, no meu foco, e também no nível de energia que eu tenho no dia a dia.
Se você está pensando em adotar essa prática, precisa assistir.
Quer receber e-books, provas, cronogramas de estudo de forma gratuita?
Entre no link abaixo e baixe agora
Link: mateusandrade....
____________________________________________________________
Siga-me no Instagram e tenha acesso a conteúdos exclusivos.
📷 INSTAGRAM - / mateusandrade.me
Site: www.mateusandrade.com.br
Eu chego do trabalho e antes de iniciar a aula on-line tomo um banho gelado.
Pra mim é essencial para me livrar do cansaço físico e mental.
Super recomendo.
Tomo bonho gelado faz uns 3 ou 4 anos, n foi pq quis, a resistência queimou e minha mãe desistiu de consertar(kkkk) as vezes até esqueço q existe bonho quente
essa é roots!!!
E no Inverno ????????????
Amei sua mãe... rsrs
De qualquer forma além da economia de.luz e manutenção do chuveiro, trouxe benefícios para a saúde.
No inverno tbm?
😂
É tudo verdade 👏👏. Agora com o frio que está fazendo em São Paulo vou na técnica de iniciar com água morna e nos 2 últimos minutos deixar gelada a água. Tinha sinusite e renite alérgica, agora nem gripe pego mais. Pra mim tem funcionado.
Muito bom!
Tenho tomado banho frio há um bom tempo. Dá uma energizada muito boa pela manhã!
No início parece que nunca vai ficar fácil, mas com tempo a sensação melhora e passamos a gostar. É muito satisfatório!
Fiz meu banho gelado uma vez e nunca mais parei, apaixonei.
Muito bom!! Kkkk faz 3 anos que tomo banho gelado e até hoje não me acostumei.
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
Tomar banho gelado no inverno duvido perigoso isso sim
@@fernandoaugusto9659 não e não mano eu toma banho gelado até no inferno nunca fiquei resfriado e só sair do banho e cê vestir rápido
Concordo com todos os benefícios de um banho gelado mas ainda não estou preparada para isso. kkk
Tomar banho é uma das horas mais relaxantes e gostosas do meu dia justamente porque é quentinho.
Tomar banho gelado vai me fazer tomar banho voando e me privar desse momento de relaxamento. Por enquanto não hehe deixar para começar no verão
aí que tá, um dos principais motivos do banho gelado é tirar você da zona de conforto, óbvio que tem os benefícios mais ultimamente utilizo o banho gelado para tentar mudar minha rotina tem funcionado.
Realmente tomamos o banho voando
Sempre fiz isso, mas não sabia tanto sobre. Me ajuda a ficar mais calmo ou menos letárgico
Método interessante, pretendo colocar na minha vida, até porque como você mesmo disse trás inúmeros benefício!
Cara, eu percebi vc tomando banho ouvindo inglês. Eu faço exatamente isso, tomo banho gelado ouvindo orações e ministrações em inglês, consigo ter um momento espiritual ao mesmo tempo que estou melhorando minhas habilidades no inglês.
Há algum tempo tenho tomado banhos com a água fria, e em um dia desses, tomei um banho com a água quente, e logo senti a diferença, é evidente!
Matheus, muito obrigada por produzir um conteúdo de ótima qualidade e de forma gratuita. Estava a tempos querendo estudar para um concurso e só procrastinava. E graças às suas dicas estou a 20 dias estudando direto com ou sem motivação e entendi o sentido da disciplina. A prova foi adiada por causa da pandemia, e essa é minha chance de estudar pra finalmente passar em um concurso público. Muito obrigada!!!!!
obrigado Professora Izadora, fico muito feliz por gostar dos conteúdos! e boa sorte aí tenho certeza que vai dar tudo certo na sua prova.
Curti esse canal do Rodrigo Santoro, vou seguir. :P
Gostei do vídeo porque foi bem sincero. Tem muitos canais que associam Banho gelado + NoFap como a solução universal para os problemas de todos os homens.
Tomo somente banho gelado desde final do ano passado, moro em Curitiba, mesmo agora no outono/inverno continuo com este hábito. Agora por exemplo (12/06/2020, 21 hrs) está 20º C, considerado quente para os padrões daqui. Já teve dia que estava 8º C e mesmo assim consegui, o segredo é ir entrando na água aos poucos para o corpo ir se adaptando, confesso que foi difícil mas a sensação de vitória e superação logo após o término do banho não tem preço, é sensacional.
eu já tinha desistido pensando que isso era impossivel em Curitiba
Moro em Curitiba também, porém hoje infelizmente fracassei, estava 4 graus, ainda mais que não deu tempo de tomar banho de manhã, que creio que seja essencial o banho gelado. Amanhã é outro dia vamos que vamos kk
Olha! A "técnica POMODORO" é como uma cocheira de cavalo! Achei seu ponto de vista ótimo, e concordo com as pausas no estudo, para tomar uma água, uma caminhada ou mesmo um descanso do -prof. Marquinhos- relembrando a matéria, já a sua visão parte do cuidar do bem estar pessoal.
Amei a dica! Estou precisando muito melhorar minha concentração a partir de amanhã vou começar, tomara que me ajude 🙏🏽
Uma boa dica é: fazer de 10 a 20 flexões para melhor encorajar a entrada no banho gelado,o início é um pouco mais difícil, parece até impossível pra quem nunca tomou, porém, depois entendemos que não é algo tão impossível assim e a sensação da água gelada melhora no decorrer do banho.Excelente !
Muito bom professor, parabéns !
Banho gelado, jejum e meditação!
Meu pai e meu avô sempre tomaram banho com água gelada desde criança...e hj estão aprendendo denovo que nossos pais e avôs tinham hábitos mais saudáveis apesar de todas as dificuldades.
Eu comecei a tomar tem mais ou menos uns 2 anos tb e melhora muito a imunidade além de ser bom realmente pra pele ,fico mais disposto.
tenho 70 anos, faz um bom tempo que tomo banho gelado, não sei o que é gripe nunca tomei vacina, tomo banho gelado em qualquer tempo, entro normalmente na água fria, já me acostumei.
Um colega meu já falou isso pra mim, mas tou acreditando agora dps deste canal do you tube
Achei o canal ideal
Acabei de descobrir seu canal, to adorando. Estudo pro doutorado, mas as técnicas me parecem se aplicar super bem. Sucesso com o canal!
Eu detesto banho quente, pode ser porque aqui onde moro é quente quase o ano todo, mas mesmo quando acordava 4:50 da manhã pra ir pro estágio, sempre tomava banho gelado. Com água quente não me sinto limpa, sei lá, me remete a estar doente. Água fria é revigorante demais! Até essa "moda" de introduzir banho gelado como lifestyle eu não sabia que tinha benefícios além da sensação de frescor e de ser bom pra quem tem pele oleosa, mas isso do sistema imunológico faz muito sentido, eu muuuito raramente adoeço e olha que não levo uma vida super saudável, mas tomo banho frio desde criança hahaha
Comecei a tomar o banho gelado e o faço depois que chego da academia; é uma relação de amor e ódio 😅, mais os benefícios são muito grandes, vou continuar 😊
Ótimo vídeo! Valeu pela dica.
Comecei um processo mt engraçado, mas possível e pouco sofrido. Levei uns 5 a 7 minutos com gotas, tipo umas 3 em 5seg. A cabeça vai aquecendo essas gotas antes de cair pra barriga e pras costas. Nisto começo a utilizar o sabonete, que ajuda a espalhar a água mais ainda. Depois abro metade da água, e logo 1min depois abro o restante do registro. Pronto, totalmente adaptado. 👍🛡💪
Faz um vídeo sobre o jejum
Gostei,o difícil é arrumar água gelada no Ceará aqui ta 42 graus e ta chovendo.😅
😂😂😂
Achei graça, viu?! kkkkk
Thiago faz que nem meu esposo coloca água pra gelar depois joga nem uma bacia de 30 litros e pronto!
Já faço esse protocolo do Wim Hof desde o início de ano, junto com o exercício de respiração que ele passa, para quem tem receio de começar, no início é difícil, mas depois o hábito mitiga o desconforto. Não achei que conseguiria manter agora no inverno, mas ficou fácil depois que virou hábito...
Dica que eu estava precisando relembrar no momento! Sua coerência é de outro nível Bro! Parabéns!
Gostei bastante do video que vc fez com sua esposa, traga ela mais vezes!
Eu tomei banho gelado ontem Ja persebi muitos beneficios
Show.. Eu faço isso e funciona demais.
Já fiz isso, tomar o banho calmamente com água quente, depois desligar, dá àquele choque mas te acorda.
Banho frio é vida
Top obrigada
Essa "parada" aí na tua frente é teu microfone?! Caraca! "O maluco é 'brabo'!"
Banho gelado + tomar um café depois: imbatível. O melhor é a economia na luz ainda.
Faço o msm. Isso é vida!!!
Tomo banho gelado a MT TEMPO! Pesquise sobre tal. Realmente traz vários Benefícios, Pretendo Nunca deixar de tomar banho Gelado, No Meu Ponto de vista do concuseiro teve tomar !
Pra pelar porco usa-se água quente. Se tomar banho quente cozinha a pele e envelhece mais cedo.
Genteeeee....eu odeio banho gelado...frio até vai no calor...agora gelado é um degrau acimakkkk trauma de infância, não podia tomar banho quente, por causa da conta de luz, mas minha mãe tomava #Narci Hoje com 38 anos, o banho morninho relaxa...mas o seu concelho é muito pertinente!
Que mãe em.. tá doido
Estava a 105 dias seguidos no banho gelado KK! Esses 2 dias de frio me permiti uma duxa quente para relaxar o meu corpo!
Pra ser gelado mesmo só tomando entre 5:00 e 6:00
Sério vou raspa a cabeça faço qualquer coisa pra ter foco nos estudos
Eu raspei a minha e ajudou bastante kkk
Eu comecei a tomar banho gelado depois que vi o seu vídeo tem 1 semana que inicie esse hábito, uma dúvida que eu tenho eu moro no Sul e em temperaturas externas frias tu também realizava esse hábito? Desde já agradeço pelo conteúdo.
Quanto as perguntas do vídeo eu estou tomando banho gelado antes de vir para o trabalho e senti uma melhora no rendimento, antes quando vinha ao trabalho sempre estava me sentindo sonolento e cansado e agora não tenho essas percepções, também estou usando nos estudos, quanto ao jejum intermitente isso já era algo que eu fazia a um bom tempo.
Minha região é quente banho gelado é sagrado 😄
Eu assistindo este video de fato e verdade quando eu tomava banho gelado meu empenho era melhor e vira costume tomar banho gelado
Você disse sobre melhorar a pele e sim melhora mesmo, aliás o dermatologistas recomendam banho gelado, principalmente para pessoas que tem problema na pele.
Eu já sou concentrado e relaxado! Essa do banho natural (não é banho gelado) eu passo!
Quem é do Sul do Brasil da like!
Pra quem e alérgico banho quente não é nada bom.
Sem contar q meu choveiro está dando choq.
OBRIGADO!!!
Você pratica meditação Mateus?
Eu pensava que o banho quentinho acalmava. Mas eu tomo banho frio, começo com ela morna e vou até ela esfriar 😬
Não gosto mais de água quente e água morna é sem graça, melhor mesmo é o banho gelado. Eu gosto de dividir o corpo ao invés de usar água quente ou morna, banho primeiro os pés e pernas, depois quadril e vou subindo, sempre acho que o desafio está na região dos ombros e da nuca. Quando eu vejo já acabou, é um banho rápido mesmo.
Geralmente eu tomo banho gelado de manhã pra melhorar o meu foco e me deixar mais motivado e a noite um quente pra relaxar.
As vezes falo para os meus amigos e eles me chamam de louco kkkjj
Obs: aqui no Sul a temperatura é de -1° no Inverno.
Faço exatamente como você, eu deixou água morna, depois nos minutos finais eu deixo gelada no final.
Eu tomo banho gelado a anos por que desde pequeno grande maioria dos dias nao tinha agua quente, ou era morna ou fria
Então quer dizer que quem n tem chuveiro elétrico sempre tomou banho gelado?
gostei do conteudo, por mais dicas como esta
Uma pergunta:
- quando está realmente muito frio, o banho gelado não poderia o fazer adoecer?
Juro que li: "2 horas de banho gelado". Já estava pensando no gasto de água kkkkkkkkkkk
Mateus Andrade
A técnica de tomar um banho morno e antes de sair do banho dar uma caprichada na água fria por uns 40 segundos é melhor pra mim.
Para aqueles que preferem tomar um banho sozinho sem o(a) esposo(a), a melhor coisa é um banho gelado mesmo. kkkk...
Ótimo vídeo!!
Há mais ou menos 1 mês , estou tomando banho frio e aqui é região de Serra e estou me sentindo muito bem, mas tomo à tarde ou na hora de dormir.
Queria saber se o melhor é tomar pela manhã ou não importa o período do dia ?!
Putz!! Nem pagando eu tomo banho gelado...morro de frio debaixo d'água...
Serve para todos os horários ou é melhor pela manhã?
Só ñ arrisco banho gelado das 3e5hrs da manhã por ser horário dos pulmões (medicina tradicional chinesa)e das 11 às 13 hrs por ser hr do coração mergulhar após o almoço então é assinatura de uma sentença perigosa desobedecendo a fisiologia do corpo blz dr peter liu explica tudo sobre isso.
Boa tarde, Mateus, eu preciso fazer umas perguntas relacionadas a concurso e também quero me inscrever em seu curso, meu obijetivo é área de educação(sou professora) e queria saber se você me passa seu contato para eu poder escrever, por favor? Obrigada
Faz um ano que estou tomando banho gelado é muito bom
Tenho esse problema, agora o banho no frio de 16 graus, não sei se tô preparada kkkk
Menos no frio
Estou tomando a um mês!bom!
Tomar banho gelado nem é tão difícil assim.
Verdade
friozão do caraio rachando tudo aqui e eu tomando um banho gelado so delícia hein
Só tomar banho frio faz mal faz 3 meses que só tomo banho gelado
É benéfico tomar banho frio antes de dormir?Porque eu tomo frio pela manhã e morno a noite.
Banho frio de noite vai te deixar mais energético, pra mim eu nao consigo dormir, mas nao tem nenhum problema
tomei banho gelado e peguei uma tremenda gripe !
Melhore a imunidade e tome denovo!
E pra quem mora em lugares quentes? Como faz o banho gelado?
Coloca uma panela com água na geladeira kkkkkk
No máximo frio kkkk
Só tomo banho gelado.
Após me decepcionar comigo mesma prestando meu concurso público para ADI em minha cidade ficando em 234 lugar rs...resolvi estudar de vdd três meses depois fiquei em 09 lugar...tomei gosto rsrs
Queria mt área militar,mas já tenho 39 anos,não da mais...
Escrevente...adoraria,comecei a te seguir,mas desisti pois tenho tendinite ...desanimei,mas agora quero retomar os estudos.
Gostaria que me indicasse algum outro concurso .
O que a tendinite empata de ser escrivão de polícia ?! Tens q passar por uma avaliação. Se realmente for incapacitante não vale a pena tentar! Se for só inflamação crônica vai em frente
Tenho sinusite banho gelado nem pensar..rs
Fiz isso, peguei gripe, dor de cabeça e o pinto diminuiu 6 cm
Kkkkkkk
Banho gelado resultado: Gripe.
Quem pratica NoFap já conhece o banho gelado.
Se eu tomar banho gelado vou parar no hospital, com sinusite 😁
E agora que eu moro no nordeste. kkkk
Sou do nordeste também. A cidade onde moro é conhecida como cidade sol. Aqui o chuveiro que tomo banho não é elétrico e tem época que custa a água fria descer no chuveiro, porque desce quente, da até para coar um café em baixo do chuveiro. rsrs Mas pela manhã quando o sol ainda não está esquentando a caixa do tanque, a água vem bem fria. Nessas horas eu fico criando coragem para entrar em baixo d"água. rsrsrsrs
Mano , tentei fazer isto na rotina mas , no inferno , acabei ficando muito ruim e parei no médico e por pouco não fui internado . Qro ver mesmo fazer isso aqui no inverno no sul e sudeste.
Eu faço no inverno aqui no Sul e nunca tive problemas
Banho gelado qq dia somente controle do psicológico respiração normal como se nada tivesse acontecendo lavagem cerebral feita vç entra na piscina congelada kkk
sou nordeste já banho kkkkk
Tempo da minha tataravô me ensina ganhar dinheiro me poupe né.
ahh para ne mais concentração nos estudos por causa de banho gelado ta loko, só pra ganhar views e pegar trouxa
Mano, de boa...é cada idiota nesse mundo...tanta coisa boa nesse mundo pra fazer, o cara perde tempo tomando banho frio....
O homem só mudou de quente para frio e comprovadamente consegui vários benefícios com isso '-'
Vai a merda
Kkkkkkkkkkk por isso ele anda 2 passos para frente e você anda somente 1/3